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編輯精選
這世界上還可以相信誰
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女兒身高148卻有70D巨乳!媽媽怨生得太矮「想用罩杯換身高」網友急喊母湯:岳母大人讓我來!
現在很多媽媽都會擔心自己的女兒在青春期沒有長好,最近就有一個媽媽很擔心自己女兒,在 爆怨公社 上發問!
她說自己的女兒已經17歲了,但卻「長胸不長身高」....罩杯和胸圍大小已經70D,身高才只有148公分!!!
這讓她非常苦惱到底要怎樣才能讓女兒發育在對的地方?甚至還說如果可以拿胸換身高「可以用2個罩杯換2公分也好」~
圖/網路
沒想到po文一出,下面網友竟然一窩蜂認起岳母來!XDDDD
「岳母大人,受我一拜」
「請問認岳母的號碼牌到幾號了」
「岳母好」
「媽~我會照顧好你女兒的」
「媽,沒事,我不介意身高」
「岳母,我想跟你女兒認識」
「請問還缺女婿嗎」
「我可以幫你分擔」
「岳母沒關係,就算她100公分我也會照顧好她的」
圖/網路
其他網友們也紛紛說:
「傻傻~長大後就知道多好了」
「小隻女不錯呀! 姐我167一點都不吃香」
「這位媽媽有聽過最萌身高差嗎」
「不夠高的又沒胸部,可以拿體重換嗎」
「童顏巨乳沒什麼不好的」
圖/網路
傻傻的,身高從來就不是重點阿!!!
奶大才是勝過一切>\\\<
社會在走,求生慾要有
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宮廷劇看太多的後果
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陪主管出差,卻收到會計傳訊告知「他只訂一間房」…她求助:到底去不去啊?
上禮拜男主管說12月初要帶我去北部出差,我聽到的當下很開心馬上就答應!
主管說高鐵跟房間他都會訂好~沒想到今天我們會計偷偷給我看主管訂房的明細…
(圖/網友提供)
我真的很愛這個工作 也很把握每此可以成長的機會
為什麼遇到這種事啦!!!我不知道要怎麼辦……. 主管又是有權有勢…
哀!第一次這麼害怕明天的到來
【網友們看完後回覆】
「自己訂房間花點錢買安全(說晚上有事會去親戚家住,媽媽知道我要去北部特意叫我去親戚家拜訪),另外隨時讓朋友跟你保持聯繫,最好能定位你的位置」
「沒必要同一間!孤男寡女,不是要多想,但也不要落人口舌……」
「只訂一間 意圖很明顯了」
超懷舊「小鴨書桌」勾起童年回憶!PO上網引網友激讚 這「經典不敗款」現在還在用!
你還記得自己小時候在用的書桌是哪一款嗎?有網友PO出一張熟悉的「小鴨書桌」,勾起許多人兒時回憶,還讓其他網友大讚是「經典不敗款」!
✪網友在《爆廢公社》發文詢問:「各位廢友對這有幾分懷念呢?」照片中是一個三層式書桌,桌面上還附著一個鴨頭的檯燈,雖然窄小,但基本書桌的功用都一應俱全啊!
✪這也勾起許多人的回憶,表示家中的書桌真的就是這款!
✪這個鴨頭就是最好辨認的標誌了~
✪也有網友展現了小鴨書桌的驚人承重力(?)。
✪還有人困惑說:「我的鴨頭怎麼在不同邊?」
✪還有這種被魔改的鴨頭…
✪這是…薑母鴨?!
✪雖然小鴨書桌是很多人小時候的回憶(現在都拿來堆東西),但也有人說,他到現在都還在用呢!
✪甚至還有人買新房時,順便添購了小鴨書桌,因為…它真的很好用!
