編輯精選
趕超林采緹!史上最強女帝Cos「航母級身材」讓鄉民狂推:硬了硬了!
最近航海王,也快要接近尾聲了!!!
裏頭所有出現過的女角,除了娜美之外,呼聲第二高的....毫無懸念就是 蛇姬-波雅·漢考克 了
雖然最近香吉士的姊姊也蠻夯的XDDDDD
於是最近在PTT上就看到有人分享了,一個女帝Cos,結果被狂推~>\\\\<
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圖/PTT
網友們看完都說:
硬了 超正
不能只有我看到
讚 秒身寸
真女主!!
你讓我在捷運上 大~爆~身寸~ 惹 >/////<
瘦下來應該不錯
幫高調
老實說這照片PO出來 信箱就爆了
這…不推不行
太可愛了吧
嘴巴上說不要,但這種PO照片又狂約
肉肉的超讚的啊
這個臉型瘦下來很正
男人最愛的肉肉型 讚
我是認真講....大家不開玩笑都一致好評!而且這種肉肉妹,在西斯版上好像真的很有行情>\<
自動腦補
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不愧是腹黑的女友
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兒子火鍋店「拿叉子戳插座」電到倒地!媽氣炸怒飆店員:他才12歲懂什麼?
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孩子的教育不能等!日前一名媽媽在臉書社團「匿名2公社」中發文表示,最近帶著12歲的兒子到火鍋店用餐,沒想到只是去上個廁所,回來後卻發現12歲的兒子倒在地上,翔習了解情況後讓她氣炸怒斥店員「草菅人命」,沒想到文章曝光後風向一面倒向店家。
原來是當時原Po的兒子趁著媽媽去上廁所,竟然拿起餐廳的鐵製叉子插進插座裡面,被瞬間的電流電暈才會倒地。
原Po氣炸發文稱:「我兒子才12歲能懂什麼?店員竟然在我不在場時把鐵製餐具放在桌上,而且插座又剛好在我兒子旁邊,請問店員是瞎子嗎?」
幸好最後孩子送醫後身體沒有狀況,原Po仍然氣憤表示如果孩子有個三長兩短,絕對要讓店員賠償。
然而網友們卻不贊同原Po的想法,並留言表示:「12歲都要升國中了,還不懂什麼不能玩嗎」、「店員沒有義務幫你教小孩、顧小孩,自己不檢討還怪別人!真不知道你怎麼當家長的」、「妳這媽媽也真是不負責欸,居然把『才12歲』的孩子單獨放在座位,太粗心了!」
來源:Pixabay
原Po在發現自己的發文並未獲得支持後也更新貼文表示:「現在網友真的人心冷漠!一個小孩子受傷了卻這樣批評?能不能將心比心,我獨立扶養到現在容易嗎?從小我都照顧的無微不至,如果因為店員的問題造成我小孩受傷怎麼辦?!」
幸好孩子身體無大礙,不過不經一事不長一智,希望雙方都能冷靜下來討論後續的處置,從小到大的生命安全教育也不能等!
你或你身邊的人手腕有「這條筋」嗎?原來它竟是上天賜的禮物
你或你身邊的人手腕有「這條筋」嗎?原來它竟是上天賜的禮物,全世界只有一成半的人才會有你或你身邊的人手腕有這條筋嗎?它是上天給的禮物
一個簡單的測試就能讓你知道自己是不是跟別人與眾不同!用過的人都說太神奇了!小測試一開始先把手臂放在桌上,然後將掌心朝上,拇指緊貼尾指,再將手掌向上提。如果發現自己手腕位置下方有一條筋突出的話,這就是證明你遺傳到祖先留下來的禮物!這個禮物就是「掌長肌」(Palamaris longus),顧名思義也就是前臂的肌肉。
有人就總合了很多證明進化論的事例,製成短片上載到youtube。
影片中提到「掌長肌」在人類的進化過程中逐漸消失,只有約一成半的人擁有。這塊肌肉其實在不少擅如爬樹的靈長類動物如狐猴身上都可以找到。片段中亦提到尾骨、耳朵及雞皮疙瘩等等的例子。
掌長肌缺失(Palmaris Longus)這個情況是存在的,並且不算太少見。能找到不少研究,在不同種族的人群中統計出來的數據差異比較大,缺失的報告比例從百分之幾到百分之二十幾的都有。
這個缺失單側和雙側的情況都有,這個肌肉對現在的人類來說確實不大重要,缺失了也沒啥明顯的症狀。正是因為不是那麼要緊,所以據說掌長肌肌腱也會被用作修復手術的素材。
手腕上的“筋”有不少條,對應關係可以看下圖:
綠色:尺側腕屈肌肌腱;藍色:橈側腕屈肌肌腱;紅色:指淺屈肌肌腱;黑色:掌長肌肌腱;紫色:肱橈肌肌腱
提示:
跟解剖老師學習自由控制腕部“筋”
橈側腕屈肌肌腱和尺側腕屈肌肌腱:通過腕的對抗外力屈曲。
指淺屈肌肌腱:除拇指外只要保證其餘4指任何一個保持屈曲狀態,而其餘3指保持伸直狀態。
掌長肌肌腱:拇指和小指或中指的指尖相對(腕部掌側有3條橫紋,學名為“腕掌側橫紋”,在屈腕時十分明顯,最明顯的是腕遠側紋,“掌長肌肌腱”就剛好經過腕遠側紋的中點。)
肱橈肌:先把掌心向前,然後把前臂逐漸向內轉,用力屈腕時也會被看見。
維基上的掌長肌肌腱
一些相關研究:
這個研究了329個中國男女,發現單側掌長肌缺失率3.3%,雙側缺失率1.2%。
