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女友速成班
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王心凌「只能用左臉見人」? 她揭20年「不露右臉」背後真相
「甜心教主」王心凌近日參加大陸綜藝《乘風破浪》第3季重新翻紅,憑早年唱跳神曲《愛你》掀起回憶殺跟風熱潮。而出道多年的她,是業界盛傳的「左臉女王」,整理了她的專輯封面與社群發照,發現幾乎所有照片都是以45度角的左臉見人。
王心凌入行這麼多年以來,她的美貌始終都是話題焦點,在演藝圈素有「左臉人」之稱,日前上節目《36題愛上你》時,被發現她多數照片都以左臉示人,主持人炎亞綸還問王心凌:「另外一臉怎麼了?」,王心凌則幽默回應:「另外一臉就不方便透露…」。
但她最終解釋道:「也不是沒有拍,錄節目、拍戲的時候,一定左、右臉都會拍。人的左、右臉本來就是不平衡,一定有一邊比較好看。」
王心凌坦言,每次推新專輯拍宣傳照,像這種作品肯定要最完美的,攝影師拍照或挑片,很自然就會挑到(左臉照),「我真的是左臉比右臉好看。」有人說,她這叫「角度控」,也有人覺得這是「強迫症」,的確左臉比較甜美可人。
修車廠不曾告訴你的祕密,原來修車這麼簡單?
常開車的朋友一定難免會不小心碰撞到愛車而產生凹痕,即使是自認駕駛技術很好,也會不幸被其他馬虎的駕駛「親」一口,送到修車廠維修可要花上一筆維修費。但今天這個影片就要顛覆你對到修車廠維修凹痕的刻板想法,一來看看這個零花費的維修方法吧!
影片中的男子那一鍋燒熱的熱水澆在凹陷的地方。
男子手伸進車殼內部用力將凹處往回。
澆完整鍋熱水後,男子把手伸進汽車內部,對凹陷的部分由內往外一推,神奇的事情就發生了!
看來男子是用熱水的高溫軟化車殼,在冷卻之前把凹陷的車殼推回原本的形狀,即簡單又不花一分錢。如果修車廠看到這個方法,應該會開始擔心以後不會有凹陷的車子去維修了吧!
餓半小時!女友出招他「硬踩陷阱」結局大崩潰:肚子餓的女友真的不能亂惹
女朋友的陷阱100題,男生可要好好看清楚了。一名男網友在臉書貼出他和女友的對話,只見女方先召喚肚子餓時的第一首選「男朋友,我肚子餓」,並加上單選選擇題讓男友回答,沒想到男友選錯答案,瞬間萬劫不復,讓他忍不住貼出訊息告誡「各位男朋友有話要好好說呀!」
訊息中女友先是跟男友表示「男朋友,我肚子餓」,要請他幫忙買鍋貼和柳橙汁,原PO看到後就回「等下買」。但沒想到一等就等了半小時,女友只好出題,讓男友選。
「男朋友,我肚子餓,幫我買咖哩鍋貼或是韓式鍋貼+柳橙汁」,原PO則是「等下買」。
32分鐘後,女生餓得受不了,又再次傳訊息「你的女友已餓死在床上,是否使用道具將她救活?!」還給出4個選項「A 咖哩鍋貼+柳橙汁」、「B 韓式鍋貼+柳橙汁」、「C 咖哩+韓式鍋貼+柳橙汁」、「D 失去女朋友(建議選C)」。
原PO看到訊息後故意回答「我選D」,女友則過2分鐘後回覆「您的選項已生效,失去女朋友連同您的金融卡及提款卡帳戶凍結使用,另外停權3個月cosplay女友使用權」。原PO緊張回「不知道現在選C來得及嗎?」結果女方雖然表示「回頭是岸,來得及,濕主(施主)!女朋友已找回」,但「女朋友氣未消,停權期限改為一個月」。
面對仍然停權的命運,原PO崩潰傳了一個「我不能接受」的貼圖,更在留言處寫下「我認真懺悔中!真的不能太白目」。其他網友也都笑稱餓肚子的女友千萬不能亂惹。
網友留言:
「這女友也太可愛了」
「這時候不是應該再選Cx2嗎」
「不不不……是吧!這個到底是在曬幾點的」
「被停權了吧,哈哈」
「這女友哪裡找的?給我也來一份」
「這對話看看就好,真的這樣做應該....」
「惹龍惹虎千萬不要惹肚子餓的人,尤其那個人還是你女友,施主你自求多福啦!」
果然沒好下場..
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鄰居%%%太激烈 整棟樓全聽見「拍打屁股聲」 地方媽媽不忍了!
