Trending Now
編輯精選
年齡越大,越要多吃肉?「長期不吃肉」免疫力會下降 醫生建議:這3種肉「55歲後不妨多吃點」抗癌延緩衰老
隨著年齡的增長,人體各臟器機能逐漸衰退,消化系統對於食物的消化和吸收也出現了一定的下降趨勢,對於大多數中老年人來說,由於消化功能減退,一日三餐的食物選擇都有了局限性。
楊大爺,今年62歲。最近總感覺頭暈、身體虛弱、視力也有些模糊,出去多走一會兒,就有疲憊乏力的感覺。
我查看了楊大爺的檢查報告后,發現楊大爺,患有缺鐵性貧血。
「大爺,您經常吃肉嗎?」
楊大爺說:「老伴有高血脂,平時的一日三餐以素菜和粗糧為主,基本上不吃肉。」
「偶爾家裡來了客人,或者是孩子們回來的時候,才會吃肉。」
「醫生,我們這個年齡段的人,多數都有高血壓、高血脂,不就是應該少吃肉嗎?」
「您這個年齡,應該少吃肥肉和膽固醇含量高的肉類,這是沒錯的。因為這些肉類吃多了,確實會增加發生心腦血管疾病的風險,不利於中老年人群的身體健康。」
「但是,不能所有的肉類都不吃,這會導致很多問題,比如營養不良、貧血等等。」
「對於脂肪含量低,蛋白質含量較高的肉類。年齡大的人,不僅要吃,還得多吃。」
中老年人,不願意吃肉的主要原因有哪些?
⒈.身體功能下降
隨著年齡的不斷增長,身體的各功能都在不斷下降。比如一些中老年人,出現牙齒鬆動、牙齒疼痛、牙齒脫落等問題,食用肉類食物都需要大力咀嚼,而有牙齒問題的中老年人,即使是很想吃,也可能會因為吃起來太費勁而放棄食用。
⒉.消化能力下降
還有一些中老年人,腸胃功能下降,總感覺肉類食物吃了以後,不好消化,所以也就不願意多吃肉了。
⒊.錯誤認知
再有一些中老年人,因對近年來各種心腦血管疾病的認識和了解,認為多吃素食才更有利於身體健康。
但其實,我們需要在控制脂肪,以及膽固醇攝入的同時。還應當保證人體所需要的蛋白質、維生素,以及微量元素等,多種營養物質的需求量。從而才能在預防心腦血管疾病的前提下,避免因營養不良,引發其他問題。
長期不吃肉,容易引發下面幾種問題
⒈缺鐵性貧血
攝入的肉類太少,或者乾脆不吃肉,會直接導致體內微量元素鐵的不足。這不僅是因為肉類中含鐵量更豐富,並且吸收率也更優於植食性食物。肉類中鐵元素的吸收率可高達25%,而植食性食物中的鐵元素吸收率,卻只有3%左右。
肉類中還含有大量的維生素,其中就有在造血過程中起重要作用的維生素B2。攝入肉類太少,則會使機體內維生素B2的含量不足,進而導致出現貧血的問題。
因營養不良,引起的缺鐵性貧血,在中老年群體中較為常見。
⒉免疫力下降
長期不吃肉類食物,就會使動物性蛋白攝入不足,引起機體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪,處於失衡的狀態。並且機體內的多種微量元素,以及B族維生素也都較為缺乏。
各種營養物質的缺乏,導致機體免疫力明顯下降,更容易引發各類疾病。表現出皮膚乾燥粗糙、記憶力衰退、貧血、消化功能衰退等等問題。
那麼55之後的中老年人,怎麼吃肉才對身體有好處呢?下面醫生給出了一些建議。
這3種肉,55歲后不妨多吃點
⒈魚肉
魚類是蛋白質含量非常高,脂肪含量和熱量又很低的肉類食物。
魚類的蛋白質含量非常豐富,大部分魚類的蛋白質含量可以達到20%左右。而且魚肉中的蛋白質比較特殊,還特別容易吸收,不會給消化道增加負擔,更適合中老年人食用。
而魚肉中的脂肪含量,多數僅有1%-4%,且大部分脂肪成分,都是不飽和脂肪酸。
所以說,多吃魚肉既能保證攝入足量的營養物質,又能避免膽固醇超標問題,是非常優質的肉類食物。
⒉雞肉
雞肉中富含各種營養物質,同時脂肪含量也較低。雞肉有滋補的作用,對於營養不良、貧血患者,可以達到補氣養血的效果。並且,雞肉還有增強機體免疫功能的作用,還能夠增強肝臟的解毒功能。
⒊牛肉
牛肉中富含維生素B6,能夠促進蛋白質自行合成。並含有豐富的微量元素,鋅。以及多種人體必需的氨基酸,對增強機體免疫功能有顯著作用,對提高記憶力,促進生長發育,強筋健骨都有很好的作用。
牛肉中富含微量元素,鐵和磷等,有助於體內血紅蛋白合成,對於缺鐵性貧血患者,有顯助作用。
牛肉也能夠促進蛋白質合成,有增強免疫力、抗氧化、延緩衰老等作用。
同時,牛肉中還含有能夠抑制癌細胞活性的成分,有一定的抗癌作用。
另外,牛肉的熱量和膽固醇含量也較低,適宜老年人群食用。
上述三種肉類都是較為健康的肉類,中老年患者,可以放心食用,特別是年齡在55歲以上的中老年人群,還要適量增加這幾種肉類的攝入,才能補充機體內缺乏的營養物質,但是,在食用時要注意食用方法。
以下兩種種烹飪方法,不推薦使用
⒈腌制
腌制肉類不僅含有大量鹽分,而且肉類在長期腌制過程中,會產生一種物質,亞硝胺。這種物質被攝入體內后,會合成一種致癌物質,對人體的危害非常大。並且,長期攝入鹽分超標,也可能增加心腦血管疾病的發病率。
⒉油炸
油炸過程中,首先會增加食物的脂肪含量,容易使人發胖,油炸食物,還容易攜帶致癌物質。同時在油炸過程中,釋放出的氣體,對肺也有很大的危害作用。
所以說,中老年人群在選擇肉類時,不僅要注意肉類的健康問題,還要注意烹制方法的問題,這樣才能減少致病因素,保證我們身體的健康。
老婆的請求…我該答應嗎?
