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「為了拍照賺愛心」情侶驚險掛懸崖上!網友嚇傻但鏡頭拉遠,原來……….
身邊有個伴的各位都怎樣記錄兩人美好的時光呢?
普通的親親抱抱甜蜜合照已經不足為奇了,許多特別的合照才夠吸睛!
如此才能瘋狂傳「愛心」啦~
▼最近這對情侶拍出了讓人冷汗直流的超高難度的「懸崖合照」,立刻在網路上掀起一陣轟動!
21歲的學生瑪歇莉(Marcelle Rangel da Cunha)跟28歲的未婚夫路易絲( LuizFernandoCandeia)在懸崖上驚險合影~
兩人發揮良好的默契,路易斯用強壯的手臂拉住女友,而瑪歇莉則是用腳勾住懸崖
兩人對鏡頭看向鏡頭一副非常輕鬆的模樣,卻讓螢幕前的網友看得冷汗直流!
▼瑪歇莉愜意地坐在崖邊望向大海,畫面十分壯麗!
光是用看的,都嚇倒退軟了阿...
看來路易斯有練過!
路易斯笑說:「不是每次都可以,要一直不停嘗試才會成功!」
他也揭露,其實這些照片沒有想像中的危險...
原來,拍攝的地點在巴西里約一個觀光勝地,把鏡頭拉遠一看,你就明白了吧?
原來,這種恐怖的懸崖照也是「借位」來的!
可惡,把我的擔心還給我!
這個懸崖後面剛好有一片大海,下方其實是陸地。
只要抓對角度,就會讓畫面看起來彷彿是位於海上的懸崖!
但大家發現這個景點後,紛紛想上前挑戰,所以現在已經人滿為患,想成功拍到這種高難度的驚險照片,你必須先排隊、等上一段很長的時間...
但能在這麼美又壯麗的懸崖拍上一張看起來超驚險的照片,我想絕對超級值得!
如果有機會的話,這拍照景點絕對是必排阿! 大家說是不是?
戳到媽媽死穴
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他聽女友「懷孕2月」連夜逃家提分手!網一面倒力挺:負什麼責?
當認真投入一場戀愛,都希望彼此真誠對待,但有時人心就是難以預測,難免會發生愛情中的背叛和欺騙。一名男子分享他遇到匪夷所思的情況,男子表示自己和女友同居,最近意外發現女方懷孕2個月,嚇得他立刻收拾行李、逃離租屋處。這疑似「渣男」不負責的表現,網友卻一面倒力挺、聲援男子做的決定。
(示意圖)
原PO在社交論壇《Dcard》發文提到,他和女友同居,日前整理物品時,忽然在抽屜發現一張婦產科的看診收據,於是上前關心對方,身體是否出了問題、有沒有大礙。沒想到,這時女友突然告知,已經懷孕2個月,當下原PO十分錯愕,詢問「孩子是誰的」,但對方卻支吾其詞說不清楚,讓他腦袋一片空白,只能趕快收拾行李逃離租屋處。
原PO後續不禁思考,因為女友反對婚前性行為,因此兩人交往5年,從未做過逾矩之事。且推算懷孕的時間,剛好他被教召,人在軍營裡面,整件事情只有一種可能。
後來女友不斷試圖挽回感情、懇求原諒,甚至連父母都搬了出來,「而她的父母認為我是不負責任的人」,「搞出人命」竟還逃避責任。原PO感覺十分無奈,明明是女友的錯,女方父母卻不聽解釋還逼迫結婚。
還好原PO的父母明理,也非常支持分手的決定,最後與女友約出把話說清楚,雖然對方一直想挽回,但他的決定依舊沒變。不過,原PO的心情大受影響,無奈感嘆,為何命運要這樣捉弄他?
原PO的遭遇曝光後,網友們一面倒地力挺「原來不是排斥婚前性行為,是排斥跟你婚前性行為,這種孽緣只能含淚斬斷」、「拍拍原po,遠離她是對的 早日走出來你值得更好的」、「不懂前女友的父母怎麼有臉叫你負責耶,不是應該去找孩子的爸爸負責嗎」、「負啥責?自己女兒玩很大,還要亂栽贓。」
這男的根本自尋死路
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男生跟女生拍照大不同…一但發現APP出新的濾鏡…..
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女生發現新的濾鏡
都會拍一波美美的照片
?而男生卻大不相同
有時候真的不知道男生在想什麼?