這裡調查了馬來西亞一個包括多種族的健康人群,單側缺失6.4%,雙側2.9%。按種族分的話馬來人比較高,發生率有11.3%,華裔比較低是6.0%。
尼日利亞人的一個研究,12.5%單側缺失,18.75%雙側缺失。
据说掌长肌缺失不会对握力造成显著影响:http://jhs.sagepub.com/content/30/4/406
果殼網友Unfun回答:
整個淺屈肌我們也可以統稱為腕屈肌群,他們整體寫作可以讓我們做出勾手腕(腕屈)的動作。掌長肌每個人都應該有(注:答主在後面寫了不同觀點的補充),即便功能性差,肌肉會萎縮、體積小,但肌肉數量應該不變。
然後說為什麼這個動作有的人那個肌腱明顯有的人不明顯:
在大魚際肌不收縮的情況下做腕屈的動作,掌長肌的肌腱顯現就不明顯,在大魚際肌收縮的前提下做腕屈時,大魚際肌的收縮幅度越大,腕屈時掌長肌肌腱越明顯,所以拇指和小指貼上後大魚際肌收縮越少的,也就是手指越長的人做這個動作肌腱越不明顯,小短手指頭做的時候就肌腱明顯。(話說手指短是不是也算進化不完全……)
當然,也不排除有人存在掌長肌缺失的可能,所以提供一個更容易識別的方法:
手腕擺直,攥拳,用食指指甲蓋和大拇指指肚做發力對抗,就能明顯看到這根肌腱啦!
紅色的部分就是掌長肌。
果然沒好下場..
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有種你就冷戰到底!
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說話藝術的重要性
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為啥外國媽媽一個人能帶仨娃,而我們臺灣家庭幾個大人圍著一個娃還累得團團轉?
為啥外國媽媽一個人能帶仨娃,而我們臺灣家庭幾個大人圍著一個娃還累得團團轉?
借用文中美國媽媽的一句話:“養孩子嘛,一定要抓大放小。原則性的問題一定要堅持,比如安全問題,在停車場裡絕對不能瘋跑,絕對不能接受陌生人的食物,等等。但是在沒有原則性安全問題的前提下,孩子就該釋放出他們的天性。髒一點、餓一點都沒有關係,就讓他們隨心所欲的玩耍吧。”
我家的寶寶1歲半以前,外公、外婆、保姆、媽媽四個人全職在家帶,我下班回家也要幫忙帶。全家一天到晚都很忙。而且周圍的親戚朋友,家裡都是這個模式。
但是在國外,請保姆費用很昂貴,父母也不會來幫忙,且丈夫一般要上班,因此就是麻麻一個人帶孩子,國外也沒有計劃生育,所以常常是一個女人在家帶一堆孩子。為什麼我們國內帶孩子效率會這麼低?”
據觀察,有幾個方面導致我們帶小孩效率低下:
1.家裡的長輩很少給小孩使用尿不濕,導致消耗大量時間在小孩排洩問題上,國外尿不濕基本普及。
2.長輩從來不買現成的嬰兒食品,認為不健康,小孩的飯從買菜到做飯需要消耗大量的時間。
3.整個社會支持度不夠,一旦帶小孩出門,各種不便,基本上要兩人陪同才行。在國外,很多公共設施都考慮到了嬰兒的需要,比如廁所,比如有自動販賣的尿不濕應急,比如有各種無障礙設施,方便嬰兒車。
4.國內獨生子女一代,從小到現在都嬌慣,導致做家務的能力非常差。
恰好有位媽媽在法國,她回答了這位爸爸提出的問題:
首先介紹一下我的兩種帶娃方式的經歷。
大學剛畢業還未租到合適的房子時曾借宿在法國老闆家的大別墅一段時間,法國老闆娘當時獨自帶5個月大的寶寶,近距離見識了法式帶娃法。
這段寶貴的經歷對現如今獨自帶娃的我幫助極大,我現在帶孩子的方式和用的產品大都是從我老闆娘那裡學來的。後來我在巴黎工作生活兩年,也不同程度地接觸了數位法國資深或新手媽媽,一般是自己帶兩個到三個孩子。
我本人生了寶寶以後,月子裡家裡人最多時有媽媽,婆婆,保姆一起照顧,現在想想簡直就是一場災難(人多意見多,內耗嚴重。東西這個人放在一個地方,另一個人要用時就找不見,同理,另一個人用完了別人又要新一輪的問啊找啊。當時月子裡的我躺在床上看家裡亂成一團,大家又都累得不行,真恨不得馬上身體好轉我自己帶!)。生了寶寶以後我前前後後接觸到同期生產的若干媽媽,都是公婆或保姆在幫忙照顧,沒有自己帶孩子的。
我結合我的所見和自己的經驗總結如下:
法國(在我的回答中,我只提法國,不總體說國外,因為我只瞭解法國的情況)媽媽帶孩子會用各種細緻高效的產品解放自己,比如:
1. 紙尿褲
我家有老人在的時候寶寶就光著屁股,每天孩子要換10次左右衣服,這其中就要處理屎尿、洗衣服換衣服,花費非常多時間,而且換衣服過程寶寶容易著涼感冒。老人不在我們就用紙尿褲,輕鬆省時省力。
2. 各種菜泥,魚泥,肉泥
在孩子輔食添加初期我自己做過幾次南瓜泥胡蘿蔔泥,特別費時間,家裡老人喜歡給孩子做蛋羹,結果正好我寶寶對蛋黃過敏,我力排眾議(就像題主說的,家裡人堅持認為工業產品有添加劑)開始給寶寶吃輔食系列,這是我當初看到我法國老闆娘給大兒子吃的,大兒子現在8歲了,健康活潑聰穎,如果有不良反應早就該看出來了。
3. 嬰兒專用餐椅
買餐椅之前,我家老人是一個人抱著孩子另一個人喂,趕上孩子不樂意吃,還得再搭上一個人逗,中間孩子搶碗還會撒的一身都是,又要換衣服洗衣服!