小鴨書桌讓許多網友都留言道:「經典不敗款」、「國小的書桌」、「我家也有」、「一模一樣耶!小鴨燈」、「現在還在用這款的」、「跟我小時候的一樣耶」、「20年前用過」、「人生第一個書桌!」這款小鴨書桌根本霸佔學齡孩童的市場了吧!XD
日本「忍者故鄉」急徵忍者 免學日文也能年薪260萬
日本「忍者故鄉」急徵忍者 免學日文也能年薪260萬
小時候我們都有很多離奇的夢想,比如成為武林高手之類的。如果你還保有一顆童心,現在終於有機會實現了!日本三重縣伊賀正面臨「忍者短缺」的危機,如果你是個忍者迷,不妨去那裡應徵,還有豐厚的薪水喔~
▼伊賀是忍者的故鄉,每年4月,那裡會舉辦忍者節,吸引著世界各地的遊客。不過相對於繁華的大都市,伊賀的生活要單調很多。越來越多年輕人離開故鄉,去大都市生活,來應徵忍者表演工作的人也逐漸變少。
▼伊賀市長Sakae Okamoto表示,他們正在積極推廣忍者旅遊業,比如每年4月舉辦忍者節。節日期間,遊客們可以打扮成忍者生活。不過他認為這還遠遠不夠。日本的旅遊業越來越發達,但伊賀這樣比較偏僻的地方,卻被忽視了。
▼不僅如此,現在伊賀還陷入了忍者短缺的危機。很多前來應徵忍者表演工作的人缺乏足夠的能力。想要成為忍者,需要經過徒手格鬥、雜技、隱蔽和急救訓練,還要會丟手裡劍、使用劍器,這都需要大量的訓練。
全職忍者的年薪非常豐厚,為23,000美元到85,000美元(約台幣706,680元到2,611,640元)。從去年開始,日文能力已經不是申請成為忍者的必備條件了。如果你喜歡忍術,有一定的基礎,又想成為忍者,那就去伊賀追夢吧~
兄弟這麼大方…肯定有詐
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還記得兩年前爆紅的天燈妹嗎?「徵大GG男友」後現況曝光:長輩、尺度都變超大
兩年前的情人節前夕,有一名正妹意外爆紅在天燈上寫了超級詳細的徵男友條件,引發熱烈討論
其中一位年僅18歲的本尊「樂樂」曝光引起廣大注目
「天燈妹」樂樂,初二和朋友一起到平溪放天燈,因一時興起在上頭寫下超詳細的徵男友條件。
2人在天燈上寫下「徵男友」,更列出不少願望條件像是「高瘦帥」、「一起賺錢」、「不花心」、「身高175」、「很聽話」、「只愛我」、「天天幸福快樂」其中「有大GG」更圈起來用粗黑字體強調,照片被網友熱烈討論。
當時才18歲的樂樂,,國中畢業後就到美甲店工作,假日還兼差外拍模特,意外暴紅自己也嚇一跳!
因為天燈上把高瘦帥寫成高瘦「師」,她在鏡頭前開玩笑地自我介紹「嗨,我是樂樂,那天燈的願望是希望能找到就是高、瘦、「師」老師,然後一起努力賺錢。」
兩年後的情人節李奧納多再去看了一下樂樂的現況,發現現在變成了尺度超大的性感辣模阿!
✪情人節那天更是po出了丁字褲照與粉絲一同慶祝
尺度已經轉大人啊~
如果還沒有徵到大gg麻煩就讓小弟來吧!!!
圖片皆翻攝自網路
爸爸按喇叭遭宮廟8+9嗆聲,一氣之下他「這個舉動」讓對方全跪了…真服了!
這大概是屬性相克關係XD
雖然這些8+9們的行為非常討人厭,看到人就愛亂嗆聲
而這次就讓這些8+9踢到鐵板了!
況且踢到一個很大尾的,也就是縣議員,因為南部地區的縣議員可說是一方霸主
而背後的許多支持者都是關廟出身的
就像臺中的萬年主委 顏清標先生
也是宮廟背景出身的 旗下的小弟更是數以百計呢
他老人家也是靠著各方宮廟的相挺一路當到了議員
所以告誡各位8+9們,千萬不要惹到老8+9 因為他們可能是你老大的老大XDXD
(示意圖)
原文如下:
我爸是一名屏東縣議員
有一天我跟我爸開車出去
因為8+9闖紅燈所以我爸叭了他一下
實在是太危險了!
結果8+9馬上一個大回轉騎來我們車旁邊
當時我嚇死了
8+9接著拿安全帽猛K我爸車窗
喊著ㄍㄋㄋ下車
此時我爸停下來
對方還一直嗆聲說他們是什麼什麼廟的
(示意圖)
有種去他們廟找他 他吃飽等我們
我爸一氣之下直接開去他們的xx宮
這時候宮主看到我爸時開心要出門迎接時
我爸飲料拿著往裡面丟!
宮主連忙問發生什麼事
8+9也剛好回來了!