娶泰國人妖當老婆是怎樣的感受?他直言「跟一般女人一樣」天菜老婆讓網友羨慕炸!
一提到泰國,很多人會先想到的就是神奇的人妖文化,但「娶人妖當老婆」實在是難以想像的一件事。
中國有一名男子鮑哥,他就娶了泰國Tiffany選美冠軍(變性人皇后) ,兩人曬出婚後幸福生活。
Nissa是2014年的Tiffany選美冠軍,因為長相甜美還被封為泰版Angelababy。✪
兩人住在一棟很漂亮的別墅,光看這個外觀真的很豪華。✪
鮑哥還介紹了老婆各種榮譽,並大方展示Nissa收藏的好幾櫃子的娃娃和公仔。✪
因為是學服裝設計的,Nissa經常給自己和朋友做衣服,有時候還能賺點外快。✪
談到兩人的感情生活,鮑哥表示雖然會吵架,但感情很好。由於自己大Nissa 10歲,經常會叫對方「孩子」,聽起來真是的很寵溺呀
另外鮑哥也為大家解釋,Nissa現在已經是完完全全的變性人,除了不能生育之外,和女生沒有任何差別。
他也澄清,變性人並沒有像坊間流傳的那樣壽命那麼短,除了每2年打一次激素之外,活到80歲都沒什麼問題。
這老婆,真的是正到誇張正!其實生活也沒大家想像差這麼多
還是頗羨慕啊~~~
老婆的反問,成功說服我了!
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Geeky Gadgets Deals Of The Week
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
你的職涯到這結束了
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真的憑實力單身了
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喵星人「被洗澡」氣到說人話!創意OS讓人笑到肚子痛!
喵星人「被洗澡」氣到說人話!創意OS讓人笑到肚子痛!
「30歲還在打工被嫌超廢」網掀兩極論戰:做得開心最重要!
大環境不佳,工作不好找,失業率更是屢創新高,就有網友詢問「30歲還在打工的人多嗎」?自述已做了快5年,覺得工作輕鬆且自由排班很滿意,po文引發其他網友們正反意見論戰,有人直言「沒辦法接受30歲還在做兼職打工族,還是正職較有保障」,但也有人認為「做得開心最重要,能對自己的人生負責就好」!
有網友詢問「30歲還在打工的人多嗎」?po文引發其他網友們正反意見論戰,有人直言「沒辦法接受30歲還在做兼職打工族」,但也有人認為「做得開心最重要」!(圖片翻攝Dcard)
原po近日在Dcard以〈30歲還在打工的人多嗎〉為題發文寫道「我今年30歲,目前在一家公司擔任兼職工讀生,已做了快5年,因工作輕鬆加上自由排班,所以對於這份工作很滿意,月薪不算多26至28K而已,每月可存15000左右,30歲還在打工的人算多嗎?我朋友不少還在做時薪工的」。
對此,網友們紛留言
「很多吧,我之前在某貨運業打工,30至40歲很多,
1個月含獎金約2.2至3萬不等,但很多人就是喜歡排班自由、工作自由非責任制」、
「我們公司正職33K左右,但兼職工讀較多」、
「之前去宜╳利實習遇到滿多pt都是30幾歲的」、
「每月能存1萬5已贏很多人了,我身邊一堆月光族,月底還要借錢吃飯哩」、
「職業不分貴賤」、「活得快樂最重要」!
但也有人表示「考量到家庭壓力及中年失業問題,還是願從事穩定的正職工作」,
有人則質疑「為何30歲還能打工?很多都不收不是嗎」?
上班遲到被店長要求「反省式罰寫300次」!他覺不公竟被店長「強制離職」:你踩到我底線了!
我今天在這份工作第一次遲到了30分鐘(上班兩個月來的第一次)!
吃飯時間睡過頭了並不是故意的,而我也感到很抱歉,但是我不太能接受處份會影響到自己回家的休息時間。
例如:回家罰寫300次「不遲到是對自己負責任」比國中抄心經來得多,而我也覺得這樣的懲罰並沒有多大的用處,還不如扣薪水來得基本!
畢竟現在的我還蠻重視錢的,我平時都10點踩點上班那種,但在她眼裡就是遲到!
我今天和她理論了一下,想說可不可以少罰寫一點?
上次某某遲到了2小時也300次,我這次才遲到30分鐘而已!
然後就被劈哩啪啦的拿試用期來壓我,明明表達的就是逼你寫離職單!