.
.
.
.
異性交往:男人身上3點就算長得不帥,也能打動女人的心!
我們也都知道,現在的社會是一個看顏值的社會,像有些網紅就是靠臉吃飯的,其實,我也不懂,不知道是不是自己的審美觀有問題,一個長得還算可以的女人,並不是那種特別招人喜歡的類型,只要在某音上隨便發個搖頭的視頻,點擊量就上萬的,還有人願意花錢買她的微信號。
女人喜歡男人,第一眼肯定是相中了男人可口的顏值,但是時代在不斷變化,你也會隨著時代的改變被淘汰掉,人也會變老,就算當初看上男人的臉,但臉是經不住時間的考驗,到時候,男人還能靠什麼抓住女人的心?所以說長得帥不一定都能真正打動女人,女人談戀愛要找的是能夠在愛一起持久幸福的男人。
異性交往:男人身上有這3點,就算長得不帥,也能打動女人的心!
一:有責任心,懂得照顧
在感情里,男人最重要的就是有責任心,有使命感,如果一個男人沒有一點責任心和使命感,女人和這樣的男人在一起會特別沒有安全感,不會感覺得到幸福。
這樣的男人在遇到事情的時候,會把責任推給女人,自己選擇逃避,根本就不管你自己一個人行不行,這樣的男人,連對自己最基本的責任心都沒有,女人根本就不指望會得到幸福。
所以女人更喜歡有責任心的男人,遇到事情的時候會保護女人,照顧好女人,自己迎難而上。
二:有上進心,懂得自我提升
在這個快速發展的時代,想要不被淘汰,就必須要有上進心,也只有這樣你才能夠生存下來,而且一個有上進心的男人,往往能夠打動女人的芳心。
有上進心的男人,在工作上一定會特別的努力,因為他想給女人幸福,想給女人想要的生活,跟這樣的男人在一起,女人會特別安心,儘管男人不夠帥氣,但是只要你有上進心,女人就會對你怦然心動。
三:人品好,懂得感恩
從小我們就被父母教育,做人要懷著一顆感恩的心,一個懂得感恩的男人,一定是一個好男人,至少他會在孝順父母這方面做得特別好。
女人要是嫁給這樣的男人,也不用擔心男人會對自己不好,更不用擔心男人對自己的家人不好,因為他懂得感恩,就一定會把你的父母當成自己的父母一樣孝順。
其實男人也不用太在意自己的顏值,只要平時穿著打扮得體,就算不帥,也會給人一種有氣質有修養的感覺,閩南人最重要的還是有人品!
不用能紅筆寫名字是有原因的!
不知道大家小時候有沒有聽過「不能用紅筆寫名字」這個迷信?
有些人知道有些人不知道,甚至有同事說:「以前很討厭哪個人的時候,就會用紅筆一直寫她的名字」
但究竟為什麼不能用紅筆寫名字呢?今天來為大家解答~
典故一:古代被判 死 刑的人,會被用 雞 的 血 寫上他的名字,後來演變成用紅字書寫,所以衙門記錄 犯 人姓名時,都會用紅筆。
典故二:民間有閻羅王用硃砂筆勾寫生 死 簿的說法,被硃砂筆勾到的名字等於陽壽已到,因此綜合典故一跟二,被用紅筆寫名字的人,基本上就是代表將去之人
典故三:墓碑上也都是用紅漆寫上往生者的名字。
典故四:傳說以前皇帝批奏摺時,也都是用硃色的筆來批,因此只有皇帝可以使用紅筆。
所以,用紅筆寫別人名字有詛咒別人的意思…
跑友變 P友? 陪阿姨慢跑「突被告白想包養」 鮮肉收3.7萬零用錢嚇壞
「阿姨我不想努力了」成了這幾年的流行用語,因為人生太辛苦、工作太累,總有人開玩笑希望能被富婆包養,從此脫離苦海。不過日前,就有網友表示自己在現實生活中遇到了,他直言「其實很恐怖」!文章一出,就引起網友熱議。
原PO在Dcard論壇上以「公園認識的阿姨說要包養我」標題發文表示,他23歲,自認身材、長相都在標準裡,全身散發著親和力,因此成了婦女之友,也經常會被一些婆媽拉著講話,甚至說想要介紹女兒給他。
原PO表示自己時常會到公園裡運動,有次一位年約50歲的阿姨走過來向他搭話,本說是要請他幫忙拍照,因為要傳照片所以有加對方的Line,之後阿姨就經常找原PO去公園跑步,漸漸熟悉彼此之後,阿姨會邀請原PO到她家吃飯、送水果,聽她訴說與前夫離婚的故事,並感謝原PO能夠在她孤單時陪伴她。
然而有次阿姨生日強烈要求原PO能夠與她一起吃頓飯,他當下沒想太多的就答應了,不料當天阿姨竟然感動到哭出來,還說:「謝謝你陪我慢跑,讓我感受到愛」,而他對此還來不及回應,阿姨又說:「之後每個月給你35000元台幣當零用錢,希望你能多陪陪我」,讓原PO覺得很慌張。
原PO崩潰表示,接著王阿姨LINE他說下次改去吃韓式,還傳送了一個愛你的貼圖,讓原PO直喊「怎麼辦?我真的頭一次遇到這種事,真的被我遇到這種阿姨了...X真的很可怕欸」。
此貼文發出後,許多網友紛紛前來留言表示:「本來看前面覺得很荒誕,看到後面對話出現韓國魚,嗯...我信了!」、「這手法厲害,老司機阿姨」、「竟然還有這種事?阿姨直接強迫你中獎耶」、「看來只好請你把阿姨的line傳給我了」、「沒有更進一步的要求,還有錢拿應該可啦」,另外也有網友建議:「不能接受這種關係,就把錢轉回去,並認真的跟她說你沒辦法這樣做」。
愛是一道光,綠到你發慌
.
