編輯精選
「老公下面壞掉了!」 %%% 只撐3分鐘 人妻崩潰:我才26歲欸
對於維持一段美滿婚姻來說,夫婦之間和諧的性 生活絕對擔當著重要的角色。一名人妻表示,近來發現大12歲的老公性 慾低落,而且每次嘿咻,過程只有3-5分鐘,性 生活得不到滿足,這件事情困擾她很久,好奇男人是不是年紀大了就不行了,就有不少網友認為38歲不算老,鼓勵多運動或就醫改善。
(示意圖,與本文無關。)
原PO在Dcard上以「我老公好像不行了」為題發文,近期發現38歲的老公性能力退化,每次愛愛很快就射了,大概3-5分鐘內,並且無法再來一次,「我老公下面真的壞掉,但又不願意看醫生」。
她表示自己也查過手機定位與行車紀錄器,,老公每天都只有去上班,下班直接回家,沒有偷吃跡象。平時對方很少看謎片,也從未看過老公DIY,「他現在自己也說壞掉,我問要不要看醫生他都不要,我都想…我才26欸…我的性福…」。
(示意圖,與本文無關。)
貼文一出,掀起網友討論,「妳自己要跟差12歲的人結婚,比妳早老化,荷爾蒙降低了」、「男人性慾下降是正常的,因為年紀到了」、「工作生活壓力大也會導致」、「可能他上班累了,會影響啊」。
也有人紛紛建議原PO請老公多運動,「差一輪會差很多,建議運動吧」、「沒在運動,通常過30就會開始軟掉」、「除了多運動跟看醫生外無解」、「38還年輕欸,妳可以找他一起去健身,多鼓勵他運動,我老公50歲了還是很可以」、「有運動真的有差喔」、「我男友42歲,但平常有運動習慣,感覺還是滿可以的」。
越想越不對勁…
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學妹讓我幫他買東西,之後被封鎖了…是被發好人卡嗎!?
往下看
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往下看
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男人一旦不愛了會有「6種表現」,中3條就放手吧!
男人一旦不愛了會有「6種表現」,中3條就放手吧!
天底下沒有不會改變的感情,尤其是愛情,總是如此的多變,
一個男人一旦有這些表現的時候,就說明他已經不愛你了,希望你保持自己的尊嚴,
學會放手,學會放下。活出一個不同的自己。
下面六種就是當一個男人不愛你時,會有的表現,
如果發現這些行為,請你一定要早點離開這樣的人!
1.不顧你的感受,保存備胎的數量,還和幾個女生同時搞曖昧。
這個就是最顯而易見的變心了,不愛你了。一個男人愛你的時候,心裡容不下別的女生,所以拒絕和她們聯繫,不會存在女閨蜜,妹妹之內的關係。
和很多個女生曖昧,不再怕你傷心難過,碰到這樣的男人就放棄吧,因為他如果愛你的話,就不會選擇第二個發展對象。
2.對你沒有關心了,沒有愛意了,也不會再表達了。
愛你的時候,什麼都會聽你說,你難過的時候他比你還著急,想盡辦法來逗你開心,你生病的時候,就守在你的身邊來照顧你,反正都會以你為中心。
但是當他不愛你的時候,他就對你不再關心了,對你的難過也是隨便敷衍幾句,當你需要傾訴的時候,他總是自己很忙,就掛了電話。
其實這個人已經不在乎你了,你也要懂得適可而止。
3.漸漸不包容你了,不容忍你了,對你總是不耐煩了。
以前你發小脾氣的時候,他總是會不厭其煩的來哄你,以前你犯錯誤的時候,他還會細心的給你講道理,以前有缺點的時候,他都說不介意把缺點也會看做是你的優點。
但是等時間越來越久以後,他覺得你一點也不可愛了,發脾氣就是無理取鬧了,關心他就是不信任他,懷疑他了,他覺得你渾身都是毛病,總會經常責怪你,也不會考慮你的感受。總之他不愛你的時候,就是什麼都不再顧忌你的時候。
4.不願意和你有一些親昵的行為了。
以前就算你在大街上讓他背著你走,他都會覺得很開心,很樂意。但是現在當你不愛你以後,你親吻他的時候他會躲避,你看他的時候,他的眼神里總是迷茫,他看你的時候,眼睛裡已經沒有愛了。
這樣就是他真的從心裡已經不再愛你了。
5.對你正在實施「冷暴力分手」階段。
以前對你是秒回,現在對你是輪迴。對你一直保持高冷狀態,你說什麼他都心不在焉的樣子,你做什麼事情,他也不問不管你,發消息也半天才是回覆你一個字,或者乾脆不和你聊天,去和別的朋友打遊戲。
他對別人很熱情,可是對你突然很冷淡。這個現象就說明他是真的不愛你了,心不在你的身上了。
6.對你沒有思念,不願意陪你和和你說話。
以前天天都想要和你聯繫,但是現在幾天不聯繫也不會著急,以前總是想見你,但是現在就算他有時間也不會主動來找你。
你需要他的時候,他不會第一時間出現在你的身邊了。這樣就是不愛了,你懂了嗎?