我確實沒有看過離職單,但是這樣講還是會讓人覺得是逼人簽自願離職吧? 結論是我還是跟她道歉了,畢竟賺錢重要!
說實在的我可能真的表達也有問題吧...
然後我就是抱怨一下我有點玻璃心,所以要噴請噴小力一點謝謝。
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再小小抱怨一個,同事之間要調假我都禮讓,店長要放年假卡在我上班日我也沒有怨言,不太懂為什麼要一直糾結在“她對我很好”了?
我也一直很尊重她、她要求什麼我都做到!
之前不小心犯了錯我也是有乖乖罰寫300次「我不會再自作聰明造成同事困擾」!
但我並沒有覺得我自作聰明,我是看哪雙鞋子比較適合客人做出評論!
讓客人帶到自己好穿且喜歡的鞋子,才故意說鞋子穿很久才會鬆要他帶大一號的!
結果她就很生氣的要我罰寫,那時候他讓我上班時間寫我完全沒有異議,但是下班時候寫,明天也還有班....我根本沒什麼時間好好休息...
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網友紛紛留言
「離開就離開咩,反正他們這個團隊又不缺人」
「你也踩到我的點了,只能這樣說!因為上班就是為了要賺錢,遲到一分鐘要商討還能圓融,遲到半小時,在灰什麼?還拖別員工來講,根本就不是真心在自我檢討,還在計較公平?守時的人才覺得不公平吧?遲到的人跟他領一樣的薪水?我是老闆或員工就每送了,等於前面開店的預備時間根本沒來呀!相對的..如果耽誤開店時間,客人看到都營業了,店家還沒好就走人,老闆悶不悶?悶爆了!」
「為什麼現在的人都把遲到當成理所當然?」
「討價還價?而且你的說話方式完全感覺不到你知錯」
「上司眼裡踩點上班,你打完卡,還會摸東摸西的,其他人可能已經在做事了,利用上班做自己的私事,沒工作效率」
「遲到不對,勞基法沒有試用期,也違法」
「第一次遇到遲到不扣錢的公司也,真的是不太好,對我這種不會遲到的人來說很不公平耶.」
「我寧願罰寫也不要扣錢!我以為我才是重視錢的那種,原來寧願扣錢不罰寫才叫作重視錢」
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via 爆料公社 - 你敢貼我敢爆
薑是老的辣
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如果夢到蛇「請一定要做這件事」! 民俗老師揭秘:這樣才會發大財.
怕蛇的人非常多,睡覺時夢到「蛇」,到底是好是壞呢?
民俗專家表示,夢到蛇好壞都有可能,最好儘快去找土地公廟,請土地公幫忙度過難關,或帶來好運,因為傳說中蛇是土地公的兵將,由土地公掌管,如果人夢到蛇,就代表「土地公在找你」
中華民俗文化理事長蔡騰表示:「蛇是屬於陰的,但是蛇是土地公所管轄,如果說有夢到蛇,盡可能的你白天趕快去土地公廟走一走。」
民俗專家認為,夢到蛇要趕緊到土地公廟求平安。還有一種說法,夢到蛇可能會有偏財運,如果夢到「被蛇咬」,代表會有意想不到的「大財運」到來,更要去祭拜土地公
南投紫南宮以招財聞名,據說廟的正後方有一處「蛇穴」,民國69年紫南宮整修開挖,發現那裡有很多草花蛇
工作人員本來想鋪上柏油,但每次準備這樣做,機器就會出現故障,廟方認為冥冥之中自有天意,蛇穴最終保留了下來
紫南宮主委莊秋安表示:「地理師都說這邊是蛇穴,說這個草花蛇是土地公的兵將。」那塊地被特別保存,紫南宮也有了提升財運的美名,每年都有大批民眾特別前來,祈求財運亨通
夢到蛇該如何祭拜土地公呢?
