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買錯車了嗎?BMW窗外肉包鐵「後座載正妹」他反觀副駕狂嘆…網友一看全笑了XD
猜不透是哪裡出了錯……?
陳姓網友無奈上網貼文,他開著BMW,看到窗外和他並排騎在一起的綠色大改RSZ,明明是肉包鐵,後面卻坐著一位挖空背心 牛仔熱褲的辣腿妹?皮膚又白又瘦,看著他滿是羨慕……
回頭看看自己的副駕,不禁嘆了一口氣:
「我是不是買錯車了?為什麼我載的是一個智障?」
笑死XDDDD
我覺得這個笑容很誠懇啊XDDD
「笑死 你朋友笑的很可愛」
「這牌子才是買錯車 怎麼載都是錘子」
「沒關係,你還有菊花可以用」
「還是把車賣了 換騎機車大改也許後面有點機會坐人」
「真正的好兄弟是在你有需要的時候做你的女人」
別傷心,兄弟才是永遠的(吧)
孩子摸透爸爸
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好市多拼圖「缺一片」他po文求解…1小時後奇蹟發生了!超神「認親文」引網友朝聖:單身快去買!
這樣也能認到親?
一名網友在好市多買了一盒《玩具總動員》24塊拼圖,拚到最後卻發現拼圖本身裝錯,多了一塊右上角背景、胡迪的帽子卻缺了一角,連忙到社團上po文詢問大家遇到這種情況會怎麼做,沒想到一小時後奇蹟發生了…
✪原po在「Costco好市多 商品經驗老實說」社團發文,原來他買的拼圖裝錯了其中一塊,導致拼布完整;因為拼圖是小東西、讓原po猶豫到底要不要大費周章拿去退貨,於是上網尋求網友意見…
✪沒想到po文不到一個小時,奇蹟馬上發生,另一名網友留言附上多了一塊「左上角拼圖」的照片,驚喜地留言表示
「原來是你!(那塊拼圖)跑到我家來了,我那時候就在想,該不會剛好有人少吧…如果真的很喜歡,我可以郵寄給你」。
✪發生這樣的插曲,短短時間內原貼文就湧入1.8萬人按讚,而那最重要的留言更是有2.4萬人按讚朝聖,網友們紛紛留言表示「聯誼拼圖,一定熱賣」、「坐等認領右上角那塊的人出現」、「拼圖奇緣」、「也太溫馨」、「單身的朋友快去買拼圖」。
這樣的「千里姻緣一塊拚」的緣分實在太奇妙,小編也忍不住想買了啦~XD
只能在日本看到新奇的事物,顛覆你的想像力!
日本被稱為漫畫、動畫和壽司的國家,但也以其美麗的風景、禮貌、內斂努力工作的人著名。
但到過日本的人都知道,在這個國家裡,不僅會看到漂亮的風景,吃到好吃的食物和好買的東西,還會看到各種不尋常的事物:
◎日本不僅以擁擠地鐵而聞名,還有井然有序的排隊。這點台灣也是!
reddit / GoodGuyGoodGuy
◎扶手也要跟隨著樓梯的設計。
◎路邊水溝裡,有五顏六色的魚,一點都不稀奇。
reddit / RoxanneYoung
◎在日本,廣告會盡量遵守承諾!
◎公共廁所裡的電子顯示器,將顯示哪間有人,哪間沒有人。
reddit / youknowitalktoomuch
◎沒人會逆向行走。
reddit / zozozeze73
◎這形狀的西瓜,更適合冰箱。
reddit / RazerJoe
◎在日本的機場,是依照顏色來放置行李箱的。
reddit / 91424
◎很多地方都會設置,自拍的裝置。
reddit / WhaleMeatFantasy
◎專門清潔手機螢幕的衛生紙。
reddit...
家中驚現「超巨大蚊子」…是一般蚊子的十倍大!
