Trending Now
編輯精選
財產不用留子!花甲夫妻「賣房環遊世界」 足跡踏遍70國:跟老伴感情更幸福❤️
老年人只能老老實實待在家,每天被家長里短環繞?60歲夫妻張廣柱和王忠津用自己的經歷證明,活力與年齡無關~他們2008年退休,開啟了浪漫的環遊世界之旅,還曾踏上南極的冰川大陸,每一天都過得非常精彩。
▼張廣柱和王忠津跟很多同齡人一樣,年輕時為了家庭、為了孩子而努力,很少有屬於自己的時間。他們還曾因為工作的關係分隔兩地,明明應該是最親密的夫妻,感情卻變淡了。這一切都在環遊世界之後出現了變化。
▼從2008年開始,他們踏上旅途。剛開始他們用88天遊遍歐洲的16個國家,後來又去北美洲、俄羅斯、澳洲等地,就連南極大陸上都有他們的足跡。他們說:「以現在的醫療條件,活到80、90歲都是很正常的,如果60歲退休後就整天休息,將日子浪費在公園和社區內,這樣不是很可惜嗎?」
▼張廣柱和王忠津退休後靠養老金過活,環遊世界花費不菲,他們的積蓄很快就見底了。兩人商量後乾脆賣掉房子,繼續踏上旅途。
▼很多同齡人不理解他們,問:「為什麼都退休了還不好好在家休息,反而要亂花錢、做這麼累的事?」他們表示:「東方人總是對下一代過於關心,其實更應該追求自己的幸福。我們對於生活的熱愛和熱情,才是我們留給子女的真正財富!」
▼雖然張廣柱和王忠津已經60多歲,但他們的活力不輸給年輕人。他們有年輕的心態、開闊愉悅的心情,身體健康,沒有因為年齡而受到限制。
這對老夫妻「不服老」,世界這麼大,好不容易來走一遭,當然要多看看、多探索。他們不願畫地為牢,更不願意把自己的人生侷限住,自由自在享受晚年生活,這樣的生活態度讓人很佩服啊~
娃娃機老闆自作聰明把娃娃「換成鈔票」,結果高手上門 他欲哭無淚….
娃娃機老闆自作聰明把娃娃「換成鈔票」,結果高手上門 他欲哭無淚….
近來,不難發現各個街頭或大型商場裡到處都是抓娃娃機,成了不少人的「新寵」。而玩這些娃娃機的大都是家長帶著孩子或情侶。
這些娃娃機擺放在商場較為顯眼的位置,每個娃娃機的外形都十分可愛討巧,裡面則是燈光閃爍,碼放著一排排造型各異、十分漂亮的玩具,讓不少人忍不住「一展身手」。
雖然成功者寥寥無幾,可仍十分火爆,娃娃機生產廠家則表示,娃娃機的概率都可以自己調,抓到一個的概率在5次到88次之間。
國有外一個夾娃娃機的老闆超狂,似乎是想著「反正我調了概率,都沒人能夾到」,於是「超大方」的放了好幾疊美金進去,準備慢慢「釣魚」!可不料,遇到了個高手…….
一抓就是一把,隔著屏幕都想給他鼓掌!老闆應該看到會傻眼..
老爸的一番話讓兒子傷心了
.
..
.
.
.
.
.
幼兒園作業查家境「要求孩子貼出家裡的車」媽媽高情商神應對:這種學校太扯!
為了加強對孩子的教育,現在的幼稚園都會給孩子們出一些簡單的家庭作業。但是有的幼稚園,卻利用作業的便利,藉機調查學生的家庭情況。網上就有一篇寫著關於幼稚園老師讓孩子畫自己家車子的作業,得到許多家長的關注。這位母親分享了自己女兒的幼稚園作業,引發網友熱烈討論,有家長表示:這會不會太扯?!
一位媽媽在網路上寫道,某天放學接幼稚園女兒回到家後,女兒揮舞著手上的紙說:「媽媽,幼稚園作業。」媽媽拿過女兒手上的紙一看,發現是一張調查表,上面寫著我家的車,要求孩子曬出「自家的車」,並且要印出車子的外觀照片、能坐幾人、車牌號碼等等。
看到這個表格,媽媽心想:這不是在變相調查孩子的家境和經濟狀況嗎?想到這裡她心裡就有點不爽,幼稚園的這種行為可能會讓孩子之間開始出現比較行為。就在媽媽愁著要怎麼弄的時候,她突然瞥見孩子房間裡的一輛玩具車。
媽媽列印了一張兒童玩具車的照片,貼在小孩的作業上,機智巧妙地完成了這次作業。不得不說,媽媽的應對真是太機智了,就連網友都紛紛大讚她說:「幹得漂亮,看這些老師還怎麼查家境。」
顯然,這種變相調查家境的作業是不合理的。它們有可能會助長孩子的攀比之心,讓孩子的三觀受到影響。
唉,小小年紀不該這樣比阿
老婆一個約定,直接完敗老公!
.
.
.
.
