Trending Now
編輯精選
28歲驗出胃癌晚期,父親痛哭:他一年200天都吃…很多人都有這習慣,不改不行
你是否已經養成這種習慣,深夜要是不吃夜宵一天總像沒過完餓著肚子睡不著……
51歲老王終於憋不住了,“他就是整天亂吃,才沒命的!”
大喊一聲後再也沒有力氣說第二句話。眼淚在這名硬漢的眼裡噴湧而出。
因為他28歲的兒子進入了人生倒計時,而年過半百的他要面臨著“白髮人送黑髮人”。
天天亂吃
28歲小伙“吃”出了胃癌
小王今年才28歲,要不是胃癌的來襲,有著大好前程等著他。
老王說,小王大學畢業還不到5年。畢業後在台北一家大型企業上班,
小王愛交朋友,人緣很好,同事都很喜歡他。
在單位也是一路平步青雲,已經成了一個部門的負責人。
年輕人,就不知道愛惜自己的身體,白天為了趕工作
,都吃外賣或者快餐,從來不規律吃飯。
晚上,不是和同事就是和合作夥伴出去吃夜宵,360天,至少有200天在吃夜宵。
我和他媽媽天天擔心,可是,他不聽啊…… 半年前,
小王出現了消化不良,胃部不適,胃痛胃脹,
是年輕人經常遇到的問題。剛開始還認為“年紀輕輕,不會有什麼大問題”,
吃點藥就好,結果久久不好,到當地醫院一檢查,確診為胃癌,已經是晚期!
醫生建議他們到大醫院試試。也去腫瘤醫院掛了腫瘤內科,
這裡的專家也告訴他們,小王的確失去根治性治療機會,能用的治療方法也不是很多。
年輕胃癌患者已不再是“稀罕事”
“幾十年前,我才做腫瘤醫生的時候,如果有一個30歲的胃癌患者,
我們都要跟著去看,去研究學習的,因為太罕見了。
可是,現在,每個月都會收治幾例,一點也不稀罕。”
腫瘤醫院腫瘤內科主任陸建偉搖搖頭說,
不可否認,胃癌呈現出了年輕化趨勢。
他們曾經統計過,5個月裡,收了8例年輕胃癌患者,
這8名患者中,最大的不過34歲,最小的只有25歲。
陸建偉告訴記者,更讓人心疼的是,這些年輕的孩子們一旦被確診為胃癌後,
發展特別快,惡化速度超出想像,而且年輕的患者,女孩的比例也越來越高。
年紀輕輕為何被胃癌纏上?
年輕的生命戛然而止,總有說不出的痛。為什麼胃癌喜歡上了小年輕?
陸建偉說,這麼多年,他們也一直在研究,
發現這些年輕患者身上有一些共性習慣,希望可以引起年輕人的警覺。
近5年來,19-35歲青年胃癌的發病率比30年前翻了一番。
除了性別、遺傳、煙塵環境等有關因素外,有如下四大共性習慣。
胃癌發病率高的四大共性習慣
一是飲食不健康。
這裡所說的不健康包括飲食不規律,就是大家常說的“瞎吃”。要麼天天吃麻辣燙、酸菜魚、洋快餐,要麼就是夜宵,燒烤+火鍋。還有的年輕女性,長期節食,讓胃酸濃度過大,對胃造成長期損傷。
二是壓力大。
年輕人工作和生活節奏普遍較快,面臨巨大的工作壓力,精神始終處於緊張狀態,神誌連胃,緊張得胃疼,長期精神緊張真的傷胃。
三是經常熬夜。
睡眠不足,容易誘發胃炎、胃黏膜糜爛病變等,增加癌變機率,而年輕人通常不以為然,檢查往往被忽略。需要警惕的是,年輕人患胃癌常常被漏診或誤診。有資料顯示,年輕人胃癌漏診、誤診率高達27%。
四是腹部隱痛不重視。
70%以上的早期胃癌患者沒有任何的不適,加上年輕人體質和耐受性比較強,症狀就更加不明顯了,故而胃癌發病隱匿,沒有特異症狀,一般症狀多為上腹部隱痛不適、消化不良等,常被認為是胃炎、潰瘍、消化不良等疾病。另外,如果出現大便隱血,也需要引起警覺。
溫馨提示
如果吃夜宵只是一種生活習慣,應該堅決取消掉。
如果是由於加班等原因感到肚子餓,可以喝一杯脫脂牛奶或豆漿,
清淡的粥,一兩片全麥麵包,適量水果。
另外,一定不要吃完就睡,睡前至少要留出1個小時左右讓食物充分消化。
飲食一定要有規律,尤其不要在晚上十一二點鐘或睡前2小時內進食;盡量少吃辛辣食物和燒烤等。
常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等症狀,
應提高警惕,千萬不能忽視,應儘早到醫院就診,
因為這些症狀有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等胃腸道癌症的早期表現之一。
趕緊將這個知識分享給親朋好友
分享出去,救人一命,功德無量!