其實答案一直都在你心裡,愛情最重要的就是要能夠開心,和他在一起開心那就是愛情,難過那就是不合適。
所以他當初對你好是真的,現在不愛你了放手了也是真的,當你看透以後,希望你擁有最好的幸福。
貓奴就是要好好伺候家裡的喵皇,哪敢隨便招惹牠們,就算搗蛋也不敢隨意生氣啊!
貓奴就是要好好伺候家裡的喵皇,哪敢隨便招惹牠們,就算搗蛋也不敢隨意生氣啊!
想不到日本卻出現了一位大膽奴才「3nyanz1122」,居然拿水果套替喵皇戴上,簡直就是太歲頭上動土,但也徹底逗笑一票網友啦!
這位貓奴先是將黃色的水果套戴在貓咪頭上,而且還刻意做成太陽造型,讓貓咪瞬間變身為「太陽之喵」,只不過一旁的同伴看到以後,卻是瞬間看傻眼,「阿你是頭殼壞掉唷?」
登登登!我們美麗的自由女神喵出現啦~看看牠一副高冷的模樣,真的是給人一種高不可攀的距離感阿...
戴上粉紅頭套的喵喵實在是太Q了~不過你到底是有多餓啦?!吃到身體越來越彎是怎樣(笑瘋)還有欸欸欸,鸚鵡你幹嘛跑來湊熱鬧勒XD
「你就繼續拍!我先慢慢吃不管你了!」
被貓奴玩壞掉的喵喵,已經快要放棄喵生,生無可戀地繼續吃東西,「隨便你想怎樣啦!朕已經無所謂了哼~」
除了水果套以外,這位貓奴甚至還拿出了各式各樣的假髮,現在就讓我們隆重介紹:彩虹爆炸頭喵XD
紫髮喵喵出現啦~怎麼有一種埃及豔後的感覺勒~只能說這位貓奴真的是不想活了,居然敢這樣用喵皇,看來喵皇是想要累積內心的怒火,一次給個大反擊阿~(亂說XD)
這位喵皇真的是膽子很大XDDDD 看到那個紫色爆炸頭小編直接笑瘋了哈哈哈~
女子戴著「裝有男友骨灰的肛 塞」 過海關被攔下! 她曝:這是他最喜歡的地方
澳洲一名23歲的女子莎拉·巴頓(Sarah Button)在機場安檢時因為戴著某款「肛塞」被擋下,而這特別的肛塞裡面,裝著她「已故的男友」,她也曝:「這是他最喜歡的地方」。
就讀法律系的巴頓在TikTok分享了一段經歷,她表示,自己在通過阿拉伯的安檢時,因為穿戴了這個「裝著男友骨灰的肛塞」,被安檢人員擋了下來,儘管她認真的向安檢人員解釋,對方還是不放行,對方認為將「骨灰放進肛塞」裡面,是個「喪盡天良」的事情,於是沒收了她與朋友們的護照與手機,要求他們簽署一份超長的文件,並表示「如果你們敢走出大門,就送你們進監獄」,於是他們便在機場度過了漫長的一天。巴頓也表示,自己當下沒有意識到這件事在他們國家是非常無知而且違反規定的的事情。
巴頓表示,收到這個「男友骨灰牌肛塞」,是他男友做過最有趣的事,她以後也可以繼續戴著「他」去他們夢寐以求的地方。(翻攝IG/talltattedgirl)
但這個「肛塞」其實藏有一個浪漫的愛情故事,巴頓表示,她與男友有一段時間失去了聯繫,而失聯的這段期間,她的男友卻過世了。去參加男友的喪禮時,發現已故的男友為她準備一份禮物,而這份禮物是一個「肛塞」,肛塞裡頭還裝著「自己的骨灰」。
巴頓表示,這就像是他在墳墓上設置的妙語,雖然很地獄但是非常有趣,「最初是個玩笑,因為他會在那裡待上這麼多時間,而且那是他最喜歡的地方」,更感動地表示,「這是他做過最有趣的事情,我會因此笑一輩子,這真的比哭還要好」。而她從男友那裡收到的惡作劇禮物,也發展成一種可以帶男友去任何「夢寐以求的地方」的方式,不管去哪裡都可以帶著他,好像他就在身邊。
巴頓日後還會繼續戴著他的「男友」去他們夢寐以求的地方,他表示自己的的生活發生了很大變化,「但我很高興能帶他去大堡礁等地方,以及他喜愛的樂隊的音樂會。」
關自家總電源,卻遭鄰居要求賠償560萬…他愣:我哪裡有問題?
關自家總電源換燈泡,卻吃上過失致.死官司?
