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這樣看清楚了嗎?
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The best gadgets from IFA 2016
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
援交妹傳訊先買3000點數就能啪啪,只差一步網友突「神回一句」…網友全笑翻:這反轉可以喔
通訊軟體上詐騙頻傳,這天也被網友遇到了,於是產生了以下的對話:
這位小姐竟然還被惹怒了XDD
7-11妹妹比較漂亮有錯嗎?
【網友也笑翻回應】
「跟他喊價 說7-11店員只要1500麥卡看他1000賣不賣」
「老司機來着」
「哈哈,我很認真看完所有對話」
「哈哈哈 森七七了」
「只有我好奇7-11店員長怎樣嗎?」
「我懷疑賴那個女生照片根本被盜背後是個肥宅…」
「以為又有宅男要被騙了,沒想到還蠻機靈的嘛!」
「 腦羞成怒欸」
「太好笑了!這個厲害」
「笑到一個不要不要」
退休交警大揭秘!開車永遠不被測速相機拍照的方法!再不看就被刪除了!
很多地方設了測速相機,看到一輛又一輛汽車接到違章處罰單,真是鬱悶啊。
告訴大家逃避測速相機的方法。
祝大家一路平安!測速相機拍的違章照片是存儲在測速相機底下的存儲卡裡頭
第一招:您注意看,有測速相機的路口在警戒線前後,都挖有感應線圈。
還有,開車你壓線,照了第一張,不管是前輪後輪過線了,都不要動了,千萬不要動,一動就又要觸發線圈照第二張照片。
要三張才有效,照相的取證規則是這樣的。
一般取證照片是這樣的:
第一張是前輪過警戒線,第二張是後輪過警戒線,第三張是你過對面路口的警戒線,這三張齊備才能遞交police,然後給您發落罰款通知單。
所以,您前輪過了不要緊,照了第一張,沒關係,您不動就不會照第二張,萬一您動了,觸發了第二張你後輪過了,那麼也不怎麼有要緊,
您不過路口,或者您停在對面路口的警戒線外頭都可以。
再說回來,剛才您第一張前輪被拍照了,有些人可能想到往後退一下總可以,錯了,一退又觸發一張!
第二招:您看到您的車牌照第一個字母後頭的小圓點沒有?這個小圓點是用稀土金屬做來鑲上去的,它的作用就是用來給電子眼對焦用的!
全世界的牌照製作標準,都要鑲哪個東西,是由日本索尼公司提出來的。我們開的車上至少有一樣東西是屬於日本的技術。
內部人士爆料說的,這小原片是稀土金屬製成,在光的感應下會產生微弱的用於電子眼捕捉的微波信號。怎麼做呢?
很簡單,扣掉它以後妥善保存,待車檢的時候用雙面膠粘起,檢完了再扣掉。測速相機怎麼拍也拍不清楚您的牌照號碼了。
是「0」還是「8」啊,這些東西是好多警察叔都不曉得的。
【測速相機的工作原理揭密】
2、在同一個時間間隔內(紅燈週期內),如果同時產生兩個脈衝信號,即視為「有效」,簡單的說,就是如果當時紅燈,你的前輪子過線了,而後輪子尚未壓線,則只產生了一個脈衝,在沒有連續的兩個脈衝時,不拍照
3、有些情況是:有的人開車前輪越過線了,怕被拍到,於是他又倒一下車,回到線內,結果還是被照了,什麼原因?
就是因為一前一後的,產生了「一對」脈衝信號(這一對脈衝是在同一個紅燈週期內產生的),很多司機就是因為這樣被拍了n次。
4、黃燈亮時,拍照系統延時2秒後啟動;紅燈亮時,系統已經啟動;
綠燈將要亮時,提前2秒關閉系統,主要是為了防止誤拍。所以很多計程車司機都知道,差不多就可以走了,一樣沒事就這個道理。
但是建議大家不這樣做,因為時機比較難把握。
(source: housefun)
後期處理:當圖像被下載傳輸指揮中心以後,就需要對圖像進行登記、編號、公告,再傳輸到中心計算機資料庫,以備各種機關調用。
系統特點:車輛捕獲率100%(不包括二輪摩托車等)。
識別時間約1秒(肯定比你的反應要快的多)。車牌識別率:白天95%以上,晚上90%以上(比較高啊)。
適用車速:5-180km/h看了,有道理,要轉!