負債35億、關店3000家、又一運動品牌沒落,淪落賣地賣設備
現在市面上的運動品牌越來越多,但是人們對於存在多年的運動品牌信任度更高一點,衝著質量有保證的想法,使得這些老牌子都經久不衰,比如安踏、,但漸漸地人們也發現,有不少曾經名噪一時的運動品牌消失在市面上。 比如說曾經的上市公司喜得龍運動,相信不少人都買過它家的球鞋。 喜得龍的創始人叫林水盤,林水盤17歲當學徒,24歲開鞋廠,41歲成功讓喜得龍上市,巔峰時期喜得龍不僅邀請巨星成龍做代言人,收入還一度超安踏,但最終喜得龍還是倒下了。「重蹈覆轍」的運動品牌又何止喜得龍一個,一代鞋王「貴人鳥」現今發展也十分窘迫,不僅市值6年縮水96%,還負債35億,陷入瀕臨破產困境。
那麼,短短6年裡發生了什麼,導致昔日鞋王貴人鳥淪落到這般光景?因為向遭受極端強降雨災害的河南省捐款,不少國貨品牌憑藉出眾的社會責任感再一次引起中國消費者的高度重視。 例如那段時間熱度極高的鴻星爾克,線上各渠道被「野性消費」的網友買到斷貨,線下實體門店更是門庭若市。 除了鴻星爾克之外,匯源果汁、貴人鳥等老牌國貨也享受到了網際網路時代的流量紅利。不過,不同於鴻星爾克,會匯源和貴人鳥自身經營狀況堪憂,即便消費者鼎力支持過一段時間,企業自身存在的問題依舊沒有得到解決。
負債35億、關店3000家11月8日,貴人鳥發布了重大資產出售預案的公告。 公告顯示,貴人鳥計劃將公司部分土地以及地上建築物出售給盛時投資有限公司。 按照計劃,貴人鳥的辦公樓交易價格為2.1億元,而貴人鳥出售資產的原因,公告中解釋稱,是為了緩解公司的流動性壓力、改善資產負債結構。 簡單來講,貴人鳥是在通過賣樓減少現金流壓力,筆者認為,為資金鍊降壓的同時也是為了還債。
為河南捐款3000萬元物資的貴人鳥,其實已經連續三年出現業績虧損,甚至被掛上了ST,隨時面臨退市風險。 公開數據顯示,截至2021年3月31日,貴人鳥的貨幣資金只有2268萬元,但總負債卻高達35.26億元。 在公告中,貴人鳥還坦言,雖然在2021年前三季度已經實現扭虧為盈,但該公司尚不具備整體盈利以及可持續發展能力。
貴人鳥遭遇大潰敗 要知道,貴人鳥可是當年數一數二的國產服飾品牌,不僅曾邀請四大天王之一的劉德華做代言人,而且還在全國範圍內一口氣開出5000多家門店。 2014年,成立10年的貴人鳥成功掛牌上市,並在次年達到凈利潤3.32億元的巔峰。 然而,貴人鳥的高光時刻並沒有持續太久,2015年之後,該公司的盈利能力便走上下坡路,2018年開始陷入虧損的泥潭。 連年虧損的同時,貴人鳥更是債務壓身,很快被李寧、安踏、耐克、阿迪達斯等國內外知名服飾品牌邊緣化。
當年開出的5000家門店,如今已經關掉3000家,昔日風靡全國的國貨,再也不是「無人可擋」的貴人鳥。那麼,貴人鳥是如何淪落至此的呢?在筆者看來,這主要有兩方面原因。 一方面在於貴人鳥前期大規模擴張導致資金鍊承壓,後續發展過程中資金乏力。...
9個「使用免費Wi-Fi之前」一定要確認的事,不然你的財產隨時都會被駭客盜走
公共場所的免費Wi-Fi非常方便,但其中也隱藏著很多危險,一不小心就會中招,導致荷包大出血。
下面是9個使用免費Wi-Fi時一定要注意的細節,這關係你的財產安全,千萬不要忽視了。
1.不使用網上銀行、不輸入銀行卡訊息:不使用免費Wi-Fi購物,在外網購的話就用移動數據流量,雖然會產生額外的費用,但比較安全。
2.不上網就關閉Wi-Fi:這樣能夠省電、不會收到垃圾郵件、不會自動連結到來路不明的Wi-Fi。
3.使用VPN:使用VPN上網時,顯示的是虛擬網路IP。大部分VPN都需要付費,還會降低網速,不過也有一些免費VPN。
4.不要讓手機記住免費Wi-Fi:詐騙集團會用同樣的Wi-Fi名字讓你的手機自動連接,從而盜取你的資訊。
5.注意Wi-Fi名字:詐騙集團經常冒充其他的Wi-Fi,使用前一定要看好名字,不要被欺騙。
6.安裝防毒軟體:及時更新防毒軟體,它也會提醒你附近是否存在虛假的免費Wi-Fi。
7.使用兩階段驗證的網路:不需要認證就自動連接的Wi-Fi很可能是詐騙Wi-Fi。選擇那種給你的手機傳簡訊,然後輸入簡訊內容才能使用的Wi-Fi。
8.密碼加密:將密碼存儲在手機裡很不安全,如果你必須這樣做,一定要用密碼管理器加密。
9.檢查網址:連接詐騙網路後也能瀏覽知名網站,但你的個人資料會因此泄漏。
如果你使用免費Wi-Fi瀏覽網頁時發現網址很奇怪,裡面有多餘的字符,說明你中招了。
Google.com和ɢoogle.com絕對不一樣,一定要注意。
搞笑趣味
9個「使用免費Wi-Fi之前」一定要確認的事,不然你的財產隨時都會被駭客盜走
By 蘇飛 六月 18, 2021
公共場所的免費Wi-Fi非常方便,但其中也隱藏著很多危險,一不小心就會中招,導致荷包大出血。
下面是9個使用免費Wi-Fi時一定要注意的細節,這關係你的財產安全,千萬不要忽視了。
1.不使用網上銀行、不輸入銀行卡訊息:不使用免費Wi-Fi購物,在外網購的話就用移動數據流量,雖然會產生額外的費用,但比較安全。
2.不上網就關閉Wi-Fi:這樣能夠省電、不會收到垃圾郵件、不會自動連結到來路不明的Wi-Fi。
3.使用VPN:使用VPN上網時,顯示的是虛擬網路IP。大部分VPN都需要付費,還會降低網速,不過也有一些免費VPN。
4.不要讓手機記住免費Wi-Fi:詐騙集團會用同樣的Wi-Fi名字讓你的手機自動連接,從而盜取你的資訊。
5.注意Wi-Fi名字:詐騙集團經常冒充其他的Wi-Fi,使用前一定要看好名字,不要被欺騙。
6.安裝防毒軟體:及時更新防毒軟體,它也會提醒你附近是否存在虛假的免費Wi-Fi。
7.使用兩階段驗證的網路:不需要認證就自動連接的Wi-Fi很可能是詐騙Wi-Fi。選擇那種給你的手機傳簡訊,然後輸入簡訊內容才能使用的Wi-Fi。
8.密碼加密:將密碼存儲在手機裡很不安全,如果你必須這樣做,一定要用密碼管理器加密。
9.檢查網址:連接詐騙網路後也能瀏覽知名網站,但你的個人資料會因此泄漏。
如果你使用免費Wi-Fi瀏覽網頁時發現網址很奇怪,裡面有多餘的字符,說明你中招了。
Google.com和ɢoogle.com絕對不一樣,一定要注意。
10.使用安全的連線:安全的連線的網址大多是https://,而不是http://。
不放心的話可以使用「HTTPS Everywhere」瀏覽器外掛模組。
做到這9點,你的個人資料才不會外泄。
千萬不要放鬆警惕,使用免費Wi-Fi結果財產損失的案例太多了!