蚊子絕對是世界上最惹人 厭的昆蟲之一。
最近阿根廷中部科爾多瓦市(Córdoba)的一位網友在推特上po出一張蚊子照片。照片中的蚊子超級大,體型是普通蚊子的10倍左右,讓人看得好驚。
✪網友Ezequiel Lobo分享了這張蚊子照片,將大蚊子跟普通蚊子對比。他說:「看看剛從我家窗戶飛過的超大蚊子,我真的很害怕。」
✪Lobo表示,他跟媽媽花了好一會兒對 付這隻巨無霸蚊子。他從沒見過這麼大的蚊子,在網路查找也沒有發現相似的昆蟲。這讓他有一系列可 怕的聯想:「這麼大的蚊子,該不會是突變的?」
網友們看到後開玩笑說:「像是《野 蠻遊戲》的真實版」、「來自骷髏島(電影『金剛』裡的島嶼)上的蟲子」。
不過也有網友認真解釋說,蚊子的種類很多,這種巨大的蚊子應該是纖毛鱗蚊(Psorophora ciliata),牠們以吸花蜜維生,會在水裡產卵,所以雨後經常出現。
這種大蚊子通常對人沒有害處,不用怕啦~
男人真命苦…
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真的憑實力單身了
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等一下,我好像掌握了裡面的重點…
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睡覺時「男人愛你才會做」的6個小動作!
“情願得一人心,白首不分離”
我們都希望能夠遇到能夠相守一輩子的那一個男人,
可是現在這個社會之中,
很多所謂的愛不過就是裝出來的。
像是很多外遇新聞事件的背後,
老婆總是最傷最訝異的那一位,
那麼要怎麼才能看穿一份裝出來的愛呢?
最好的時間,其實是在睡覺的時候,
最能夠看出一個男人是真愛你,還是虛情假意。
如果他睡覺時,
常有這幾個“小動作”說明他是真的很愛你。
不愛的男人裝也裝不了多久。
動作一、睡覺時,很自然想摟著你睡
愛這個字,恰恰就是表現在平常的習慣裡面。
睡覺時,一個愛你的男人情不自禁就會想摟著你睡。
因為摟著你睡,不單只能夠給到你安全感,
同時也是能夠讓他睡得更加踏實。
不過嘛,要是被你所嫌棄的話,他當然會尊重的意見。
動作二、天冷時主動給你暖被窩
越是愛你的男人,越是會注重生活中很多的小細節。
雖然這只是一個很簡單的暖床動作,
可是試問有多少個男人會注意到這一點,
並且養成這樣一個習慣呢?
只要天一冷下來的時候,
他總是先回去床裡面給你暖好床,再讓你進來睡覺。
動作三、無論你睡的多麼橫七豎八,他都會讓著你
有很多人睡覺的時候不太安穩,
明明躺下的時候,還是一人一半的位置,
可是經常睡醒的時候,
你會發現睡覺的位置基本上給你佔去,
他只好縮在一個小角落裡面。
正是因為這個愛你的男人一直在讓著你,
不忍心把你吵醒,讓你睡得舒舒服服的。
動作四、總喜歡和你有所接觸才能睡得著
前面有提到愛你的男人喜歡摟著你睡,
可是當面對你的拒絕的時候,
他當然也不會直接顧自己就睡著了。
因為有時候,不和你有所接觸,
他總是輾轉反側很難入睡。
所以說,如果你不讓他摟著睡,
那麼他會選擇將腿放在你腿上,
或者是手抓住你的手,
總而言之就是要和你有所接觸他才能夠睡得安慰。
動作五、不忍心打擾你睡覺
誰都會有半夜上廁所的經歷,
很多男人不會顧那麼多,劈裡啪啦就往廁所跑。
而一個愛你的男人,
會躡手躡腳去廁所,怕的就是會吵醒你。
而且每次廁所回來之後,都不忘給你一個親吻再睡。
這就是愛你的男人才會有的習慣。
動作六、偶爾會傻傻看著你
一個愛你的男人,只會越看你越好看,
越會覺得自己是一個幸福的男人,
能夠找到你這麼好的一個女人。
尤其是在晚上睡覺的時候,
男人這般的感悟會頓時湧上心頭。
所以有時候,如果他傻傻看著你,
而且看著看著就自己傻笑起來,說明他心裡面真的很愛你。
那麼你的他都會有以上的這些“小動作”嗎?當然啦!