有些人激戰時,因為太忘我,總會發出幸福的聲音,但若沒有控制好音量,就可能會影響到鄰居的安寧。就有一名網友發文表示,表示鄰居親密行為時聲音太大,甚至還有「拍打屁股的聲音」,因此她的妹妹便寫了張紙條貼給對方。內容曝光後,也引發底下網友熱議。
原PO在臉書社團「爆廢公社公開版」上貼文,提到二樓鄰居昨晚很激烈,聲音大到整棟樓都能聽到,「叫大聲就算了,還有拍打屁股的聲音!」,原PO的妹妹獨自一人帶小孩,因此感到相當困擾,便寫了張紙條給鄰居。
紙條內容寫道,「親愛的鄰居您好,你們的感情很好,大家知道了,望你們能注意一下您幸福的吶喊,畢竟隔音效果不是很好,經由字條告知你們,是不想打斷你們好好享受,希望您也能互相理解。」原PO事後也不禁虧妹妹,「小姐!你是不是羨慕了?」
貼文底下吸引大量回應,不少網友紛紛表示,「我也怕收到這樣的紙條」、「只不過⋯拍屁股的聲音也能聽到,到底是拍多大力?還是隔音真的很差?」、「妳是忌妒還是羨慕」、「打屁股的聲音」、「幸福的吶喊」、「不錯,點到重點又不失禮貌」。
還有些網友歪樓表示,「字好漂亮唷」、「字很可愛,看錯重點」、「這字蠻好看的欸,其實」、「我以為直式的由右至左大家都知道」、「那個,直書應該是由右至左」、「就算寫簡體字還是寫錯,不如寫繁體字好嗎」。此外,也有網友留意到,紙條上的內容以前就曾看過,推測原PO妹妹可能也有參考網路上的範例。
家產全留給兒子!晚年卻讓出嫁女兒輪流養老 女兒婉拒後「被父母起訴」:不養就是不孝
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父母把家產都給兒子,養老卻要求兒女一樣!
前不久,我們老家一個跟我同歲的朋友,因為不肯與哥哥輪流養老被父母起訴了。
原因是,父母原本重男輕女,給兒子買房結婚不說,去年還把家產全給了兒子。但是,今年老兩口接連生病,都是她這個做女兒的出錢出力在照顧,他們覺得還是女兒靠得住,於是就想跟著女兒養老。可是,女兒也是拖家帶口的,再養父母實在艱難。於是,父母就提齣兒子和女兒輪流養老,同時每月再給他們一千塊錢。
但是,女兒不願意。她覺得,父母一直說「嫁出去的女兒,潑出去的水」,所以房子和存款一點都沒給她。可現在父母老了,又提兒子女兒輪流養老,她覺得太虧了。如果父母肯把家產分她一半,哪怕不給她房子,哪怕天天住她家裡,她心裡也沒這麼憋屈。但是,她哥哥說自己作為兒子,是為家裡傳宗接代的,房子和存款留給他天經地義,而她作為女兒給父母養老也是「應該的」,不養就是不孝。
子女對父母具有贍養義務
父母要求兒子女兒輪流養老,女兒不樂意,兒子卻說:應該的。那麼到底應不應該?法律上有規定:成年子女有贍養扶助父母的義務。其他相關法律,也明確提出了子女對父母具有贍養義務。所以,就算父母把所有家產都給了兒子,女兒也是有義務贍養父母的。
但是,法律是法律,人情是人情。就像我這個朋友被父母起訴後,被判為父母義務養老,但她的內心應該也是排斥的。她可能會每個月給父母錢,也會把父母接過去住,但是不會從心底里真正關心父母,照顧父母時的心情也是不情不願的。這樣的情況,應該不是父母與她哥哥想要看到的。
用義務捆綁的不是「親情」,而是「孽債」
其實,生活中像這種情況還有很多,有的被父母起訴養老的子女,是真的沒良心。而有的就像我這個朋友,從小受重男輕女影響,父母偏心,雖然也養大了她,但卻沒有給她足夠的愛和公平對待。另外,還有些父母,年輕時沒有盡到做父母的責任,老了卻以贍養義務來要求子女給自己養老。這樣用義務捆綁的不是「親情」,而是「孽債」。
所以,父母們與其晚年與子女對簿公堂,倒不如年輕時學會如何做一個合格的父母。尤其是有兒有女的家庭,不要因為重男輕女而偏心,在子女間盡量做到「一碗水端平」,這樣老了才能真正收穫子女們的一片孝心。
從小就懂撩妹,以後大有前途!
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從小就懂撩妹,以後大有前途!
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阿美族戰士赴烏克蘭!最後戰死沙場「骨灰終於回台灣了」 老母親落淚「永遠以他為榮」:為了信念犧牲了
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俄羅斯入侵烏克蘭後,許多房屋建設被摧毀,眾多百姓更是死在了飛彈與子彈之下,可以說是最大的受害者,而台灣有一名25歲阿美族戰士自願到烏克蘭加入志願軍,但在11月初與俄軍交戰時受傷,最終不幸殉職。
根據《ETtoday》報導,曾聖光妻子黃麗珍也證實死訊,直言丈夫曾聖光很有正義感,個性相當正直,雖然她阻止過別到烏克蘭,但丈夫心意已決。曾聖光戰死沙場受,台灣外交部也立刻聯繫家屬協助處理喪葬事宜,而在30日時曾剩光的骨灰也終於回到台灣,曾聖光的母親談到兒子戰死沙場淚流滿面,雖然不捨但直呼有這樣的兒子,是她的驕傲。
談起兒子的一生,曾聖光的母親說「他一直都非常有正義感,他看到百姓、婦女跟小孩被戰爭波及,他沒有辦法忍受,他做不到束手旁觀,這就是他的執著,他讓我感覺有一種人,寧願為了信念而犧牲,也不願意活在不公不義的世界,所以他選擇過去烏克蘭,聖光就是這樣的孩子,失去兒子讓我很悲傷,但是這次去烏克蘭,接曾聖光回來,見到一起作戰的同袍跟長官,他們跟我描述曾聖光在戰場上的勇敢和無私,讓我們非常感動。」。
曾聖光的生命最後一刻並不是孤單的走,她知道身邊都有一群最勇敢的戰士一起陪伴,彼此相互扶詞生死與共「想到這些,雖然我心疼不已,卻也因為聖光這樣的精神讓我得到很多安慰」,最後曾媽媽感謝所有協助單位,用快速的時間讓兒子骨灰回來台灣,甚至還有許多不認識的人捐款給她,都讓她非常感謝。
馬屁拍到天上去都沒用了
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女顧客沒戴口罩「店員堅持拒絕服務」反被公審…最後結局神展開!