用了餐椅以後,很快養成習慣,寶寶一上餐椅就知道要吃飯,而且餐椅安全地限制寶寶的活動空間,讓她乖乖吃飯。
4. 圍兜
寶寶圍兜能夠有效地兜住所有飯渣奶水,無形中減少了孩子換衣服洗衣服的次數。
5. 安全圍欄 + 地墊 + 孩子真正感興趣且安全的玩具
自己帶孩子時不免要收拾房間等等,需要離開時就把寶寶放在安全圍欄裡,寶寶如果不是一直被一大群人圍著帶著成長過來的,一般不會超級黏人,能自己能玩半小時左右甚至以上。
6. 緩解寶寶長牙疼痛膏 + 牙膠 + 磨牙棒
長牙期的寶寶白天晚上都特別難帶,格外纏人容易哭鬧,一個人帶隨時要崩潰,用這些產品,讓長牙期的寶寶晚上能睡得安穩些。
7....
真是謝謝老闆
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外送員送餐卻被罰站10分,隔天卻接到客訴電話…真相讓人超傻眼!
美食外送近幾年迅速崛起,越來越多電話、外送員加入外送平台的行列。
不過隨著懶人商機日漸壯大,也造成不少糾紛。
一位外送員抱怨,近日送餐時被奧客故意罰站10分鐘,想透過電話溝通卻不停受罵、掛電話。
隔天外送員卻接到客服電話,客人無理的行為更讓人看傻眼...
這位外送員在臉書社團上表示:
近日將餐點快送達時致電給客人,表示「10秒鐘就到了」,
提醒先下樓取餐,然而對方卻充滿不悅回應「你不會到了再打嗎?」隨後就掛上電話。
當原PO抵達再次撥打電話,女客人竟說「你就等吧,你們外送規定要等十分鐘,我等你。客服打電話來我才會下去,你慢慢等吧。」
(網路示意圖)
他無奈詢問「小姐不好意思,我應該沒有得罪你吧!」卻又被掛上電話,再次回撥,依舊招來一陣對狂罵。
最後只好放將餐點放在客廳,要客人下來拿。
但原PO決定繼續和保全聊天,順便看看奧客真面目,又5分鐘過去
保全大哥突然對他說,「剛有個女生坐電梯下來,走到中庭,看到你一分鐘之後又往回走做電梯上去了。」
話一說完,女客人又撥電話過來罵人,並表示「一定客訴你到!」
(網路示意圖)
原PO對此則不介意,更大方歡迎對方客訴。
到了隔天,外送平台客服致電給原PO了解完當天事情後,表示兩人說法完全不同。
客服同時也安撫原PO情緒,坦言不用擔心,並指出那位小姐其實從前一天開始就投訴到現在,一天一夜完全沒停過。
他坦言,這次是第一次外送到跟客人動氣,後來口氣的確有變不好,但一句髒話都沒有。
對此,網友紛紛看傻表示
「真的吃飽太閒…還投訴一天一夜」
「可能遇到公主癌吧」
「扯,專門刁難外送員?」
「奧客無誤」
網友也提議,未來應該要有一個評分機制讓奧客列入黑名單,全省拒送。
「是我就直接拿走,不跟她鬼扯一堆」、「我會直接提告」
多年來的疑惑終於解開了!
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大家在看動畫時,會不會對一些過於簡略的畫法感到好奇呢?最近有日本網友就對哆啦A夢中,大雄拿下眼鏡時的「33眼」表達疑惑,日本藝術大學的學生質疑這種眼睛很不科學,不過卻有另一名美術解剖學教授提出不一樣的看法,甚至說這種畫法才是符合人體工學,到底是怎麼一回事呢?