The Pros and Cons of Permanent Make-up
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
測你獨處等級!小島城堡「沒電沒網路」住滿30天獎金117萬元入袋
我們已經被便利的現代生活寵習慣了,突然來到沒有電、沒有網路的環境裡,一定很不適應。
最近美國演員Trevor Donovan在推特上po出一張小島城堡的照片,詢問有沒有人願意去住30天。
那裡沒電也沒網路,但成功的話能拿到4萬美元(約台幣117萬元)!
✪Trevor介紹說,這是位於義大利利古里亞的托雷斯科拉(Torre Scola)小島,距離海岸約100英里
。這裡沒有電、沒有網路,但有棉被、書籍、紙筆和足夠的食物、水。
他詢問有沒有人願意去小島上住30天?
整個住宿過程要以直播的形式讓全世界的人看到,如果成功的話就能拿到4萬美元獎金。
✪這座小島位於詩人海灣(The Gulf of Poets)中間,島上這座五角星的堡壘能住8名士兵。
1800年時,這座堡壘在英法對峙中就被破 壞,直到1976年才修復。
因為小島位置獨特,堡壘又神秘古樸,吸引了不少遊客。
網友們看到Trevor的po文後紛紛表示:「沒網路怎麼直播」、「其實那地方叫監獄」、「我只擔心食物保存問題和島會不會淹水」、「若可帶樂器,滿可以的呀」、「帶台車跟零件機器去搞改裝應該還可以」。還有人覺得在那裡住一段時間很容易:「這個好像比荒野求生簡單」、「30天不夠,起碼100天」。你能在沒有電、沒有網路的情況下獨處30天嗎?
女友的異性好友總愛跑來我家過夜,某晚意外發現驚人真相…神發展讓人傻眼:好亂啊!
一名網友在狄卡上發文發文疑似想抱怨自己被綠了...但卻意外發現神發展!!
(圖/dcard)
我們到現在交往三年多了
第一年熱戀
後面就越來越平淡
在交往一年後
因為工作的關係分隔兩地
是也離沒有太遠 (桃園&台中)
不過就比起之前一起在租屋處的相處不同
(網路示意圖)
在第二年中間的時候
我發現一個不對勁的地方
她有了很好的異性朋友
一開始她也很大方地介紹給我認識
想說應該沒什麼
畢竟分隔兩地
有個朋友互相照應也沒差
(當時我們兩個工作也不是各自的家鄉,人生地不熟)
我去她工作的地方也是常常跟那位一起吃飯
幾個月下來 很常我去桃園找她(桃園真的超無聊Orz
她來台中找我 甚至在有一起休假的時候
我們三個就一起出去玩
到那時間前,都是很一般的朋友關係
只是很熟
但是...
有幾次是那位朋友有事單獨南下就借住在我的租屋處
這都很正常
只是有一次一樣的情形
借住在我租屋處
兩個大男人住在小套房裡難免東南西北亂聊
交換心得、番號、知識&姿勢等等
一不小心也透露說對我女朋友有意思
(網路示意圖)
他很緊張的告訴我
「我可能只是片看太多你不要誤會」
(事後想想 這句話真的很疑點....
我就開玩笑的跟他說 「是齁?我片也看很多啊 不然你幫我吹 我當作沒聽到」
然後他以迅雷不及掩耳的方式跪在我面前
本來睡覺的褲子就很寬鬆
直接被扒下兩層
想辦法用大之後再含
當下我真的傻眼
不過想說沒被男生吹過
想要試試看所以也沒阻止
畢竟有人說只有男人才能更懂男人(?
但...不得不說他的口技媲美當代B-Box之王(?
(網路示意圖)
雖然事後很尷尬
但我也問他 「老實說 你會那麼怕 是不是跟我女朋友做過了?」
他也承認了
當下
我也是默默地想了一個晚上
兩人都沒再說過話
隔天早餐都沒有吃
而在我上班的時候
他就回去桃園了
我承認對於感情我看得很開
我不會把女友綁得死死的
或許她真的需要依靠吧
這個朋友我也信得過不如不要點破
等之後看要怎麼解決再說吧
只是最近他下來台中的次數好像有點多
女友有偷偷再問我他去幹嘛
畢竟他的公司假期也沒那個多
公假跑外務也不可能都跑台中
而接近我跟女友的四周年交往紀念日了 我要怎麼辦
還是想讓生活過得去
#頭上總得有點綠
--以上結束--
網友看完後傻眼回應:
「我到底看了三小」
「到底是誰綠誰啊!搞得我好亂啊」
「你們要不要共組個複合式家庭」
「三個人在一起試試?」
「奇文共賞XD」
「互戴綠帽? 還同一頂」
「蠻刺激的阿~三人行必有我師哈哈」
「那個朋友是最大贏家吧~」
「男女通吃!好猛」
一句話嗆爆原PO
.
