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大家來找碴!她嚇到「差點踩到」 千人看到快瞎:究竟什麼?
盯到眼睛花!你看得出這張照片有什麼特別嗎?有網友分享自己差點「踩雷」的照片,但眾人卻怎麼看都看不出來到底是什麼東西如此踩不得,最後才有火眼金睛網友來解答,但即便已經知道答案,還是一票人崩潰喊「我找好久」。
圖/翻攝自臉書社團「路上觀
察學院」
臉書社團「路上觀察學院」出現一則貼文,一名女網友發出驚恐的貼圖並表示「靠邊…差點踩到」,她附上的照片之中,看似一張野外滿是碎石的地面,大小石塊夾雜中間還不乏玻璃碎片、塑膠包裝等垃圾,看起來頗為髒亂,卻沒有什麼特別之處,沒頭沒尾的貼文引起不少關注好奇。
原PO到底是差點踩到什麼,引起不少網友討論,將近4千人都來找碴,不少人看到眼花快瞎都看不出來,但也有眼尖網友找到關鍵,原來這是一隻看似灰黑色的青蛙,因為完美的保護色完全跟一旁的碎石子融為一體毫無違和感,也難怪看瞎不少人的眼睛。
網友以圖案解答。(圖/翻攝自臉書社團「路上觀察學院」)
網友找到崩潰紛紛說「究竟是什麼??我可能不是合格的路觀」、「我看了十五分鐘」、「我放大找很久還沒看到」、「靠邊⋯我找好久」、「還沒找到前……到底是在拍什麼,找到後……我剛剛眼睛是瞎了喔!」。
有網友眼睛更尖,還發現一旁的青蛙卵。(圖/翻攝自臉書社團「路上觀察學院」)
也有人說「考眼力,原來是青蛙」、「甚麼叫做完美詮釋的保護色」、「超隱身,還以為有人亂丟套子」;至於這到底是什麼品種的青蛙,有專業網友也猜測「看起來是太田樹蛙或周氏樹蛙」,不過還是要看確切的拍攝地點才能確認。
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都中樂透頭獎了,為甚麼還要跟別人借錢?!
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離婚後驚呆了
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為什麼人被狗追時「只要一蹲下」狗就會落跑?網友:解開多年疑惑了!
很多人都有這一常識:被狗追的時候,只要蹲下來,狗就會逃跑。為什麼會這樣呢?不少人並不知道原因。
如果您知道,那就請看看這個原因是否與您知道的一致。如果您不知道,那就來了解一下吧!
遇到狗追 如何安全離開
狗向來是人類的好朋友,為人看家護院,甚至幫助照料小寶寶。可是如果狗見到陌生人的時候,常常會狂吠,有時甚至會撲咬。
除非藏獒、牧羊犬等烈性格的兇猛犬,通常我們遇到狗的時候,最好不跑。因為一旦人一出現就跑動,狗狗就會認為這個人是一個入侵者,此時看家護院的天性會驅動它毫不猶豫地追咬這名入侵者。
如果此時你沒有跑動,而是蹲下來撿起一根棍子或磚頭、石頭等,狗狗馬上會認為你或許要出擊,會呈現後撤姿態,並繼續狂吠。
這時候你一定要沉穩住,手持「武器」,慢慢離開。隔一段距離之後,你就安全了,因為這時你會看見,狗狗或者已經離開了,或者在原地趴了下來,完全放鬆了警惕。
所以遇到狗狗衝過來的時候,一定不要跑。如果是藏獒或鬥牛犬之類的烈性狗,它們同樣具有狗的奴性,但更善於攻擊。此時,你需要做的仍然是冷靜,但不要做出主動出擊的姿態,而是採取防守態度。
遇到狗撲來 為何要蹲下
狼在試圖攻擊人時,如果是單頭狼,它會與你保持一段距離觀察,你走它走,你停它停。
這時候如果你確定它是一頭單槍匹馬的狼,可以找一個可用的棍棒或樹枝等驅趕它。如果此時的狼只是在拖延時間,它有同夥返回狼群搬援兵,那麼你應該儘快離開,前往安全地帶。
此外,狼怕鞭子的抽打,所以一個人途經有狼出沒的荒郊野外時,最好準備一條鞭子,以備不時之需。
狗被認為是狼的親戚,所以脾氣秉性與狼有很多相似的地方。
當狗兇猛地撲向人時,它內心有一絲膽怯。如果人此時蹲下,狗會認為這個人一定是在找「武器」,之後他一定會打它,於是狗會放慢腳步,並保持一段距離。
狗狗翻肚子代表服從?研究表明:狗翻肚子是為攻擊
狗狗常常會在主人身邊四腳朝天躺在地上,露出肚子。通常主人認為這是狗狗在撒嬌,在示好,或者在表示服從。加拿大的一項研究認為,其實這是狗狗的一種具有攻擊性的動作。