一名京都藝術大學的學生在推特發文,「美術解剖學的老師說,眼輪匝肌左右是固定的,所以沒辦法做出像是嘟嘴那種形狀。這麼說來,大雄是有著特別的眼輪匝肌的人類嗎?」
她說的就是大雄沒戴眼鏡的時候,作者會將他的眼睛畫成兩個「3」,看起來也有點像嘟嘴的形狀,大家有沒有疑惑過,為什麼要這樣畫呢?
這篇貼文意外引起美術解剖學家加藤公太的注意,他在自己的推特發文,「你是我課堂的學生嗎?以大雄的情況來說,我認為這應該是描寫摘下眼鏡的時候,瞇瞇眼看東西的眼睛起伏形狀 (我沒研究過藤子老師,這純粹是我個人的推測)」。
只是用說的一定有人聽不懂,加藤公太附上照片,讓人一目了然。看起來像是省略了左右眼皮的部分,只畫出眼睛的起伏。加藤公太不只在藝術大學任教,也出版過多本美術解剖學的書籍,他的講解讓不少網友表示多年來的疑惑終於解開了
「原、原來如此!」
這一晚讓我永生難忘…
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弟弟真的不想說謊的
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爸爸回答有問題?
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超荒謬
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守家規20年來不吃牛肉,某天阿公卻走進牛肉麵店…他崩潰:您早說啊
傻眼貓咪欸!23歲網友在PTT發文說,「我活到現在非常遵守家規,家裡規定不可以吃牛肉,我就真的沒吃過。」,原PO也表示就算別人在他面前吃,他也已經沒有感覺了。只是一直到最近,他騎機車載著阿公外出用餐時,阿公居然指向一間牛肉麵店…
▼原PO當時瞬間愣住,再想想後覺得阿公可能是要吃那家的水餃,而不是牛肉麵。於是,他就讓阿公先進去點餐,自己則去找位子停車。
▼沒想到走進店裡一看,阿公居然點好了牛肉麵!原PO當下震驚地問,「我們家不是有禁止吃牛肉的規定嗎?」,結果阿公的回答讓他瞬間超懷疑人生,「都什麼年代了,誰會在意這種小事情。」。
▼「您不在意這種事要早點說啊!」崩潰的原PO完全沒料到阿公會這樣回他,還說阿姨叔叔祝壽訂餐廳時也會特別避開牛肉菜餚。如今才發現阿公根本不在乎,讓他傻眼問自己:「那我這二十多年來是為了什麼啊?」
從小知道阿公出生務農家庭,被洗腦說「牛很辛苦」不可以吃牠,沒想到現在反而是阿公自己打破規定。嚴格遵守了那麼多年的家規,現在才發現根本沒人在乎啊!網友看到他的分享都笑翻天,「笑崩了啦!」、「阿公威望值很高齁」、「到底是為了什麼?」原PO也搞笑分享感想說,「第一次吃牛肉有股特別的味道,我猜是牛味(?)」。
來源:PTT
這名女性友人是專家吧...太厲害了!!
往下看
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往下看
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我看電影都是這樣教的
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女人就是這樣
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【深宮計】主題曲入圍YouTube年度十大
【深宮計】主題曲入圍YouTube年度十大 胡定欣:我真係無悔無愧
2018-12-07 YouTube就公布了年度十大成績,年度十大廣東歌冠軍是張敬軒《缺》點擊差不多四百萬,頭8位都是歌手,比較意外的是第九位洪卓立、屎萊姆合唱的《獻醜》,而第十位是兩屆視后胡定欣,她為《深宮計》獻唱的主題曲《無悔無愧》有近180萬點擊,以一個主力拍劇的藝員來說,是一個非常不錯的成績,胡定欣亦想當興奮,亦有在自己的ig答謝網民支持,她說:「我只想講.....我真係無悔無愧!真心多謝大家喜歡支持呢首歌,唔係兒歌但小朋友識唱,希望2019年繼續有機會唱好歌,拍劇又好唱歌又好,我都會繼續努力。」
簡介
胡定欣出生小康之家,父親打理家族海味鋪。但在2002年生意失敗,海味鋪被迫結業,父親需要受僱當酒店司機,而其他家庭成員亦已投身社會工作幫補家計。