每個人對於愛表現的形式可能不太一樣,
但是能夠做到這些小動作的男人,明顯就是很愛你
真是的..
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台男PO文分享7天緬甸肉慾之旅 網友羨慕:根本人間天堂
最近台灣一位大神分享了自己在緬甸的7天肉慾之旅,根本是人間天堂!
原 po
很久之前就聽說好兄弟阿車說他們的老大都去緬甸玩 玩了快20幾年
從飯店一晚15鎂玩到現在的60鎂(目前上看70) 妹子從一晚緬幣2-30000到了現在70000起跳(台幣330約等於緬幣一萬) 我就知道了 經濟起飛海鮮會跟著上漲
不過還是很便宜...畢竟70000(現約1700新台幣)是24小時 沒錯你沒看錯24小時想來幾次就幾次 起床一次吃完早餐一次吃中餐吃完在一次 只要你高興一開始聽他們說以上這些 都想說...齁覽....我去泰國也是要4-6000還一次
今年初老大哥心血來潮大喊出團 這個團就是有關拯救緬甸失學少女的神聖好人團
其實我說的也沒錯 那邊將近有3-4成的少女士無法讀書或者是無法繼續就學的
由此可知阿....那邊少女們的年紀....呵呵呵(你懂我懂大家懂)
其實這團到現在價格說真的不便宜了7天要價將近7萬(其實看個人玩法我們算是豪華團)
什麼是豪華團....就是飛機搭直航吃超好玩超爽永遠都叫計程車這樣(機票住宿占了3萬)
吃多好呢....有6天晚上其中3天吃山產3天吃海產 山產:眼鏡蛇血(壯陽補元氣)一定要有的 兔肉 雕肉(沒錯就是神雕俠侶的雕) 金錢龜 兔肉.....一堆拉
平均山產一餐28-32萬緬幣 聽起來很多....但是將近10-13個人分攤...你說多划算一整條蛇也才2.8萬 金錢龜2.X萬
再來說說海產:比巴掌大的竹蚌 軟殼蟹 螃蟹 龍蝦(以上一人平均2隻以上) 蝦子N尾 還有一些奇奇怪怪的海鮮
平均海產一餐25-28萬緬幣 是不是感覺很爽??? ...
這公平嗎!日本大學田徑頒獎禮影片「男女組播放次數竟差百倍」 網友一看秒懂竊笑
有沒有人跟我一樣,覺得會運動的女孩兒真是太棒了
尤其是看她們奪牌那一刻,眼眶落下微微淚珠,太惹人憐愛了啦
不過最近在日網,就有網友分享去年岩手縣舉辦的第71回國民體育大會,女子4×100mR 的頒獎儀式被播放了63萬次,男子4×100mR的頒獎儀式只被播放了7千次。差距甚大,這是為什麼?!
(圖/翻攝自EKIDEN NEWS youtube)
(圖/翻攝自EKIDEN NEWS youtube)
(圖/翻攝自EKIDEN NEWS youtube)
(圖/翻攝自EKIDEN NEWS youtube)
騙人不懂原因XD
連我都知道要秒選女生來看
剛忍不住去看影片,女生的已經突破70萬了啦
認真說,日本運動員也太可愛了吧 ( 重點歪
(圖/翻攝自EKIDEN NEWS youtube)
(圖/翻攝自EKIDEN NEWS...
年薪400萬卻生活空虛!他嘆:窮得只剩錢
年薪400萬,竟然感覺不到幸福?!