《赫芬頓郵報》2015年曾報導,加拿大萊斯布奇大學(University ofLethbridge)與南非大學(University of SouthAfrica)的研究團隊,在分析了互聯網上20支狗狗翻肚皮的視頻后,得出一個結論。
狗狗四腳朝天躺下的時候,跟示好無關,而是一種防禦策略,以防止自己的脖子遭到攻擊。
研究團隊給出的理由包括:大型犬比小型犬更頻繁翻肚子,而狗狗每次翻肚子的時間都很短,而要表示服從應該翻肚子的時間持續很久。
不過對於這一研究結果,很多汪星人的主人持有不同意見,表示自家狗狗翻肚子的時間可以很長,而且翻肚子的時候是處於完全放鬆的狀態。
相信狗主人更了解自家的寵物,或許根據不同的狗狗做出翻肚子行為的環境不同、動機不同,目的也不同吧。
男人瞬間臉色慘白
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什麼八卦要上班才說
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需要讀書才能交的女朋友
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真的找到原因了
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機車停在公有停車格,牽車時被貼紙條「這個車位我已經停20年」
網友在臉書社團上分享自己只是停原停車格2天,卻被另一個車主貼上紙條…
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真是的…明明這個車格我已經停兩天了好嗎??
莫名的被貼這張紙條..
看了真的會無言
20年是怎樣拉!莫名的火…
(圖網友提供)
其它網友們迴文如下:
「撕掉,寫一張。往後的20年就交給我吧~愛你!」
「法律有規定要佔用 50年,加油,再停 30 年後這塊地就變你的了!」
「他要不要去躺在101大樓20年 說那棟大樓是他的」
「回他,你已經停了20年,換我停下個20年了」
「還記得以前有個開單員收到一個客訴,說車主有議會證,還被開停車收費,結果,那個主管告訴他,這個證件已經過期了,而且很久了,車主還抓狂,我停車那麼多年,從來沒有被開過停車費」
「你不會回「不好意思,在20年前是我阿祖在停的,他停了50年,現在我只是把位子要回來……」」
「你打斷人家連續20年出場紀錄了啦」
「回復:車位過去的二十年我來不及參與,往後的二十年必定有我」
「20年全勤紀錄破滅了」
「我在台南住了三十年,但是台南也不是我的啊」
「那個洞我插了3年了最後她也是嫁別人沒,沒事我去躲起來哭」
「停滿20年會變成地基主嗎」
不可能有那麼笨的詐騙集團吧
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
超跑輸改裝自行車…起跑法拉利直接被自行車甩在後頭
法國自行車車手Francois Gissy去年5月份剛剛以每小時163英里的速度打破了最快陸地車速世界紀錄,現在他又要騎著「火箭自行車」挑戰法拉利了,誰都沒有想到這輛自行車的速度會這麼快,它在5秒鐘內就加速到了每小時207英里,法拉利跟它比起來真是太弱了。
Francois以每小時207英里的速度打破了自己創造的紀錄。
ㄒㄒ
比賽一開始自行車就衝了出去。
只用了5秒鐘時間,這輛自行車就從0加速到了每小時207英里。
其實這輛自行車速度能夠這麼快是因為上面裝有火箭驅動,瑞士公司ExoticThermal Engineering製造的火箭為自行車前進提供了所需的推動力。
Francois又創造了自己的新紀錄。
火箭瞬間加速。
不過真的很好奇,這麼快的速度到底怎麼剎車啊,設計這輛「火箭自行車」的人應該有應對的方法吧。以後再也不用羨慕開法拉利的人了,因為連自行車都比它快。分享出去,讓大家都看到這輛奇特的自行車吧。
攝影師花錢找人修照片 看完「要價7元跟300元的差別」最後自己出馬:還是自己來比較好
想要擁有一張美麗的照片,除了光線角度必須經過慎重調整和思考以外,適當地修圖也是很重要的!