斗六福德宮主委林勝裕表示:「一般來說,土地公愛吃麻糬、拜麻糬、黏祂的鬍鬚、把祂的錢財帶給信眾,讓大家發大財。」
夢到「蛇」竟然有這麼多學問。大家如果夢到的話記得去拜拜,祈求土地公的庇佑啊~
夢見蛇是什麼意思?做夢夢見蛇好不好?夢見蛇有現實的影響和反應,也有夢者的主觀想像
夢見蛇除了象徵自我身上、性格裡面那些陰暗、難以理解且神秘的一面,比如人性深處蠢蠢欲動的慾望、深不可測的力量,讓人敬畏。
很多人夢到蛇時還伴隨不太愉快的經驗,比如被蛇追趕、吞噬;或許它蟄伏不動並沒傷害你,但你就是害怕,想拔腿逃跑。當你夢到蛇並感到極為害怕時,也許是遇到了自己內心深處的恐懼,或對自我認識中,害怕正視的一面。另外蛇有時候也表示生活中遇到的困擾,或潛在的危險。
有時蛇還會象徵智慧的靈性,或敏銳的直覺。如果夢到蛇時,感覺到一種特別的歡喜之情,可能表示你心中靈性的覺醒,或智慧與直覺的力量萌發。如果你篤信宗教,也許是暗示你的修為正在成長。
女人夢見一條死蛇在咬自己,表示有人打著朋友的幌子惡意陷害她。
夢見一條蛇蠕動著跌落到別的蛇身上,預示與命運和悔恨進行的鬥爭。
夢見一對蛇,這是不祥之兆,家人很快會分離。商人夢見一對蛇,則暗示著要發大財。
夢見殺蛇,表示你將發現自己已經牢牢地抓住每個機會來提高利潤,或關注別人成功的操作,你將感受到戰勝敵人的快樂。
夢見跨過蛇行走,預示對疾病的恐懼一直充斥著你的生活,自私的小人在挑撥離間你和朋友們的關係。
夢見自己被蛇咬,預示你將屈從於邪惡勢力的影響,敵人將會破壞你的事業。
夢見綠草叢中一條普通的斑點蛇在接近你,而你迅速躲到一邊,你以為它走了,但是卻又看到它試圖接近你,而且它的身體突然變大,變得像是一條巨大的毒蛇,你驚慌地掙扎,最後成功逃脫了,它沒有咬到你。
這次徹底消失了此夢預示很快你會認為沒有人願意服從自己,他們甚至輕視你。此夢過後。事情越來越糟疾病、不安以及別人的冷漠都會讓你心灰意冷;然而,如果你放下這些想像出來的麻煩,麻利地負起自己的責任,你的生活將走上軌道,你的心裡也能得到安慰,自己的付出也將獲得回報。
夢見吐著信子的蛇盤踞在你的身旁,預示敵人將控制你,而你無力掙脫或者你將受到疾病的打擊。
夢見用手拿蛇、觸摸蛇,預示你將巧用計策,戰勝所有的反對力量。
夢見自己的頭髮變成蛇,預示看起來,很不起眼的事情將給你帶來煩惱和憂慮。
夢中的蛇變成不自然的形狀,預示你將遇到很多麻煩事。然而,只要處事公正,遇事冷靜,加上堅強的意志力,你就能成功地解決掉所有的麻煩事。
夢見在涉水或沐浴時看到或踩到蛇,預示你以為是純粹的幸福,原來是麻煩的事情。
夢見蛇咬別人,預示某個朋友將遭到你的傷害和批評。
夢見小蛇,預示你將友好地款待一些人,而他們卻在背地裡誹謗你。想破壞你的大好前途。
夢見孩子在玩蛇,預示誰是敵人,誰是朋友,這個問題讓你感到困惑。
一個女人如果夢見一個孩子把一條蛇放在她的後腦勺上,她甚至可以聽見蛇吐信子的嘶嘶聲,預示別人將說服她放棄一些財產,說是為她好,但稍後她將發現自己落人敵人的陰謀詭計中,無力逃脫。
夢見朋友在前面走,身後的路上有蛇探出腦袋,預示有人已經設計好傷害你和你的朋友的陰謀,你將能夠察覺。
夢見你的朋友控制住了蛇,表示你將僱傭一個非常有能力的代理人幫助你抵制邪惡的影響。
女人夢見自己催眠蛇,預示別人想掠奪屬於你的權利,你能夠得到法律和有影響力的朋友的保護。
夢見敵人被蛇咬傷,預示敵手之間會互相殘殺,兩敗俱傷。
夢見蛇咬自己妻子,預示不祥,你可能會遇到憂愁或不幸。
夢見蛇捕捉老鼠,這是凶兆的象徵,生活中會有不幸的訊息傳來,可能你在生意場上的投資會血本無歸,也可能是工作上會很不如意。
夢見蛇同貓斗,這是祥兆,生活中所有的不幸都將過去你將迎來生命中的春天,好好的把握機會吧!