.
.
.
寄履歷給新公司,結果不小心傳錯2吋大頭照…這太糗了啦
不知道大家有沒有發郵件的時候附件弄錯的經歷,有網友在Dcard上PO文「最狂盜用2吋照」,講述男友意外傳錯照片的搞笑故事~
原PO:
最狂盜用2吋照!!!!!!!
閃前幾天傳了2吋照片給公司,今天收到了公司的回信,發現好像哪裡怪怪的 ..
閃還很困惑,點開自己傳的檔案之後 ..😨😨😨
他竟然傳錯了,傳成之前要買外套時的截圖給公司😂
覺得實在是太好笑了😂😂😂不知道收到這封信的人有沒有笑到噴淚XDD
網友回應:
「沒仔細看以為是廣告而已😅」
「公司不相信你男友那麼帥😂」
「為什麼你有我的照片?」
「哈哈哈 87分不能再高了」
「炫耀男友中?」
「這件好看」
「笑死XDD」
VIA.DCard
現實跟夢想總是有段距離
.
.
.
.
她裝睡不理男友….竟立馬上演真實版「姊妹丼」劇情,網友:SOD沒假的!
因為自己裝睡,卻也看到最不堪的真相!
有女網友在《靠北男友》分享自己的悲慘遭遇,她說因為自己和親妹妹感情好,過去也常跟男友三人起出遊。但日前三人一同去日本玩時,卻因為自己裝睡,也讓她知道了難以承受的驚人真相。
女網友寫道:「那天我們聊到半夜兩點多,後來很累就先睡了。睡到一半,我男友就戳我臉一下,被弄醒。我們平常就會小打小鬧,所以我本來想裝睡等等嚇他,結果他看我沒反應,就起身去敲廁所門,小小聲喊我妹的名字,門就悄悄地開了…」
女網友表示還用驚訝的語氣寫道「是的,我妹當時正在洗澡…我嚇傻了,我嚇到甚麼都做不了,只能繼續裝睡。後來裡面發生甚麼事我想就不用贅述了,包括偷偷把她抱出來)?想到就昏倒,原諒我不想讓爸媽氣瘋只敢做出懦弱選擇,不想鬧大,只敢匿名抱怨。」
網友則回應「我是妳就鬧給全家知道然後把這男的甩了,妳當她是親妹她沒當妳是親姐」、「看了火都來了,你妹很賤 你男朋友更賤,誰先開始都很賤」。
但也有網友不知是否太老實,還竟回應「 他幹了全天下男人的夢想」。
這外送員很無奈啊…
*
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
她絕對比你強!戰鬥民族「正妹大兵」教你如何頂槍托!歐派萬歲❤
如果這個班長要你簽下去,跟著她一起拚!你簽嗎?
圖片來源:_elena_deligioz_official_,Елена ДелигиозIG
吳宗憲「剛出道」珍貴片段…模樣超輕澀! 敢這樣挖苦大哥…這人將來一定紅!
吳宗憲「剛出道」珍貴片段...模樣超輕澀! 敢這樣挖苦大哥...這人將來一定紅!
說到本土Local綜藝天王,
無人不知、無人不曉~
就屬「吳宗憲」憲哥一人,當之無愧啦!!!!
(圖/翻攝自網路)
說到他那獨樹一格的幽默、主持方式!
真的沒有任何一個人模仿得來的!!!
其實真的超級害怕,
如果哪天他真的退休了.....
我大概就不會在看電視了吧XDDD
不過說到這個,大家對憲哥的印象,
應該都是在成為「主持大咖」之後了吧!
話說還有人記得憲哥過去剛出道的樣子嗎???
今天就讓我們來回味一下,在演藝圈打滾20多年的憲哥,
剛出道的輕澀模樣吧XDDD
像是這個上胡瓜大哥節目的片段真的超好笑!
還有前陣子才過世的豬大哥~豬哥亮的歌廳秀!
接下來這個稍微比較長~
其實不難看出,在憲哥剛出道的時候
因為他機智的反應,還有幽默的談吐,
當時非常多已經是「大哥級」的主持人
都對他愛護有加,尤其最明顯的就是張菲了~
手掌有特殊「M字型」掌紋的人,少有的福星,有這種手相的真不多,個個是有錢人~
手相中有一種很特殊的掌紋就是M紋,
這種掌紋含義深遠。
如果你是為數不多的幸運兒之一
並且手掌上寫著"M"字母(M字掌紋),
那麼提醒你:
你是一個真正非凡的人,
你有這種手相嗎?
有M型掌紋
你的個性很熱情且有正義感,你對朋友很講義氣,
並且能在朋友苦惱、迷茫或是負能量的時候,
能為他們排憂解難,也能為他們指明方向,
甚至能毫不吝嗇地批評他們。
手上的四大紋路彙聚成"M"形,也就是四條線都非常均衡,
這樣的人懂得自我激勵,有自製力,所以更容易獲得成功。
他們的眼光出色,直覺明銳,不會被輕易蒙蔽,前途不可限量。
1、好奇心強研究心旺盛
2、大多是都很聰明機警而且精力充沛
3、這輩子會遇到兩個人想跟你結婚,但你的真命是第二位
4、你的孩子是生來報恩的會相當孝順
5、你跟父母的緣分很深會得到很多幫助。
財富:
代表你在金錢方面,雖然不會賺取非常多,
但你的好人緣常常會為你帶來不少收益,使你賺錢的途徑增了很多。
通過自身的人際關係帶動財運的發展,是你的強項。
而且你的想法很多,賺取錢財的方法蠻多樣的,
財運方面時機變換,都會很順暢。
原來據說有這樣的掌紋的人,大部份都是超級成功人士,
會有很大的機會能夠發大財!
來看看有哪些成功人士有這樣的掌紋吧,首先是比爾蓋茨:
股神巴菲特:
還有許多人包括邁克喬丹、裴勇俊等人都是「M字掌」,
據說這樣的手相在後天所形成的機會比較多,
很容易在事業上有著很大的成就!