最近一名網友在Dcard上發文說,他小時候家境貧困,所以一直以來的夢想都是賺大錢。
靠著自己的努力,他現在有了不錯的工作,出社會6年,年薪已經高達400萬左右,扣除開銷,每月還有25萬元的盈餘。
他不用再為錢發愁,甚至過著奢靡的生活,但卻並不快樂,反而覺得活著好空虛。
✪原po表示,他小時候一家4口全靠爸爸養,平時生活很節儉,20歲以前全家很少一起到外面吃飯,他畢業前也沒有出過國。
他一直希望能賺大錢,改變自己的生活。
為此他奮發向上、努力用功,考上了不錯的科系。
現在他出社會6年,年薪已經達到400萬上下。
賺大錢之後,原po花錢不手軟,下班壓力大的話,甚至會吃個3000元的大餐紓壓。
他想出國就直接請假、隔天就飛。
弟妹想換手機,他也毫不猶豫幫對方換最新款的iPhone。
但這樣的生活過了1年多,他卻覺得越來越空虛「直到最近突然發現,我窮的只剩下錢」。
✪原po感嘆,自己總是想補足小時候家裡貧窮的心理空虛,但越補卻覺得越空虛
「收入到一定高度後,我真的對賺錢好無感,最近甚至想辭掉工作去離島打工換宿1整年,不知道有沒有人懂我的感受…」
網友們看到後紛紛留言說
「通常講這種話的人 都要先貼稅單 不然我會一直叫你起床通常講這種話的人 都要先貼稅單 不然我會一直叫你起床」
「養我」
「完全可以理解你的感受,我現在也是這樣…而且不會有任何上進心,反而覺得人生好無聊,很懷念以前有目標充實的自己」、
「可以捐錢給流浪動物、動物保育、導盲犬協會」。
這篇文章被分享到臉書後,不少名人也來回應。
臉書粉絲團空姐報報Emily Post建議:「可以當當志工回饋社會,就會發現你的年薪也可以用來做很多有意義的事。」
藝人賴銘偉則開玩笑說:「沒有錢的時候,總覺得有錢能夠得到開心,當真的有錢的時候,才發現超開心。」
生活中有很多樂趣,原po記得保持好奇,多多探索呀!
外送員半夜找不到客人地址…一問才驚覺傻眼了!!
肚子餓又不想出門用餐,訂外送超方便,但下單時一定要注意服務範圍。
一名Uber Eats的外送員在臉書發文分享自己的工作經歷,那天半夜他接到101大樓的訂單,跟客人聯絡後才發現對方根本不在台灣!
這名外送員po出一張與客人的對話截圖,表示晚上11時許,他接到一個訂單,目的地是台北101大樓。
他習慣送餐前先跟客人確認位置,對方回答「港威酒店」的房號。
外送員Google卻查不到地址,只能再次詢問客人,沒想到對方說自己在「廣東道13號海港城」。
這個地址太陌生,外送員懷疑訂單是不是來自台灣以外的地方。
後來客人說自己在香港。原來他是尖沙咀海港城港威酒店的住客!