加拿大一位攝影師艾琳(Irene Rudnyk),總是親自後製自己所拍攝的照片,不過日前她卻做了一個實現,想要試試網路上的收費修圖服務,藉此看看會出現什麼樣的成果!
艾琳找到了一間名叫「Fiverr」的網站,並找到了3個不同價位的修圖專家,她刻意挑選一張自己認為容易處理的照片,傳給對方請求修圖,而她還特地提出要求,希望修圖師可以讓照片的色調更加亮麗溫暖,且模特而的眼睛可以更為明亮,並讓頭髮看起來更好一點。
1. 7元修圖版
首先看到的是,收費0.25美元 (約新台幣7.7元) 的修圖成果。可以發現模特兒的皮膚變得異常蒼白,連臉型都稍微有些變形,而且照片整體色調十分刺眼。
兩者放在一起比較,照片中的模特兒感覺就是不同人呀!我還以為是《史瑞克》裡的費歐娜公主呢XD
2. 150元修圖版
第二個看到的則是,5美元 (約新台幣156元) 的修圖成果。
雖然照片因為柔焦效果加太重的緣故,導致模特兒的皮膚有些不自然,但整體效果已經讓艾琳算是很滿意了。
3. 300元修圖版
最後一個為10美元(約新台幣300元)的修圖成果,即使這張照片有達到艾琳所要求的「亮麗溫暖」,頭髮顏色也有明顯偏紅,可是艾琳認為模特兒的皮膚過分偏紅,是這張照片最大的敗筆。
看完以上修圖專家的作品後,就讓我們看看艾琳親自修圖的成果吧!
仔細一看就能清楚看見,在艾琳的細心修圖之下,照片色調從原先的冷色調變得暖和許多,但即便如此,模特兒的皮膚鮮豔度也沒有修得太過突兀,看來艾琳已經學到一次經驗,再也不敢將自己的作品交給別人處理啦!
✪最後就讓我們一起來看看這段影片吧!
那個最便宜的到底是怎麼回事啦XDDD 我覺得我修都修得比他好啊~至少不會變成費歐娜...(笑壞)
來源:boredpanda
爺爺用孫子的交友軟體竟成功約到年輕妹子見面!網友:爺爺太可愛了啦
成熟的男人更易吸引年輕妹子?有女網友於Dcard發文分享家人的趣事,指爺爺早前使用弟弟的舊手機裡的交友app與年輕女生聊天,更大展歌喉贏得對方歡心,甚至被邀約見面!年輕妹主動又搞笑的對話令網友們笑翻,但最終弟弟也因1個原因強行將交友app刪除,令爺爺無法繼續展示魅力。
「我爺爺約到年輕辣妹!」該名網友於Dcard發文,先前一家人出遊時爺爺一度 離 隊,找了一輪才發現他跑到雜貨店跟老闆喝茶聊天,令家人哭笑不得。事後家人決定給爺爺1支手機以備不時之需,剛好弟弟打算換機,舊手機便由爺爺接手,「不過我弟沒有重置手機,於是荒謬的事情就發生了哈哈」。
原PO說弟弟屬於「男神」級別,本身是大學校隊籃球員,身材高大又充滿陽光氣息,前陣子失戀後下載了大堆交友程式,深受女生歡迎。沒想到爺爺有天拿着電話找原PO,表示有年輕的女生想約他見面。
起初她還一臉問號搞不清楚情況,查看手機才知道,爺爺好奇下竟玩起弟弟的交友程式,更以程式中的「比武招親」功能,為後生女高唱充滿年代感的老歌,並與對方展開令人大笑的對話!