「媽,我可以上我男友了嗎?」堅守20年貞操的她忍不住問媽媽,結果媽媽的神回讓網友笑了
雖然現在社會開放很多了,不過面對孩子的親密行為,台灣不少父母還是挺保守的
剛剛就在「Dcard」上,看到一名網友PO了一篇文「媽,我可以上我男友了嗎?」
沒想到媽媽的回答是…
———————————————–以下是原文———————————————–
這個標題下得很搞笑,但我真的這樣問我媽了。
我跟男朋友交往了四年。
「媽,我可以跟他進一步了嗎?」
我媽沒說很傻眼,只是有點不解的看我:「他問妳的嗎?」
我搖頭:「不是,是我自己對這事積了二十年以上的好奇,而且我很喜歡他。」
我會這樣問,是因為我看過太多保守家庭的父母在知道自己的女兒婚前發生過親密行為後會有多崩 潰,雖然我媽算是開明的人,但對這種事情怎麼看待我不知道
我並不是真的想經過她的同意,只是想看她的反應
「妳問過人家了沒有?」
咦?
「我說妳問過男朋友了嗎?」
「男人對這種事不都是按奈不住的嗎?」
我媽翻白眼。
然後嘆氣「妳這麼急著幹他做什麼?」
對沒錯,我媽說『幹他』…
「一天到晚看著那個人打赤膊露出自己的胸肌腹肌在家裡亂晃,覺得心癢癢罷了。」我一臉正經的說!
「那他如果沒有那身材就不要了?」
我們對看。
「怎麼可能。」我說
我媽完全沒有在開玩笑的說
「那你們這幾天就去公證吧。」
蛤?
那你們這幾天就去公證吧。
那你們這幾天就去公證吧。
那你們這幾天就去公證吧。
原來我媽也反對婚前有親密行為。
———————————————–以上是原文———————————————–
以上皆為示意圖,請別誤會!!
媽媽的回答也太妙了!想知道原PO的爸爸是不是都也被… = /// =
不過為了堅守道德,媽媽這答案不錯!!
不惜賣掉7棟房!佛心嬤「10元便當50年不漲」欠錢照樣開 拾荒補菜錢「只為讓窮人吃飽」
*
為了做善事,她貢獻了自己的一生,不遺餘力!高雄知名慈善家莊朱玉女阿嬤,有著「窮人守護神」的封號,心地善良的她原本單純地幫助在碼頭辛勞的工人,直到後來更繼續提供窮人、街友三餐溫飽,為此甚至賣掉7棟房子,50多年如一日奉獻社會,雖然阿嬤已在6年前到天上當天使了,但她用一生守護的善念,早已成為台灣人永遠感念在心的最美的故事。
據《ETtoday》報導,阿嬤16歲那年嫁給經商的丈夫後,夫妻倆便一同在高雄經營事業,隨後還在港口碼頭租了倉庫開了公司。雖然阿嬤因此賺了不少錢,但她也很快地發現了很多港口工人生活困難的狀況,讓生性純樸善良的阿嬤看得好不捨,並下定決心,既然自己有能力,就要為他們出一份力。
於是阿嬤從幫工人們準備免費三餐開始,在自家的小倉庫前,搭簡單的屋棚,擺張大桌子、放幾張凳子,炒幾個簡單的蔬菜、滷控肉、煎魚、魚湯...做起了不賺錢卻能得到無數感謝、笑容的免費自助餐。甚至阿嬤還主動把倉庫提供給工人住宿,為他們打造了個有地方遮風避雨又能吃飽的避風港。
但沒想到的是,到了後來連生活困難的窮人、街友也都跑來享用愛心飯。對此,阿嬤不但沒有制止他們,反而加大了供餐的份量,當時一天餵飽200人都不是問題!然而久而久之,這樣龐大的供餐支出卻連經營公司的阿嬤都難以負擔,只好開始收取 3塊、5塊的成本錢,令人驚訝的是,即便後來物價一路飆漲,阿嬤也始終維持10元的價位!
阿嬤生前在受訪時,也強調自己就是「歡喜甘願做」即便每天都要賠上好多錢,甚至還得靠撿回收賣錢來補貼,但阿嬤只要看到大家滿足的笑容、或是一句真誠的感謝,便覺得一切都值得了,甚至遇到真的有困難的人,阿嬤也只是一句:「免阿啦!」從來沒有罵過他們也不會計較。
一路秉持著「布施的人有福,行善的人快樂」的阿嬤,就這麼提供她的愛心自助餐50年,前前後後即便賣掉了7棟房子並欠下20萬元的債務,也沒想過要收手,最終阿嬤就這麼堅持到年邁的身體不堪重負,發生操勞過度的情況,才不得不收掉自助餐的攤位...
令人不捨的是,菩薩心腸的阿嬤,6年前已經到佛祖身邊修行了。但即便如此,阿嬤的溫暖至今仍常存在所有受過幫助的碼頭工人、街友和遊民心中,事實上,阿嬤的兒子後來也代為成立「莊朱玉女基金會」,為的就是把母親奉獻一生的愛心、善念傳承下去!