外送員非常吃驚,只能通知客服處理。
他感嘆說:「跑這麼久第一次遇到客人不在台灣的。」
不過這個陰錯陽差的訂單為他帶來了免費的員工餐,他選擇立刻下班吃宵夜。
港台搭飛機要1個小時,再加上清關和市內交通,就算外送員真的要送餐,也要花4個多小時。
一些網友看到這件事,紛紛開玩笑要從台灣點餐:「我想點薑母鴨」、「有胡椒餅嗎」、「在地人表示:可以點牛肉麵嗎」。
有人說外送員乾脆將錯就錯,搭飛機送過去好了:「跟客服申請來回機票、住宿」、「搭機送去啊」、「機車改裝成水上機車,衝啊」、「機票客人出吧」。這個訂單真的太誇張啦~
網友穩定發揮XD
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女大生愛上黑.人猛男!甜蜜同居1個月「下場超慘」讓她悔恨終生
隨著世界距離縮短,不同國家或膚色的人種交流愈發頻繁,跨國戀情早已不算少見。
不過,一名妙齡女子在大學期間和黑.人男友交往,並甜蜜同居,後來發現對方其實是亂.槍打鳥,根本是水查男,短短1個月後就以分手收場
更慘的是,她數年後準備和同校學長結婚,卻因過往曾和黑.人交往的經驗慘被退婚。
女網友透露自己在大學時期認識了一名來自衣索比亞的留學生,由於她當時主修外語,為了和外國人練口語,便主動和他接近;雙方來往幾次後,這位黑.人學生竟隨即展開猛烈追求,毫不掩飾自己洶湧澎湃的感情,接踵而來的熱情攻勢讓她招架不住,認識短短半個月就答應交往,甚至進一步同居。
(網路示意圖非本人)
不久後,她卻發現黑.人男友根本是亂.槍打鳥,對每個東方女孩都是一樣的態度,猛誇對方漂亮、性感,甚至承諾畢業後就結婚,把女孩哄得團團轉任其擺佈,而自己不過是受害者之一罷了;在她看清了男友的真面目後,她覺得相當不舒服,於是毅然決然地提出分手,事後也對這段感情隻字不提。
隨後在大學四年級期間,她在實習公司遇到了大她一屆的學長,對方長相帥氣、成績優異,還是學生會的主席,曾經是很多女孩的暗戀對象,加上男方在工作上對她百般照顧,2人日久生情,很快便成為男女朋友,甚至論及婚嫁。
沒想到,雙方正在籌備婚事時,男方意外得知女友曾和黑.人交往,對此相當不諒解。
(圖/網友提供)
雖然男友在最後溝通後選擇釋懷了,但當婆家人聽到此事後,卻是非常氣,後來直接撂下狠話
說他們不需要水性楊花、不乾不淨的兒媳婦,決定取消婚事....
讓她難過的是,她的父母得知前因後果,不僅不站在身邊給予支持,反而罵她丟了祖宗的臉,甚至想要斷絕關係,讓她相當心.碎,悔不當初。
到泰國旅行「跟當地小孩合照」,回家一看照片…讓她大驚:太噁心了!
每個遊客都知道,出國在外必須看管好自己的寶貴物品。
但是度假勝地令人感到愜意的休閑環境傳遞著虛假的安全感,許多人在那氛圍的影響下已忘了人間險惡,放下了警惕之心才釀成財物被扒的悲劇。
這件事的確是發生在一對到泰國度假的情侶身上,有Reddit使用者分享了一張他幫朋友和兩名身穿傳統服裝的當地小孩照的相,笑著抓著她的手,看似無害對吧?那麼請仔細地看一會兒
當他們的旅程結束后,情侶仔細地看了這些照片並發現了不可置信的事情。
在旅程中所遺失的手表明顯是在照相的時候被偷走的!!
誰可以聯想到這可愛的女孩竟然是扒手?
感覺受過非常專業的訓練,能在拍照的短短時間內讓遊客毫無知覺的被扒走身上財物。
我發誓真的沒有PS!
這女人的朋友把照片上傳至Reddit提醒民眾:「看這些小偷如何觸碰她手上不同的地方,這是許多扒手的招式。
當事人知道是被扒走,但是他完全不能夠聯想到相關的接觸點」
其他的使用者分享他們的意見和經歷,有些人則表示慶幸當時在那個地方沒有和那些看似無辜的小女孩合照,也有些人說他們在意想不到的情況被拿走物品的經驗。
當你是一名遊客,你不能夠相信任何人,所以記得要照顧好自己的包包和背包,確保一直都在關著的狀態。
告訴自己身邊的朋友,出去旅游一定要提高警惕!
自己的物品很有可能在你意想不到的情況下被扒走!
測試自己有沒有進入BMW公司的本事?
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正確解答
32分鐘
因為洗完米就可以把飯煮下去了
等飯煮好的同時還可以洗菜切菜燒菜
你答對了嗎?
這個暗語太搞笑… 主管看到女同事的回覆立即暈倒
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味道如何啊
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還好我打字比較慢..
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虧大了
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不同月薪不同語氣
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「斑馬線上有行人全停讓」確定取消!維持3公尺標準 交長:駕駛人觀念已提升!