溫馨提示:
最後提醒各位廣大司機朋友,為了自己也為了他人的生命負責,司機朋友千萬要注意安全,別為了搶幾秒鐘,一旦造成交通事故,則後悔晚矣!
昨晚修道院闖進男生,而且還跟某個修女「嘗禁果」 結果…不打自招阿😂😂
昨晚竟發現有男生留宿?!而且還...
很明顯就是妳XDD
女兒因病離去!女婿總是徹夜未歸「晚回家還連洗6次澡」 岳母起疑「查看監視器畫面」落淚:女兒能安息了
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人活在這個世上,總是必須為了家計奔波勞累,尤其是有了自己的小家庭之後,更要加緊努力!然而一位岳母卻在網路上抱怨自己的女婿,表示自從女兒生病後,女婿總是徹夜未歸,貌似對她漠不關心,然而在女兒因病離去後,岳母察覺異狀調閱了監視器畫面,才發現原來女婿其實一直都在為了家庭盡心盡力。
當事人自述:
我是個都市人,跟老公都是正式單位的員工。結婚那年,正好趕上計劃生育,因此只生了女兒一個孩子,往後的二三十年裡,也沒再想過要二胎的事情。
我們把全部的心血傾注在了女兒身上,而她也沒有辜負我們的期望,從小就聽話懂事不說,學習成績還很好。到了高三的時候,她憑藉優異的成績直接被保送進了名牌大學。
知道這件事情的親戚朋友都誇我們老倆口有福氣,還說將來女兒找個金龜婿,我們就能安安心心的享受晚年生活了。聽了這話,我們心裡美滋滋的,也動了這個念頭。
然而天不遂人願,女兒非但沒有找到一個金龜婿,反而找了一個農村出身的窮小子!她和那個年輕人是大學同學,兩人在聚會上一見鍾情,談了將近四年的戀愛。
我和老伴知道這件事情後心都碎了,考慮到女兒將來的幸福,我們說什麼都不同意這門婚事。可是當她哭哭啼啼的拿出孕檢報告時,我和老伴兒妥協了,最終只能心不甘情不願的交出戶口本,讓他們去民政局登記結婚。
女兒和女婿結婚後,一直住在廉價的出租屋裡。我本想著咬緊牙關,湊點錢幫他們買套房子,結果女兒又被查出心臟病,急需一筆巨額手術費。
這個時候,女婿開始沒完沒了的夜不歸宿,甚至一連好幾天都不回家。女兒被他氣到了,既不好好吃藥,也不配合醫生治療,最後因搶救無效而離開了。
這個時候,女婿才肯趕到醫院瞧一眼他的妻子和未出生的孩子。可令人不解的是,那天晚上我們一起回家之後,他連洗了6次澡。我起疑,一看家裡監控,忍不住哽咽。
女婿雖然很少去醫院,但是每天回家也很晚,而且身上全是泥土和灰塵!看到這一幕,我哽咽了,他一定是為了給女兒賺取醫藥費,跟著他們農村的窮親戚去建築工地搬磚了。
在我的逼問下,女婿承認了這件事,而我瞬間感動的淚流滿面,哭的上氣不接下氣。琢磨了一番後,我決定把他出的那部分醫藥費還給他,畢竟他們家經濟條件也不好。我相信,只要我們和女婿和和睦睦的相處,女兒就一定能在九泉之下安息。至於他以後是否再娶,也全憑他的意願。
迪士尼實習生「低價賣迪士尼門票」一張虧459元…4個月「反撈3200萬」超狂手法曝光…下場超慘!
相信每個人心中都有一個「迪士尼夢」,人生總得去過一次才算完整呢~
但迪士尼的票價也相當不菲,所以如果有人以低價售賣「貨真價實」的迪士尼樂園門票,相信不少人都會爭相搶購吧~
然而就有人看中了人性的特點,就以這樣的伎倆賺進逾「3千萬台幣」!