爺爺與年輕妹子的對話✪✪✪
原PO看過交友app的對話內容直接大笑,「看着大學生辣妹跟我爺爺 發 騷,我真的是,笑到不行,直接當場笑倒在沙發」。原以為能讓爺爺繼續展示成熟男人的魅力,可是讓有新戀情的弟弟得知此事後,為免被現任女友給XX,即強行為爺爺刪除程式,「爺爺還很心不甘情不願,我快笑哭」。
帖文笑翻一眾網民,紛紛稱讚爺爺真是猛阿,「我大笑了,聊天無違和」、「這什麼跨年齡卻合理的對話?完全構造出一個以前組過家庭卻 失 去 愛 人,又熱愛健身、愛跑公園運動的陽光男子」。亦有人建議樓主為爺爺申請帳號,讓他打發時間,「你弟的外貌+爺爺的才華簡直完美,這難道就是所謂才貌雙全」、「可以幫爺爺辦一個帳號!這樣老人家也不會無聊」。
事到如今…我要坦白一切
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你還記得她嗎?當年的「D槽女神」小澤瑪莉亞…退役後長這樣:過超爽der!
小澤瑪莉亞對不少老司機來說,相信還很有印象啊!
一張異國臉蛋與凹凸有致的火辣胴體,讓她一出道就受到矚目。在19歲時瞞著家人成為拍片,展開女優生涯。後來轉型成為演員、歌手,小澤瑪莉亞不再拍片,消息也就漸漸少了。
其實近年來小澤瑪莉亞大多居住在菲律賓,她在當地有投資酒吧生意。
最令人開心的是,她找到了人生的另一半!
男友是菲律賓廚師兼帥氣男演員Jose Sarasola,對於小澤瑪莉亞的過去他絲毫不在意。
此外Jose Sarasola有眾多酒吧、餐廳和房地產,是才華洋溢的企業家。
很多人一開始不看好他們的戀情,但兩人穩定交往2年多,感情也越發甜蜜,經常一起出遊、大方放閃,羨煞許多粉絲
一度認不出來XD不過小澤瑪莉亞其實也才32歲呢!現在生活真的好幸福阿❤
本篇圖文來自:小澤瑪莉亞 IG
這種刺青撐得住場面嗎?
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虧大了
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詐騙用前女友的帳號想借錢,他求求對方能否先陪他聊聊天,卻沒想到故事這樣神展開!
如果某天你念念不忘的前任,突然傳訊跟你要錢,你是否也會像他一樣,藉著能跟此帳號好好聊聊天,滿足滿足內心那個想念!
雖然知道對方是騙人的,但也好想就這樣聊一聊也好!
但卻沒想到....這劇情卻是神展開啊!
太感人了~根本偶像劇啊!