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為洗刷行人地獄惡名,警政署日前曾表示,只要斑馬線上有行人,不論遠近駕駛都要停讓。對此,交通部長王國材表示,現行執法取締標準下,進行強力執法後,已看到駕駛人停讓行人觀念的提升,因此維持原有3公尺標準。
月底針對車輛不禮讓行人罰則加嚴,除罰鍰上限提高至6000元外,還包括記點3點、參加道安講習3小時。警政署原宣布「斑馬線上有行人全停讓」,但交通部長王國材表示確實太嚴苛,於26日宣布將暫緩實施,路政司召集警政署、專家學者等人開會討論。
▼歷經3個半小時開會討論之後,決議維持現行標準的「車輛須距離行人3公尺」,但相關罰則為新制,從原先的3600元提高至6000元罰鍰,違規者須參加道安講習3小時加上記點3點。交通部認為,由於用路人很習慣此標準,加上新標準可能會衍生更多問題,若真的調整後負面影響會更大,執法單位也認為難以執行,因此沒有理由修改標準。
消基會交通委員會召集人李克聰透露,會維持距離行人3公尺的原因,是因為用路人已經很習慣這個標準,如果使用新標準可能會衍生更多問題,如果真的調整後負面影響會更大,執法單位也認為難以執行,因此繼續維持原定標準,民眾也會較為熟悉且有所依據,對社會帶來的負面影響比較小。
交通部仍會持續推動「行人穿越道路安全」相關工作,定期公布各縣市政府在行穿線退縮、行人專用或早開時相執行情形。中央與地方一起努力,確保行人安全權利。
來源:網路資料
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
這是赤裸裸的偏心啊
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又黑又白又胖,所以是?
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至少過了XD
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你現在在家,你會怎麼排序這些狀呢?來看看你把什麼放第一
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記住你剛剛排好的順序哦!!!!
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你們覺得有準嗎….
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真是的..
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司機的神回覆令客人暈倒
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那些年追的「女神」全都因「私照外流」引發軒然大波後星途大開!
喚起你的記憶!還記得前陣子鬧的沸沸揚揚搏得好幾個娛樂版面的頭條就是辜莞允被指控偷拍好友「鮪魚」(徐瑋吟)的照片,甚至還傳給男友看,讓鮪魚氣得提告!好不巧喔,她也是這篇的故事主角之一!
盤點三位能說是呼風喚雨的宅男女神。
【故事主角1】辜莞允 Nono
早在2014年Nono辜莞允曾爆出裸照外流事件,當時她因為不小心在學校弄丟相機,導致3張沐浴自拍照外流,讓她一度陷入低潮,未料今日又有網友指出,除了照片,辜莞允相機內另有2段浴室影片外流。對此,辜莞允也在網路回應流言,否認有影片存在。
「尖叫妹」辜莞允(Nono)2011年為電玩廣告尖叫長達4秒登上新聞,之後又因「國旗遮胸為中華隊加油」等事蹟爆紅,身材性感的她擁有大批死忠粉絲支持。
所以最後辜莞允那幾段影片真實性到底是真假,沒人曉得這一切都是謎題!
【故事主角2】林采緹 Sunny Lin
很早有明星夢的林采緹,18歲首次接觸外拍,她一開始以為要去拍雜誌封面照,「原本說好是穿比基尼,但他們拿了一張外國模特兒的照片,要我跟著做」不敢拒絕的她,只好硬著頭皮拍完整組照片,現在回想起, 林采緹直呼:「那時候被騙了」。
據悉,林采緹這組出道前清涼照 在各大論壇被稱之為「夜晚寂寞的陪伴」,不少網友在網路求圖,甚至有人願意出高價錢來購買,由此可知女帝蛇姬魅力十分強大!