中國一名姓袁的女子因為收入低,不足以應付每月消費,入不敷出的狀況令她欠下10幾萬的信用卡債。
在不得已的情況下,她突發奇想以自己曾經是迪士尼樂園實習生的身份來騙取不義之財。
她首先透過迪士尼官網和其他網站來買進樂園入門票,接著再以「低至5折」的優惠價格在自己的微信號上售賣。
果然不久,她便吸引到相識的徐姓閨蜜主動上門詢問票價。
當徐姓閨蜜詢問為什麼她能拿到這麼便宜的票價時,袁姓女子即謊稱自己是迪士尼的內部員工,後來還升職成了總經理助理,讓閨蜜深信不疑。
徐姓閨蜜購買後發現的確是真的入門票,便介紹其他人與袁姓女子購買,因此袁姓女子的客戶便越來越多。
其實這樣的方法是根本不能賺到其中差價的,袁姓女子打算先獲取對方信任,在對方匯款後,她就可以先利用這筆錢盡情揮霍,只需要等到對方真正要去迪士尼玩的那天再出票即可。
以「拆東牆補西牆」的概念,她過後再用另一人匯的款項來付這個人的門票錢。
就這樣四個月下來,袁姓女子居然進賬大約「3263萬台幣」!
但她無法改變自己揮霍的生活習慣,導致這些錢財都被花光,甚至無法再出票給別人。
整件事情隨後被曝光,有人到迪士尼詢問後發現袁姓女子根本就不是什麼迪士尼員工,便立即報案。
女子也知道自己難逃法網,便主動投案,希望法官能從寬處理。
雖然女子有著賺錢的頭腦,但這樣揮霍的生活可是賺取再多的錢也不夠的啊~
所以說,「理財之道」不是一門容易的人生課程,大家一定要透過正確管道來賺錢,這樣辛苦賺來的才是自己真正應得的~
老婆的話另有深意阿
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父親替再婚對象開口向我要錢,全因心疼她錢包不見…他秒火:6萬也太不合理!
俗話說家家有本難念的經,自小不在父母身邊,出社會後也是挺爭氣的,平時不怎麼問候關心沒什麼往來,過節問候一聲其餘幾乎都是拿錢,現在疫情誰都不好過日子如果是生活費1-2萬也就罷了⋯
老爸有個再婚的對象...
有天忽然收到老爸的私訊
⇓
⇓
⇓
(圖網友提供)
我知道給於父親生活費是沒問題的,但要給一個沒有血緣的女人...
說真的我做不到!更何況一開口就是要6萬...
她可能以為爸爸好騙吧~但歪腦筋想動到我身上門都沒有..
不過看老爸這樣..我真的心也好痛!
(圖網友提供)
網友看完回應:
「我之前還借我家阿姨30萬,讓他在大陸的兒子結婚用,我也很感謝她在我老媽意外離開的時侯,留在我家陪伴我老爸!但畢竟每個家庭的狀況都不一樣,就自己衡量吧!」
「我理解且支持你」
「自己的老婆自己養啊!」
「雖然是爸爸開口,但說真的...6萬當別人的錢是大風刮來就有的嗎...都是辛苦錢餒」
「如果6萬不見,只是錢不見了。叫她慢慢存回來。不給錢。」
「他老婆他自己想辦法,腦筋動到子女身上」
「沒說錢怎麼不見了?好歹也説個的投資失利什麼的吧…」
果然是青梅竹馬
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外賣「叫茶喝」碰到天菜瞬間被攻陷,當交易沒零錢找時:「找的錢換你的賴 」爽翻了吧
家裡的爸爸很喜歡叫某飲料店的煎茶來喝,所以我們都會打電話一次叫個六杯煎茶屯貨
叫到都變成常客,所以店員們也都已經很熟悉我們了😅每次不用說完地址都被搶先說完
然後今天也打了通電話過去要叫外送
以下用👦代替店員
👦:XXX店您好
我:可以幫我外送嗎?XX街的(每次這樣說他們就都懂了,所以後來我就省略成這樣)
👦:呃?什麼街?
我:XX街。
👦:不好意思我是新來的,可以請您告訴我完整地址嗎?
我:喔好的(接著敘述地址完畢)
👦:抱歉...可以請您再說一次嗎?
我:(再說了一次)
👦:好的,那請問要外送還是自取?
我:呃????