最近因為疫情的關係,服務業也都如驚弓之鳥,生怕一個不小心就會造成群聚傳播。
美國加州的一位星巴克的咖啡師藍尼(Lenin Gutierrez)因為女顧客沒戴口罩,而拒絕服務她。
事後遭到這位顧客上網公布照片嗆聲,這件事引起網友的熱議,而藍尼的行為也獲得許多人的支持,湧入了大額鼓勵藍尼的「小費」。
一位女顧客安珀(Amber Lynn Gilles)在臉書抱怨星巴克店員藍尼因為她沒有戴口罩而拒絕服務她,對方因而在臉書上PO照嗆他
「來見見這位星巴克的藍尼,他因為我沒有戴口罩所以拒絕服務我,下次我會和警察一起,帶著醫療豁免單再度上門的。」
而這件事在網路傳開後,有許多網友更想要給予藍尼小費來鼓勵他的行為,於是就有熱心民眾替藍尼設立一個募資網頁「Tips for Lenin Standing Up To A San Diego Karen」,截至目前為止,各處湧入的「小費」金額已經超過了10萬美元(約新台幣300萬元)!
藍尼也在自己的臉書上表示感謝,謝謝各處湧進捐贈的「小費」,並在紙上寫下了「謝謝各位的小費,保持安全」,表示將會利用這筆收入一圓自己的夢想。
星巴克的發言人則聲明表示,他們希望每位到店裡的顧客都能受到款待,但也恭敬請求各位顧客遵守公共衛生官員所建議的安全規章,包括進入店內需要配戴口罩等。
世界上最遙遠的距離…不是我在你面前,你卻不知道我喜歡你!
世界上最遙遠的距離...不是我在你面前,你卻不知道我喜歡你!
而是食物就在你眼前,看得到卻吃不到好口憐QQ 大家都知道汪星人是吃貨,但就連高傲的喵星人、碰到吃的也會一秒被收服...「認吃不認人」就是小編養貓的親身經歷(淚奔
粉專「고양이의 모든것」貼出了一段吃貨被抓到的影片,這隻可愛又有點無辜的小貓,看到了桌上烤得香噴噴的火腿,萬惡的小手手就這樣忍不住伸出去...但是一瞬間就被奴才發現,輕輕打了一下牠的手手,可憐的皇上就這樣作戰失敗!
但是,在皇上的字典裡絕對沒有「放棄」兩個字!看看牠堅定的眼神、直盯著好吃的火腿看,然後再度伸出手手想碰,沒想到又被奴才發現...讓人家吃一口又不會怎樣?奴才你真的很小氣欸!
眼看皇上好像有點鬧彆扭了,奴才還是堅持自己的立場!絕對不讓皇上偷吃!沒想到這時候...俗語「沒魚蝦也好」居然派上用場,聰(狡)明(猾)的主子退而求其次,居然把頭轉到旁邊,打開嘴巴含住吸管,好啦吃不到東西喝個飲料解渴也行...
喵:沾了我的口水,你也別想喝~
然後下一秒又被奴才擋住了!「欸你存心跟我作對嘛!朕要把你拖出去斬了!」喵喵的表情說有多委曲可憐,一副好像失去全世界的樣子,眼巴巴地看著奴才...非常不開心XD
小明居然能糾正老師的錯誤,太機智了
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海裡滿是水…那「海底隧道」是如何建造出來?看完工程原理解開多年疑惑:長知識了
現在很多水族館會主打「海底隧道」,可以一覽美麗的海底世界。或是運用在交通上,像是英法海底隧道或港珠澳大橋海底隧道。
但是問題是,海裡全都是水,到底要怎麼蓋隧道呢?