結果一個個跪下跟我爸道歉哈哈哈
而且他們還被他們老大瘋狂巴 頭
雖然我不喜歡暴力
但看8+9被打我還真的蠻爽的哈哈哈
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同場加映:
當8+9屁孩遇上我舅舅真的不是我在說
現在真是一個8+9超多的時代
話說,我有個舅舅 剃著平頭
長的一臉超級兇狠的樣子
不時叼根煙走來走去
(示意圖)
走在路上 不說話
真的會覺得他隨時會爆衝之類的
我舅舅有收藏玩具BB槍的嗜好
所以有時候在車上也會放個一兩把
有一天
舅舅開車在停紅燈的時候
左線道沖出一臺車車
然後又緊急煞車
對方拉下窗戶
開始對我舅舅的車叫囂
旁邊的,跨煞曉!!下來定估支啊 !!!
臭俗辣哦!!! 開Benz是概秋哦!!!
(以上皆是臺語發音)
舅舅這時 …… 拉下窗戶……
看了他一眼… 冷笑了一下 ………
(示意圖)
然後亮出一只他心愛的BB槍…
:淦!!!阿今罵是按抓??
你以為8+9會下來跟舅舅單挑嗎?
你錯了!!!!
綠燈一亮,大概是時速120吧…
已經不見了…
舅舅說其實當下他也超抖XDDDDDD
走了他還默默念三次 阿彌陀佛…
她網問「郵局櫃檯下方的洞是什麼作用?」網友們幽默到讓人笑哭:答案在一樓啦!
網友於臉書社團中發問
請問這有什麼作用嗎?
第一次看到
補充,這在2樓
【原PO圖】
網友回應:
「搶 劫時櫃檯人員可以從此洞口逃跑」
「平常封起來櫃檯裡面就是游泳池」
「樓上都很有想像力」
「堆高機才方便」
「你以為地下交易的窗口在哪?」
「以前的銀行常常有老鼠會去吃錢,用捕 鼠籠都抓不到,這個洞是趕老鼠的」
「 錢掉下去會被吸進去」
「男生戶頭比較多小姐會勾你腳」
「沒看過料理鼠王嗎這是銀行鼠王的路線」
「方便外送送飲料」
「方便確認每個櫃檯人員都有腳。」
「其實行員穿了整天鞋子..散腳 味用的」
「地下匯兌」
「銀行行員有時候因業務繁忙會叫外送,但依法規規定除了文書資料的東西不能從窗口進入,所以那是預留給外送員的窗口」
「打飯的風孔」
「 四方金 轉帳處」
「有人搶 劫下面可以回 擊,讓歹徒直接跌 倒壓制」
「看留言 創意滿滿」
「行員下班出入口????」
「排水系統~」
「有人搶 錢時,洞會 噴 油,搶匪就會滑 倒」
「迷你人的櫃台入口」
「 那個是無障 礙設施,給盲人分辨櫃台在哪裡」
「都在下面 那就是地下錢莊了」
「地基主...
聽起來很厲害欸
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疫情風波!媽媽坦承「有去阿公店」家人全嚇傻!真相曝光網友笑歪
台灣疫情升溫,昨新增16例本土病例,其中2名確診者在北市萬華阿公店上班,地方人心惶惶。有網友在批踢踢發文指出,和媽媽在群組提到這件事,心想家人應該不會去阿公店吧,沒想到媽媽竟說「4/25至28間有去阿公店」,她一聽傻驗,沒想到媽媽下句話:「4/28去阿公店水庫,太久前沒事吧!」
一名網友在批踢踢笨版發文指出,昨本土疫情大爆發,和媽媽在群組討論,沒想到媽媽直接坦承「兩周前去過阿公店」,家人們都不可置信,也不知道怎麼面對,內心還出現一堆小劇場:「爸爸知道嗎?是...兼差嗎?」
原po附上和媽媽的對話截圖,她貼出國內疫情通報,另名家人說「有2例在萬華區的茶藝館工作」,原po接著說:「阿公店」,沒想到這時媽媽竟跳出來說:「4/25至28間阿公店我有去」,她傻眼問:「...你去阿公店幹嘛」,結果媽媽說:「4/28去阿公店水庫,跟退休會一起旅遊的。太久之前沒事吧。」
原po分享這段對話,「這也差太多了吧!都活到退休了還能這麼天兵...」。許多網友留言:「媽媽太好笑了」、「嚇死人了」、「岡山燕巢的阿公店水庫,高雄人都知道吧」、「高雄人聽到阿公店應該第一時間都會覺得是在說水庫」、「高雄人看到阿公店就知道是什麼了。」
有股淡淡的哀傷…
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幼稚園「禁女童穿裙子」父母聯署抗議 老師:自己來學校看
相信不少家長都喜歡給女兒穿上裙子,一來可愛二來穿脫也方便,不過中國一所幼稚園老師卻在開學幾天後,就要求家長禁止讓孩子穿裙子,讓大家氣得聯署抵制,直到老師請父母來學校一趟,眾人才認同。