心裡OS當然是外送啊不然我告訴你地址乾嘛
(電話對面聽到👦被罵的聲音)
👦:喔喔不好意思,是請您留下電話。
我:09XXXXXXXX(已經在憋笑)
我留的是我的手機號碼
👦:好的那我們做完就幫您送過去喔。
我:好的謝謝
接著過了一會👦送茶來家裡
👦是打電話給我的手機告知我已經送來了的
下樓看到👦
喔天阿👦根本是我的菜😳😳😳真的超帥的(個人認為😂)
👦:總共是315元喔
(他的笑臉更是我的菜😳😳😳)
(我拿出320元)
👦:啊...不好意思我忘記帶錢就過來了,小姐您有沒有剛好的數目?
我:呃…那你等我一下
因為要爬樓梯上去太麻煩所以我當下有小不開心一下
👦:啊小姐不用了!(將十元還至我手中)
我:??
👦:我可以用這五元將剛剛的手機號碼儲存嗎?
我:OOXX##%%$$(覺得不敢相信的人)
這時突然想到那篇五元換line的文章
我:(把十元還回去)
👦看似覺得尷尬
我:那我可以用這五元換你的line嗎?
👦:!好啊
以上
然後目前還沒有後續😳😳
可是我超開心的天阿😂😂😂😂
P.S.我把十元還過他是讓他好回店裡交錢,也好交代
總之,超開心中😍😍😍😍
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(示意圖 非本文店員)
網友:「以後喝飲料都叫外送不要自己去買了」「人帥真好喔~」「今天開始都叫外送!」
好好喔~
小編是聽過喝茶好處多,但不知道還這麼好康呢XD
原文:DCARD
妹子在捷運上喝珍奶!他捕捉「吸下去」邪惡瞬間…網友全歪樓:看到了
妹子在捷運上喝珍奶!他捕捉「吸下去」邪惡瞬間…網友全歪樓:看到了
話說入境隨俗…不過近日網友神捕抓到外國正妹台灣玩,在乾淨的捷運上,忍不住猛C了台灣珍珠奶茶…
讓原PO大呼:「或許是國外沒有限制所以習慣了,遇到這種情況時該怎麼作呢?我不會說日文或韓文啊!」
問大票網友:「有沒有捷運內喝飲料短裙妹的卦?」
翻攝自批踢踢
翻攝自批踢踢
但醉翁之意不在酒,大票網友紛紛全歪樓,畢竟這超母湯的仰角視角
把日本妹的美腿拍的一覽無遺,不少網友紛紛直喊:
「直接稀巴魯瑪他就懂了」
「不過韓國地下鐵可以喝飲料嘛 有點好奇」
「全世界的地鐵的確很少有像台灣管這麼嚴格的」
「韓國妹吧?過去制止他,跟他私了」
「你英文是爛到不會跟他溝通逆 他聽不懂你就比手畫腳啊」
「不懂可以是理由嗎?台人去歐美還不乖乖聽話」
翻攝自批踢踢
插座不通電!人妻拔插頭驚見老公藏私房錢…照片曝光:太高招
不少人都會瞞著另一半藏私房錢。一名人妻表示,老公為藏私房錢,在家中牆壁弄出一個假的插座,一抽出來竟然是一個抽屜,裡面放著一張張的千元鈔,令她傻眼地說「老公藏私房錢的技術已經成精了」,照片曝光後,隨即引發1.2萬網友按讚,並認為原PO老公「太強大」。
原PO昨(19)日晚間於臉書社團《爆廢公社公開版》指出,過去老公就有藏私房錢被她找到的經驗,她昨日在家中意外發現一個插座,但將電器的充電插頭插上後竟然沒有通電,令她起了疑心,沒想到要再拔出時,卻連同插座一起拔出來。
下一秒竟然看到一個抽屜,而插座就是抽屜的門片,裡面還放了好幾張千元大鈔,令她看傻了眼,直呼「老公藏私房錢的技術已經成精了,但還是逃不過我的法眼」,並將其PO上網,希望大家留意家裡沒通電的插座。
貼文曝光後,引發1.2萬網友按讚,其中有逾5千名臉友按「笑臉」,紛紛留言笑稱
「老公真的好高招」、「真的是道高一尺,魔高一丈」、「果然高手在民間啊」
「我快笑死,這樣也被妳找到」、「妳老公是不是水電出身的」
「這個感覺家裡裝潢的時候就安排好了」、「裝潢師傅也是『共犯』」;
不過也有人認為這種藏私房錢方式「太笨」,因為拔插頭時,就會連同抽屜就一同抽出來。
機會就在眼前了,老實人能不能好好把握!