有網友在臉書表示,他上個月初發現家裡燈泡壞了,便將家中總電源關掉,準備換燈泡,怎料意外導致鄰居家長摸黑摔亡。事後,鄰居竟要求賠560萬元和解金,否則就要提告,讓他不禁納悶「我哪裡有過失?」
原PO在臉書社團上發文表示
家裡是社區型的透天四樓,上個月初家裡燈泡壞了,所以他關閉自家總電源,打算換燈泡,怎料關沒多久,鄰居家突然傳來聲響,還有不少人喊著「快叫救護車」、「怎麼突然停電!」
當時他立刻放下手邊工作,到鄰居家關心,發現是突然沒有燈光,導致老人家受驚,從樓梯上摔了下來。不久後,鄰居出來查看電源箱,氣得對原PO破口大罵「為什麼要關電源?!」
(網路示意圖)
當下原PO解釋「我家在換燈泡啊!」,同時也不禁心想「我家關電源,關你家什麼事?」
沒想到之後老人家不幸離開了,鄰居也找上門索賠,一開口就要560萬元,還限期5月底以前給出答案,否則就要提告過失致.死,讓他覺得莫名其妙「我哪裡有過失?」
許多網友看完紛紛留言
「直覺就是偷.電」
「偷.電死全家,你看,真的死人了」
「你只要確定沒關錯電源就好」
「這臉打的又腫又痛,不配同情」
「你可以反過來收電費了」
「你鄰居偷你電,真的很明顯,因為他一出來就往你電源箱看」。
對此,原PO也回覆「我也有問過他(鄰居)是不是偷.電,但鄰居說:這些都不重要,重要的是今天是你關電才會發生這樣的事,不管怎樣都是你的責任,最好乖乖賠錢了事,不然大家都是鄰居,每天都能見到面…」
社區家家戶戶的電箱都是設置在自家門口,所以他很確定當天關的是自己家的總電源,與他人無關,後續考慮請水電來查清楚,盼早日釐清案情。
真的是要感謝這20年來一路相伴 XD
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好新潮的詐騙手法
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職業軍人沒空回家,每個月往家裡寄錢,沒想到妻子超狠心!
一名職業軍人透露:
他因為工作需求久久才能回家一趟,為了彌補妻子,每個月一領到薪水都匯7萬元過去,自己身上只留1萬多花用,沒想到婚後2年,妻子把他3800萬元的財產全部盜.領消失。
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原P在臉書社團上發文表示:
他和妻子3年前在朋友的聚會上認識,對方比自己小10歲,因為自己的職業,無法天天陪在身邊,才更珍惜有個人願意牽手一輩子。
原PO表示,想到妻子還在交往階段時花錢很大方,又因為自己的彌補心態,每個月薪水發下就匯7萬過去,並告知對方花光沒關係,更留了一張有200萬現金的提款卡,深怕她有甚麼緊急狀況,自己無法即使趕到,但有提醒這筆錢只能在緊急情況時花用。
(網路示意圖)
他表示婚後一年,妻子稱因為他常常不在家,有些事情要處理會被拖延,希望他把存摺印章跟身分證都留在家裡,他也沒有任何懷疑,沒想到妻子把他爸媽給的財產、股票投資賺的錢全拿完走人,總額更高達3800萬元。
(網路示意圖)
他無奈喊「被最親最信任的人傷害不只是錢不見的痛,更痛的是心裡創傷」現在已經在打官司,只希望能找到人至少要回一半的財產,之後也很難再相信人了。
–以上結束–
網友們看完後回覆
「你是傻瓜嗎?即使再親的人,也會背叛」
「這老婆太過份了⋯」
「花一大筆錢買一次教訓」
「電視劇嗎?老婆太狠了吧!這麼好的老公哪裡找」
「遇人不熟啊」
「我找老公時怎麼沒想過要找有錢的XD」
「太誇張了
」
「3800萬的代價實在太大了」
「這不是玫瑰瞳鈴眼的劇情嗎」
「要中校以上或者飛行員才有可能一個月給7萬吧…」
別再造孽了
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被陌生男子遞紙條搭訕,她打開看後超傻眼..理由讓人笑噴:你女友很火!
網友在臉書社團上發文表示:上班途中被陌生男子搭訕塞了封信,搭訕理由笑翻一票網友。
–原文如下—
我要炫耀!他碼的終於不是被東南亞人士搭訕!
終於是台灣人啊!好爽喔但…碼的!
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就我買完茶葉蛋走出超商門口,突然一個黑黑壯壯的男生拍了我背包說我東西掉瞭然後就塞了這張紙給我。
不疑有他,我把紙條放進口袋走到公司準備吃我的茶葉蛋,突然想到這張紙於是拿出來看。
是說…我看那位男士不過20幾歲,難道你女友跟我一樣那麼老瓜膩?!!(傻眼…
#一張信而已卻惹火人
網友分享和朋友述說此事的對話:
【網友迴文】
*卡後續!!!
*現在搭訕還用手寫已經很難得了
*你的臉長得太幼齒,她可能以為你是大學生吧
*你要跟他說,妳有陰陽眼,你看到他過世的女友站在旁邊很火
*到底要多難後XDD
這種搭訕技巧太拙劣啦!