▲一間幼稚園開學沒幾天,老師就要求家長們「別讓孩子穿裙子」(示意圖/翻攝自Pixabay)
搜狐教育專欄分享該起案例,指出一間幼稚園開學沒幾天後,老師就在家長群組裡要求家長們「從明天開始,勞煩各位家長別讓女兒穿裙子上學」,這讓家長們感到匪夷所思,紛紛說「就一個幼稚園,怎麼還管起孩子穿衣的問題?」、「女孩子怎麼就不能穿裙子了呢?」、「小孩子穿裙子很可愛,又不存在什麼傷風敗俗的事情,憑什麼這樣要求?」
面對幼稚園的「禁裙令」,父母聯署抗議,鬧得很大,紛紛要求學校給一個說法,讓老師相當無奈,只好在群組中「請家長們自己來學校看看」後來家長們不滿地前往學校看孩子狀況這才恍然大悟。
▲小朋友玩耍時,動作過大容易走光,老師就目睹小女孩被小男孩嘲笑,才因此決定禁止穿裙子。(示意圖/翻攝自Pixabay)
原來女童們穿著裙子在操場上開心玩耍、爬高時,因動作過大不慎走光,而被其他小男孩嘲笑,蒙羞、氣哭。老師向家長解釋,孩子們雖然年紀小天真無邪,但有時候也是會傷人的,當「孩子缺乏性教育意識,不懂得『非禮勿視』的道理,無意嘲笑,可能因而讓孩子蒙上陰影」
老師說,儘管多次宣導,但孩子更容易被直觀的事件挑起情緒,笑話別人比聽老師說教更有趣。因此希望家長們與學校配合,讓孩子早點建立性教育意識,保護自己也保護他人。
哭給你看喔!自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」 網被萌暈:想吃多少罐罐都給你QQ
哭給你看喔!自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」 網被萌暈:想吃多少罐罐都給你QQ
「不給我吃...哭給你看喔!」自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」,網友被萌暈喊「全拿來」!
說到毛小孩天生最會的技能,就是耍無辜、裝可憐,這招對眾多鏟屎官來說,可說是超強必、殺、技,任誰都無法抵抗,那個水汪汪的眼神XD中國有一隻虎斑貓「Luhu」,最近突然瞬間爆紅,只因牠天生就長了一張憂鬱臉...
你沒看錯!牠就是世界上最無辜的喵星人,超有戲的八字眉、微微下垂的眼角,這個衰衰的眼神,真想把全世界的小魚乾都給牠!Luhu的照片被po出後,立刻引起網友熱烈迴響...
許多網友都被萌昏了,直呼「小魚乾跟罐罐在哪?」、「所有吃的全部都給牠!」、「這眼神我受不了...」而主人也po出Luhu五個月大的照片,根本和現在一模一樣!
牠的主人表示,其實Luhu從小身體就不好、常常跑醫院,一歲多的時候還動過手術,花了將近半年的時間,才恢復健康、能夠正常跑跳!主人也常在IG紀錄Luhu的生活,每一張討食的無辜大眼照,都收服了不少網友!
菜單上驚見「老媽」到底是什麼菜?
菜單裡暗藏玄機,你能解答這是什麼嗎?一位網友在網路論壇Dcard中詢問,看到一份「不太對勁的菜單」…這天,他進公司後準備訂午餐時,發現菜單好像哪裡怪怪的,到底是什麼神奇的料理,居然叫做「老媽」,誰這麼不肖要把媽媽 賣 掉?
據報導,照片中,店家給的排餐菜單上選擇豐富,除了常見的雞腿飯、排骨飯外,也有日式蓋飯、咖哩和麵類等等,看得人眼花撩亂。但是仔細一瞧…其中卻有一個選項寫著「老媽」二字,老媽難道也是一種食材嗎?而且只賣70元會不會太便宜,全天下媽媽都要落 淚了…
問題一出,其他網友也議論紛紛:「點餐時就說,你好,我要一個老媽!」、「會不會是炒肉絲。」、「阿母就在你後面,她現在很火…」、「跟媽媽吵架時很好用,可以點老媽狂吃。」而品嘗過「老媽」的網友們則出面分享,大家一定很好奇老媽是什麼,其實味道還不錯呢。
該名網友解釋,老媽就是把炸雞肉和大量洋蔥,泡在壽喜燒的醬汁裡,吃起來甜甜的「泡得有點 軟…至於好吃嗎?口味因人而異,我個人是不愛啦!來品嘗看看就知道了。」除了這張讓人匪夷所思的菜單外,其實早前也有網友看到小吃攤菜單,好奇發問「四字秘語」…
網友好奇問,菜單上店家特別標示出「地大菠空」四字,是代表什麼呢?常常外食的網友們搶著回答,還自豪表示這個縮寫只有台灣人才懂!原來,地大菠空就是燙青菜的選擇,分別是指地瓜葉、大陸妹、菠菜、空心菜,網友們都笑翻:「真的太專業!」、「還少一個A,A菜啦!」、「偶爾也會出現高麗菜。」、「這四種是燙青菜基本款。」
63歲林青霞罕見帶小女兒購物,17歲的小女兒像極了她,購物全程諮詢母親意見!