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網友將賓士停在停車場,隔天竟發現「車頭一堆洞」…氣憤調監視器,卻只能無奈原諒了!
真的好衰!近日有一位車主將一部白色賓士停在某停車場,結果隔天一早要開車時,竟然看到車頭上面多出了好幾個大洞,而且密密麻麻的布滿車身,讓他當場看傻眼,於是立刻調監視器要來看到底是誰用的。
圖片來源:臉書社團
根據《三立新聞》報導,車主仔細看上面的大洞,發現感覺是咬痕,但又想不通車子這麼的硬,怎麼會有辦法可以弄成這樣?看著這布滿坑洞的賓士,心裡覺得真的太扯,於是車主拍下照片分享到臉書社團中寫下「實在越想越賭爛!咬就算了也不留電話,連輪拱背部都有一樣的痕跡,包括前面保桿的上、下背面,同樣有一樣的齒痕」。
後來車主調閱監視器後發現,有兩隻黑色與白色的流浪狗出現在他的車子附近,而且還很歡樂的在車子周圍玩鬧,再加上車子附近也有狗毛,車身上的確是咬痕,因此認為應該就是這兩隻流浪狗做的好事,車主知道是狗狗啃的之後,也開玩笑說「偏偏我又不能把牠咬回去,我現在只想送牠回老家......大家要慎選停車位阿!」。
不少網友看到照片後,也驚呼「這是遇到金鋼狼吧」、「是遇到恐龍嗎?不知是牙太厲害還是烤漆太爛」、「狗的牙齒這麼利喔?」「看來狗狗心情很不好喔」、「你也只能原諒了哈哈哈哈能怎麼辦呢」,但也有網友認為這是人為的,懷疑狗狗牙齒沒有辦法把車咬出這麼多個洞,只能說車主節哀QQ......若是小編看到當場可能就哭了。
這狗狗也太厲害了吧.....雖然看起來萌萌的,沒想到牙齒這麼強大.....
受不了女友的無理取鬧,男子超霸氣回話讓人看了好想拍手叫好呀!
網友在臉書社團上發文:
請容我抱怨一下!
真覺得是太靠北了
#為維護男人的尊嚴!
#決定放生
(圖/網友提供)
網友回應:
「是沒手可以開門喔?還沒結婚硬要包紅包,這是乞丐嗎?」
「你這個人永遠不會檢討自己-這句話好諷刺,是在說她自己嗎?」
「心意到就好,包多少錢很重要嗎?有些人還沒有紅包拿勒 ... 計較那麼多,如果覺得不夠好,那去找你前男友好了 ~ 這種公主病的趕緊放生準沒錯」
「這女人讓人傻眼」
「你為什麼要陷害她的前任,好不容易分手還叫她去找他XD」
「不能自己帶餐具嗎?開車門...沒有手嗎?沒有結婚到底要包什麼、自己的爸媽自己負責啊」
「只想叫人檢討自己,自己都不會」
「放出來豈不是危害社會安全,施主您還是收好」
「這女的偶像劇看太多了吧!」
「包給女友父母紅包?誰啊他們?即使過年去男友或女友家 也是帶伴手禮而已吧?那反問女生 又包了多少給男生父母呢?」
「也太可怕了吧…為什麼一定要幫忙開車門、帶餐具,而且為什麼一定要幫對方父母準備生日禮物?又不是男生的爸媽,是把你當提款機吧」
「哇我從沒要求我男友包紅包給我爸媽耶」
這個魔術喜歡嗎?
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
爸爸的反擊 !
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誰的腿在前面?這張「情侶擁抱照」讓網友們快吵翻! 網友一筆畫出正解:我眼花了
最近這張照片有點紅!
一對情侶相擁看似很甜蜜又閃,但怎麼會造成網友們熱議哩?
問題就出在「到底誰的腿在前面?」
每個人都有自己的論點~
網友們表示:
「老實說,這花了我一分鐘才看出到底怎麼回事,我這愚蠢腦袋!」
「看懂後的我表示這實在是太厲害了,第一眼看過去我簡直傻了!」
「大腦錯誤代碼:547」
至於答案到底是什麼呢?
你猜猜看再來看正解吧
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從照片上看,人們幾乎無法分別到底是男生站在前面還是女生站在前面,最弔詭的是,一眼看去,像是女生的腿在前,身體卻在後!