狗和貓個性截然不同,狗狗天性就比較親人、活潑,因此看到人時總忍不住想上前撒嬌, 有時過於熱情的反應還會讓人有些招架不住呢!
狗和貓個性截然不同,狗狗天性就比較親人、活潑,因此看到人時總忍不住想上前撒嬌,有時過於熱情的反應還會讓人有些招架不住呢!
而貓咪則就不同了,貓主子的個性較為高傲、自我,牠們不會輕易的跟人類撒嬌,
所以你如果主動要摸貓主子,換來的恐怕是被賞了一頓貓拳,
對貓來說,摸摸這件事,「朕給的,你才能要!」
但貓奴們就是愛貓主子這樣傲嬌的性格,偶爾能遇上貓主子主動來討摸摸的寵幸,
可就會讓貓奴們開心上一整天呢!
然而日前有一愛貓的網路到苗栗露營時,居然遇到了貓主子主動跑來討摸摸的畫面,
讓他直呼自己真的是太幸運了,讓我們來看看這療癒的過程吧!
網友詹先生前陣子到苗栗一露營區遊玩,但他搭好帳棚後,
就到營區附近逛逛,這時就看到一隻胖嘟嘟的虎斑貓站在前方。
愛貓的詹先生當然不放過這個機會,拿起手機打算拍這隻可愛的貓主子,
哪知道貓主子居然頂著如松鼠般蓬鬆的尾巴慢慢跑來,
並且不斷的在詹先生的腳邊磨蹭撒嬌,讓詹先生的心都要融化了。
讓人羨慕的還不只如此,貓主子不僅陪詹先生走一段路,
甚至還毫無防備的翻出肚肚讓詹先生摸摸和抱抱,親民又愛撒嬌的模樣,瞬間擄獲了每個露營客人的心。
據悉,這隻親人的貓主子應該是有人在照顧,所以看到遊客才會想撒嬌,
而影片上傳後也引來大批貓奴羨慕的回覆,直呼自己下次也要到這個露營區,好好的摸摸這隻可愛的貓主子。
好可愛!!真的很少看到貓咪這麼親人的耶,
還會翻肚肚讓人摸摸,這隻貓主子的防禦心也太低了啦(笑)
不要小看造樣造句只要前女友碰過的,現任女友一律喊丟! 忍不住回一句秒恢復單身… 網笑歪:同意你說的
網友在臉書社團上發文訴苦-說了一句不該說的話於是一件悲劇的事就這樣發生了....
--以下原文--
曾經,我有個女朋友....她有嚴重的問題
就是只要是我前女友用過碰過的東西
她一率就是不想碰,甚至極端的要求我丟掉換新的...
(網路示意圖)
像是床包組
她說:不知道這張床有幾個女人用過了,髒死了「丟」!
汽車副駕駛座
她說:不知道載過多少女人了,髒死了「丟」 換新椅子吧
於是就這樣我有很多東西都因為「她」
我只好忍痛丟好丟滿了...
但,有次我實在是受不了她這樣了
因為再丟下去,我都快要兩袖清風、兩手空空了啊...
突然有個想法
似乎是梁靜茹給了我勇氣吧!
(網路示意圖)
所以這次...
我決定狠下心頂回去了....
我怒吼著說:妳的「洞」也不知道被幾個男的用過了啊,那484也要一起丟了....?
然候....然候....
就沒有然後了
我們就因為我說的這句話分手了。。。。。。
一份勇氣讓我恢復單身
-以上結束--
【網友們看完後回應】
「年輕人怎麼這麼衝動,可以問一下她還有哪個是沒被用過的啊XD 」
「 帥哥、你不是也被前女友用過嗎? 」
「真的丟了,哈哈 」
「真男人~ 」
「好險你先講,不然你要自宮了 」
「面對這種女友,我只能說回的很對支持你 」
「 觀念正確」
「 看了一半替你揑了一把冷汗 」
「 恭喜脫離苦海~這種沒肚量的女人 不要也罷~ 」
「 這句回的妙⋯⋯⋯⋯」
「 雖然我是女生,但也蠻同意你說的」
「你太可惡了,為什麼要放生她,再來害別人 」
「 ...
這下糗了
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他網問「頂樓為何都要有這種提籃設計?」內行人專業解答…網友:上了一課啊!