63歲林青霞罕見帶小女兒購物,17歲的小女兒像極了她,購物全程諮詢母親意見!
從影生涯縱貫70至90年代、風格橫跨文藝和武俠、女裝及反串皆能獨領風騷,被譽為"永遠的夢中情人"。她的不少電影作品在今日都成為了港臺電影界的經典,如《新蜀山劍俠》《笑傲江湖之東方不敗》等。她的美,是由內心煥發出來的,唯其真,唯其誠,方能有諸內而形諸外。
關於林青霞,對於很多吃瓜群眾來說,林青霞應該就是傳說中那種被上帝寵愛的女人吧!林青霞在徐克導演所拍攝的電影《笑傲江湖之東方不敗》中,塑造的那位相當經典的東風不敗形象,應該說是讓廣大吃瓜群眾都記憶猶新。
後來,林青霞回歸家庭,也沒有再經常出現在吃瓜群眾的視野中,只是不定期的為多加報紙撰寫專欄,真的是過起了自己所喜歡的生活。再一次看到林青霞,還是在芒果台的《偶像來了》這個節目中,當時看到林青霞的出現,吃瓜群眾們都還是比較驚喜的。而且吃瓜群眾也是發現,這麼多年了,林青霞風采依舊啊!
近日,林青霞也是非常罕見的帶著小女兒外出購物,從照片上看,林青霞和女兒之間的關係非常的密切,兩個人全程都是密切交談的。很多媒體更是驚呼林青霞和她的女兒就像姐妹一樣。
其實關於姐妹說,一方面,我們確實要承認,林青霞一直以來都保持著非常高的顏值,完全看不出是六十好幾的人,確實是非常顯年輕的。但另一方面,林青霞的這個17歲的小女兒,真的沒能夠完美繼承媽媽的高顏值啊!從照片中看,小女兒打扮的是非常清純,紅色的上衣外加短裙,是少女的裝扮。
但是總感覺17歲的小女孩看不出那種青春的感覺,感覺她的顏值是有撲街的嫌疑。也難怪有很多網友表示,林青霞的小女兒明明17歲,卻有37歲的即視感啊!不過也有網友表示:“正常,如果每一個好看的人生出來的小朋友都無限好看,那基因得多強大啊!也許人家小女孩靠的是氣質呢!”
對於林青霞這個小女兒的顏值,大家怎麼看?
人妻年薪250萬!每月給尪3萬「當全職主夫帶娃7年」 怨他不願回職場「心累想離婚」
隨著社會更加開放包容,過去「男主外、女主內」的風氣,也漸漸改變,越來越多人選擇成為「家庭主夫」!有人妻在《Dcard》提到,生完小孩後便回職場上班,身為一位女強人,年薪大概落在250萬,負責養活一家大小,老公則擔任家庭主夫,每月跟她拿3萬月薪,但現在孩子都小二了,他希望老公能去賺錢,無奈另一半百般推託,讓她心累想離婚...