來源:brightside
千萬別嗆哲學系學生! 火車大媽逼讓座…她溫柔「183字開砲」電到閉嘴
台灣要求讓座的魔人不少,而遇到這種狀況時,民眾也只能見招拆招。一位網友分享了她哲學系朋友的回應,讓人深刻體會,真的不能嗆哲學系學生啊!
▼這位網友表示,當天她和哲學系的強者朋友坐自強號下中壢,兩人買了89塊的坐票一起坐。行經板橋站時,上來一個大媽,大媽左右瞧了兩眼就找到目標,咚咚咚地大力走過來,擺出不耐煩的臉開嗆:「年輕人看到長輩還不會讓座嗎?」(示意圖)
強者朋友坐在走道,聞言眉頭輕挑,嫣然一笑,無辜的指著自己說:「您需要我讓座嗎?」大媽也毫不客氣:「當然!看你這麼年輕,站一下也沒關係吧,要有點家教,讓座給長輩!」
這時同學笑得如沐春風,以最溫柔的嗓音開砲了:「所以您的意思是說,您在基於道德及傳統觀念要求我讓出在這座位上坐火車的權利。但這之前,您在沒有付出和我一樣的金錢以及時間的前提下,要求另一個人讓出他的權利。」
「而且,嚴格來說,在廣義上比我年老的人是長輩,但狹義上,我需要對其行孝道的對象只有我家族的長輩,而您只是萍水相逢的陌生人。您這行為在大眾觀念中,可以被稱為搶劫、或者行乞。請問您現在是要行乞還是搶劫?」
▼大媽頓時聽到啞口無言,臉都漲紅了,一番言論也引來了其他乘客的注意和笑聲。最後大媽只能悻悻然離開,原PO則心有所感:「目睹這一切的我,只能說,沒事真的不要惹哲學系,不帶髒話罵人的境界,恕我做不到。」
其他網友也回應道:「法律系也不遑多讓:試問請求權基礎為何?」、「乾那段要背起來」、「學起來下次實用」、「帶著哲學系朋友就不會在路上被欺負了」、「突然覺得讀哲學系的女生好有魅力」、「乾我要去認識哲學系的朋友,然後用整套上班去罵爆奧客。」哲學系學生邏輯清晰,條理分明,真是太強啦~
來源:Dcard
黑人被店員叫住:「你身上那件是偷的吧請脫下來!」他笑笑脫下「給對方最狠教訓」所有人都叫好
今天要來說說關於「黑人被店員叫住:「你身上那件是偷的吧請脫下來!」他笑笑脫下「給對方最狠教訓」全國沸騰!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
捫心自問,每個人多多少少都會存在一些刻板印象,當你因為種族問題遭受不公平對待,你會如何捍衛自己的權益?
29歲的黑人男子詹姆斯(JamesConley III)日前就在網路上分享一連串影片,表示自己在西得梅因的老海軍(OldNavy)商場,被賣場員工指控偷了一件夾克。
(source: have8)
根據boredpanda報導,詹姆斯在臉書上表示,商場人員可能因為他是黑人,就隨意指控他偷了賣場的商品。「我穿了聖誕節收到的藍色夾克走進商場,然後就被店員指控,說我沒付錢就擅自穿了衣服,那時我隻是想結帳買帽T,結果對方問我要不要把身上穿的夾克也買了。」
(source: have8)
明明是自己的外套,卻被店員誣陷是偷來的,讓詹姆斯非常不服氣。店員不相信他的說法,還要求他脫下來檢查,讓詹姆斯當場氣炸,「在老海軍遇到刻板印象,哈哈,種族歧視!」
(source: have8)
他在臉書鄭重聲明,「第一,我會大笑是因為我不敢相信我當時所聽到的,店經理卡特(BeauCarter)非常不專業,他隻因為我是黑人,就對我有刻板印象,他還說『隻要有人穿著老海軍的衣服,我們就必須掃描,確認商品已經結帳過了。』(他們是在哪裡做這些事的?)」
(source: have8)
詹姆斯對店員的說法嗤之以鼻,表示「我每次去店裡,都會穿同一件藍色夾克,從來沒有被要求過要掃描衣服,前一位『不是黑人』的客人也沒有被要求要掃描衣服!」
(source: have8)
「他們掃描完我的夾克後,竟然還要求我付錢??最後區域經理夏儂(Shannon)走出來,我就叫她確認監視器,證明她和她的員工是錯的,而且還因為我的膚色歧視我。」
(source: have8)
儘管詹姆斯成功證明自己不是小偷,但他並沒有得到任何道歉和表示。
(source: have8)
他氣憤指出,「當她確定我是說實話(看完監視器),她也沒有回來跟我道歉,店經理卡特當然也沒有。」詹姆斯的誇張遭遇公開後,立刻在網路上引發熱烈討論,吸引超過15萬名網友分享,他本人也打算提起民事賠償訴訟,原因就是因為這件事受到網友的強烈關注,「讓我意識到種族歧視是多麼廣泛且常見的問題。」
(source: have8)
後來,老海軍商場也透過官方臉書發表聲明,表示對詹姆斯遭受的對待感到抱歉,這種情況確實違反了他們的品牌政策和理念,「我們所有的顧客都值得受到尊重,經過調查後,三位涉案員工都已經被解僱,我們非常注視這次事件,每個對話也都非常平等、認真,我們保證會創造一個讓每個人都可以感受到歡迎的環境。」
(source: have8)
光憑膚色就判斷一個人的品行,真的是一件很不可取的事!