圖片來源:自由時報
阿嬤真的是人間的活菩薩,願她的精神永遠流傳下去,這份溫暖也能一直長存。
姐要的是玩伴!羅霈穎狠甩小26歲嫩男友:誰要陪你打拚
姐要的是玩伴!羅霈穎狠甩小26歲嫩男友:誰要陪你打拚
圖/翻攝羅霈穎臉書
現年57歲的藝人羅霈穎保養得宜,身材依舊火辣,2015年更自爆交了1個小自己26歲的男友,不過她日前上節目時透露,2人已經分手,原因是對方正值拚事業的時期,平常根本沒時間陪她,而「我想要的是玩伴」,並不是要找終身伴侶,也不想陪著男方一起吃苦,所以分開對彼此都好。
羅霈穎13日上節目《命運好好玩》時表示,前男友自己開公司,非常有上進心,平常為了工作到處趕車、趕飛機,常常「回來睡覺,起床又跑了」,很少有時間陪她,重點是「誰要陪你打拚啊?」因為她是要找玩伴「不是找老公」,而且對方還年輕,以後還能遇到很多異性,「願意一起吃苦的人很多」,但絕不是她。
圖/翻攝YouTube
除了沒時間陪她外,羅霈穎還透露,前男友和她相處時不斷地講話,「他就是每天吃飯、大便、小便都要報告」,有時候都已經睡著了,對方還把她搖醒繼續說,甚至連生意上的大小事都要問她,卻又聽不進別人的建議,結果失敗了又後悔「早知道我應該聽妳的」,但類似情形仍一再發生,讓她相當受不了。
日復一日的問爭吵讓羅霈穎快抓狂,最後終於對小男友攤牌說,「我再也不想跟你吵架、我再也不想教你怎麼樣做正確的事情了,你給我滾!」至於前男友被狠甩是否很難過?她直言「我為什麼要管他」,對方還年輕、外型也不錯,未來日子還很長,「那麼帥怕什麼?」
看不到影片請點我
真是抱歉
.
.
.
.
燈光、角度才是王道!攝影神人將「爛景拍出時尚感」,把拍到爛的「巴黎鐵塔」也拍得讓人驚訝
在這個人人都想拍出網美照的社群時代,「擺拍」成了一門有趣的學問。
巴西一名知名攝影師吉爾瑪希爾瓦(Gilmar Silva)就因為能善用角度、身邊的道具與環境,即便是在糟糕的環境或燈光下,他總能運用巧思、甚至反過來利用這些劣勢拍出一張張時尚大片,讓全球網友嘆為觀止!
像這樣:你家樓下的公園小花圃,他也能拍成綠意盎然的兒童寫真!
接下來,就讓我們來看看神手攝影師如何運用燈光、角度與環境吧!
1.有了小幫手與好角度,無聊的雜草泥地中也能拍出「花仙子在花園秘境盪鞦韆」的美照
2.小幫手從遠處打上燈光
3.如何調燈光真的很重要
4.看起來很克難,卻成了夢幻的河中寶寶寫真
5.路邊的花也能拍出這樣的效果!
6.原來是從這個角度拍的!
7.
8.天候不佳的無聊海灘上也沒問題
9.近一點,路邊野花叢變時尚大片
廣告
10.由上而下也是一種常見的手法
11.
12.昏暗的草屋中卻能拍出超美的意境
13.小燈飾立大功
14.你沒看錯,就是很普通的馬路與斑馬線
15.水溝也能成為善加利用的關鍵!
16.由上而下加上小燈飾合體技!
17.圖書館也難不倒他
18.又是路邊的花
19.潑水這招百看不膩
20.世界各地觀光客拍到爛的巴黎鐵塔,他就是有辦法拍出最特別的一張!
看完真的覺得他太強了!善用燈光、角度,普通的照片馬上變得超特別!
來源:gilmarphotos|IG
遭遇寶寶溢奶、吐奶、嗆奶,處理方法在這裡
遭遇寶寶溢奶、吐奶、嗆奶,處理方法在這裡
吃和睡是新生寶寶的人生大事,吃得飽才能健康成長發育,然而寶寶用力吸進去的母乳,有時候卻吐了出來。當寶寶出現溢奶、吐奶、嗆奶的情況時,家長應該如何處理呢?
狀況1:溢奶
正在吃奶或是剛吃完奶的寶寶, 從嘴角流出少許的奶水,這就是溢奶。有時候寶寶吃奶吃得太急、太快,口中的奶來不及吞嚥,奶就會溢出來,尤其是用奶瓶喝奶時,只要輕輕擠壓奶嘴孔就有許多奶流出來,就容易出現溢奶狀況。
如果寶寶平時吃奶狀況都很正常,只是偶爾口中的奶沒有吞下去而從嘴角流出來,如果不是吞嚥困難的話,這種情況一般不需要就醫,及時擦拭清潔即可。
若寶寶溢出的奶水顏色有異樣,或是溢奶時伴隨有精神不好、吃奶不香、哭鬧等不舒服的表現,可能就不是單純的溢奶,而有病態的疑慮,應該盡快求助於兒科醫師。
預防溢奶的發生:
首先,不要等到寶寶過於飢餓才餵奶,也不要一次餵得太多或太快,按照合理的量來餵食,不要讓寶寶多吃,注意選擇流量合適的奶嘴。
其次,餵奶時應抬高寶寶的頭部及上身,餵完奶後將寶寶上身直立起來,臉靠在媽媽的肩膀上,輕輕地撫拍後背,直到寶寶打出奶嗝,再輕輕放下。
第三,寶寶喝完奶後不要馬上逗弄、不要換尿布、洗澡等。
狀況2:吐奶