(圖/網路)
海底隧道施工有很多種方法,不過最普遍使用的是「沉管法」,所謂沉管法,簡單的解釋就是先在地面上預製好隧道,再沉到海底。共可分三步來說:
一、預製沉管
隧道很長,當然不能做一個整的出來,一般都是一節一節預製好,然後再對接。以港珠澳大橋海底隧道為例,一節沉管長達180米,重上萬噸,即使做得出來,也運不走。那怎麼辦呢?那就在靠近海邊的陸地上挖個大坑,在裡面把節段預製好。
如下圖:
預製好之後,由於它太重了,沒有機械可以運,那就先把沉管兩端堵住,把水放進來。
如下圖:
堵好之後放水:
當然,上下圖不對應,大家理解就好。這樣預製的沉管隧道就準備好了,等著運到指定地點。
二、基槽開挖
由於海底表層都是淤泥,沉管沉之前必須先把基礎做好,用專用設備把表層的淤泥清乾淨
當然海底是什麼樣的我們看不見,但實際操作的時候有專用的影像監控設備。
清除淤泥之後,根據海底的基礎情況可能要用打入擠密砂樁,拋石等等手段,使基礎密實。如下圖:
三、沉管運放、水下對接
把沉管拖至指定地點,在往下沉,在下沉過程中根據各種高精度的監測設備實時監測,確保兩節沉管精準對接。
這是沉管隧道施工中難度非常大的一環,也是考驗各種技術水平的關鍵步驟。
對接好之後,接頭處要做好防水措施,澆築混凝土,之後再覆土回填,這就是沉管海底隧道的主要施工過程了。
看完長知識了!
網路交往一年答應求婚後一切卻變調了!真相是….
網友在臉書社團上發文抱怨:
–以下–
我在網路上認識了他,進而在2月14日開始交往,持續了一年多。
剛開始熱戀時,我們都很甜蜜,他總說著我有多特別、多包容他,他有多愛我,覺得再也找不到像我這樣包容他的女生。
我的家人和朋友也都對他印象很好,甚至覺得我們是會結婚的,且我和他家人們的關係不錯(可能只有我自己覺得吧?)
交往滿一周年時,他在西門町向我求婚,送了一枚戒指,當時的我沉浸在幸福裡,我真的以為他會是我共度餘生的人。
然而這一切在我們交往的最後半年全都變調了。
那時他很想擁有一張信用卡,卻礙於沒有薪資證明無法辦理。我看他這樣,就決定把我其中一張信用卡給他使用,但我們說好那張卡的卡費都必須由他自己負責,他也答應了。
因我還另有別張卡,所以我也不會去刷我給他的那一張。
我承認我很傻沒錯,但當我我真的以為我會跟他走一輩子,所以我才相信他。
拿到卡後不久,他就買了桌電、PS4、遊戲點數等等,半年的時間,卡費就高達十萬之多,他只繳了一期最低金額,其他期的費用全是我負擔的。另外他還跟我借過三次現金,總金額大約是七萬。
他跟我說在大陸的爸爸會匯一大筆錢給他,屆時就可以還清所有欠我的錢了,但又等了很久一直沒有消息。他一直和我道歉,也有催促他爸爸匯款給他,心軟的我也就沒給他太大的壓力,所有銀行催債的壓力我都自己承擔著。
後來我因故離職待業,所有的積蓄除了支付自己平常的開銷,還有他刷我的卡欠下的卡費,加上他還是會跟我借現金,經濟狀況雪上加霜。
最後我沒錢吃飯了,他也只是拿個幾百塊給我,依舊沒有還款。
他有正常的工作,姊姊是美睫師,媽媽在開一間小有名氣的酒 吧(xxx24 Bar),爸爸也在大陸做生意,這樣的家庭沒辦法還自己家兒子積欠的十幾萬?
那段期間我一直跟他哭訴壓力很大,每天被錢追著跑,甚至想尋 短,他除了安慰就是安慰而已,我實在受不了,最後提出了分手。他即將要去德州工作一年,我要求他出國前還錢,他答應了,卻拖延到他人都出國了,都沒有還我任何一毛錢。
後來他又說他的媽媽會匯錢給我,但我詢問了他的媽媽,也就是酒 吧老闆娘,她只回答說最近工作很忙,過陣子第二次再問,她就對我不讀不回了。
我轉而聯繫他姐姐,她卻說媽媽並不知道要匯錢給我這件事,我是被這一家人詐 騙了嗎?就算當時不知道他欠我錢,我之後都跟他們說明了,卻也沒有想叫他兒子還錢或解決事情的意思
他的家人都知道他欠了我十幾萬,也選擇不處理,說他已經成年人不想過問,甚至對我說,我起訴他有什麼好處嗎?如果他都不回國,我什麼都拿不到的!
這樣的處理態度讓我十分心寒,別人家的孩子就可以這樣欺負嗎?
他把我所有通訊方式封鎖了,我再也連絡不上他。我請他姊姊跟他聯絡,他姊姊也說連絡不到他,說他就是剛出國沒有錢,我也不能拿他怎樣,封鎖我想圖個安靜。
我只好聯絡跟他一起去德州工作的朋友,藉由這名朋友傳話給他,結果他的朋友告訴我,我前男友的爸爸其實早都把錢都匯給他了,他是故意不想還我錢,還說他不覺得欠了我什麼!
我告知他的家人還有朋友,我要報警、要起訴,但他們一家人完全不當一回事,覺得沒在怕。
現在我知道他回國了,卻也得不到他們一點聯絡說要還錢,常常看他們一家人吃香喝辣,我回想起我過去沒錢吃飯的委屈跟壓力我真的覺得我應該讓他們知道不是他們想裝沒事,這件事就可以過去。
也不是我不告他,但大家應該都知道法律的漏洞,他根本沒有資產,我根本也不能扣他什麼錢。
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
人妻PO文問「撞到賓士一點而已為什麼維修要8萬」 百名網友直言:對方很佛心了
人妻PO文問「撞到賓士一點而已為什麼維修要8萬」 百名網友直言:對方很佛心了
《爆料公社》一位女網友日前PO文抱怨,老公開的福特車從停車場出來爬坡時,車子突然打滑,不慎撞到後面的白色賓士,最後需賠償的估價單上列出16個品項需更換,費用超過8萬元,令人妻驚呆,她表示車子看起來並沒有嚴重損壞,為什麼會修到這麼多樣?