有網友在《 mobile01 》論壇表示,看到近期新的建案,頂樓都有「提籃」造型,好奇詢問原因為何,貼文立刻引發網友熱議。(圖/翻攝自 mobile01 )
民眾買房除了房價、地段為主要考量因素,建物的外觀也會納入其中。日前,有網友在《 mobile01 》論壇表示,看到近期新的建案,頂樓都有「提籃」造型,好奇詢問原因為何,貼文立刻引發網友熱議,更有內行人出面解惑背後原因,讓網友看完驚呼「長知識了!」
原 PO 在文中提到,最近看到新的建案,樓頂大多有類似「提籃」的造型,疑惑表示「想請問房產界先進,其實際作用為何?」並附上新建案的照片,畫面中可見,大樓頂樓上果真有個「倒ㄇ字型」的結構設計。
✪有網友在《 mobile01 》論壇表示,看到近期新的建案,頂樓都有「提籃」造型,好奇詢問原因為何,貼文立刻引發網友熱議。(圖/翻攝自 mobile01 )
貼文一出,隨即引發網友熱烈討論,紛紛猜測「就你說的,造型實際作用就是造型」、「頂樓加蓋增建用的」、「超大雨遮?」「就整棟大樓有個收尾,看起來會比較有一致性。至於說違建加蓋的,這是集合住宅,有管委會,不是公寓」、「氣勢!就是氣勢,順便拉高整棟樓的高度及造型層次」、「建築師的美感,沒辦法用人類的語言或文字描述」、「我覺得是抗震設計的結構」。
對此,有內行網友立刻出面解釋原因,指出那個「提籃手把」除了增加大樓結構耐震度外,同時也是「修飾」電梯機房用的,因為電梯可以直達頂樓,所以電梯的機房一定要比頂樓還高,且說「我們大樓這邊稱是 R2 樓,以前舊大樓沒有修飾的話,每一棟大樓中間都會凸一根,其實不是很美觀,後來的新建案就會設計修飾到...
13張「網路上瘋傳,但全是假的」驚世照片 網友:這才是真正的照騙阿
網路上的照片太多,真真假假分不清楚。下面就是一些我們曾經信以為真,還大大驚嘆過的知名「照騙」,現在就來了解一下背後的真相吧。
✪1.英國海軍演習現場遭遇大白鯊偷襲:這是網路上最早開始流傳的一批假照片。其實照片中的是美國海軍,當時他們在金門大橋附近,根本沒有見到什麼大白鯊,躍起的鯊魚是合成的。
✪2.愛爾蘭的懸崖城堡:這城堡看起來很棒,對吧。如果你興致勃勃跑去看這個建築界的奇蹟,只會看到光禿禿的孤島,因為這是合成的。
✪3.藍色西瓜:很多人以為這是新品種,其實是正常的紅色西瓜,後期加了藍色濾鏡後變成了這樣。藍色的西瓜現實中不存在。
✪4.愛因斯坦和大爆.炸:很多所謂的愛因斯坦名言都不是他本人說的。這張照片也是假的,那是1962年內達華州的核試驗,7年前愛因斯坦就歸.西了。
✪5.野生動物攝影師被熊追趕:拍攝野生動物的時候經常會發生意.外,但這張照片是合成的,就是為了博人一笑而已。
✪6.米高梅商標中吼叫的獅子:有人說米高梅商標中的獅子拍照時是這樣的,一些動保人士覺得這太殘.忍。其實這隻獅子只是在做磁共振,跟米高梅沒關係。
✪7.「國家地理年度照片」大白鯊:很多人都信以為真,但國家地理雜誌很無奈,這是合成照,他們從來沒有把它評選為年度最佳照片。
✪8.黑色獅子:這張照片引起了很大的轟動。現實中確實存在黑獅子,但這張照片是PS的,不過原圖的獅子看起來也很帥。
✪9.強壯的寶寶:寶寶在媽媽肚子裡確實會抬手踢腳,但考慮到腹壁的厚度,腳印不可能這麼清晰,而且這個腳印對胎兒來說也太大了,肯定是假照片。
✪10.小布希拿倒書:現實中小布希沒有拿倒,這是PS的。那個時候PS不像現在怎麼普遍,所以騙了很多人。
✪11. 911撞.擊瞬間:911事件幾週後,這張照片出現在了網路上。但照片很明顯經不起推敲,難道這個遊客沒聽到飛機聲嗎?拍照的人也看不見?後來這位遊客本人也出來澄清了,這是假照片。
✪12.蝙蝠俠和小丑:小丑確實曾經從蝙蝠俠身上跳過去,但滑板是合成的。
✪13.空中的自拍:飛行員的空中自拍讓人印象深刻,後來還有不少人模仿。其實這是合成的,當時飛機在地上。
我們的世界太奇妙,所以看到離奇的照片時,我們無法判斷真假,難免被騙。大家千萬不要輕信,這些照片都是合成的假.貨!