嬰兒時期的寶寶經常出現吐奶的情況,這是因為寶寶食道與胃連接處的賁門括約肌尚處於較為鬆弛的狀態,吃奶時常常一併把空氣吞下去,肚子裡有許多空氣與奶水,若沒有適當打嗝讓氣體排出來,當氣體衝出時會連帶將奶水帶出來。
一般吐出的奶水應該是乳白色或是乳塊,這種情況通常沒有大礙。但若是寶寶吐出來的奶帶有血色,可能意味著某處出血了,不過,若為純母乳哺乳,也可能是媽媽的乳頭破損,寶寶吸到乳頭的血而使吐出的奶是粉紅色。
如果吐奶帶有綠色,就是含有膽汁,當寶寶的腸子阻塞時,才會連同膽汁一起吐出來,這些家長都要留意。新生寶寶通常每2~3個小時會餵食一次,若幾乎每次都會吐奶,家長就應該帶寶寶去就診。
除此之外,也要留意寶寶的體重變化,頻繁吐奶的寶寶體重應該增加不多,但如果寶寶經常吐奶,但體重增加還是超過一般標準,也許就是因為過度餵養了。
如果寶寶一吃完奶,馬上就吐奶,或是出現力道強大的噴射式吐奶,就要特別小心。倘若寶寶的吐奶量就只有一點點,且吐了奶之後好像沒事一樣,並沒有不舒服的感覺,這類型的吐奶就沒有關係。
寶寶吐奶之前,可能會有想要打嗝、胃脹脹的感覺,因而臉上出現怪表情,奶就一口噴了出來。當發現寶寶吐奶了,家長應該趕快擦拭吐奶,確認有沒有嗆到寶寶的鼻子。
預防吐奶的發生:
若是寶寶容易吐奶,可以在奶水喝到差不多一半的份量時,先稍微暫停餵食,並拍打嗝讓奶確實進入流入胃部後,再繼續餵奶。
餵完奶後,幫寶寶拍嗝,再抱10~15分鐘,等剛剛喝下肚的奶已往下流,再把寶寶平放。
放在床上時,可以墊高寶寶的頭與背部,就較不會容易吐奶。
狀況3:嗆奶
當寶寶吃奶時,口水或奶水跑進氣管之中,讓寶寶感覺有異物在氣管內,就會想要用咳嗽方法將異物咳出來,這是自然反射的動作。
通常一般來說感冒鼻塞時,較容易嗆奶,因為鼻塞吃奶時無法以鼻子呼吸,用嘴巴邊呼吸邊吃奶的結果就是容易嗆到奶。
若以嗆奶本身來說,吞嚥有問題的寶寶容易嗆奶,如果寶寶每次吃奶都會嗆到,就要特別注意,可能是腦部有腫瘤影響吞嚥神經功能,但此情況較為少見。
嗆奶的發生速度很快,因此通常沒有什麼徵兆,家長若是看到寶寶吃奶時咳嗽,就已經是嗆到奶了。這時候就應該立即停止餵食,避免繼續哺餵,並輕輕拍打背部,觀察寶寶是否能夠正常順暢地呼吸,讓奶水回到喉嚨,經由喉嚨吐出來或吞下去即可。
可別再把手伸進寶寶喉嚨裡,越挖寶寶會吐得更多,因為解決嗆奶的關鍵是讓氣管內的異物排除,而不是讓食道內的東西吐出來,否則吸氣時又嗆到更多奶水。
預防嗆奶的發生:
如果寶寶容易嗆奶的話,建議不要讓寶寶以平躺的姿勢餵奶,尤其有些寶寶是自己拿著奶瓶一邊吸一邊睡,更是危險。
大部分的嗆奶都是寶寶吃奶不專心所引起的,尤其是4~5個月大的寶寶對於周遭事物充滿好奇,寶寶吃奶時,最好找一個安靜的環境,旁邊不要有人走來走去,或是大聲說話,分散寶寶的注意力。
更多爸媽育兒、生產前後相關知識,請多多關注粉絲團「家有寶貝」
辣到超醜哭!? 韓國新辣火雞年糕泡麵全辣挑戰!
不只辣,還輸到脫褲QQ
最安全的職業
.
.
.
.
.
私人車位被賓士佔領,女業主不生氣反「鎖車收費」私人車位有償出租,網友看到直呼:幹得漂亮
隨著社會經濟的不斷發展,大家的收入都有了不同程度的提高,越來越多的人會選擇購買一輛汽車作為日常出行的代步工具。還有些有錢人會購買豪車出行,畢竟開著豪車會十分拉風,在親朋好友面前也會格外有面子。私人車位被賓士佔領,女業主鎖車並收費,網友看到直呼幹得漂亮!
如今買車的人越來越多,道路上眾多的汽車給大家帶來便利的同時也給交通帶來了巨大的壓力。相信大家都遇到過找不到停車位的情況,一般這時候都會選擇離開或者違停,有些車主還會購買私人停車位,可是這種停車位並不便宜,在中心城市,一個車位少說也要幾十萬。
前不久,一位網友就曝出了一起私人車位被霸佔的事情,車位主人黃女士下班回家時發現自己的車位上停放了一輛賓士汽車,這讓黃女士十分無語,於是打電話讓其挪車,可是一連十多個電話都是無人接聽,氣憤的黃女士想出一計。
黃女士直接買了一把大鎖,鎖住了賓士車的車輪,而且根據時長來收費,等到賓士車主出現時,黃女士索要3.5萬元作為停車費,而賓士車主對此非常生氣,直呼黃女士沒素質。最終,在物業工作人員的協商下,賓士車主支付了10000元停車費。
小編點評:相比於其他佔用他人車位的車主來說,這位賓士車主可謂是十分良心了,畢竟還賠償了對方一筆停車費,可是黃女士的做法小編並不建議大家模仿,車位被佔用還是要找物業幫忙的,畢竟多一事不如少一事。大家是怎麼看待這件事情的呢?
原來這是二合一功效的
.
.
.
.
.
.
.