種族主義(英語:racism)指一套社會意識形態,其基本信仰為人類可以被分類成不同及互不附屬的「人種」,因此主張遺傳的肉體特質直接決定人性、智商、道德等等文化及行為的特性,並主張某些種族的人在本質上比其他種族的人優越。種族主義也贊成對某些種族的人以輕蔑、討厭、瞧不起等方式的對待,即種族歧視。
種族主義作為意識型態,則和研究人種或人群差異的科學及人文社會科學不同,做為意識型態的種族主義,其種族決定論及特定種族優越的信仰是不容科學研究允許的不同結論及批判思考。此定義和族群歧視不同,如不少激進及強烈的愛國主義情緒也能歸為民族歧視或激進的民族主義思想,對其他民族及其國家進行排斥,但不能視為種族主義,除非國家對國內的少數民族及族群存在差別對待。
制度種族主義指將種族主義的意識型態制度化的想法及實踐。公民權利的保障是否為正當的轉型正義政策以抹平歷史上制度種族主義的集體傷痕,抑或是另一種逆向歧視。制度種族主義是常見的公共政策討論之一,相當於或相類似於制度性別歧視主義。
暖男「初體驗」C奶妹!交手2小時… 對方竟崩潰惹XD 網友全捧腹爆笑!
近幾年不景氣,不少妹都淪落到做魚茶妹來改善生活,台中一名暖男網友,就碰到了一位妹,還與對方交手2小時,對話過程被分享至fb,讓網友笑翻直呼「太有才」。
開頭就見,這名自稱「小雪」的妹,自介「2K/1H/1S、3K/2H/2S」全套服務,問暖男有沒有興趣。
還曬出幾張美照✪
「小雪」身材168 48 33C,暖男確認收費後,循著地址卻來到一間超商。✪
眼見暖男上鉤,小雪進一步要電話號碼和點數卡,接下來越聊越火大….✪
由於是第一次,太過緊張,暖男貼心問妹:「那妳要飲料嗎」、「中餐吃了嗎」、「那妳要喝什麼」、「那要吃涼麵嗎」、「麵包呢」。小雪不耐煩,接連回:「我吃過了,謝謝」、「買你自己的就好」,受不了頻頻追問,「可以快點好嗎 哥哥」。✪
暖男一臉委屈,:「我關心你啊」,又追問「加1元有茶葉蛋,你要嗎?」小雪沉住氣「哈哈 不要」,暖男:「也是,你吃我的蛋就好」。✪
眼見小雪幾近崩.潰,決定直說「我什麼都不要,你買好點數卡就好」,但暖男堅持「希望能夠給你一個好印象阿」、「那我要買套嗎」。✪
但一句「那等一下會無.套嗎」,現出原形啦XDDD
瘋狂飆罵,但是暖男最後也怒了✪
網友看完也笑翻
「邏輯很好哈哈」
「她遇到高手了~哈哈!」
「吃我蛋 好好笑」
「弄的小雪不要不要的」
「真的是暖男無誤」
「原來貼心也能阻詐,長知識啦~」
第一次看到賣家比買家還急,能夠扯2小時,你也真是有耐心XD
日本人氣女子組合【乃木坂46】新廣告「米奇」女侍應Look上陣
乃木坂46成員為日本電腦品牌代言的新廣告「マウスダイナー ウェイトレス」篇,將從下個月3號開始於全日本電視台播出。新廣告由生田繪梨花、齋藤飛鳥、白石麻衣、堀未央奈穿起女侍服領銜演出。在這之前,作為和音樂隊登場的3期生大園桃子、山下美月、與田祐希也挑戰了マウス舞,一眾出演成員都開心地跳着可愛的舞蹈。
與上次使用樂器為主題的同系列マウス樂團廣告相似,今次的「乃木マウス」們,在美式餐廳的場景中化身可愛女侍應表演マウス舞。在訪談中也談到「道具食物好可愛」、「很憧憬美式服務生的裝扮」,對於至今不太常會碰到的場景和黑色的侍應風服裝感到異常興奮。在拍攝空檔期間,眾女一直盯着點心和裝飾品。開始拍攝時,將侍應的必備架餐——銀色托盤交給一眾成員時,大家都說:「喔!好像真正的服務生」、「大家都好適合!」氣氛超高漲!還說起「歡迎光臨」等接待客人的敬語練習等等,以侍女的姿態,在一片和諧的氛圍中進行拍攝。
乃木坂46眾女新廣告可愛「米奇」女侍應Look
然而,一開始的拍攝用螢幕進行舞蹈綵排時,全員的マウス舞竟然零零散散的。在之前廣告所拍攝的マウス舞和這次的舞蹈幾乎沒有變化的關係,包括導演和工作人員都覺得應該是沒問題的鏡頭,反而因為使用了托盤關係,只要位置高度和角度即使有些微不同就會看起來凌亂,無法呈現出一體感。
▼即Click睇乃木坂46爆趣廣告拍攝花絮及眾女感想▼
一開始對侍女風格服裝和托盤感到興奮的成員們,稍微在手腕和托盤的位置有所不同就會NG的情況下,展開高難度的舞蹈苦戰。當導演每次喊Cut,成員們都十分認真的研究舞步,最終完成了這部可愛又魅力十足的廣告作品。
▼經過乃木坂46眾女一番努力排舞,最終的廣告版本舞步是這樣▼
3天後恐新颱生成! 氣象專家:颱風大爆發開始了
3天後恐新颱生成! 氣象專家:颱風大爆發開始了
下週熱帶擾動旺盛,颱風活躍期開始。圖/windy.com
颱風「瑪莉亞」才剛走,3天後恐怕又有颱風生成!根據美國和歐洲的模式都模擬出,在14日20時左右,菲律賓東方海面及南海都有熱帶擾動發展的現象,氣象專家提醒,目前已進入颱風季,並以一週一颱的頻率生成,熱帶擾動成為颱風的機率不小,各種指標都顯示,颱風大爆發之鎖已經開啟!