胡定欣很喜歡唱歌,曾於1999年參加《全球華人新秀歌唱大賽》,晉身最後四強。2001年,胡定欣再參加TVB第三屆CoverGirl選舉並獲得四料冠軍,胡定欣從當時的頒獎嘉賓楊千嬅手中接過獎項。及後加入第18期無綫電視藝員訓練班,未畢業已被監製潘嘉德欽點拍《衝上雲霄》演馬德鍾的妹妹。後成為無綫旗下藝員。
胡定欣參選「TVB第三屆CoverGirl選舉」奪冠,從頒獎嘉賓楊千嬅手上接過獎項。
胡定欣從小練中國舞,舞蹈造詣不錯,於2008年4月,前往湖南參加《舞動奇跡》第二季,賽前被譽為大熱門,最後與拍檔李承鉉奪得季軍。她於劇集《古靈精探B》中的跳鋼管舞演出亦大受觀眾歡迎。
同年,胡定欣憑藉在多部電視劇的優秀演出,奪得當年TVB《萬千星輝頒獎典禮》「飛躍進步女藝員」。至2012年,胡定欣又憑《拳王》飾演啞女拳手的演出力壓黃智雯奪得「最佳女配角」。
2015年胡定欣更上一層樓,憑《鬼同你OT》當中的演出打敗同劇的田蕊妮,榮登《萬千星輝頒獎典禮》視后寶座。她也是繼楊怡後,另一位不是因港姐選美出身,繼而走過「飛躍」、「女配角」及「視后」三部曲的TVB女演員。
戀情
胡定欣初入行時的男友為吳浩康,他們於同是參與1999年《全球華人新秀歌唱大賽》時認識,惜拍拖兩年多後在2006年分手。後與吳浩康新女友莊思敏關係糾纏不清,兩人曾爆發罵戰。其後胡定欣梁烈唯曾被目睹出雙入對,她曾與馬國明傳緋聞,後證實雙方曾拍拖一年,已和平分手。
胡定欣於2012年與三十餘歲的創作界新貴沈栢淳(Patt)開展新戀情, 但到2014年11月,她承認已與沈栢淳分手,有傳分手原因是男方偷食斷正。
2015年7月胡定欣承認與音樂人陳明道交往半年,但在2016年7月宣佈分手。
網民評價
演技
胡定欣入行初期時,在劇集中的演出曾被指存在懶音、角色偏向不討好等缺點,觀眾欣賞程度並不高。不過隨著其近年來出鏡增多,參演劇集的角色亦多樣化,演技亦逐漸受觀眾肯定。亦有不少網民認為,胡定欣是無綫女藝人中演技較出色、有明顯進步的一位,但卻對她始終無法晉升一線感到惋惜。
其後胡定欣於2012年憑《拳王》的演出獲得「最佳女配角」,不少人認為其實至名歸。2014年6月劇集《點金勝手》播映後,網民認為其演技大有進步,更希望她可以憑此劇演出升呢「視后」。至2015年,她終憑《鬼同你OT》一劇登上「視后」寶座,同時亦與田蕊妮在馬來西亞以此劇平分「視后」。
性幻想對象
經典MV演出
胡定欣曾參演古巨基2004年歌曲《愛與誠》的TVB版本MV,相關MV在YouTube的點擊率亦有超過100萬的點擊率。有網民認為,胡定欣入行多年,但仍是那麼靚。
愛與誠-古巨基
不過相比起來,由曹敏莉參演的《必殺技》卡啦OK版本MV,當時話題性及討論都強得多。
多次「走光」
胡定欣在公開表現及在劇集中從不惜身,因此經常惹出走光疑雲。由於胡定欣的「賣力」演出,她成為不少網民的性幻想對象。
個案1:在2007年《無綫電視節目巡禮》中,有網民聲稱看到胡定欣懷疑走光露點。
個案2:在2009年9月的慈善節目《星光熠熠耀保良》中,胡定欣和陳美詩穿熱褲跳大腿舞,胡定欣不慎露黑底。她因表演的熱褲緊貼臀部,不能穿打底褲,所以出事。
個案3:在2009年9月16日播出的《古靈精探B》,劇情提及胡定欣被綁架,掙扎過程中懷疑露底,經高登網友證實為打底用運動褲。
個案4:在2009年10月1日,胡定欣到澳門演出國慶騷,當她跳標準舞擘開雙腳時,惹來露毛疑雲。傳媒問到她疑似走光,她說自己有穿打底褲。高登網民非議《蘋果日報》登出的照片太粗格,是否走光根本是「畀佢(蘋果日報)講晒」。
《蘋果日報》刊出的胡定欣粗格「走光」照
《古靈精探B》中跳鋼管舞
胡定欣在2009年9月14日播出的《古靈精探B》中,大跳鋼管舞令她人氣急升,此片段在YouTube短短半個月點擊率高達 11萬。
TVB 古靈精探B 胡定欣接棒跳迷人鋼管舞 (TVB Channel)
晚睡對孩子傷害真的太大育兒師簡單7步,讓孩子每晚9點前主動睡覺
晚睡對孩子傷害真的太大育兒師簡單7步,讓孩子每晚9點前主動睡覺
現在很多80、90後父母都有「晚睡綜合症」,不知不覺中,這種習慣也慢慢地滲入了孩子的生活中。對此,家長們就要提高警惕了,因為足夠的睡眠是孩子生長發育和健康成長的先決條件之一。一大堆的科學家都已經發現,睡眠會影響孩子的心血管健康、大腦、學習以及行為模式。晚睡對孩子傷害真的太大!這位媽媽簡單7步,讓孩子每晚9點前主動睡覺!