夢見蛇變成龍,預示你將得到貴人相助,要交好運。
夢見龍蛇在一起,吉利,預示你財運興旺。
女人夢見蛇,並把它抱在懷裡,預示會喜得貴子。
夢見長蛇盤曲,預示你求學讀書會有好運氣。比如新來的數學老師竟是你所喜歡的那一類型,於是為了獲取好印象,你開始對原來討厭的數學用功。
欸等等!! 這張罰單真的母湯啦XD
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「賣輪胎蓋30年」從小看到大的發財車,卻從沒見過老闆!網友曝真相
小時候總會聽到沿街叫賣的發財車,有的賣10塊麵包、有的是移動菜販,大喇叭放出來的攬客術語,讓人覺得好親切!但是這種在路邊的貨車,你有看過嗎?日前一位網友在臉書社團好奇詢問,每次經過賣輪胎的貨車旁,從沒見過老闆真面目,忍不住替他擔心:「真的有賺錢嗎?」、「老闆能不能現身說法…」
據報導指出,原PO今年已經40歲,從16歲開始,每次經過新北大道,就會看到這台「賣輪胎的車子」,印象中從沒移動過…照片中,一輛發財車掛著「輪胎蓋買賣」招牌,勾起不少人的童年回憶,也引起一陣猜測,老闆身分到底是啥?原PO甚至開玩笑喊:「大家都認識你的車在哪,老闆出來說個話吧~」
神奇的是,這輛貨車已在原地停超久,從沒高架到有高架道路、從雜草叢生到現在水泥叢林「我疑問的是!輪胎蓋現在還有人買嗎?老闆你人呢?這麼多年了。現在剩下賣輪圈蓋,你怎麼生活的?」原PO激動地表示,自己從年輕看到老,擺攤至今從沒見過老闆本人,卻也釣出大批網友深有同感!
一群網友紛紛回應:「確實沒看過頭家!」、「他是地主啦,應該只是老闆副業~」、「以前有看到他都坐躺椅在旁邊。」、「有時一早就看到,不會你就是老闆本人來打廣告吧?」還有網友調侃回:「人行道擺攤好幾年都沒被罰喔?」、「太酷了台灣,可以告知一下地點嗎?下次想去打卡。」
有買過的人則表示:「以前輪圈蓋被偷,剛好路過這買。」、「朋友有去買過舊車的鋁蓋~」、「其實是情報人員的訊息交換處。」、「我也很好奇能賺什麼,或許是『祖傳三代』的老店⋯」
母親節一過,老媽立馬把兒子送的新iphone拿去賣…佛心價讓兒子跪著掉淚!
母親節才剛過,就有母親把禮物「便宜賣掉」,讓送禮人不僅心痛、荷包也好痛!最近有網友在臉書「爆廢公社」上分享媽媽做傻事的案例,讓網友全傻了!
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✪原PO母親節送媽媽iPhone 8 plus,怕被說亂花錢,所以騙媽媽說只要五千塊,沒想到最近原PO詢問媽媽手機還用得習慣嗎?媽媽竟驕傲地回答,賣掉了「賣了10000元,賺5000元」,讓他徹底崩潰!
✪原PO對此大嘆「母親節買了一支手機送老媽,怕老媽唸就跟她說這支5000而已,結果……,不說了,我先去找買主!」。
底下有網友表示「真是一位精打細算的好媽媽,放心,妳不孤單,我媽也這樣做過」、「重點是最後一句,誰買了!!」。
目前一隻iPhone 8 plus台幣28900元起,就連一隻iPhone 8也要25500元,看來原PO這次真的虧大啦!
班上總有女生超愛跟男生借外套?心理專家神分析這行為…網友:呵呵有準到!
高中時期,很多女生喜歡向男生借外套,午休的時候蓋著伏案而睡。心理學家表示,女生借外套,除了怕冷,還有一種特別的暗示。女生們通常會向自己心儀的男生借外套,這種舉動有「暗自示威」的感覺,其實是在向其他女生宣示主權,暗示「這個男生她要定了」的意思。
✪除此之外,女生向男生借外套,哪怕只有一次,也可能會有一些流言,比如某某暗戀誰之類,有時候也有推波助瀾的功效。男生沒有很多隨身物品,外套屬於比較貼身的東西。女生穿著充滿男生氣味的外套,就像與對方很親近一樣。這對於情竇初開的少女來說,是一件很浪漫的事。
都丟直球給你了還不接?