▼這名人妻表示自己不懂車子,所以將此事發文,只是想討一個合理的解釋。她說「車燈亮著,並無損壞」,事後雙方並無協商,直接送車場維修,但是最後拿到估價單令她相當傻眼,11個品項追加5樣零件需要維修,最低散熱器集風罩500元,最高前保險桿要價21500元,總額8萬元。巨額賠償讓她不敢相信,竟然「壞到這麼多東西」。所以趕緊請網友幫忙支招,該如何處置比較妥當。
▼不料此文一出,就遭到眾多網友的打臉,說她不識貨,進口車的零件都很貴,如果按照這個狀況,回原廠維修至少10萬元起跳,「妳可以不知道什麼材料貴,但妳真的必須知道什麼車種貴!」,並且表示「賓士車主佛心來的」,「你還能考慮合不合理的價格,對方算仁慈了,如果代位求償開下去,賠的不只單上的金額」,給她的建議就是「趕快付一付和解書簽一簽,不然惹毛車主回原廠再估一次重修,絕對五倍價錢以上!」
該人妻還表示車子只保了強制險,沒有其他保險,但是「該賠償的還是會賠償,不會推責」,網友們也給她建議,一定要加保第三責任財損險,一年保費才幾千塊,就算沒發生事故買個心安也好啊。
來源:爆料公社
他在家撿到一個「迷你乳膠手套」急忙捧掌心,專業網友直呼:相當罕見,要好好保存啊!
你有沒有在家裡發現過奇怪的東西呢?有一個說法是你越害怕一樣東西,就越有機會看到,所以編編一直想洗腦自己害怕錢,這樣就可以在家裡撿到錢了!
雖然照理說在家裡是不會撿到太奇怪的東西啦,畢竟那些東西也隻能是原本就在你家裡。
可是竟然有網友在家撿到一隻迷你小手套?!
✪這到底是什麼東西?而且還有五根手指,也太像人類的乳膠手套了吧?
這真的是太神秘了啊!很多網友看到也很納悶,這麼小的手套到底是哪裡來的?
一看之下還以為是外星人的產物呢!
✪其實,他家有養了好幾隻守宮......
原來守宮跟蛇一樣都是會蛻皮的!所以他所撿到的那隻小手套,其實是守宮蛻下來的皮!
而了解守宮習性的網友則都驚叫直呼這應該好好保存,超幸運!
因為守宮蛻皮後其實是會把皮吃掉的,不像蛇一樣會留在那邊,所以能撿到這樣完整的一塊皮真的相當罕見!
✪手套的主人應該是他!
第一次看到守宮蛻下來的皮耶!沒想到可以這麼完整啊!好想摸摸看那個皮的觸感......
為啥台灣學生上完體育課都「不淋浴換衣服?」 網友直指主要原因:見怪不怪
還記得以前國高中最快樂的體育課時光嗎?
想當初班上男生都是抱著藍球猛衝,然後女生都馬坐在樹下聊天梳頭髮......
好啦 小妹我當年也是坐在樹下的其中之一XD有時候夏天就很討厭上體育課,太陽又大又熱,回教室都是全身汗臭味,尤其是一群剛打完籃球的男生的汗味加乘....不敢回想,然後到了國高3全部都被借去考試or自習,那時就很後悔以前怎麼這麼不懂珍惜嗚嗚嗚嗚嗚
既然台灣天氣容易讓人流汗,怎麼都不像國外學校有更衣室或淋浴間可以沖洗一下
有網友就在批踢踢上發文
老婆是國中老師,學校下禮拜要辦路跑,班上很多女生都在叫說很熱會流汗。本叔我平常也很討厭運動,但每個禮拜都強迫自己去社區大樓的健身房四次。我討厭運動的原因是我流汗量超大,稍微動一動就全身濕,有時後夏天出門買個便當,都全身大汗濕濕黏黏很不舒服。
但是在自己社區的健身房運動,可以馬上回家洗乾淨,這個問題就解決了。
回想國高中時期,體育課完整個教室臭得半死,但在國外體育課完,學生都會去更衣室淋浴,把全身汗沖掉。
為什麼台灣都不這麼做呢?
反正現在少子化了,可以把廁所旁的教室空出來改建成更衣室,排課把體育課改成連二,最後半小時洗澡。
這樣想運動的人會變多一點,學校還可以包工程,教室也不會這麼臭。何樂而不為。
其他網友紛紛回應
「國中女生流汗是香的好嗎 洗掉幹麻」
「女生很香」
「洗澡更衣的時間可以拿來多算幾題數學」
「現在體育課哪有在運動 不是考試就是自由活動」
「以前就覺得奇怪了 全天課 中間插體育課 臭的要死 光換上衣也有限」
「因為台灣人不重視TPO與衛生清潔觀念」
「下午體育課超熱 出去就開始飆汗回教室又超臭 真的需要」
「課程不要排這麼滿就可以了啊?排多沒比較厲害」
「佩服接在體育課後教課的老師.. 1」
體育課完真的滿滿汗味,老師一定都會要求把窗戶開,還有老師受不了自備香水狂噴(結果更臭)
但是說老實話,體育課每次都是第一個被借去考試的連運動的機會都沒有,哪來的汗味呢?