對孩子來說睡眠很重要,養成規律的作息習慣不僅有益於孩子的身體發育,更對孩子的智力發育起著非常重要的影響。
大家都知道,生長激素的分泌頂峰期為22時至清晨1時,而生長激素只有在睡眠中才能進行分泌,而發明性思想和處理問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間呈現的。
另外,經常睡眠缺乏或晚睡,會使免疫力和抵禦力降低,嚴重時會加重原來的疾病,更甚者還能誘發其他疾病,如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心臟病等。
因此,要想讓孩子聰明健康地長高,必須讓其在9點半以前入睡,以期達到10點生長素分泌高峰時,孩子已經進入深度睡眠狀態。
但是還是有很多年輕父母習慣晚睡,經常熬夜,並且這種習慣也慢慢滲入了小寶寶的生活中,可晚睡給孩子帶來的潛在危害是家長無法想像的。
(1)晚睡影響孩子身高
睡或睡眠不足,就表示醒著的時間太長,對身體而言是一種過度刺激,進而會引發人體的壓力反應,誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。
腎上腺素是一種壓力荷爾蒙,它會抑制腦下垂體功能,致使腦下垂體減少分泌生長激素,讓孩子長不高。
據統計,我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時。兒童保健科專家指出:22時到次日淩晨1時是生長激素分泌高峰期,若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響,因此家長應儘量讓孩子在22點前睡覺。
(2)晚睡傷害心臟
睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應,特別是幼兒,他們會因為睡眠不足而感到疲倦,表現得易怒、暴躁,很難平靜,甚至表現出無法入睡的過度壓力反應,而且越是睡眠不足,他們的情緒就越亢奮。
情緒一亢奮,血壓、呼吸、心跳都會加速,如果經年累月處在過度亢奮的狀態下,就會發生心血管疾病,像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良,等同是為孩子埋下心血管疾病的種子。
(3)晚睡影響孩子的記憶力
研究表明,晚睡或睡眠時間不規律會影響兒童智力發育,反應遲鈍,閱讀能力降低,算數水準下降,記憶力減退,只有晚上得到充足的休息,白天才有精力發揮最好的精神狀態,接收新事物以及知識的水準得以最大限度的發揮。
(4)晚睡容易導致孩子早熟
有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為早熟患者,她身高不過一百三十二公分,體重二十六公斤,胸部卻已經發育。
醫生仔細問診,才知道這孩子特別愛學習,英語已經非常棒,但長年以來都是晚睡,幾乎每天都是晚上十一點才就寢,第二天早上六點三十分起床。
她的早熟導致長不高,而這正是超齡學習的後果。超齡學習會引發身心的壓力反應,晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌,抑制生長激素活動,並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節,所以孩子長不高,又出現早熟。
在生理上早熟患兒由於骨骼發育過快,剛開始,其身高會高於同齡兒,但之後,便會應骨骺癒合提前,導致最終身高低於常人。
而在心理上,過早的發育,激素水準同時增高,患兒會出現與其年齡不相適應的、衝動,這時,家長如果沒能給予其正確的引導,很容易使患兒產生心理障礙,甚至造成嚴重的心理創傷。
很多媽媽也有苦惱,孩子不肯睡覺,那要怎麼爭取讓孩子9點半前入睡呢?
孩子良好的睡眠習慣不會自動發展形成,必須依賴大人協助他們養成。
1、白天不要睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好。如果孩子白天睡得過多,家長可以有意識地弄醒孩子,或逗他多玩一會兒,通過調整來克服「黑白顛倒」。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可,切忌讓孩子睡上3-4個小時甚至更長時間。
2、睡前一小時不外出
因為孩子的「心」靜下來需要一個過程,即讓活躍的情緒包括興奮、激動等情緒平息下來需要一定的時間。如果孩子晚上8點還外出玩耍,想9點半上床睡那是不可能的事情。
3、睡前不做激烈的運動
睡前不進行劇烈運動、也不適宜興奮的遊戲,可以聽聽舒緩的音樂、進行玩積木等不激烈的親子遊戲,睡前故事、閱讀、手影也是不錯的選擇。
4、營造出濃厚的睡眠氛圍
睡覺一小時前最好不要讓孩子接觸電視、電腦、手機等電子產品,因為這些很容易讓孩子大腦興奮。
可以把燈光調暗,關閉電視機,最好能準備一個固定的上床睡覺儀式為他們養成習慣,例如講睡前故事,安撫他們的情緒,讓孩子在安靜的環境中滿足地睡去。
5、調整孩子睡眠,家長別心急
家長也不要每天為孩子早睡問題而過於焦慮,偶爾晚睡不必太緊張生氣。有些已養成晚睡習慣的孩子,無法在短時間內調整過來,這時候更不能急躁,要給孩子一些時間做調整。
可採用循序漸進的方式,譬如這一星期規定晚上10點半睡覺,下一星期再改成10點。
6、規定一個時間,時間到了必須睡
不要指著孩子玩累了自己就知道睡覺,要知道,在孩子玩累的這個過程中,是以消耗掉孩子全部精力為代價的,這樣對孩子的身體很不好。
給孩子規定一個睡覺時間,作為一個「固定規定」,除非有特殊情況,平時到了這個時間就必須得去睡覺。比如規定孩子9點要上床睡覺,那麼8點半的時候,就要試著讓孩子靜下來,進行睡前準備了。
7、父母以身作則
很多父母晚上做事拖拖拉拉,或者忙於工作,沉迷於追劇,那你就不能怪孩子不按時睡覺了。到孩子睡覺的時間後,家長們最好也一起入睡,如果家長不睡的話,孩子還是容易興奮或者是覺得不公平。
如果家長有工作沒忙完,或者有其他事,最好單獨在一個房間裡,將房門關上燈光調暗,以免影響到孩子。
孩子習慣的培養需要家長的引導和督促,相信在我們家長的堅持下,不久就能看到自己期待的結果。
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還好我機靈想了個妙計
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滿貼心的綠帽加冕
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跟朋友約看電影,居然選了一部充滿暴力內容的XD
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解答電影名稱 : 海底總動員
網友一定會給你最好的解答
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老王真的激不得
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爺爺走失30多小時,忠犬始終陪在身邊…其實4年前,牠還曾救奶奶一命!