來家養老3年多!婆婆每次盛飯都「從中間挖起」搶著幫人添飯 直到某天「模仿她盛飯方式」我傻眼了
有句話說的好「知人知面不知心」,不到關鍵時刻,誰也不知道誰靠得住。就比如說在一個家庭里,有些人你對他再好,他表面笑嘻嘻的嘴裡說著好聽的話,可實際上心裡怎麼想,沒人知道,若是不小心得罪了他,暗地裡還要給人使絆子。
薛女士今年36歲,家裡有個婆婆,來養老三年多了。婆婆說是來養老,必然也是有個養老的樣子,她每日養尊處優,在家不幹活,卻對一些細瑣家務感興趣。倒杯熱水,或幫著家裡盛飯。一開始薛女士也沒想那麼多,直到有一天她模仿婆婆盛飯,終於明白了婆婆的險惡用心。
36歲薛女士的自述:
當初丈夫要把婆婆接來養老,我是一百個不願意的,畢竟我跟婆婆相處得不太好,平時分開還可以,要是整日住在一起,恐怕會有矛盾。可雖然我不願意,現實卻不允許,公公剛剛去世,婆婆沒地方去,若是不來我們家,怕也沒地方去。
婆婆住進來后,果然開始做起來了,先是對我做的飯評頭論足的,後來又整天管我要錢花。我就奇怪了,一個六十多歲的老人,要那麼多的錢幹什麼呢?不過只要婆婆提到的,我肯定儘力滿足,只是後來她的要求越來越過分,我聽不過去,跟她大吵一架,總算是清靜了。
自打跟婆婆吵架后,她彷彿變了個人一樣,說話語氣溫柔了許多,不再到處挑刺了,最重要的是,也不再對我指手畫腳的了。雖然仍然整天跟「大爺」一樣的癱倒在沙發上看電視,一點家務都不做,但其實我也用不著她做什麼,只要不妨礙我就好。
婆婆的變化很大,她不再跟我們置氣,沒事挑毛病吵架,而是開始注重養生,每天開開心心的過日子,她不做家務,吃的又多,時間長了,身材開始膨脹起來,愈發的肥胖了,為了減肥,她又去跳廣場舞,希望能讓自己瘦下來。
說句實話,我真羨慕婆婆的養老生活,雖然她人不咋地,但是真有福氣。老了以後在兒子家裡,什麼活都不用干,整天吃吃喝喝樂呵的過日子,這樣下去,別說七十歲八十歲,活到一百歲都可能。
婆婆雖然啥事都不管,但她還是很注重自己的在家裡的形象和地位,有事沒事的,也喜歡做一些力所能及的小事。比如家裡沒熱水了,她會灌水燒上一壺,或者是我做好了飯菜,把東西都端上餐桌后,她會搶著幫大家盛飯。
可婆婆能做的,也僅限於這些小事了。雖然能幫著大家盛飯,可是她永遠不會去做一頓飯,更不要指望她掃地拖地那些,那是絕不可能的,只要婆婆做了一點,她肯定會捂著腰坐在地上,臉上的表情痛苦不堪,至於是真的還是假的,我就不知道了,反正跳廣場舞的時候,精神的很。
在無聊的生活中,婆婆也很善於動用一些小伎倆,讓周圍的人不舒服,而且被坑慘的人,就算不舒服也啥都說不出來。比如一家人一起吃火鍋,剛下的粉絲,婆婆夾了點嘗一嘗,這時候我問婆婆熟了沒?她不說話,待我把粉絲夾住了放進嘴裡的時候,婆婆才會緩緩開口:「有點沒熟」。
或者是我在公司跟同事競爭升職的事情失敗,在家裡哭的眼淚鼻涕一大把,丈夫正在那安慰我,婆婆會皮笑肉不笑的來一句:「這不是落了地的秀才嗎?」,我若是因為這句話跟她大吵一架,會顯得我小氣,啥也不說吧,這心裡又難受。時間長了,我都懶得搭理婆婆了,只要她不搞事情,我也就對她客客氣氣的,反正她這麼大歲數了,我才懶得跟她計較那些。
轉眼間,三年過去了,這三年時間裡,婆婆愈發圓潤了,都說心寬體胖,隨著身體逐漸肥胖,她的心似乎也善良了不少。每次我做完了飯,一家人一起吃飯的時候,她總是要搶著給大家盛飯,中途有人吃完了,她也會積極地給人家添飯。
一開始我也沒注意到這些,以為婆婆給家人盛飯,也是一片好心,至於盛飯的方式,就更沒注意過了。我每天上班做工作,下班做家務,本來就挺累的,又怎麼會注意婆婆是怎麼盛飯的呢。
這些暫且不論,最讓我受不了的,是這老舊的電鍋,我已經忘記這是啥時候買的了,大概是幾年前,也可能是婆婆帶過來的,不管怎麼說,我很討厭這電鍋,它煮的飯半生不熟的,很難吃,有幾次,我都想把電鍋扔掉換新,可婆婆就是不同意。
我真的挺納悶的,這電鍋做飯這麼差勁,婆婆幹嘛要留著它呢?而且每次盛飯的時候,都捧著個電鍋盛飯,我覺得,大概婆婆年紀大了很節約,不想花錢換電器,也可能是這電鍋對她有特殊的意義吧。
反正後面我也沒管,電鍋就這麼留著。婆婆呢,也繼續她的盛飯事業,每天吃飯的時候積極給大家盛飯,我也沒在意,日子就這麼一天天的過著。直到有一次,婆婆的老家辦事情,丈夫要帶著婆婆回家一段時間,我才有機會,了解婆婆盛飯的秘密。
那天,丈夫早早地起床了,把婆婆和兒子帶上了車,便直接往他們老家開去。家裡就剩下我一個人,實在無聊,我看了會電視,打發時間。等到中午的時候,想隨便點些外賣吃,可是想起冰箱里還有些剩菜,便還是掙扎著起來做飯了。
因為就我一個人吃飯,我做的米也很少,待電飯煲做好了,我又把菜熱了一下,端上餐桌就準備吃飯了。可是一打開電鍋的蓋子,我被眼前的景象給驚呆了。只見那電鍋裡面,中間那是白色的冒著熱氣的米粒,可是電鍋邊緣的那些米,卻因為火太大而粘連在一起,一個個的縮了水,像小石頭一樣。
見到這番景象,我突然想起來,當初婆婆盛飯的時候,好像一直都是先從中間盛飯,而中間盛的飯,必然是給丈夫的,而後是兒子的和她自己的,最後才是我的。這下我終於明白,為什麼自己吃的飯那麼生硬的原因了。
看起來,這個電鍋早就壞了,只有中間那裡是熟的,而周圍的不是半生不熟,就是火太大給烤的焦黃。而婆婆給別人盛飯的時候,都是盛中間,而給我盛飯的時候,全都是在鍋邊刮一下,怪不得我每次吃飯,都覺得米很生硬,問了丈夫和兒子,他們卻表示很好,原來是這個原因。
我又聯想到,曾數次跟家裡說,要換個電鍋用,婆婆都是極力反對的,等到這個時候,我全都明白了,全都懂了。我的心情很複雜,有憤怒,有不解,有彷徨,還有點想笑。我真的沒想到,婆婆為了報復我,居然能做到這種地步。
我哭笑不得的把電鍋中間的飯給盛出來,那是我這麼長時間以來,吃到最好的一頓飯。我一邊吃飯一邊思索,尋思著接下來該怎麼辦,其實我有心把這件事告訴丈夫。可這事實在是可大可小,丈夫那麼忙,哪能管得了呢,而且婆婆這招實在高明,我要是到處宣揚這件事,反倒顯得我小氣了。
我這心裡堵著,難受,想用這電鍋做飯,給婆婆常常鍋邊的飯,終究還是覺得這件事太缺德而放棄了。等吃完了飯,我舉起電鍋,扔到地上砸了粉碎,然後收拾收拾扔到了外面,把電鍋扔出去的那一刻,我這心裡一下子就敞亮了,不管婆婆多麼可惡,該過去的就過去吧。
下午我去了附近的商場,花四百多,買了一個很好的電鍋,等到晚上丈夫回家后,我用那新電鍋做了飯出來,果然跟之前的不一樣。婆婆見換了電鍋,還在那急吼吼地問我怎麼亂花錢,我輕聲一笑,解釋是之前那個壞掉了,也沒說什麼。
自打換了新電鍋以後,婆婆再也沒有熱心的幫大家盛飯。丈夫還感覺奇怪,我打趣著說:「大概是這電鍋沒法讓我吃硬飯了」,我這話說完,丈夫疑惑的看了我一眼,婆婆低著頭一句話都不說。
點到即止,我也不想說太多,讓婆婆難堪。只是經歷了這件事後,我徹底的明白了,有些人的壞,真是骨子裡帶的,改都改不掉。對於這些人,我不該跟他們置氣,而是在他們打了我一巴掌的時候,把另一側臉伸出來也讓給他打,讓他們開心就行了,我無所謂。
外送員傳訊「餐點有點受損」,體恤對方送餐辛苦不計較,收到餐點後一看超無言…根本在Battle吧!