瑪莉亞剛走,恢復典型的夏季天氣,不過喘口氣後,就要迎接今年的颱風活躍期!根據歐美模式模擬,14日菲律賓東方海面及南海,形成一個明顯的低壓帶,都有熱帶擾動在發展的現象,成為颱風的機率不小;氣象達人彭啟明提醒,同時可能不只有一個颱風,類似這樣「一週一颱」的情境,很可能在未來1、2個月發生,但這在7、8月是很正常的事情。
圖/賈新興臉書
天氣風險公司總監賈新興也在臉書貼出指標圖,表示過去研究顯示,西北太平洋颱風生成時,最有利的大環境因子之一就是「季節性震盪 (MJO)」,預測濕相位的MJO將進入西北太平洋,提供颱風大爆發的能量,隨著太平洋高壓的北跳,西太平洋的季風指標也開始了,也就是說,颱風大爆發之鎖已經開啟,揭開西太平洋「颱風季」活躍期。
彭啟明解釋,雖然「一週一颱」聽起來很有壓力,但西太平洋每年至少有26-27個颱風,3-4個侵襲台灣,等到颱風生成,到發布警報時間,或接近台灣,都還有充裕時間做準備,不需要太過緊張。
LINE偷封鎖老媽,沒想到她居然用「豆花妹的照片」想讓我加回去
時代在進步,媽媽也在進步 今天強者我朋友接到了一通電話~ ↓ ↓
之後的對話
朋友的娘親到底想做什麼啦XDDDDDD~
Sandy到底是誰啊XDDDDD~ 朋友爸要小心RRRR
Sandy的由來:
好歡樂的朋友家XDDD
訓練都白費了?國軍特戰拿T91「狂脫靶」連氣球也射不破…網曝:鑑測結果都有動手腳
一般來說,許多當過兵的男生~除了把閃、躲、飄、的技能點到最滿....常常被人問到說,阿共打來怎麼辦???
我們都會很欣慰的說,如果自願役不行至少還有 特戰部隊!>\\\\\\<雖然量少,但質精~~~
是說這大概是守護台灣的唯一希望了吧?!!!沒想到最近在網路上看到一支影片,應該是陸軍特戰的宣導片卻讓人大失所望................
因為影片中的台灣陸軍特戰隊員,拿著T91要射3M外的氣球!竟然還連續脫靶多次.........miss掉多發子彈,才將目標一一擊破@@
這扯的程度,你會覺得夜市的射氣球高手都比較強...........更何況你們是特戰耶QQ
而且這些都並非是新兵,而是受巷戰訓練,要回去當助教的一些士官兵.....
這讓我想到我在當兵打靶時,長官怕我們成績太難看...........要我們每次去數靶的時候,自己多戳幾個洞再往上報QQ
我把實話說出來,應該不會被查水表吧???
影片在此↓↓↓
看完之後只能說天佑台灣啊!
證明了…小孩跟老婆都是激不得的…
*
.
.
.
.
.
婚宴他只包2600!新娘傻眼「要老公與15年兄弟絕交」 翻開禮金簿大呼「我閨蜜才是真朋友」掀全網筆戰
*
參加婚宴準備紅包給新人時,金額多寡總是讓人傷透腦筋,因為除了依照傳統禮俗的禁忌外,更要根據行情、交情來判斷。而除了包紅包的人苦惱,收禮金的人也有可能遇到「吃虧」的狀況,過去曾有一位新娘氣憤的分享,在婚宴圓滿結束後,翻開禮金簿的登記卻讓她相當傻眼。
原PO在臉書社團《靠北老公2.0》中分享,她和老公的喜宴辦在5星級飯店,一桌就要價3.2萬元,以一桌坐滿10人來算,1人來至少要包3200元才能讓新人不至於虧損,不過禮金簿上卻看到有人只包2600元,或是2大2小6600元的金額,讓原PO氣的直喊:「真是厚臉皮!」
而更讓原PO憤恨不平的是,其中有幾人甚至是老公交情15年以上的大學好友,她直指對方根本表面上稱兄道弟,私底下卻有機會就佔人便宜,反觀她的好友閨蜜每人都是3600元起跳,就算人沒到也比照辦理。新娘最後把禮金簿攤在老公面前,希望他別再跟這些「假面兄弟」往來、斷絕關係,不過老公卻冷漠以對,讓原PO烙下狠話的說:「以後吃虧不要跟我抱怨。」
俗話說「禮輕情意重」以老公的態度來看,兄弟們包多包少應該也不是他在意的了~
楊貴妃到底有多美?有了容貌復原技術,原來真人長這樣
楊貴妃到底有多美,有了容貌復原技術,原來真人長這樣?