過年包給女友爸媽3600遭酸「喝喜酒?」 女友暴怒開價碼:用心對待我家人
過年是家人團圓的時刻,本來應該很幸福,但很多夫妻卻因為「除夕回誰家」大吵。你覺得還沒結婚就沒煩惱?大錯特錯了!一名男網友準備去女友家拜年,女友提醒他準備紅包,還認為他包3600元太少。
✪這名男網友在臉書社團po文說,自己與女友剛剛交往2個月,農曆新年到來,女友要求他除夕年夜飯後去她家拜年,還提醒他包紅包。原po準備各包3600元,女友卻很不滿,訓斥說:「過年又不是喝喜酒!包3600你不覺得有點失禮嗎?我希望你能用心對待我的家人,明天有很多親戚會來我家拜年,你做點面子給我爸媽,對我們以後也有幫助!」
✪原po無語,直接問女友:「那……妳覺得要包多少?」女友竟然回答:「各6600吧!六六大順啊!」原po覺得女友有點過分,將兩人的對話截圖po上網,問:「我們交往約2個多月,女友要我到她家拜年,覺得我包3600給她爸媽太少,長輩的紅包有行情價嗎?」
該篇文章曝光後旋即引起網友熱烈討論,事隔一天,原PO又於臉書PO出後續,女友深夜傳來訊息開導,「我知道你還沒睡,你是不是還在生氣?你覺得我這要求很過分?你曾說過,兩個人在一起就是要溝通,現在反而是你不想跟我溝通!明晚看電影,我讓你來我家接我,順便跟我爸媽拜年,就是已經認同你了,還是你覺得不值得為我付出?不把我爸媽當自家人看待?」
原PO無奈回應,「我覺得現在不想溝通的人是你,我之前就跟你說過,在個人財務方面都要有規劃,你不能每個月總是賺多少就花多少,我們每次出去的所有花費幾乎都是我買單,但我從不跟你計較。不過常常就是看你有時下班跟朋友去吃大餐、唱歌、逛街購物,我跟你說過要有自己娛樂不是不行,但該依自己經濟能力啊!你要想想,像你說你不用拿孝親費回家、跟花錢租房子,你的月薪等於是實拿實花,已經比很多人幸福了!」
見到男友指責自己,女友再也按捺不住,「你說了那麼多,就是在怪我拖累你?跟我在一起花你太多錢?」、「1包才3600,你真覺得可以?」眼看再吵下去也沒有結果,原PO只好保留最後風度溫柔放生,結束這段僅維持了2個多月的感情,「算了!我想我們價值觀真的差太多,再繼續下去彼此也不會開心。」而女友也相當硬氣,怒回「你不開心那就分啊!」原PO只好順著她的意,留下最後祝福,「好,那就祝福妳能找到真正適合妳的人!」
過年包紅包本來就是大家很關注的事,很快就有網友留言:「如果你女友有包6600給你爸媽,你就可以這樣包」、「又還沒娶,而且也才交往2個月,有個高級一點的水果禮盒就不錯了吧」、「好狂喔!又不是夫妻包什麼啊」、「3600很好了耶,又不是已經結婚了」、「叫你女友包一樣的給你爸媽啊」。剛剛交往2個月,這要求有點誇張啦。
兄弟…你真是我的好兄弟啊
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收到瑕疵品「賣家只願意補償5元」她回:還不夠買珍奶!最後賣家處理方法被大讚:超有誠意
一名女網友在Dcard上PO文,表示在淘寶上買了一件泳衣,到貨後一檢查發現有小破損,於是馬上私訊客服。
結果可愛客服的回覆讓她一秒笑噴!
還問「夠買奶茶了不?」,真的太可愛了!
網友看完紛紛留言「好可愛喔,而且你沒回他他還主動找你」、「淘寶的賣家都很可愛而且也很浮誇」、「不夠買珍珠奶茶也讓人笑出來」、「看著語法應該是湖南人吧」。
太可愛了!
詐騙集團受到的打擊比較大….
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流產後下體掉出血塊…老公陪洗澡「下秒神反應」她被暖哭:我自己都覺得噁
真的嫁對人了!一名人妻網友小產失去孩子,因而情緒相當不穩,期間她的丈夫因為擔心而時時陪伴在側,就連洗澡也陪著她,有天當她洗澡時,下體突然滑落一大塊血塊,沒想到老公接下來的反應卻讓她狠狠被感動了一把!