饒舌歌手PO「坐私人飛機」照,結果被拆穿,引出天才網民們「超創意惡搞」
名人乘坐私人飛機出行本來很平常,但美國說唱歌手鮑沃(Bow Wow)卻把這件事變成了大新聞。
✪某回他在Instagram上分享了一張私人飛機照片,說自己要去紐約參加活動。大家當然以為他要乘坐照片中的私人飛機去,紛紛表示羨慕。
✪沒想到很快劇情就迎來翻轉,一名乘坐普通商務航班的網友發照片表示:「鮑沃和我乘坐同一航班去紐約,不過他的Instagram上卻發了私人飛機的照片。」這下有圖有真相,鮑沃吹牛的標籤是摘不掉了。
✪那鮑沃發的那張私人飛機照是哪來的呢?網友們很快就找了出來,原來他是從網上隨便找的圖啊!
這下笑話鬧大了,網友們開啟群嘲模式,爭先恐後學他「扮富豪」,不得不說,有些還蠻有創意的。
✪假裝在現場看比賽。
✪假裝有男朋友。
✪假裝補好了牙。
✪從飲料到手錶到車,這個太假了吧。
✪還有這款Apple MacBook,竟然真的是筆記本。
✪假裝在海島度假。
✪假裝洗跑車。
✪假裝給了很多小費,服務生看到會氣死的。
✪在這場「鮑沃挑戰」中,印第安納州州長麥克·彭斯(Mike Pence)是當之無愧的冠軍。請問你到底在向誰招手?觀眾席上根本沒有人……
✪這是Apple被黑得最慘的一次。
✪假裝去露營。
✪假裝有女朋友。
✪假裝吸菸。
✪假裝很豐滿。
✪假裝在海邊度假。
✪假裝很有錢。
✪名人好像都很喜歡從網路找圖,布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)就分享過這樣的美食照。
✪汽車模型真是個好東西。
✪假裝在船上。
✪假裝有一雙名牌鞋子。
✪假裝畫技出眾。
✪還可以用外幣裝土豪,不過面額太大的外幣換算過來往往慘不忍睹。
✪假裝收到了名牌大學的錄取信。
✪假裝自己是每秒鐘百萬上下的土豪。
✪假裝打高爾夫。
✪假裝和名人合影。
✪假裝有女朋友。
不知道看到這些鮑沃會怎麼想,恐怕很難繼續保持微笑了吧。
從小媽媽就教育我們「一定要誠實」,這話果然沒錯,吹牛被揭穿還被全網群嘲,圍觀的人看著就覺得好慘啊。
成熟大叔竟然用這招來撩妹….
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搞笑趣味 我只是想泡杯燕麥…結果為了打開罐子竟餓了整天!網友笑翻:您的智商還好嗎?
桂格燕麥大家都有吃過嗎
他是我早餐的好選擇
這種鐵罐上面都會有一片鐵蓋
要先把鐵蓋打開才能吃
我覺得這已經基本到不用我說
沒想到事情果然不是憨人想的這麼簡單
—————-原文—————
包裝寫用湯匙柄戳破小洞就可以開
我戳了一整天他還是金剛不壞之身
到底是為什麼要騙我…….
我因為這個餓了一整天QQ
你………..
你的腦袋……………..
裡面到底裝什麼………………..
我以為大家會嗆他
殊不知竟然也有人在下面Po他有類似的經驗…
孩子的教育不能等
老公出差打了一通電話回家,意外發現老婆偷人卻不說破…原來背後藏著諜對諜的真相!
老公出差,半夜時打了通電話回家!
電話響了一會兒後,老婆接了起來…
(網路示意圖)
老婆:「早點睡吧老公~今天你都工作很忙了呢!」
老公:「你不想和我聊一下嗎?難道是家中還有別人??」
老婆一聽緊張了一下便冷靜的說
老婆:「我一個人有點鬱悶啊!找了小麗來家裡陪我,她再待一會就會走了」
老公一聽先是愣了愣,然後說了句
老公:「怎麼這麼突然啊?怎麼沒先提前跟我說呢?」
老婆:「難道你不相信我?不然我可以開視訊叫小麗跟你說兩句話啊!」
(網路示意圖)
這時老婆的語氣聽起來已經相當生氣了
老公:「沒關係,不用啦!你是我老婆,我一定相信你啊,別想太多,那你早點休息吧!」
說完安撫老婆的話後,老公便把電話給掛上了….
原以為事情就這樣結束了吧~但沒想到原來!!
老婆心裡想著:「好險~不然老王在旁邊的事就會被老公發現了…」
老婆暗笑的鬆了一口氣
但…另一邊了老公呢??