爺爺走失30多小時,忠犬始終陪在身邊...其實4年前,牠還曾救奶奶一命!
忠犬的消息,總是在網路或是新聞上曾出不窮,我們都知道,狗狗是相當忠心的家庭成員,
其忠誠度更是令人佩服,牠們會顧家,保護家人,所以狗狗總是家裡有考慮養寵物的第一首選。
今天就讓我們來介紹來自花蓮的忠犬故事吧!
日前在花蓮吉安發生一件走失事件,患有失智症的李老先生離開家後就走失了,
整整過了30多小時,警方才在離家10公裡的地方找到李老先生,讓人感動的是,
在李老先生走失的這30多小時,他的身邊一直有隻狗狗Ago跟在身邊,像是怕爺爺發生意外一樣。
Ago是隻忠心的狗狗,好幾年前李家人在公園看到牠在流浪,因而帶回家收編,
他們怎麼也沒想到,這隻在公園流浪的小狗狗,居然這麼乖巧又懂事。
在李老先生離家時,Ago就緊緊的跟在爺爺身邊,直到爺爺被找到帶到警局,
Ago也沒有鬆懈下來,直到家人出現後,Ago才像鬆了口氣般,搖著尾巴去迎接,
回到家Ago也像是累斃般,立刻倒頭呼呼大睡!
而這也不是Ago第一次保護家人了,原來4年前家裡的奶奶不慎跌入水溝時,
也是Ago不斷吠叫,直到有人發現,才即時救出奶奶。
來看看Ago的故事吧!
狗狗是很聰明的動物,除了大家都熟知的忠心耿耿外,更是懂得顧家,
所以成為家庭想擁有寵物的第一選擇,當然,更不是有血統的才是最好的狗。
現在越來越多人提倡「領養代替購買」,減少流浪動物的數量,
我們給他們的愛,牠們必定會感受的到。
一生淡泊名利!星雲法師被爆「為買錶找徒弟借錢」 62歲男星「曝光驚人內幕」全場傻眼了
佛光山開山宗長星雲大師於本月5日圓寂,享耆壽97歲,許多受他幫助的藝人們也紛紛發文緬懷這位佛教大師。而他生前也曾有過許多奇妙事蹟,包含寫過小說《玉琳國師傳》,1992年更被改編為八點檔《再世情緣》,在當時相當熱門。而參與此劇演出的62歲男星楊慶煌也公開悼念,並分享一樁星雲大師的軼事,引發熱議。
楊慶煌參演《再世情緣》後,因精彩的劇情,以及女歌手萬芳演唱的〈我記得你眼裡的依戀〉、〈猜心〉相輔相成,竟帶領他的演藝事業迎來高峰,讓他感念於心。本月6日,他發文透露,當年拍攝時,星雲大師有到場為他加持、開示,並分享佛教理念,帶他認識三寶、增長智慧,「籌辦佛光大學演唱會時,每場都親自來聽我演唱,所有點點滴滴回憶湧上心頭~」,足見星雲大師對他的器重與愛護。
在世人眼中,星雲大師所屬佛光,財富極多,一生貌似擁有數不盡的金錢可用,但根據《中時新聞網》報導,楊慶煌坦言,師父其實身上毫無分文,過去就曾因此鬧出笑話。某次,星雲大師到日本宣揚佛法,路經雷門寺時看到賣手錶的攤商,因為有感視力漸趨老花,因此想買數字較大的手錶來用。但尷尬的是,因為身上並沒有錢財,因此連2000多元的錶都買不起,只好向一旁的徒弟借錢,讓楊慶煌記憶深刻。
他表示,「後來才知道,師父說他身上也沒什麼錢,當時好像一個月才領1千多元。師父說,佛光山有佛光山的管理制度,管錢的人不能有權,管權力的人不能有錢」,也因此對星雲大師愈發敬佩。據了解,2人感情一直很好,楊慶煌也對佛法深有研究,星雲更為他取法名為「普泉」,為2人佛緣再續新章。如今,星雲圓寂,也留下許多遺憾與感傷,讓楊慶煌永遠懷念。
圖片來源:中時資料照
佛家人通常都會將錢財視為身外之物,而星雲大師則將這些當作己身修行,不因為佛光的鉅額供奉而盡收己囊,真的是很好的榜樣!
萬一說話了..