原PO在Dcard上分享這段難過經歷,表示自從孩子離開後她的情緒便很不穩定,請了一個月的產假在家休養及調適身心,而老公也在家陪了她一星期,也幸虧有老公的陪伴,每當她難過想哭的時候,老公就會緊抱著她、直到她停止啜泣,「明明他自己也很傷心,但他為了要哄我,強忍了自己的情緒,許多個夜晚我也可以感受到他在擦眼淚。」
「因為有老公的陪伴我真的超級暖心,每天最幸福的時候就是睜開眼睛老公就在我身邊,我好像更愛他了!」原PO也透露,在她住院的那幾天,老公不但負責照顧她所有的吃喝拉撒,更不怕她的排泄物、嘔吐物和血,甚至24小時都擔心著她而不敢入睡,就連回到娘家後,老公也同時很照顧她爸媽,相當體貼入微。
原PO也說,因為老公實在擔心她的狀況,幾乎24小時都守著她,那天就在她和老公一起洗澡的時候,她突然從下體滑落超大的血塊,啪地掉在浴室地板上,當下原PO自己都忍不住感到噁心,沒想到下秒就見老公不假思索地直接徒手撿起血塊丟進馬桶,讓原PO既驚訝又感動,「他竟然不怕!」
老公對她的好,就連原PO爸媽也是有目共睹,趁著女婿不在家時,原PO媽媽還對她說:「我感覺得到他真的很愛妳對妳很好。」也讓原PO忍不住開心,「現在爸媽看我幸福,他們應該也很開心。」
PO文一出,網友們都被暖男老公給感動了一把,並且也紛紛勸慰原PO:「想給你們一個擁抱,寶寶只是忘了拿東西,會再回來的,你們是很棒❤️」、「孩子會回去抓著幸運再回來的」、「別忘了偶爾也關心安慰老公呀,加油」、「有這麼棒的爸爸媽媽,寶寶一定在排隊來找妳,他只是行李沒收好,再等等他,眼下把自己的身體照顧好才是要緊事」、「寶寶看你們這麼幸福一定很想加入你們,所以他很快就會回來的」、「辛苦了,妳很棒!妳老公也很棒!」、「多和老公說謝謝和愛他,我們男人就是這麼容易哄的唷」。
可憐的遭遇..
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彩虹台語怎麼說?他發問後「一票年輕人全被考倒」 請出阿公阿嬤「公布正確解答」:薑還是老的辣
你台語說得好嗎?現在許多小孩已經沒辦法用流利的台語對話溝通,很多比較特殊的唸法也難倒大票網友,有時明明是同個東西,各地念法卻不一樣,例如橡皮擦有人喊「七仔」也有人說「忽仔」,稀飯有人唸「ㄇㄝˊ」,卻也有人唸「ㄇㄨㄞˊ」,只能說台語真的是一門複雜的藝術啊~
近日有網友在臉書社團「爆廢公社」貼出一張彩虹的照片,並在文中感嘆現在很多年輕人已經不知道彩虹的台語該怎麼說了,許多網友本來想反駁,但仔細一想卻發現...好像真的不知道怎麼說啊!
(圖片來源:FB「爆廢公社」)
有網友請出阿公阿嬤來解答,老一輩的表示應該是這樣唸:「ㄎ一ㄥˊ」、「與車框的框台語音相同」、「琴的台語(二聲)」、「猜ㄎㄧㄥ三聲」、「同『卿』台語,也同『輪框的框』台語」
(示意圖/圖片來源:Pinterest)
而根據教育部《台灣閩南語常用詞辭典》指出,「虹」的音讀為「khīng」,音與「ㄎ一ㄥ」拉長帶鼻音近似,意指大氣中水滴經日光照射後,發生折射或反射作用形成的弧形光圈,也就是彩虹。
(圖片來源:教育部《台灣閩南語常用詞辭典》)
網友看完後紛紛表示長知識了:「還真的不知道」、「我不是年輕人,但是我也真的不知道耶」、「怎麼唸我也不知道,難怪我女兒台語也很爛」
(示意圖/圖片來源:Pinterest)
原來是這樣念啊~又學到一個新奇小知識了!!
必勝客推出「小籠包披薩」 網友笑:義大利人生氣了
印度必勝客推出新的披薩口味,上頭配料近似小籠包。(圖/翻攝IG:pizzahut_india )
台灣必勝客(Pizza Hut)先前推出「香菜皮蛋豬血糕披薩」掀起熱潮,相關報導甚至紅到國外!