(網路示意圖)
老公竟然心想:「明明小麗現在就睡在我身邊,為何老婆要說她在家呢?她一定有問題!但是我又不能讓她知道我和小麗偷情的事!可惡…」
原來大伯是我的再生父母
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G.E.M原來不是縮寫?鄧紫琪自揭藝名由來…4歲那年阿嬤就神預測「將來幹大的」!
G.E.M原來不是縮寫?鄧紫琪自揭藝名由來...4歲那年阿嬤就神預測「將來幹大的」!
G.E.M鄧紫棋人正又超會唱!!!
憑著鐵肺嗓音與正面形象在歌壇發光~
(圖/鄧紫琪IG)
不得不說真的最喜歡這種微肉感的妹紙惹!!!
而前幾天山竹颱風肆虐香港,她也難得可以空閒下來!
在IG上po說:「颱風的晚上,重拾寫部落格的習慣,以後我會經常發文,多多留意喔!」
(圖/鄧紫琪IG)
她就以中英文寫下自己出道以來的心路歷程!裡頭就有提到當時只有四歲的她,最愛伸手搗蛋亂彈一通!
有一次,她(外婆)卻轉頭對我說:
「寶貝,你日後將會有很大成就,將來你會遊遍世界很多地方,啟發很多人…」
其實那時候鄧紫棋也沒聽懂,畢竟小朋友還不知道什麼是未來....XD
沒想到多年之後,她真的就成為了非常有份量的人,也影響了非常多人@@
(請問鄧阿罵還有在幫別人算命嗎?XD)
她表示外婆教會她的事就是要以「生命影響生命」,
鼓勵別人積極、正面去面對人生!!!
(圖/鄧紫琪IG)
而也正是因為要以「生命影響生命」......
她就在自己的名子前加了「 G.E.M 」!
G.E.M. 就代表著「Get Everybody Moving」
這除了是鄧紫棋做音樂的初衷之外,也是她人生的座右銘!
同時也希望能跟大家一起成長、一起變成更好的人,
字字句句中都充滿著正面能量!>\\\\\<
(圖/鄧紫琪IG)
阿~ 原來G.E.M是這樣來的阿!我以前還傻傻的以為是她名子的縮寫,
結果想了扮天始終無法把G.E.M跟鄧紫琪兜在一起XDD
(現在想起來我真87,原來還有這層意義阿~)
這就是專業
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他醉後與小姨子%%%,對方半夜「直接騎上」回報!人夫超罪惡
電視劇《犀利人妻》真實上演!近日有一名人夫透露,妻子剛生完小孩回娘家帶小孩,他獨自留在北部工作,而小姨子因為工作的關係,暫時借住他家,後來,人夫意外跟小姨子多次發生關係,讓他感到相當崩潰,忍不住直呼「罪惡感超重」,貼文曝光後,刷新眾人三觀,苦勸「趕緊斷捨離」。
(示意圖,與本文無關,下同)
原PO在Dcard上以「我跟小姨子做了」為題發文表示,老婆請育嬰假在娘家顧小孩,家裡只剩下他跟小姨子兩個人,過著「偽同居」的生活,但孤男寡女共處一室,總是會有莫名的情愫發生。某次兩人喝酒後「不小心發生了關係」,他事後對此感到十分苦惱,「我內心真的非常罪惡跟後悔」。
原PO與小姨子約好要保守秘密,也不會再有第2次,但讓他傻眼的是,對方卻沒有遵守承諾,「結果沒想到隔天我睡到半夜,趁我有反應的時候就直接來,我內心一整個很崩潰」。
事後,小姨子坦言,因為男友太快無法滿足她,加上好幾次夜晚在房間聽到原PO與姊姊激戰聲,才會情不自禁,還說都是自願的,原PO不需要負責,並提出維持跑友的關係,直到她找到房子為止。
不過,原PO內心滿滿愧疚,罪惡感超重,不知道如何面對家人,「我現在把她請出去也不是,我自己搬出去也會很奇怪,一整個打亂我的生活」。
貼文一出,網友們直呼超荒謬,「直接把小姨子請出去了,不狠一點你遲早家破人亡…」、「誇張欸!小姨子沒道德感喔,自己姐姐欸」、「有一次,就會有第二次,你老婆信任你,你卻這樣對她,小姨子觀念有問題,你也跟著有問題嗎?在那邊心虛,卻不阻止,還配合小姨子,算甚麼男人啊!會阻止會避險才是真男人!」、「你會家庭破碎」、「請出去啦,不然家庭遲早會出事」、「我覺得你的小孩好可憐,你老婆知道一定會崩潰,搞到你家庭破碎、姊妹失和」。
讓世界看到台灣之美!丹麥攝影師一住13年捨不得走 「用7000張照片炫耀台灣」:我的第2個家
讓世界看到台灣之美!丹麥攝影師一住13年捨不得走 「用7000張照片炫耀台灣」:我的第2個家
身為在台灣出生長大的台灣人,你有沒有真正好好看過自己生活的這片土地呢?
來自丹麥的43歲縮時攝影師馬岑(Henrik Matzen)就運用自己的專業,透過鏡頭記錄台灣獨一無二的美景和風光,並將最精采的片段集結成同一部影片,將之取名為「台灣的味道」(A Taste of Taiwan)。
據悉,馬岑來台灣生活已經有13年的時間,自從踏上這片土地,就深深被寶島的迷人風貌和人情味給迷倒!