其實,是圖中男子的雙色短褲,導致了人們的視覺錯亂。
他曬「大顆智齒照」居然有點可愛 網驚:還以為是小章魚
很多人會把長歪的智齒拔掉,還會把拔除的牙齒留下當作紀念。日前一名網友分享自己的智齒照片,結果引發熱議。從照片中可以看到,這顆牙齒超級大,而且形狀像章魚。網友們看到後笑說:「第一次覺得智齒好可愛!」
▼這名網友在臉書社團「爆廢公社二館」發文,分享自己的大顆智齒照片。只見這顆智齒像夾娃娃機的爪子一般,能夠平放在手掌上站立。原po還將牙齒套在食指上,看起來就像手指被爪子抓住了一般。
網友們看到後忍不住直呼:「好像小章魚有點可愛」、「乍看以為小章魚」、「酷欸竟然沒切掉拔出」、「娃娃機的爪子」、「整顆這樣出來,手術感覺好艱辛」、「第一次覺得智齒好可愛」、「這哪是牙齒 這是無限手套吧」、「智齒還會跟自己抓手」、「能這樣完整拔出來醫生蠻厲害的」。
也有人質疑:「這拔的也太完整了吧」、「這真的是牙齒嗎」、「有夠完整的,這是模型嗎」、「這不是人類的吧」、「有點不相信這麼完整」。
老師一語道破…阿公慘了!
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這就是乾爹的由來
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超「正」貓咪來囉~改圖大神「創世方塊喵」吐司貓貓太可口了❤
如果可愛貓咪變成方型,會是什麼模樣?印尼藝術家阿迪亞(Aditya Aryanto)是一位PS高手,同時也非常愛貓。他經常從免費圖庫中找一些照片,組合成魔幻、奇妙的作品。2017年時他創作了「方塊動物系列」(Square Animals)照片,其中有不少方塊造型的貓咪,快來看看吧。
▼阿迪亞這些作品的靈感來自《當個創世神 Minecraft》。方塊化的貓咪確實很有《當個創世神 Minecraft》的感覺。
▼這是傳說中的「起司貓咪」嗎?看起來很好吃的樣子。
▼都說貓咪是液體,但方塊造型的貓咪也很有趣,牠們的臉都變成了方的,看起來很呆萌。
▼還有更多方塊造型動物的照片。
▼除了「方塊動物系列」,阿迪亞還創作過「圓球動物系列」作品。
阿迪亞的PS技術非常超高,快去追蹤一下他的Instagram,看更多魔幻的照片吧。
病人的遺願竟然是..
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到府修冷氣「沒修也要付錢」 師傅:車馬費300到500元
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炎炎夏日,很多民眾只想待在冷氣房中避暑,冷氣維修頻率也增加。不過冷氣師傅提醒,如果到府檢修,就算沒有修,也要支付車馬費,公定價在300到500元之間,因為每次出工都耗成本。近期冷氣檢修需求量增加了3成,師傅非常忙碌。
因為冷氣檢修需求量大增,師傅需要硬擠時間跑任務,但到府檢修有時會遇到機台拆了、評估完狀態,民眾突然反悔不修的情形。師傅表示,為了避免做白工,一般來講都會收車馬費,公定價300到500元,畢竟檢修一趟就是大工程。
▼冷氣師傅的工具箱裡有活動板手、起子、十字等等,大概有20公斤重。扛著這麼重的工具箱一整天,再加上拆裝費油錢停車費,有時還得爬樓梯到高樓,這些都是成本。一位冷氣師傅說:「只要出勤到家裡面,如果說就算你沒有去維修,你到場的話,只是大概跟你初步檢修,大概都還是會收車馬費,看你距離遠近樓層,或是難易度來決定。」
冷氣師傅還表示,近期維修時最常遇到的問題就是冷媒不足,或太髒以及壓縮機啟動問題,導致冷氣不冷。維修價格會視狀況而定,但不會隨季節更改而有變動,而急件就得加價。
果然驚豔全場
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發現老公偷吃,大老婆反擊「惡整小三」PO出對話…網友笑噴:這招一定要學起來!
發現老公偷吃小三,你會怎麼反應?