來源:brightside
螳螂的回復讓蟑螂石化了…
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維繫婚姻的好辦法
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林志玲認了斷開言承旭 泛淚不捨丟感情遺物
林志玲認了斷開言承旭 泛淚不捨丟感情遺物
▲小S與蔡康永新節目邀請到第一名模林志玲。(圖/翻攝真相吧花花萬物微博 , 2018.07.13)
43歲台灣第一名模林志玲與言承旭情纏16年,去年被拍到秘密約會後,被外界視為「世紀大復合」,近日她受邀上小S與蔡康永主持的新節目,透露自己現在單身,並表示在感情中自己的問題比較大。
▲林志玲被小S逼問與言承旭的往日情。(圖/翻攝真相吧花花萬物微博 , 2018.07.13)
《真相吧!花花萬物》第二集找來小S死對頭林志玲,節目官方微博昨(12)日釋出節目片段截圖,小S逼問林志玲,「所以妳只有和言承旭在一起過?」林志玲趕緊求饒:「不要整我」。小S轉個彎問,「所以妳是一個很重感情的人,那妳一定會留第一次跟男朋友去吃飯的餐廳名片」,林志玲則回:「以前看的電影票就會留著」,小S再進擊,「妳一定是捨不得把前男友的照片丟掉的人對不對?然後會不會翻一翻就在那邊落淚」,林志玲則眼眶泛淚點頭示意。
▲林志玲談起前男友眼眶泛淚。(圖/翻攝真相吧花花萬物微博 , 2018.07.13)
林志玲表示,「我覺得回憶一定要記得美好的,所以沒有任何的悔恨」,蔡康永則點出林志玲的問題,表示她太喜歡活在過去,笑說「要不要我去你家幫你把東西丟掉」,林志玲笑笑點頭說好。
我的儀錶板上亮著「小人背個大寶劍」的燈….
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結果是我太自作多情?!
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晴天霹靂
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凡事留一線!阿嬤端麵弄髒女孩「仿版衣服」開口要4.4萬 一禮拜後「冤家路窄」女孩後悔莫及
人在社會走,凡事留一線,日後好相見!
張大媽是小區裡有名的老人,主要是張大媽有一個開公司的老闆女兒,對她特別孝順。但她從不拿女兒顯擺炫耀,依然住在老小區,穿著說話和普通老人一樣,平易近人,樸實無華。
張大媽的女兒整天忙事業,一周來看她一次,張大媽也不打擾女兒,自己找事做,養花、跳舞,過的很充實。這天張大媽坐公交車去逛花市,看看有沒有新品種,逛了一圈就到中午了,張大媽去附近的麵館吃飯。
張大媽點了一碗麵後就坐在角落裡,沒一會兒,麵館進來不少吃飯的人,一個穿衣打扮很時髦的女孩走進來,發現沒空座,準備離開時,服務員叫住她,讓她和張大媽坐一桌,張大媽趕緊往裡面坐,把外面的座位留給女孩。
女孩像是嫌棄張大媽似的,把椅子往外挪了又挪,把她的包包放到桌子中間,然後坐在那裡玩手機。
麵館是叫號後自己去取餐,臨到張大媽時,張大媽端麵回來時,不知怎麼回事,腳下一歪,面碗裡的湯灑到女孩的衣服上。
女子當場就跳起來,生氣的說:「怎麼回事啊,年紀大了就不要出門嘛,都灑到我的衣服上了,我這衣服很貴的,你知道不知道?」
張大媽連聲道歉,說對不起,對不起!女孩說道歉有什麼用,自己的衣服很貴,以後不能再穿了,讓張大媽賠錢。
張大媽理虧,可她身上只有一百多塊,問女子夠不夠,女子冷笑著說:「老太婆,你打發叫花子呢,我這衣服可是品牌,一兩萬買的,今天你必須給我一個交代!」
張大媽說沒錢,女子說:「你沒錢,叫你兒女過來賠!」張大媽只好打電話喊女兒過來。沒一會兒,張大媽的女兒趕了過來,看了一下,沒多說,直接問那女孩衣服多少錢,她原價賠償。
那女孩立馬說她在專櫃買的這件衣服,一萬(約4.4萬新台幣)一件,張大媽的女兒看了看女孩,依然沒多說,讓她報自己的銀行卡號,隨後轉一萬過去,帶張大媽走的時候,留下一句:「仿版而已,還好意思穿出來顯擺!」
一周後,那女孩沒想到再一次遇到張大媽的女兒,一家小公司來找張大媽的女兒談生意,那女孩是小公司的負責人。剛見面,那女孩就懵了,她和對方的老總一周前見過,還訛對方一筆。
顯然,張大媽的女兒也認出那女孩,還沒坐下來談,就拒絕合作,說不和人品不好的人合作,請他們自便。
那女孩悔的腸子都青了,來之前她可是跟老闆誇下海口,一定能拿下這個項目,這下慘了,她一個勁的道歉,可是張大媽的女兒已經把門關上了。
可見,凡事留一線,他日好相見這句古話是多麼的正確!