中國有句俗語叫做「愛美之心,人皆有之」,可見對於美麗事物的追求,在古時候就已經被承認了。所以從很早就有古代「四大美人」的美麗故事,雖然那時候還沒有照相的技術,現在也沒有流傳下來太多關於她們的長相,只是有很多的語言描述和幾份畫像而已。其中楊玉環就是美女之一,素有「羞花」的美貌。
首先,我們看一下楊玉環的的畫像,那時候的唐代是以胖為美的,所以楊玉環自然也不是骨感美的女人。畫像中的她,真的有幾分豐腴,但是眉宇之間還是很耐看的。為什麼說她有羞花的美貌呢?原來當時是楊玉環剛剛進宮的時候,對於宮裡的很多東西還非常不熟悉,而且每天都只能在宮中溜達,完全和外面的世界隔絕了,這讓楊玉環覺得很不適應。於是她最喜歡做的事情,就是到後花園當中發呆,以此來解決自己的思鄉之苦。
有一次,在當楊玉環撫摸花的時候,恰巧被身邊的宮女看見了,可是也不知為何,楊玉環撫摸過的花居然都合攏了。於是宮女就說,是因為楊玉環長得實在是太過美麗,就連花朵都害羞了。從這以後,就出現了「羞花」這個詞語,來形容楊玉環的美麗。
那麼,楊玉環究竟長得到底有多好看呢?能讓當時的皇帝對她如此寵愛,畢竟對於皇帝來說,還是最先看重妃子的外貌的,只有這樣才能吸引到皇帝的眼睛。而雖然那時候的皇宮裡,一般都是有宮廷畫師專門為皇帝和貴妃畫像的,但是保存到現在還是很困難的。
不過對於現在來說,想要真正復原楊貴妃的容貌,也不是一件不可能的事情了。現在的科技已經非常發達了,我們完全可以利用科技的手段,把楊貴妃的容貌給復原了,而復原出來的圖像也完全可以看出來,楊貴妃確實是長得非常美麗,而且也確實是有點富態的,你們認為美嗎?
「女兒太醜」害他懷疑老婆偷吃 DNA鑑定才知悲痛真相
「女兒太醜」害他懷疑老婆偷吃 DNA鑑定才知悲痛真相
「女兒太醜」害他懷疑老婆偷吃 DNA鑑定才知悲痛真相(圖/ 翻攝自《梨視頻》影片)
小孩發育時會出現各種變化,像是身高、體重或外表等!大陸湖南有一名已婚趙姓男子,他自認和老婆都長得不醜,但女兒的外表卻越長越醜,讓他不免懷疑老婆可能曾外遇偷吃;在經過親子鑑定後,才發現女兒確實是兩人親生骨肉,變醜原因是身體出現毛病,扁桃腺過大已占據口腔3/4,導致外型出現異狀。
綜合陸媒報導,湖南長沙的趙男和老婆有一個年幼的寶貝女兒,而他自認和老婆的樣貌都不輸人,但女兒隨著年齡增長,外貌卻「越長越醜」,臉部莫名的腫大,像是一條魚的臉,讓他忍不住質疑女兒並非他的親生骨肉,猜測老婆曾出軌偷吃,才會生出「越長越醜」的女兒。
經過親子鑑定確定女兒是趙男和老婆的親生骨肉,但意外得知女兒扁桃腺過大,才會導致面貌越來越醜。(圖/ 翻攝自《梨視頻》影片)
趙男越想越不對勁,於是和老婆帶著女兒到醫院做親子鑑定,結果顯示女兒確實是兩人的親生骨肉;但因此就醫後,醫師才發現趙男的女兒越長越醜的主因,她的扁桃腺異常大,已占據口腔3/4的空間,導致她的牙齒只能向外凸,才會讓外貌和常人不同。
就醫後得知女兒患病的悲痛真相,也讓趙男感到愧對老婆和女兒,不僅懷疑了她又因為自己舒服,害女兒病到影響她原本可愛的外貌;所幸經及時切除肥大的扁桃腺,趙男的女兒面貌已逐漸恢復。醫師呼籲,如果家中孩童臉部有異狀,在7歲前臉部未發育完全,接受手術治療即可恢復正常。
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
努力過後
*
.
.
.
.
處變不驚的重要性
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Entertainment buzz: Taylor Swift gets an Emmy
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
鼻要弄人家~小奶喵皺眉扭扭扭 「奶音爆發」舉肉球抗議:臭奴才快放開我!
鼻要弄人家~小奶喵皺眉扭扭扭 「奶音爆發」舉肉球抗議:臭奴才快放開我!
記得在國小時,總會有一些很調皮的小男生喜歡去欺負小女生,看到她們生氣跺腳就覺得開心,超幼稚的XD但有時候人類好像也很喜歡逗弄小動物,看著毛茸茸的牠們就想揉揉捏捏一番~
Facebook上就有一段影片萌到讓人受不了~一隻跟手掌差不多大小的純白小奶貓被奴才捧在手中,雖然長相十分可愛,但牠看起來「奇模子」超級壞的XD
「人家今天心情不好!放我一個人靜一靜!」
只見牠不斷用軟軟的奶音咪咪咪抗議,一邊扭來扭去亂揮小手手表達不滿,真的好萌啊>///<
「臭奴才快放開我!!!朕有說你可以碰我嗎!!!讓我下去~~」
粉紅色的小肉球真的好療癒!!好想戳一戳呀XD
不過小編還是要提醒,跟寵物玩耍時要注意不要太過頭,如果發現牠們看起來不舒服時就要立刻停止動作唷!
帶基督徒女友去拜拜,男友更勸拿香「只是景點」… 她大怒很不受尊重!
帶基督徒去廟裡拜拜,真的有嚴重到要吵架翻臉嗎?
日前在臉書社團上有為基督徒的女網友氣憤表示:
新年第一天男友帶她出去走走,沒想到竟帶她到鹿港天後宮
反映後得到的答覆卻是…這只是個景點要她別想太多,還要基督徒的她拿香拜拜,讓她覺得自己的信仰不被尊重。
(網路示意圖)
–以下原文–
上星期元旦
和男友回他彰化老家走走
第一年的第一天說實在也不想宅在家裡過
他就帶我去彰化有名的景點走走
結果我們就去了鹿港天後宮…
一下車我就很不爽
接著就有了以下對話
我:我是基督徒你還帶我來這種地方?有病嗎?