明明自己有外套卻還要跟你借,難道就像便當一個吃不飽就吃兩個,外套穿一件穿不暖就穿兩件的道理一樣嗎?當然不是!對於女生來說這其實是一種有好感的象徵啦~畢竟穿別人的衣服就像喝別人喝過的飲料一樣,有一種間接肌膚接觸的感覺,除了午休時趴在上面睡覺,可以偷偷聞到平常只有靠很近才能聞到的衣服香氣,男同學寬鬆的外套穿在女生身上,還有一種像是穿著男友 T-shirt 的幸福感,對於純純的國、高中女生來說,光是這樣就可以開心上一整天了。
「跟男生借外套絕對是有好感!一種類似穿男友t-shirt的意思」
「如果不是喜歡的我會覺得尷尬+害羞欸XDD」
「原來那是暗示嗎,我都說你自己有還借,哭哭」
「我都特別去跟我喜歡的人借外套耶😂😂😂 穿起來有種幸福的感覺😳」
「很明顯是個 宣示主權 的動作」
「只會故意跟喜歡的男生借🙈」
「如果不是有好感的不會穿~不然寧可冷xD」
✪心理學家表示,氣味對一個人有很重要的影響,喜歡一個人是因為他的氣味。嗅覺不用經過中轉站,可以直達大腦的杏仁核,這個組織是掌管情緒的,也就是說,人的情緒和氣味有密切的聯繫。女生一般比較早熟,如果男生不解風情,拒絕借出外套,那對女生來說真的是個不小的打擊。
男生們,初中、高中時有沒有女生向你借外套?也許那個時候她在偷偷喜歡你!不過這畢竟是青春期的猜心遊戲,就算當時沒有領會其中的意思,也不必覺得太遺憾,就當成美好的回憶吧~
她被美國海關攔下來問「行李箱裡怎麼有青蛙」抖著打開行李箱卻笑歪:這後勁太強了!
一名在加州念大學的女網友,分享半年前她過美國安檢的趣事。大家都知道自從911事件後,美國的出入境安檢就非~常嚴格,一點都不敢馬虎。所以被盤查的時候,要是真的有什麼可 疑,可能都會經歷一番……
這名女網友原先去洛杉磯找朋友,在回加州過安檢照X光時,她卻被安檢人員攔下來。
黑人安檢大叔問她,這幾天都去了哪裡?她則緊張表示自己在市區晃晃外,還跟兩個朋友去了環球影城。安檢大叔也把兩個朋友叫過來,要她說出自己和她們的名字。
最後安檢大叔指著X光照片開口質問「好,告訴我,為什麼你的箱子裡有青蛙?」她看到X光真的嚇傻了!居然真的有一隻青蛙在裡面!
接著她就受指示按行李箱密碼打開來,發現原來青蛙的本體竟然是…..
在環球影城買的哈利波特巧克力青蛙!!!
這樣逼真的造型在X光照射下難怪會被懷疑。
當然安檢大叔最後覺得無奈又好笑,做完紀錄後就把她們放走了,讓女網友在驚 嚇之餘直說,美國機場安檢的X光真的很厲害XD
網友回應:
「乾笑史...好可愛」
「看起來超好吃」
「初次搭飛機的旅蛙 🐸」
「青蛙:想不到吧」
「所以...青蛙好吃嗎?」
「但我之前跟我姐一人帶一隻回來都沒被攔欸!」
「太天真了!巧克力蛙在麻瓜面前當然不能讓它跳啊!」
「被發現帶魔法青蛙了」
「這後勁太強🤣」
「好想知道實際到底有多大😂」
「我也被攔下來過…當下傻眼0.0」
不知好歹的女朋友
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為何鐵板燒的炒青菜永遠是「高麗菜+豆芽菜」? 秘密藏在這裡
大家喜不喜歡吃鐵板燒呢?那個鐵板的香氣跟熱度,還有搭配它夠味的醬汁,白飯可以一碗接一碗,真是有夠爽
(圖/愛食記)
不過除了牛豬雞等肉類主角的表現,其實青菜也是不可或缺的綠葉!軟嫩多汁的肉塞入口中後,再搭配一口清脆爽口的高麗菜或豆芽菜 …為什麼都是高麗菜跟跟豆芽菜呢?有位網友就想到這個問題,於是在PTT發文:
如題
鐵板燒
應該很多人都吃過
就是白飯 青菜 主菜
不過
卻注意到
青菜不知道為何
一定是高麗菜配綠豆芽
2個一定配在一起
而且剛好一半一半
到底為何鐵板燒的青菜一定是高麗菜配綠豆芽
有沒有八卦?