老婆不讓喝酒有千萬種方法
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女友運動完脫下褲子發現「最強負面業配」!網友笑翻:「絕對不能買這條」🤣🤣
告商為了讓商品曝光,無所不用其極,使盡各種渾身解數,讓品牌能深植消費者心裡。有網友因為穿了知名品牌的褲子去運動,結果竟變成免費幫忙打廣告,超狂業配讓人笑翻。
近日有網友在Dcard上PO文表示 「今天跟女友相約打羽球,閃運動都會穿nike的緊身褲」,表示是以下這種褲子,但原PO沒想到在打了一個下午後…竟然都變了…
照片中看到女友腿上印著Nike的「Just Do It」讓他笑到半死,表示「我就跟閃說妳可以去幫Nike打廣告了」!網友表示:「怎麼會這樣 會曬透過去喔 長知識了」、「太陽真大」、「這件褲子不可買」、「天啊,我可能不會想買這件褲子了⋯我不想腳上被印上just do it」、「打羽球穿緊身褲超有事」、「負面業配」等。
✪腿上被印出「JUST DO IT」。(圖/取自Dcard)
不少人擔心太陽會曬透過去,不過有網友專業解析,是因為膠片部分不透氣,所以腿流汗的時候其他棉的部分會吸汗,但膠片底下的棉質無法透氣,濕氣留在裡面,才會出現烙印的樣子,透氣之後一段時間就會消失了。
✪網友專業解析。
The Secret to Your Company’s Financial Health
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國小女兒考97分卻被罰寫 老師一通電話讓爸秒懂了:教得好!
罰抄課文可以說是老師很常見的懲.罰方式,這種方法可以避免直接的體.罰又能夠懲.戒孩子。
但是罰抄課文的原因卻因為各位老師的教學方針跟個性的不同,因此有各自的標準與原因,當然也有些不合理的原因也常常發生,例如成績未達標準就被罰寫,又或是忘記帶課本、文具被罰,過重的罰寫讓孩子到深夜仍在趕工也是令罰寫充滿爭議的因素之一。
但是也還是有些老師的懲處能夠讓人信服,像是一名爸爸發現女兒被罰抄課文,且罰抄量很大,女兒寫得一把鼻涕一把淚,讓爸爸相當心疼,詢問一下更發現,女兒明明就考97分,只錯了一小題就被罰這麼重,讓爸爸有些不滿,一度想要直接撕掉作業簿,但冷靜後決定找老師問清楚。沒想到講完電話後,這名爸爸反而要求女兒認錯道歉,更非常感謝老師的教導。
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原PO在臉書社團上發文表示:
日前女兒淚眼汪汪地狂抄寫課文,女兒委屈地跟爸爸訴苦,稱老師說這次考試的內容很簡單,結果她錯到不該錯的地方,因此老師要求她要罰抄社會課本第五單元全部,還有第六單元的第二小單元。
原PO一聽,看著女兒的考卷相當疑惑,因為女兒考了97分,只錯了一個選擇題而已,他詢問女兒「真的是因為錯在這一題所以抄全部嗎?」女兒點點頭說是。
聽到女兒這樣說,原PO有些不滿,準備效法其他家長說「不用寫了,有事叫老師找我,然後再把作業簿撕掉!」但他想了一下,女兒這個三年級導師是個滿了解小孩的老師,威嚴和和睦兼具,如果不是女兒惹到老師抓狂,老師也不會輕易處罰學生,都以教授、導正觀念來教小朋友。
因此他決定,先問老師到底發生什麼事,原來老師本來說錯的罰寫就可以了,但女兒沒把老師的話聽下去,甚至拖拖拉拉要寫不寫,最後老師才罰抄整個第五課的文字。老師還說,因為要考試了,如果爸爸覺得「女兒在這次的罰抄寫中有學習到尊重及敬重,那她的罰寫就能結束。」
聽完老師的解釋後,原PO很感謝老師的教導,雖然有處罰,但最終權還是放給家長去取決這次的處罰意義,讓小孩在成長方面有正確的觀念。
之後,原PO詢問女兒,女兒才認錯道歉,表示自己不應該在學習上不尊重老師。女兒說自己悔改了,原PO看她寫的也差不多了,說會幫女兒向老師求情。
–以上結束–
有些人贊同老師的做法,認為:
「老師跟家長都很讚,互相尊重彼此的教育方式」、「這個老師真好.希望我兒子他們班導也能稍微嚴苛對學生」、「這樣很好! 要不然現代都太寵小孩,教育很失敗。」
但是也有人認為罰寫這件事情非常浪費時間也不是好的教育:
「矯枉過正的無聊老師,罰寫根本浪費時間,我的話就叫她不用寫了。」、「小時候被導師抄整本課本20次後來交上去看都沒看,要尊重什麼?」、「沒意義的台灣爛教育….」、「心驚驚,看來儒家在台灣是死不透了」、「我覺得這是變相體.罰的方式」、「罰寫從來就是浪費時間,垃圾教育」
但也還是有人認為這些連罰都不願意的家長是在寵壞孩子:「愛的教育啦,哪次不愛的教育。愛的教育下的產物就是滿路8+9」
這就是緣份阿
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電影院驚見隔壁男子吃「超大根吉拿棒」 忍不住直盯著看一問之下….網笑崩:後勁史上最強
(圖片翻攝/PTT,GourmetSleuth)
在電影院裡你習慣買什麼東西邊看電影邊吃哩?