由於無法輕易掩飾自己對這片土地的眷戀,將台灣視為「第二故鄉」的他,因此萌生了用影片紀錄台灣美景的想法。
為了實踐這個計畫,他和合夥人經營的公司「FIRSTLAPSE」合作,組成一支拍攝團隊。
集結來自世界各地的攝影師們,所有人把對台灣的熱愛,毫無保留地融入到自己的鏡頭中!
透過他們視角,可以看到外國人心目中的台灣,究竟是什麼樣子。
馬岑和他的團隊歷時3個月,踏遍台灣北、中、南各地的經典美景,自費拍出多達7000張的靜態照片!
他們再來把所有作品整理、匯集,組成這一部1分38秒的影片,將台灣獨有的光影之美,如實呈現在世人眼前!
「為了對台灣以及各方令我們感到親切人情味的台灣朋友表示敬愛之情,從去年起,我們致力透過工餘時間,把美麗的寶島風光用光影記錄下來。」影片中每一個片段,平均都需要好幾小時來拍攝,但馬岑他們並不以此為苦,反而還相當熱衷。
秉持對專業的要求,以及一顆熱愛台灣的心,他們對影片拍攝的品質非常要求,每一個角度和光影都經過巧思設計。
透過他們的作品,可以深深感覺到一個外國人對台灣的珍視和深情啊!
馬岑和他的團隊更表示,這不會是唯一的一支影片,「這僅僅是一個開始,,未來我們將會為大家製作更多美麗的作品。」
「如果閣下欣賞我們的作品, 請不吝替我們分享給廣大的人們,我們定必不遺餘力去發掘,把台灣秀麗動人的一面呈現給大家。萬分感謝大家對台灣的支持,we love you all!」
「台灣的味道」公開至今已有2個月的時間,不少人都被影片給打動,紛紛留言表達對他們的感謝和支持,「影片很美,感謝你為台灣做的一切!」、「非常感謝你把我的家鄉——世界上最美麗的地方,透過螢幕展現給世界。」
除了台灣網友的留言之外,還有曾經造訪寶島的外國網友興奮表示,「這真的好美,讓我突然很懷念台灣!」、「我想我已經把心留在台灣了」、「多年前去過台灣,看完之後回憶瞬間湧上...」
看完如果喜歡馬岑的作品,歡迎追蹤他的臉書喔!
老婆卡不能亂刷拉~
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台主驚覺「200隻娃娃一夜掃空」氣到報警,監視器錄到「神技夾娃娃」…網友秒讚太狂了
若是你身為台主,卻發現自己的機台瞬間被人一掃而供,你會做何感想呢?去年南韓一位夾娃娃機台的老闆卻發現,店裡5個機台的娃娃在一夜之間全部失蹤,他本來以為是有人偷竊,但調查後才發現,是有2名「神手」前來夾娃娃,把200隻娃娃一掃而空啊!
該夾娃娃機店面位於南韓的大田,業者設定顧客要投滿1萬韓幣(約新台幣290元),才會夾中想要的商品,不過前陣子他前往巡視時,卻發現5個機台裡210隻娃娃都被一掃而空,讓他錯愕不已!
老闆查看投入了零錢後,發現少得不成比例,便認為有人惡意偷竊,讓他損失210萬韓幣(約新台幣6萬元),憤而報警!結果一調閱監視器卻發現…
原來是有有2名「神手」光顧,才會把娃娃夾光光!
驚方表示這是兩名約莫20歲上下的男子,他們夾娃娃的技術相當高超,一般人平均要夾上20次才能夾到的娃娃,他們2次就能搞定,因此兩小時內,他們就橫掃了5個機台的所有娃娃
最後兩人到案後,也承認自己的確有用「特別方式移動搖桿」夾娃娃,不過由於他們確實有投幣,而且也沒有破壞機台,因此讓警方難以處理,表示只能再查詢相關法律,看看有沒有違法事項!
對於這起事件,網友們倒是力挺這兩位神手,表示…
「業者故意把夾子調鬆,消費者是不是要去告詐騙」
「輸不起就不要開店」
「光明正大的夾走,也要報案?」
也有人敬佩說:「跪求教學!」好想看看當初監視器的畫面,一定超神啊!
我還以為買到賺到
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不是我不想,是情況不允許XD
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富翁傳授給小朋友成為有錢人的關鍵…?
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真的有人敢這樣回嗎..
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這諜對諜厲害了
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「小強射球幾次?」這道數學題讓網民全腦崩:來拿去問媽祖…
以前回家寫作業時,數學總是讓人很頭痛…
像我這種數學特爛級的,在我眼中數學根本是 亂 碼 *($_@%(@
最近就有一位網友在「爆廢公社」PO出一張照片,是一道數學題,不少人看了直呼難以理解。
照片上的題目問:「小智和小聰共射球14次,小堅射球8次,小強射球幾次?」
題目上面還標記列算式並計出答案,學生回答:「14-8=6」
後來網友紛紛崩潰的說:
「小強是誰?一開始根本就沒這個人啊!」
「小強你給我出來!告訴大家你射了幾次?」
也有網友神回:
「這問題我拿去問白沙屯媽祖看看,這我難回答啊!」
看半天編編還是看不出答案啊,小強到底是誰啊?