【故事主角3】神魔小雪 Winnie
1535變成一組神秘的數字!早在小雪拿下神魔之搭選拔第一名之後網路上就流出一組1535張一系列的照片,此外小雪坦承,照片是多年前剛接觸攝影,想留下紀念自己身體的寫真照,「攝影師也保證不外流,沒想到被外流了。」
小雪本名莊詠惠是位模特兒,早在4年前開始從事展場模特兒,靠著甜美笑容與高挑身材,迅速闖出知名度,臉書也有將近70萬粉絲,人氣相當高,被網友封為「氣質女神」。
這故事告訴我們,人要成名,需要一些粉絲、網友想要得到不一樣的內容題材!(例:外流照、當街喇舌照)
1隻雞腿300元!猶豫不想買「被老闆娘酸」:買不起不要吃 受氣「改去別攤買」價格差超多
到菜市場買菜應該是很多人每天都會做的事情,如果遇上不合理的價格,或是賣家不良的態度,大家會摸摸鼻子買單,還是轉頭去找更好的選擇呢?有位媽媽就將自己在市場不愉快的購物經驗分享出來,希望大家評評理、看看問題到底出在誰身上!
根據三立新聞網報導,網友在《爆怨公社》中發文表示,由於當天晚上打算煮香菇雞湯給家人喝,就到菜市場打算買一隻雞腿和一隻雞翅,詢問價格後雞肉攤老闆娘回答「這樣380元」,追問之下才知道雞腿一隻要價300元、雞翅80元,原PO覺得價格有些不合理,就只打算買一隻雞腿回去,但攤販接下來的態度讓她相當傻眼。
面對原PO的猶豫,老闆娘直接表示「買不起就不要吃雞肉,笑死人了!」除了碎念罵人之外,甚至還搖頭嘆氣,這樣的態度讓原PO完全無法接受,直呼「我不想買了!」便離開前往下一攤,最後也在別家土雞肉攤,用230元的合理價格獲得想要的雞腿和雞翅,並詢問網友自己煮飯也10幾年了,會是她不懂行情價嗎?
貼文一出也引起網友熱議「300我們這邊都快可以買一隻雞了」、「沒買是正確的,黑店」、「雞翅80是怎樣,那隻雞去健身房的嗎」,更有人指出其實老闆娘的態度才是問題「就算我買得起,這種態度誰會想買」、「是我轉身就走」、「下次拍一下嘴臉」,不過原PO也有提到,自己是看雞肉還沒切才決定不買,既不吃虧也不當奧客才是正確的購物觀念。
小編也覺得380太貴了~不如去買外面煮好的雞湯!如果是大家遇到會買單、還是會走人呢?
她出門倒垃圾…電梯門一開「胸前兩坨大外放」鄰居視線狂盯太羞恥!網看笑了:超ㄎㄧㄤ
夏天到,對很多女生來說穿內衣根本是一大噩夢!
很多人甚至不出門就不會穿內衣XD
不過有時候討厭穿內衣也會發生冏是,舉例就像下面這位女大生...
他在《Dcard》上發文,說自己竟然把內衣外穿出門了?
原文如下↓↓↓
不知道有沒有人喜歡穿這種bra上衣當睡衣
覺得在家穿很方便,不怕突然有人來,要突然出門買東西也不尷尬!!
簡直是一大福音而且穿上去就跟平常的T恤一模模一樣樣
完全看不出來差別????????
然後就在一個風和日麗的晚上
穿著舒適的居家服愉快的走到電梯要下樓倒剛鏟完的貓砂
一開門先看到了三個鄰居,對望幾秒之後
心裡想著 到底要出來了沒??!
然後⋯我居然看到電梯裡的自己⋯
圖/Dcard)
把這面穿在外面!!!!!!!!!!
這完全就是內衣外穿啊啊啊啊啊啊
超想直接消失在電梯口的
「鄰居沒有當場笑出來很厲害」
「我快笑死了 你到底怎麼穿的」
「到底多ㄎㄧㄤ才能這樣啊」
「替你默哀三秒鐘」
「我覺得這是我今年看到最糗的」
原來4內衣啊...我還以為是猛毒呢
「我,牛,吃,草」四個字也能撩妹…
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