網友在臉書社團上表示:我想抱怨我自己,我知道外送員都很辛苦,我也一直以來都很體諒。
而在剛剛點的晚餐,外送員傳訊來表示有點受損,而我想說送餐辛苦,如果只是有晃到沒灑出來,其實我都可以接受的。
但....有時候好人不一定有好報啊!!qq
以下和外送員對話:
結果送來打開是這樣....盒子還是破的!!
大大...這不是有點受損吧?
根本慘不忍睹了...
更氣的事!為啥我要習慣手速幫外送員按讚呢?對於這次想按×⋯⋯我的壽司毀了!
(圖/網友提供)
網友回覆
「我不小心笑了!」
「這魚生到都在盒子裡跳舞!」
「變散壽司,別怕可以吃的!!」
「這些壽司是不是在Battle,都在跳breaking?」
「看了就倒胃口,我會很森七!」
「天呀~雖然吃進去都一樣了,但不舒服!」
「壽司是跳傘了吧~然後它變成了傘壽司?」
「別騙了,你點的是兩盒丼飯吧!」
「全部拆解然後重新組合成一碗綜合蓋飯吧!」
「這有點損的定義是不是五級以上的地震?」
「從握壽司變散壽司,一次消費,雙重滿足?」
「老實說我覺得這樣不行耶,這已經不是體諒的問題了...」
其實就是覺得好氣又好笑,看到超傻眼XD
後續ub×r退費給我那兩盒壽司餐點~沒受損的炸物我就跟他們說不用退了QAQ
嫌老人住房!50歲女星「堅持80歲母親住小房子」 照片曝光被讚「娛樂圈最孝順女兒」
一直以來,鄭秀文對家人照顧十分周到,弟弟和父母居住的房子都是她的物業。
那這次為什麼非要老父「搬家」不可呢?
鄭爸爸如今已經80了,早在2001年的時候,就曾經中風暈倒過。
後經積極治療,病情有所好轉。
但至今,走路仍不穩當,要用拐杖。
一方面,極有孝心的鄭秀文一直希望和父母住得近些,能夠常常見面,也方便照顧;
另一方面,想到父親身體越來越不濟,而父母居住的房子太大,從臥室到洗手間「路程漫長」,不太方便。
因此,和父母一商量,決定搬家!
老婆孝順,老公許志安也不甘落後。
聽到岳父母要搬家,他馬上提議,把自己的房子,送給老人住。
重點來了,這所房子和鄭秀文、許志安的「愛巢」離得很近,只隔一棟樓。
擔心父親走路不便,新屋裝修鄭秀文都是親自設計。
參考醫生的意見,屋裡通道全部加裝扶手,臥室床鋪也是特別設計,就連衛生間地板,都是「老人專用」,防滑的。
平常,鄭秀文經常到父母家探望,也接父母到家,吃飯、閒聊。
更不時陪老父散步,或是牽著父親的手遊覽沙灘散心。
如此貼心,難怪她被尊為娛樂圈最孝順女兒。
有女如此,鄭爸爸真是上輩子修來的福分。
差點就變惡婆婆了XD
.
.
.
.
鼓起勇氣告白只得到學長一句「奇葩英文」答覆,室友幫忙翻譯後…立刻翻臉了!
這是一位網友的悲慘告白經歷。
.
.
.
我暗戀學校一位學長有2年之長,他對我很好,很照顧我。
曖昧兩年之後我實在忍不住終於今天要跟他告白!
於是...我在我室友全程陪伴下跟他告白....
我傳line的時候手都在抖!
學長立刻就回復我了!!!
·
·
·
但是說完這句英文他就下線了!
why double may?
why double may?
why double may?
我可以來兩次?我可以來兩回?我英文真的超級爛,這句話我半懂半不懂!
我真的百思不得其解!
這個時候,室友正好從廁所出來,盯著我的手機看了一眼,說了句「你沒戲了。」
「為什麼?」為什麼她這麼肯定!
室友盯著我搖搖頭說:「那句話的意思是我愛大波妹!」
why double may!
我愛大波妹!
why double may!
我愛大波妹!
why double may!
我愛大波妹!
幹!!!!!!!
Do you understand,everybody...
原來你私底下都是這樣對老婆的…
.
.
.
.
老婆這招先發制人夠狠的….
.
.
.
.