圖片來源:ingimage
據《ctwant》報導,夫妻倆當初有共識,不想錯過孩子的成長,決定由原PO出去上班,老公在家帶小孩,每個月原PO給他3萬,另外還要負擔房貸6萬、小孩開銷2萬、水電雜支1.5萬、餐費3萬等等,除此之外,老公也會要求旅遊、買東西,幾年下來,原PO根本存不到錢。
原PO每天工作至9、10點下班,家務幾乎由老公負責,假日則由原PO幫忙帶小孩「看出問題了嗎?我工作外的休息時間,都沒辦法休息。」自從孩子上幼稚園後,老公除了做家務,其餘時間都在玩電動、打球,三餐也大多叫外送,當時,原PO就建議他白天去找兼職,但老公以怕小朋友「臨時有狀況」為由,徹底拒絕了。
圖片來源:YT
忍到孩子上國小,放學後也有英文班、安親班,原PO再次詢問老公:「要不要回去工作?」老公卻說:「孩子0到6歲我24小時全年無休,現在好不容易能輕鬆點,想先休息。」又過了一年時間,老公覺得離開職場太久,找不到什麼好工作,也讓原PO忍無可忍,動了離婚念頭,「錢是我賺,家務我也有做,那我需要他幹嘛?」
圖片來源:媽媽寶寶
夫妻倆為此爭吵,老公脫口而出:「賺錢很偉大嗎?要離婚可以,我因為家庭這幾年沒工作,財產要分我一半。」原PO委屈表示,她為了維持家裡的經濟狀況,連喜歡的包包都不捨得買,但老公要手錶、要出國,她都盡量滿足,「若真的如他所說,分一半財產給他,我這8年努力賺的錢都會歸零...」
話題一出,網友也分兩派吵不停,挺老公的一派說:「現在才想反悔,的確對妳先生不公平。」、「老公要承擔被社會看不起、全心全意顧小孩、努力陪伴孩子到國小了,找個3萬的工作,的確不划算啊...」、「雖然妳有給先生一個月3萬零用錢,但我認為這是應得的,跟請保姆一樣的意思。」
圖片來源:pexels
另一派網友則力挺老婆:「懶太久!到老了他絕對不會去找工作,趕快逃離這個婚姻。」、「如果可以證明錢都妳在賺、事都妳在做,老公對婚姻沒什麼貢獻,離婚是可以不用平分的。」、「快找律師詢問該蒐集哪些證據,準備離婚,不然妳遲早累垮。」
如果是妳,該怎麼處理比較好呢?
經理大絕招太強了….
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台妹界極品!前女友傳簡訊「你改密碼了?」老實男的回復讓網友傻眼:根本天生一對
今天又要來跟大家分享一位奇葩台女,ㄏㄏ
有網友分享一張圖,分手的前女友某天突然密,劈頭就問「你改愛奇藝密碼了?我登不進去了!」
(示意圖/翻攝自網路)
男網友表示,「對啊改了」
怎知女生,「分手就分手了,密碼還改啊」
男網友更理所當然「都分手了,當然要改了」
女生還說「用一下會死啊」,男網友直接回「不然給妳用王八蛋的嗎?」
沒想到下秒女方突然表示「不然復合2小時吧」,竟然是想把更新的2集「皓鑭傳」看完。
(圖/翻攝自網路)
而更傻眼,老實男居然接受,馬上吐出密碼,還說2小時後會再改。
(圖/翻攝自爆料公社)
「以為在玩扮家家酒嗎?」
「笑死我了,怎麼可以有辦法想出這一招」
「才沒多少而已 自己不會買喔!」
「天造地設的一對啊.... 」
「記得你有需要的時候,也去復合三小時」
我到底看了什麼...
不可能有那麼笨的詐騙集團吧
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阿嬤的嫁妝
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不準妳這樣說我的愛車!!!
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昂貴超跑可以說是每個男孩的夢想,不少男生甚至把擁有它當成人生的目標,希望有一天能夠存夠足夠的錢買下超跑,並時不時就開著它到處兜風,畢竟開超跑上路真的是件很拉風的事情啊~
最近就有網友在停車場發現了一台價值不斐的跑車,只不過讓他十分困惑的是,這台超跑居然鋪滿了灰塵,讓他忍不住感嘆:「好浪費喔!」也讓人不禁好奇車主是不是遇到了什麼狀況…
根據該名網友陳述,他在逛賣場時,意外在地下停車場發現一台佈滿灰塵的車,覺得好奇而往前仔細一看,發現這台車竟然不是一般的車子,而是有東瀛戰神之稱的GTR阿!據傳這台車還曾被認可為全球最快的8款跑車之一呢!
這款車子可以說是許多男人心目中的夢想神車,但竟然被閒置在這裡,讓該名網友相當心疼,於是把照片PO上網分享,想了解車主為什麼將車子遺留在這裡,「東瀛戰神居然被丟在地下停車場生灰塵好浪費喔!好奇車主發生什麼事情了,有朋友看過這台車嗎?感覺停了好一段時間了!」
貼文一出,隨即引起網友們的熱烈討論,大家紛紛開始猜想車主背後到底有什麼故事,「可能車子多到忘記了!」、「會不會在隔離,14天後就會出現…」、「出國深造了吧」、「可能逛完商場忘記還有一台車在那」。
更有網友為車子抱不平表示:「車主就是任性」「大燈是不是凹下去?放到長灰真的好可惜」「不要的話給我好嗎?」「車子很貴好好珍惜好嗎?」
由於貼文在網路上造成熱烈迴響,很快地便釣出了車主的好友出面為車主喊冤!車主的好友表示,車主目前在專心帶著小孩和事業正在忙碌中,才會無暇去保養愛車!他也有告知車主該去洗洗車了,車主也請他代為謝謝原po的關心提醒。
哇!這種名車放在地下停車場長灰塵也難怪會引起該名網友注意啦~相信車主也是很愛惜他的啦!