男友:唉呦 這只是個景點 帶你過來走一走看一看而已啊
:什麼叫做只是個景點?!
廟就是廟!
那是一種宗教建築不是什麼景點
帶我這個基督徒來這邊是想怎樣?
要我跟著你們家信嗎?
(網路圖天後宮)
而且整個香燒到煙霧瀰漫 臭死了!超級不環保的!”還說什麼我反應太大
很多人第一天也會到廟裡走走啊”
從這句話就知道
這就表示你也認為這邊是宗教的地方
是佛教或道教徒都會來的地方
然後為什麼很多人第一天都會來這?
那是因為大部分台灣人都是信這個的!
所以根本不是什麼景點啊!!
如果說我是信這個就算了
但你女友我是基督徒啊!!
你說要帶我去彰化知名景點走走 結果來廟裡拜拜是怎樣!?
是我反應過大還是你不貼心有病?
還拿著香遞給我說什麼 “唉呦 都來了 就拜一拜”
真的是有病!而且病得不輕!
我不是想鄙.視其他宗教
我只是想說 廟 根本不能算是一個景點!
–以上結束–
網友看完後刷留言回應:
(圖截自 臉書社團)
此文一PO出,網友一致認同廟就是景點,希望原PO別想太多好好欣賞
「啊就是景點啊 雖然我拿香 但是我也會去教堂參觀」
「鹿港天後宮是個歷史古蹟,當然算景點了啊˙˙˙」
「可是 到國外也會去教堂參觀 真的是景點啊」
「廟宇是一種文化古蹟,就像出國也會去看教堂一樣」
同時也有網友分享自身經歷
「我阿嬤是基督徒,但她嫁進來後也跟著阿公拿香,甚至記得要幫阿公準備素菜,想當然,我阿公雖然是道教徒,還有開廟,但完全不會妨礙我們,甚至讓讓我們去阿嬤娘家玩的時候,去教會做禮拜呢~~」
三妹不知道該開心還是難過
.
.
.
.
閨蜜男友不就買個包包…
.
.
.
.
.
教練好幽默~
.
.
.
.
Line常收到兼差訊息,到底是做什麼的?PTT網友掀「暗黑內幕」…大家都應該知道!
大家一定很常在臉書或IG上看到這種工作介紹
說是在家輕鬆工作、彈性很大、無負擔0壓力之類的重點是錢很多!!!
但如果有這麼好的工作怎麼還會昭告天下?
(圖/ptt)
這樣的徵人訊息引起網友的好奇,在批踢踢上問這是什麼意思?
這幾個月一直在社區看到這種訊息
「年後短缺人手 長期 短期 兼差 媽媽(?)」
然後留一些line id 要你加
而且都是假帳號
(正常的應徵哪會用到生活圈在應徵?)
好奇加了幾個…
不外乎都是要你留姓名電話
問你何時可以見面談
還可以保障前三個月薪資一萬元
有人知道這都在做些什麼嗎?
賣個網拍兼個差搞得好神秘啊…
(圖/ptt)
(示意圖/網路)
底下網友紛紛留言稱這個是詐 騙、直銷之類
沒想到竟意外釣出網友起底他們的手法
全部 全部都是福貓直銷
關鍵字就是最後一張的 網拍小幫手 在家裡做 不用出門
為什麼我知道 因為我還真的去給他面試過
整個過程就是垃 圾 爛...
噴著肉醬起司熔漿的紫色小火山,快來學怎麼做!
有關茄子料理的食譜似乎不太多。所以這邊要提供一道茄子食譜。這道食譜將以嶄新的方式料理茄子,將利用茄子建造一座小火山,並在裡面裝滿了美味的熔岩。
所需食材
4個 茄子
40 ml 橄欖油
內餡部分
2湯匙 橄欖油
700 g 牛絞肉
1顆 洋蔥
6顆 大蒜瓣
...
男朋友接送遲到了十分鐘,最後分手了….到底是誰的問題?
資料來源:Dcard
第五點最重要唷
.
.
.
.
抽獎抽中電風扇 男子拆開勁surprise
聖誕新年時,一大班人最開心就係抽獎環節,不過大家對呢個環節真係又愛又恨,每次都好驚抽中垃圾!!
泰國有個男人抽獎時見到呢個形狀⋯⋯
包咗好似無包咁,傻嘅都估到係咩啦!一定係風扇!
佢滿心歡喜諗住今次無伏啦!去到台前影返張相先~完全睇到佢發自內心嘅笑容!
好啦!佢一拆開啲包裝紙,就真係好驚喜!原來有成六樣嘢,唔知喊好定笑好,簡直神一般嘅包裝!
邊個天才諗到啲咁嘅嘢?個摩打用咗水桶,再加埋垃圾鏟、晾心架、鐵盆、酒樽同埋烤肉架,完美變身風扇!
諗呢份禮物嘅人一定做咗好多心機!大家抽獎時都可以學下呢個人嘅創意!
Source:Facebook บิ๊กเกรียน
飛機在一萬英呎高空,女乘客拿手機拍下窗外風景卻目睹驚人事件全紀錄
相信大部分第一次坐飛機旅遊的乘客們都有過拍照留念,記錄下途中美景的舉動。
在一架從澳洲飛往巴布亞紐幾內亞的飛機上,高度約莫10000英尺,一個坐在窗邊的女乘客本想拿著手機拍下窗外美麗的景色,卻不想讓她目睹一件離 奇 事件的全過程。
原來,她看到一條長約3.7m的蟒蛇出現在機翼下,寒風與強大的氣流吹得牠在空著甩動。
不同於好萊塢電影,蛇都是在飛機上各種 破 壞 ,現實中它看來相當 危 險,可猜測這條蛇原本應該是藏在機翼附近的一個小空間,但被強風給吹出來了。
冷冽的寒風將蛇颳得滿身 傷,但它仍設法牢牢抓住機翼,把自己往機翼里卡,想度過這一次莫名的「高空旅行」。
直到飛機安全抵達,蛇也毅然為生 命 抗 爭 到底,遍 體 鱗 傷 存 活 了下來,最後被工作人員送到動物 醫 治 所調養了。
天啊,小編只能說這隻蛇的 生 命...