印度必勝客16日也推出新的口味「MOMO MIA披薩」,奇特的六角形狀、再加上近似小籠包的「饃饃」,讓不少網友看完傻眼表示「義大利人大概會氣到吐血」。
美國《CNN》印度記者沙爾瑪(Aman Sharma)在推特貼出照片,透露印度必勝客推出六角形的「MOMO MIA Pizza」,並買下當地報紙全版廣告宣傳,不僅披薩是獨特的六角形狀,每個角上還會放上一顆類似台灣小籠包的「饃饃 」(Momo),並撒上玉米、青椒、洋蔥、起司等食材,以及特製的四川醬料,價格最低只要269盧比(約新台幣100元)。
《CNN》印度記者沙爾瑪在推特上分享必勝客在當地報紙的全版廣告。(圖/翻攝Twitter:Aman Sharma)
「饃饃 」是一種源自西藏,並流行於尼泊爾、不丹及印度等喜瑪拉雅山地區的麵食,外型與水餃、小籠包相似,外皮是由麵粉跟水和成,餡料則是肉類、蔬菜、乾酪等,搭配當地咖哩粉、番茄、高麗菜和芥子油等,包好的餃子可蒸可煎,通常佐以番茄醬汁或辣椒醬汁來食用。
不少網友看到也紛紛表示「義大利人大概會氣到吐血」
「造型有一點像指尖陀螺耶!戰鬥起來」
「配料不太對,應該要放薑絲吧」
也有網友曬出照片分享吃過後的心得,「會想回購,真的挺好吃的」。
我該不該告訴經理我知道的真相!
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重機女神「痞幼」23歲就有億萬身價!被起底「8棟豪宅+7台百萬夢幻跑車」:人生勝利組!
重機女神「痞幼」23歲就有億萬身價!被起底「8棟豪宅+7台百萬夢幻跑車」:人生勝利組!
抖音正妹「痞幼」臉蛋甜美、身材火辣,熱愛騎重機的她有著「重機女神」封號,年紀輕輕才23歲,卻已經在重機界打滾7年,近日她被起底身家背景,不只擁有多棟億萬豪宅,還有6、7輛百萬跑車,身價粗估上億起跳,引起外界一陣熱烈討論。
大陸網紅痞幼微博有127萬人追蹤,23歲至今玩車7年,近日被踢爆她的身世驚人,在北京有一棟價值1.2億元台幣的豪宅,海南島三亞也有8棟別墅,收藏的重機包括2輛Ducati、Suzuki太子、BMW S1000RR、YAMAHA R6、KAWASAKI ZX1000rr、隆鑫150、KAWASAKI新款等等。
身價粗估就有上億,此外,她的愛貓據傳一隻也要價130萬元台幣,奢華生活令人驚訝不已,更有人笑虧她當網紅只是打發時間,不想做的話隨時都能繼承家業。
痞幼在抖音有超過千萬人追蹤,過去曾被網友踢爆當過內衣模特兒,不雅照在網路上瘋狂流傳,事後她硬起來嗆:「我喜歡什麼樣的衣服是我的自由,有這個閒工夫多關心國家大事,不要利用別人美麗的照片去營造事件並且去傳播。」
真的很會接
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請問:我叫什麼名字?挑戰你的智商!
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正解:民警
兄弟真的要慎選餒
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不相信全球暖化的男人講出無腦言論,網民神回覆直破盲點
水行俠躺著也中槍
想買又怕受傷害?好市多炸蝦100隻!!!配搭四種醬料!!!
興奮到模糊啊啊啊啊
他用藏頭詩告白,隔天女生神回覆讓網友笑了:這是要閃光get的節奏嗎?
網友分享自身經驗
正文如下
看 了 很 多 的 藏 頭 詩 告 白
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小 弟 我 也 想 來 試 一 下
這個反應讓我嚇到吃手手😭😭
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破5000❤她要跟我在一起
拜託各位了😭🙌🙌
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其實她很 壞