小編每次都一定要買吉拿棒來吃,除非很餓不然幾乎只會帶吉拿棒和飲料進去呀
(圖片翻攝/YT)
最近在PTT版上有網友分享了自己的親眼所聞
沒想到後勁強到只要看過的人都會笑出聲音的程度啊!
該名網友的文筆真的超好笑XDDD 決定原封不動搬來
↓↓↓以下全文↓↓↓
今天跟男友去看神力女超人(非常推),
入場前我們買了電影院的爆米花跟吉拿棒墊墊胃
搶食過程中我感覺男友眼神一直透過我飄向我旁邊那位熱褲妹子
正當我要發脾氣時,男友開口了
「欸,為什麼他那根那麼粗?」
於是我臉紅心跳氣喘吁吁的轉過頭偷看熱褲妹子的男友(以下簡稱粗男),
不看不知道,看了嚇一跳
他的那根真的好粗啊啊啊啊啊
怎麼會有那麼粗的吉拿棒啦!!!
我跟男友就像鄉巴佬一樣在那邊粗來粗去的讚嘆著他的那根時(我是說吉拿棒)
粗男似乎有聽到,便看了男友一眼。
既然對到眼,我男友也就大了起來(我是說膽子)
「呃不好意思,請問你那個那麼大的吉拿棒也是這裡買的嗎?」男友鼓起勇氣問
粗男並沒有馬上回答男友,只是意味深長的看著他
「我這個是油條」
++++++++++++++++++
天呀XD這最後一句真的收得恰到好處
讓網友全部一起笑崩:
「看到最後一句噴笑XD」
「這篇會火 笑得我粉刺貼要掉了」
「哈哈哈,吃油條錯了嗎?」
「後勁超強哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」
「你們這些人 以後看電影會看到一堆油條了啦XD」
「好煩躁的文筆(稱讚意味XDDDD」
至於吉拿棒跟油條到底有多難分??
這是吉拿棒
(圖片翻攝/Pausecafein)
(圖片翻攝/百度)
小小註解一下,事實上吉拿棒就是西班牙油條
在台灣通常看到是小小隻,如果國外是真的有根油條一樣粗~~的唷
不曉得油條會不會成為流行呢?
什麼吉拿棒我要吃油條啦
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
外送帥哥真的承受不起
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詐騙用前女友的帳號想借錢,他求求對方能否先陪他聊聊天,卻沒想到故事這樣神展開!
如果某天你念念不忘的前任,突然傳訊跟你要錢,你是否也會像他一樣,藉著能跟此帳號好好聊聊天,滿足滿足內心那個想念!
雖然知道對方是騙人的,但也好想就這樣聊一聊也好!
但卻沒想到....這劇情卻是神展開啊!
太感人了~根本偶像劇啊!
到底該不該按下傳送?
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「我妹也不是省油的燈…」 黑人4分鐘婚禮致詞笑翻全場
「我妹也不是省油的燈…」 黑人4分鐘婚禮致詞笑翻全場
圖/翻攝自黑人陳建州臉書
「黑人」陳建州的親妹妹Vicky14日結婚,他「兄代父職」一路陪著妹妹,並在婚禮上以家長身分致詞祝福。只是在這麼感性的場合,黑人仍不改搞笑本色,他除了向新郎掛保證「我妹是初戀」,更直言妹妹脾氣較直接「不是省油的燈」,短短4分多鐘的致詞,讓台下賓客全笑翻。
圖/翻攝自黑人陳建州臉書
黑人14日在妹妹Vicky的婚宴上代替父親給予小倆口祝福,他先是感性表示當天真的是自己看過妹妹一生最美的時刻,還說「我沒看過她穿這麼大膽的顏色」。接著表示因父親過世得早,自己常兄代父職,但因為個性比較硬、做事也比較有規矩,因此常跟妹妹起衝突,接著他還拍拍新郎的肩膀表示「那…我妹也不是省油的燈啦!」並搞笑解釋自己沒有要恐嚇的意思,只是從小都是用另類的方式去愛護妹妹。
圖/翻攝自黑人陳建州IG
黑人提到自己和妹妹從小經常換學校讀,因此兩人的異性緣「都不怎麼樣」,他還向新郎掛保證「我妹妹跟你是初戀…她找很久了,她從國中就開始找了。」接著黑人又搞笑表示,「我今天把妹妹交給你…我個人平常看起來幽默詼諧,但是有狀況我會親自處理。有任何事你先跟Vicky溝通,如果溝通不了再跟我講….那我可能會選擇已讀不回」,一席話笑翻全場。
圖/翻攝自黑人陳建州臉書
最後黑人感性表示妹妹因工作忙碌錯過許多姻緣和交朋友的機會,因此妹妹能否嫁出去一直都是他最擔心的事,如今心中大石已放下,黑人表示希望自己能和妹婿成為很好的朋友,有機會也會帶妹婿看球、看演唱會,希望他不要將自己當成長輩。致詞完畢,兄妹倆感動地擁抱,讓不少粉絲為之動容。
黑人婚禮致詞影片請點這裡。