網路上有名網友分享了發生在他朋友身上的真實案例,網友看了也覺得這爽度簡直破表XDD
以下原文:
#經過本人同意才發的
#我朋友在整他老公偷吃的對象
#從寶貝開始都我朋友在回覆的
#附最後一張圖大家應該比較看得懂
網友回覆
「老婆淡定小三更淡定。」
「這種老婆該羨慕嗎⋯」
「乾,這種偷吃別人老公的真的有夠北 爛。」
「都確定是偷吃對象了…這也未免太淡定了。」
「老公外遇慣犯的話還是早點離婚吧…或是學學最近很夯的韓劇的報復手段。」
「勸她快離婚吧 !不怕得病喔!」
「酷~~可以學起來。」
「天國對她太好了 …應該po地獄給她才對。」
「怎麼這麼快就表明身分呢?應該多玩一下的。」
「男人會偷吃就是一輩子不用想他會改正宮心臟也夠大顆的。」
「大老婆的反擊。」
借錢的藝術
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捐血500cc就送手錶….捐越多送越多!
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冷戰不比一個屁有用
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該是盡孝道的時候了
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皮卡丘的神祕事件…
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百變怪怎麼亂入 XD
他在愚人節騙女友「中頭獎一千萬」玩到不知該怎麼收手 …網友看完:你女友根本就是天使!
大家有在情人節這一天收到欺騙的告白嗎還或是...趁機跟你真情告白喔!XD...每年這個時候,總是會有很多單純的人被騙啦~~但是..Dcard裡這位網友騙自己女友的手段真的是有夠狠...
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原po:
晚上睡覺前對發票對著對著突然想到是愚人節腦中就閃過一個念頭想來弄弄看閃光於是就拿了其中一張發票和photoshop出來變出了這張照片...
然後馬上傳給閃光看結果就.....
先是驚訝的不敢置信後然後就開始討論要怎麼花這筆錢....
然後睡前電話中又說要來訂連假的機票和房間Iphone要換最plus還要128G中午吃飯時正煩惱著要如何結束這個玩笑閃光的好朋友就傳了這個來.....
當下我真的快閃尿怎麼會有這麼單純的人....要是坦承了應該會被剁成 碎肉 炸過然後拿去餵狗
請問各位網友我該怎麼告訴她這一切都是愚人節快樂.........
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大家想知道後續嗎?
「我被蘋果新聞app的通知陰了.....現在她在處決她朋友..下一個就換我了....」
重點來了!!!!!原po女友簡直是天使!!!XD
女友居然沒有把他給甩了啊 XDD
不過...從她對錢的反應感覺對方是個性格、價值觀都很好很善良的女孩欸...
原po一定要好好對她啦~~~
這個分析頗精準的!
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用腳都能贏!《星海爭霸》韓國選手打趴中國前冠軍,各種沒品行為被網友怒轟!他:我不在乎
美國洛杉磯在2017年舉辦了ZCUP MASTERS索泰杯《星海爭霸》重製版錦標賽,中國的星海前冠軍羅賢(Legend)也順利殺入決賽,沒想到被韓國的星海主播Larva Afreeca輕鬆打趴,還讓對方做出許多不禮貌diss的動作,讓羅賢忍不住在微博上po文大罵。
✪韓國選手Larva在確認自己取得優勢之後,開始用各種方式如交叉雙手、用腳等動作操作鍵盤,極盡不尊重對手的行為。最後也順利得到了比賽的冠軍。
✪羅賢在事後得知這件事情之後,在自己的微博表示「這就是一個小丑的表現」,還怒嗆對方是「垃圾」,引起許多中國網友也跟著湧入對Larva謾罵,之後主辦單位也宣佈禁止Larva參加所有索泰主辦的賽事。
✪Larva事後表示自己並沒有看不起對方的意思,只是因為聽說美國人喜歡噱頭,才會做出一些有趣的動作讓觀眾留下印象。
在比賽結束之後他也有向羅賢道歉,可是對方不接受。
他也表示對於被禁賽的結果並不在意,因為這次是主辦單位主動邀請他來參加,不然他根本不想出賽,且他的行為並沒有違反大會規則。
來看看他到底做了什麼動作吧:
大家覺得韓國選手這個動作是可以被接受的嗎?
而羅賢對事件的應對又是否得體?
希望主辦單位下次可以制定更完善的規則,避免類似的事情再度發生!
來源:YouTube、羅賢微博