假如動物能溝通…31張動物「呆萌日常」讓你療癒一整天
藝術家 Liz Climo 的正職是卡通《辛普森家族》的動畫師,不過她利用空閒時間,建立了一個可愛的動物王國。在這裡無論是兔子、蛇、灰熊、貓、狗甚至鯊魚,都有著過人的幽默感,再搭配各種動物的習性,讓這個動物王國每天都充滿了令人感到療癒的正能量!以下就是她的一些作品,大家一起來欣賞吧:
✪紙上寫著:「熊的披薩,請不要吃。」
蛇表示:「完美的犯罪機會。」
過後…
熊:「你應該先將披薩拿出盒子的。」
蛇:「我現在知道了。」
✪「看!是響尾蛇,小心!」
蛇:「我帶了甜甜圈過來!」
✪「啊,謝謝你!我先將花放到水裡,我們就能出發了。」
「好了,我們出發吧!」
✪「我忘了帶東西給你,我感覺好糟糕。」
「等等,我好像有帶!」
✪兔子:「我為我們做了健康的晚餐。」
熊:「我今天過得很糟。」
兔子:「沒關係,我還有後備的晚餐:披薩!」
✪水獺:「我們一起去撿貝殼吧!」
鯊魚:「好啊,不過如果遇到我的朋友,就假裝我正要吃掉你。」
水獺:「當然,沒問題。」
✪兔子:「你今天不是有上班嗎?」
熊:「我要請假,沒問題的,我老闆人很好。」
熊:「嗯,進留言信箱了。」
兔子:「你自己就是老闆啊。」
✪蜥蜴:「怎麼了?」
兔子:「我的風箏壞掉了。」
✪「我試圖讓她呼吸的容易一點。」「誰?」
(請滑向右圖)
✪「你又吃了一根拐杖糖,對嗎?」「是的。」
✪「我的雪人怎麼變這樣了?」
「我不知道。」
「沒事啊。」
✪熊:「看看聖誕老人給了我什麼!」
兔子:「那不是聖誕老人,那只是送披薩的外送人員。」
熊:「可是他送來了我聖誕願望清單上的所有東西!」
✪蜥蜴:「你怎麼了?」
兔子:「快下雨了,我忘了帶傘。」
蜥蜴:「別擔心,有我在。」
✪兔子:「你帶火雞來了嗎?」
熊:「當然。」
火雞:「誰叫了披薩?」
✪鱷魚爸爸:「你要解釋一下老師的警告信嗎?」
鱷魚:「這不是我的錯,我想兔子只是單純的不喜歡我。」
鱷魚爸爸:「上面說你一直嘗試吃掉牠。」
鱷魚:「好吧,也許我也有一點錯。」
✪袋鼠媽媽:「我不敢相信已經開學了,你不會感到難過嗎?」
老鼠媽媽:「完全不會。」
✪「準備好泡泡澡了嗎?」「是的。」
✪「你知道嗎?鯊魚可以聞到一滴血的味道!」
鯊魚:「有人要OK蹦嗎?」
✪水獺:「這笑臉是怎麼回事?」
鯊魚:「我想表現得友善一點。」
✪鯊魚:「看看我的指甲油漂亮嗎?」
水獺:「你有指甲嗎?」
鯊魚:「是沒有,不過有時候就要對自己好一點!」
✪狗:「我蓋了一座沙雕城堡。」
貓:「老兄,滾出我的廁所。」
✪老鼠:「愛不是用說的,而是用做的。」
蛇:「你是說像這樣嗎?」(排出love)
✪兔子:「我能搭你的順風車去上班嗎?」
烏龜:「當然可以。」
兔子:「老闆嗎?我今天會遲到。」
✪老鼠:「我們來自拍吧,需要我拿自拍棒過來嗎?」
蛇:「不,我們不需要那個。」
✪狗狗:「父親節快樂,爸爸,我幫你準備了一根新的骨頭。」
「可是我忘記我自己埋在哪裡了。」
✪犰狳爸爸:「該起床了,你要去上學了。」
犰狳:「爸,你正在對一個松果說話。」
✪烏龜:「先回到家的人獲勝。」
兔子:「好!」
兔子:「X!」
✪大象媽媽:「抓住你的鼻子了!」
✪豬老師:「現在開始突襲考試。」
豬老師:「變色龍,別想混過去。」
✪豬:「我迫不及待想要吃東西了!」
羊:「對啊,這菜單看起來好好吃。」
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
拍片時男生跟女生誰比較吃虧? 看結衣怎麼回答…
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我就是在等你這句話XD
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還不趕快把最後一句收回
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夢寐以求的好男人,原來在這個地方有很多!