文章曝光後,大批鄉民紛紛回應「便宜,醬淋上去很配飯」、「有時候是空心菜」、「每次都只看到豆芽菜」、「豆芽菜便宜,這兩樣口味清甜,適合搭配重口味的鐵板燒」、「一年365天都是高麗菜豆芽菜,真的缺乏驚喜」、「好歹有時候照產季變換一下吧」、「他給你那份豆芽菜搞不好成本才5元」、「有吃過地瓜葉」。
另外,不少內行人也留言點出原因,指上述2種青菜沒有季節性,除供貨穩定外,成本也較低
「豆芽菜價格穩,跟高麗菜四季都有」、「高麗菜貴也只有颱風梅雨」、「20塊一大包」、「菜都不用洗」、「好炒又不會縮,賣相好看」。
古天樂重返樂壇!!
古天樂重返樂壇 開金口與謝安琪合唱:唔好要我唱Live
古仔被麥浚龍嘅細心所打動而從返樂壇,與謝安琪合唱《(一個男人)一個女人和浴室》。
曾以歌手身份出碟嘅古天樂,於2000年年加入樂壇後,只係推出過四張唱片就從此「退隱」樂壇,儘管之前有傳古仔將會舉行演唱會,但佢本人就話打從心底咁抗拒唱歌,正當大家都以為無機會再聽古仔大開金口之際,原來古天樂已悄悄回歸了歌壇!
雖然古仔話好有壓力,但認為香港樂壇係時候需要有新一頁!
於新歌《(一個男人)一個女人和浴室》,古仔同謝安琪(Kay)合唱,能夠邀請到古仔相隔15年再推出新歌,過程一啲都唔容易,身為幕後功臣兼歌曲監製嘅麥浚龍(Juno)真係應記一功 。古仔早前同Kay拍攝宣傳照時,就提到與Juno拍攝電影《風林火山》後,十分欣賞對方。「電影上嘅理念同我好似,最難得係肯花時間去做電影,呢個係好難。佢今次搵我唱歌,我都話唔識,但佢提到呢首歌係用故事概念去表達,我可以以角色身為去唱,佢可以有甩漏,有時我哋踏出第一步先係最重要。」
麥浚龍(Juno)與謝安琪噚晚開騷時先預告將有驚喜發生。(資料圖片)
雖說係以角色身份去唱,但古仔表示非常有壓力,「我揸起支咪已有壓力,但你問我……香港樂壇我自己覺得要有新嘅一頁。無論新一輩年輕歌手,或者殿堂級歌手,需要新嘅衝擊。」古仔表示拍攝電影時,常常希望找到有新元素,他看過Juno以董折、浦銘心兩個角色,貫穿《人妻的偽術》、《勇悍·17》及《一個女人和浴室》歌曲及MV,概念如電影般,既欣賞又支持。「歌應該可以不同的方法呈現予香港真心喜歡聽歌的觀眾。」訪問中,古仔再三表示自己做MV男主角並不是大問題,「但真係唔好要我唱Live」其實你肯回壇歸歌壇就已經好好啦!!!
男友堅持AA制,連兩顆水餃都要斤斤計較,原PO發文引網友留言….