這個太真實了,哈哈哈~
.
.
.
.
.
實在找不到伴娘了!新郎邀請高中同學當伴娘,秒變全場焦點!新娘看到笑不停:這婚怎麼結啊!
一般來說出席婚禮時,賓客們都會將焦點擺在一對新人的身上,尤其是在穿著打扮上,更是不能奪走新娘子的風頭。但是,近日中國卻有一支婚禮影片引起了熱議,並非因為現場的浪漫氣氛,而是站在新娘身後的伴娘是在太惹眼,竟然意外成了當天最吸睛的一幕。
圖片來源:熱搜榜
根據新聞媒體報導,這場婚禮是在河北承德舉辦的。而從影片畫面中可以看到,有一對新人正在台上接受嘉賓的祝福,其中新浪還甜絲絲地為新娘掀開頭紗,但就在鏡頭被拉近聚焦在新人身上時,站在新娘身後的伴娘卻意外引起了大家注意。只見他身穿白色蕾絲袖長裙,手裡捧著一束花,光看頭部以下,還會覺得很正常;然而往上一看,那粗眉小眼,就算戴了假髮,依舊能讓人一眼看出來就是個男兒身啊!
圖片來源:熱搜榜、ETtoday
而影片曝光後,這位伴娘立刻就在網路上爆紅了,還被許多網友製成了表情包。但也有人提出質疑,新娘是不是因為人緣不好,找不到人做伴娘,才隨便找了個兄弟頂上?對此,新郎白先生也出面解釋,這位男子其實是他的高中同學,而且還已經有女朋友了,之所以會有這樣的安排,純粹只是好玩,並非找不到伴娘人選,笑說:「很感謝他的勇敢客串」。
看完這支影片,許多都紛紛留言表示「根本是一對好基友」、「伴娘C位出道」、「這是新郎的朋友,兄弟就是在你需要女人的時候做你的女人」、「看透一切的眼神,好評」、「可以,這樣的客串很專業!」
男友洗澡總是很久….某次機緣巧合下發現了真相!
我和男友在大三上學期認識的,當時他在操場上搭訕我,然後就這樣認識了,後來不斷地接觸自然就成了他的女朋友,感覺兩人相處挺愉快的,雖然有時候發生一些磕磕碰碰,但不會影響感情。
就這樣,我們一起學習,一起運動,一起旅遊,感覺兩人的感情已經很到位了,恰逢下學期我們都準備開始考研,說實話,考研很累的,有時候還要受各種條件的影響,覺得很不方便,於是我們決定一起合租,這樣方便與學習。
我們的合租的位置是那種隔斷間,就是一戶人家把自己的房子分隔成幾個房間租出去,有的人家會把衛生間放臥室的外面,這樣也就是說,每次洗澡上廁所等等都要從自己的房間出來到衛生間。衛生間旁邊就是陽台,通風還不錯。我們居住的地方房東租給了兩個人家,我們倆一間,另外一間是另外兩個女孩子,我捉摸著也是考研的吧。
我們合租應該不算是同居吧,至少我們大多時間都在圖書館複習,一直到晚上閉館然後回去洗澡睡覺,剛合租的前幾天感覺還好,後來我發現了一個奇怪的現象:男朋友每次洗澡都會花很長時間,一進去就是近1個小時甚至更長。長到隔壁廁所的人洗完了他還沒出來。我問他為什麼每次需要這麼久他說是為了洗乾淨些。
我也就將信將疑,反正他洗澡的時候我也會看書,大不了晚上睡的晚一點,早上多睡會,也沒有浪費時間,一次偶然的機會讓我發現我男朋友為什麼每次都會去廁所那麼長時間了。
像平時一樣他去洗澡我在看書,一不留神把桌上的水杯潑到自己褲子上了,立馬就全濕了,我馬上就換了條褲子,準備把這條濕褲子拿出去晾一晾,在靠近廁所的時候我發現,我男朋友居然探出身子在往隔壁的廁所偷瞄,因為光線的緣故可以看到一點點人影在門上,門下面也不是完全封死的,有大概兩個手指寬的縫隙,如果趴在地上的話可以看到裡面人的腳。
當時我就一切都明白了,為什麼男友每次洗澡都會去這麼久了,他也發現了我,立馬就不好意思的把身子縮了回去,我就裝作沒看見的把衣服晾了回去了。
之後我久久不能平靜,為什麼男朋友會有這樣的嗜好,究竟是他不喜歡我了,還是有特殊的癖好,這要我到底以什麼樣的心態去面對他呢?
某網友的分析回應:
第一點:你男朋友這樣的習慣應該是很早以前就養成了,這樣的習慣一直陪伴他到現在,幸好他沒有做出出格的事情,所以現在開始就要杜絕再有這樣的情況發生,你和你男朋友(至少現在是)好好商量一下,讓他知道厲害關係。
第二點:如果以上情況不成立,那也就是我更擔心的一種情況,他對你的感情出現了問題,很可能想腳踏幾隻船,或對別人有非分之想,這樣會危及你的地位和你們之間的感情。
建議你在以後的生活中格外注意他的一言一行,看他對你是否還有感情,對你的感情是否真摯等等以此來分辨是哪一種情況,如果是第一種,協助他改掉偷窺癖這個毛病,如果是第二種,趁早把他踢地遠遠的,遠離這種渣男,你還有更美的前途!