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這5件事不能對新生兒做,會害了寶寶
這5件事不能對新生兒做,會害了寶寶
媽媽們總是希望把所有的愛都傾注給孩子,生怕孩子受一丁點的傷害,但是部分媽媽,尤其是新手媽媽對寶寶的關愛方法不僅會讓寶寶不舒服,更有可能造成寶寶生病或發育不良。
具體如下
(1)刮胎毛
老人們都習慣在孩子滿月或者百天的時候刮掉孩子的胎毛,說那樣的話孩子將來再長出的新頭髮會又黑又亮。
其實這樣做才會對孩子將來的頭髮發育不利的,因為容銳器刮胎毛時會損傷到孩子幼嫩的毛囊,這樣的損傷可是終身的呦。
其實孩子的胎毛的好壞並不能代表將來長出新發的品質,大約在孩子六個月左右胎毛就基本能夠自然完成更新換代了,再長出的新發才是孩子未來真正的頭髮。
所以胎毛不夠濃密的寶寶也不用過於擔心,只要營養充足,就耐心等待胎毛自然脫落吧!
(2)親寶寶嘴巴或者捏臉蛋
這事估計100%的父母都做過,最好不要做。捏臉蛋會使得嬰幼兒的腮腺和腮腺管一次又一次地受到擠傷,會造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。
新生寶寶抵抗力較差,大人隨便的親吻更容易將細菌傳染給寶寶,導致寶寶生病,更別是親吻寶寶的嘴巴。
(3)不洗頭上的污垢
很多老一輩的人認為,寶寶頭上的污垢不能洗,污垢是用來保護寶寶的頭皮的,真的是這樣嗎?其實頭上的污垢是頭皮上的分泌物、皮脂,加添一些灰塵堆積而成。
它會影響頭皮的生長和生理機能。但是媽媽也不能直接用手扣掉污垢,應該先用油軟化污垢,再用清水慢慢沖洗掉。
(4)固定新生寶寶睡眠姿勢或給寶寶睡平頭
新生兒初生時保持著胎內姿勢,四肢仍然蜷曲,為了幫他把產道中咽進的一些水和黏液流出,在生後24小時以內,仍要採取低側臥位。
長期仰臥會使孩子頭形扁平,正確做法是經常為寶寶翻身,這次睡覺左側臥,下次就要平躺,再下次右側臥,這樣才能使寶寶頭形長得勻稱好看。
吃奶後要注意側臥不要仰臥,以免吐奶嗆到氣管。左右側臥時,要當心不要把小兒耳廓壓向前方,否則耳廓經常受折疊也易變形。
(5)開燈睡覺
新手媽媽都喜歡開個小夜燈睡覺,方便夜裡觀察寶寶照顧寶寶,卻不知道床頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠品質,還會影響視力發育。
任何人工光源都會對人體產生一種微弱的光壓力,這種光壓力長期存在,會使嬰幼兒焦慮、緊張,難於成眠。
長期在燈光下睡覺,還會影響眼睛的網狀啟動系統,導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺,容易被驚醒。睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比,近視發病率要高出4倍。
為了寶寶的健康,新手媽媽要多學習育兒知識哦!你做過哪些事可能傷害到了寶寶呢?寫在評論區可以提醒其他新手媽媽的注意哦!
原來老公這麼偉大
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女友爸爸出陰招…誰敢贏??
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這對話資訊量太大
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感覺是個浪漫的故事….
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為何檳榔攤總會賣結冰水,原來最大用途在這啊…看完這篇瞬間解惑了!
大家經過檳榔攤一定常常看見攤位上掛著牌子寫著「結冰水」,但什麼是結冰水呢?
為什麼只有檳榔攤在販售?結冰水有什麼特殊的地方嗎?結冰的水不能立刻飲用,難道不會不方便嗎?
這一切真的都讓人十分好奇呀!今天就來告訴你解答吧~~!
冷凍礦泉水俗稱「結冰水」,它與一般礦泉水的售價相同,通常會販售於巷弄間的雜貨店或是檳榔攤。
根據業者表示,雖然冷凍礦泉水的成本比一般礦泉水貴一些,因為會多消 耗像是電費等其他成本,但是每到夏天,結冰水的銷售業績相當好!
而結冰水最大的用意,在於一般來買結冰水客戶群,多半以勞工與計程車司機為主,在炎熱的天氣下,結冰水慢慢融化,不會像一般冷飲那麼快退冰,可以持續冰涼很久。
因此,非常受到勞工們的喜歡。而且,如果一家檳榔攤沒有強調在賣結冰水,那麼,其銷售業績就會被其他家店給比下去。
雖然喝冰凍的水,能讓人感到全身通體舒暢,但是醫生提醒,冰水對人體來說是刺 激物。
常喝冰水,會使保護腸胃的細胞損 害,進而增加胃潰 瘍的比例,且冰水只是短暫的壓製住火氣,對降火氣的幫用不大。
因此,醫生建議,要降火氣應多喝溫開水!
另外,也可以多補充含有高水分的西瓜汁,但是寒性冷飲可能會加重寒性體質的人的身體負 擔,所以不建議手腳冰冷、易過 敏等的寒性體質的人飲用。