許多情侶約會選擇「AA」制平均分擔費用,
不過有時一方太過計較容易發生爭吵。一名女網友透露,
日前和男友到八方雲集用餐,途中對方好意分了2顆水餃,
怎料結帳時男友突然說「妳吃我2顆水餃,要多給我16塊」,
雖然兩人本就說好要AA制,但男友的做法讓她傻眼不已。
原PO在臉書「靠北星座」發文,自己跟男友交往3個月,
平常吃飯都是AA制,日前兩人在外用餐,
由於自己是點鍋貼,男友便貼心詢問「你要吃我的水餃嗎」,
原PO點頭示意,對方便夾兩顆水餃到她碗內。
不過,接下來的發展超乎意料,結帳時男友突然說要多給16塊,
這番話讓她納悶不解,對方立刻解釋「水餃一顆8塊,妳不是吃兩塊嗎」,
原PO當下有點傻眼,心想「不是你問我要不要吃的嗎」,
原PO強調並非在乎16塊,只是覺得男友太錙銖必較,最後也掏出20塊給對方。
貼文一出,網友留言回應,「吃個水餃看清男友」、「他有找你4塊嗎?」、「太計較了建議分手」、「16塊⋯真的可以謝謝再聯絡」、「也太小氣,好傻眼」、「確定你們男女朋友,是飯友才對吧!」、「天哪真丟金牛座的臉,我請妳吃十顆都沒問題」。
獨居老婦倒臥家中飄糞味 護理師無怨言替她沖澡換裝
獨居老婦倒臥家中飄糞味 護理師無怨言替她沖澡換裝
圖/翻攝自臉書「醫師布農Doc 田知學」
謝謝你們!振興醫院急診醫學部主治醫師田知學今天在臉書上表示,接獲119報案,一名老婦人獨自倒臥滿是糞便的家中,送到急診室時,婦人身上全是糞便味,但護理師們毫無怨言,直接替該名老婦人換裝、沖澡,讓不少網友大讚「謝謝護理師,辛苦了!」
圖/翻攝自臉書「醫師布農Doc 田知學」
醫師田知學在臉書粉絲專業「醫師布農Doc 田知學」分享兩張照片,她表示119接獲不明通知,「民宅裡老婦人獨自倒臥在滿是糞便的家中」,而緊急救護員克服困難才將老婦人載到醫院急救,由於老婦人身上沾滿糞便,讓整間急診室充斥著異味,相當難受,因此急診室的護理師們一看便二話不說立刻整裝,先替婦人洗溫水澡,再將全身沖乾淨,這一幕讓所有人都相當感動,而醫師田知學大讚「救護人員護理師真偉大」,並提到有如此熱心的護理師,「台灣人真的很幸福」。
護理師敬業的精神,讓網友們直呼超感動,紛紛表示「真的辛苦了!感謝!」、「自己照顧過家人,真的很辛苦」、「太偉大了」;近來急診室暴力的新聞層出不窮,甚至有民眾忽視護理師的專業,將醫護人員當作服務業,可不要將他們的好意當成理所當然的事情,這只會打擊醫護人員對病患的熱情。
真相大白!!!
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婆婆拿走金飾「將來當大姑嫁妝」:別計較! 她一聽愣「房間沒有黃金啊」
婆婆拿走金飾「將來當大姑嫁妝」:別計較! 她一聽愣「房間沒有黃金啊」
這名女網友透露,前幾天老公突然跟她「告知」,婆婆把房間一套「看起來很貴重的黃金首飾」拿走了,因為覺得這樣的東西放在房間不太好,就由長輩收起來,原本以為只是對方好心,孰料繼續聽下去,居然是「將來要給大姑當作嫁妝送出去」,讓她實在是傻眼,原本想多說些什麼,但是老公卻開始搓湯圓:「這也是把你當家人看的表現,就別太小氣!」讓她也只能回應:「婆婆開心就好~」沒有想太多。
原本覺得事情已經到這裡就告一段落,孰料越想越不對勁,因為當初覺得黃金嫁妝太貴重,放在家裡不安全,又怕自己放身上不注意就丟失了,所以嫁過去之後,早就已經存到銀行的保險箱裡面了,這樣一來,婆婆到底是拿了什麼走,趕緊跑回房間仔細搜尋一下「看起來很貴重的黃金首飾」,才發現的確有一套飾品不見了,然而根本就不是黃金做的!
原PO表示,自己當年剛出社會,有買一些看起來漂亮的「沙金首飾」,而婆婆拿走的就是那一盒,別說黃金了,甚至不是珠寶,也不是價值數十萬的東西,然而婆婆已經將首飾拿給大姑試戴,而且還不斷跟所有人誇讚「媳婦真的很孝順」,讓她傻眼:「該如何解釋才好呢?」
圖片來源:社群平台「Dcard」
網友看到後,紛紛笑說:「婆婆都可以隨便亂拿別人東西了,就算了吧!」、「太好笑了吧!我覺得不如就先按兵不動,假裝不知道吧!」、「只能說,活該啦!」不過也有網友認為:「這是很好的機會,好好地跟婆婆解釋,並透露嫁妝的重要性,至少,妳盡到溝通的努力了,要不要得回來是另外一回事!」
圖片來源:蝦皮購物(示意圖)
雖然說拿錯首飾很尷尬,但婆婆通常都可以這樣,隨意拿媳婦的東西嗎?大家怎麼看呢?
學習借錢的藝術
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路