往下看
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這茶妹超難纏!私訊求幫止癢…他「超嘴回話」讓網友笑翻:跪求續集!
茶妹一開始熱情打招呼,就遇鐵板。
應該有不少網友都收到過茶妹發來的line訊息吧,有網友在臉書PO出多張男子和魚茶妹的對話截圖,並且說「這位哥,遇上茶妹,太猛了...」,大哥超強的嘴砲功力讓網友笑翻。
大哥直接不耐煩了。
大哥狂嘴。
又來損招
網友們紛紛留言「笑到流淚了」,「好有才」、「笑到氣喘肚子痛」、「跪求續集」、「笑到並軌」。
不得不佩服大哥的嘴炮神技啊XD
爽中頭彩1.14億 烤魷魚老闆「激動砸店」!夜市證實:攤位已轉讓
許多民眾經常買彩卷試試手氣,希望能一夜致富。浙江近日有一段影片在網路上瘋傳,一名夜市攤販情緒激動一邊歡呼,一邊掀桌子、扔椅子,嘴裡高喊著「中了3000萬元、我中了!」,而經過證實的確有彩券中頭獎。對此,夜市商家也坦言,攤位老闆已經將夜市攤位火速轉讓了!
影片中,有一名黑衣男子在烤魷魚攤內,高舉雙手大喊「3000萬吶!」自稱花費一千元就中了大獎,興奮地扔塑膠椅「砸店」,還當場「翻桌」,不少人被他的歡呼聲吸引圍觀,也有人淡定地吃消夜,網路瘋傳,他就是攤位的老闆,買彩券自選號碼中了千萬大獎。
據浙江當地媒體報導,中獎男子肖先生介紹,證實自己真的中了頭獎,中獎號碼是他選的,總共27人花1300多元(約台幣5700元)合買了一張複式彩券,平均分成21股,最多有人買2股,最少買半股,他出資66元(約台幣290元)買了一股,至於獎金如何分配,他們會應該會分錢,因為是他選號,可以多分10萬,大概能到手110萬元(約台幣480萬元)。
肖先生表示,開獎當晚得知他們獲獎後,正在擺攤的他在夜市興奮大喊,被不少人拍下來發到了社交平台上,現在想想還覺得挺不好意思。平時在夜市擺攤收入不高,這次中獎解了兒子結婚彩禮的燃眉之急。
針對該起事件,中國體育彩票義烏市彩票兌獎中心也向當地媒體證實,確實有幸運得主中了一張11+2的複式彩券。而肖姓老闆則在受訪時證實,攤位以4萬元(約台幣17萬元)轉讓。
看了61歲的呂良偉近照,才發現43歲的林志穎輸的好慘!
看了61歲的呂良偉近照,才發現43歲的林志穎輸的好慘!
在娛樂圈中,要說保養的最好的男星,人們首先想到的肯定是林志穎。林志穎的顏值高基本是公認的,這都不算什麼,厲害的是林志穎能夠一直保持年輕,已經43歲的林志穎看起來就像小伙子一樣年輕,不過林志穎跟呂良偉一比,立馬就輸了,為什麼這麼說呢。
林志穎在同齡人中肯定算很年輕,但是從林志穎的近照來看,不僅皮膚有點黑,顏值也遠不如從前,已經開始顯老了。
只看呂良偉近照,會發現呂良偉就像一個四十歲左右的中年人,可是大家知道呂良偉的真實年齡是多少嗎?他已經61周歲了,比林志穎大了18歲。
61歲的呂良偉按年齡來算都能算老年人,可是從呂良偉的生活近照來看,沒人相信他是超過60歲的老年人,因為實在太年輕了。
呂良偉是少見的越老越帥的男星,和富豪老婆的生活也是讓人羨慕。不知道等林志穎到60歲的時候,會變成什麼樣,但從現階段來說,呂良偉已經贏了,林志穎引以為傲的年輕也要維持不住了。
對未來沒信心了
往下看
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往下看
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學弟這招高明
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