.
.
.
圈裡人為什麼孤立周星馳?星爺正面回應,忽然感覺好心酸
圈裡人為什麼孤立周星馳?星爺正面回應,忽然感覺好心酸
天才往往都是偏執狂,這句話用到星爺身上再合適不過,周星馳這種對演戲的偏執,到最後得罪了很多人。比如擔任武術指導的洪金寶和周星馳因為拍戲問題反目成仇。在媒體採訪中,洪金寶怒氣沖沖的說「總不能只把自己當人,把別人當狗吧?」
因為周星馳對拍攝過程中的細節偏執狂般的執著,拍《少林足球》的時候,有一段戲是啤酒瓶子砸到大師兄頭上,為了效果更明顯,不是用的道具而是真的啤酒瓶,而且砸完一個之後,周星馳不滿意又砸了一個,最後劇組都看不下去說沒有啤酒瓶了,這件事才作罷。
拍《西遊降魔》的時候,為了大猩猩捶打胸膛的動作更加逼真,為了這個特效劇組花了很大的功夫來研究大猩猩。現在應該有聰明的讀者猜出為什麼周星馳在娛樂圈這麼不受歡迎了。
周星馳給出的原因是「因為自己認真,這讓很多人不高興」。現在的電影已經淪為了速食文化,很多觀眾只關注情節和故事,對於一些表演細節做到100分還是95分不會太在意。其實原因也很搞笑,很多的小鮮肉根本不會演戲,再拚命演也就那麼回事,會演戲的演員,達到95分也是很輕鬆的。
參加周星馳電影的演出,必須要有很強大的心理素質,因為有時候星爺會重拍到讓演員都接受不了。周星馳半開玩笑半認真的說「一個鏡頭,你重拍了100次」,估計所有的演員都會不高興。
電影中的周星馳和現實中的周星馳是截然相反的兩個人,周星馳認為自己是一個很認真的人,而正是因為現在任何行業都缺乏認真的人,所以周星馳反而處處受到掣肘。但正是因為這份認真,所以星爺才得到了粉絲和觀眾們的尊敬,這才是最重要的。
資訊量過於龐大的對話
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
兒子不想上學,辣媽立馬請假帶他去玩 不到半天「兒子就哭著要上學」網友讚翻:神教育!
大家還記得當學生時(遙望...) 都會有不想上課的時候吧!可能是因為頭髮剪壞了、或是被同學取綽號等等,這種是芝麻小事...但人家就是不想去學校,在爸媽面前一哭二鬧三打滾,那時候還小不懂事,現在出了社會才知道當學生好棒棒啊(拭淚)
每個父母都會面臨到孩子鬧脾氣、不想去學校的狀況,但是這位年輕辣媽的做法,卻比任何碎念或責罵都來得有效!根據《泰國日報》報導,有位媽媽「Nuttanitcha Chotsirimeteekul」還真的 一圓兒子心願,幫他請了一天假,一起出去玩?
這位媽媽寫道:「五歲兒子一早吵著不想上課,不管我和老公怎麼說都沒用,於是我幫他請假一天、帶著他去撿空瓶子,還跟他說撿瓶子可以賣錢喔!」沒想到結局神展開...
他和兒子上街開始撿空瓶, 一路徒步走了3.5公里,滿滿的一袋回收,最後卻只換道2泰銖(約兩元新台幣),兒子已經汗如雨下、累得要命!
他興奮地問媽媽:「我們可以坐公車回家嗎?」結果媽媽回他:「坐車一人要10泰銖,你有多少錢啊~」
接下來兒子又跟她說:「好熱,我想要吃冰淇淋!」媽媽一樣回他:「冰淇淋要五泰銖,我們錢夠嗎?」
看看手上的零錢,兒子的表情有些失望... 媽媽再次問他:「很累嗎?」這次他終於忍不住爆發:「好累!好熱!我想上學、我想回家~」
短短的一日工作體驗,卻讓五歲小男孩有了完全不同的感受!超棒的身教讓許多網友都按讚叫好,留言稱讚這位媽媽:「早點知道這種方法就好了!」、 「要讓孩子知道賺錢很辛苦~」、「教導他們體驗生活,才會瞭解當學生多幸福!」
這位年輕媽媽不只有頭腦,長的也超正的耶~ 最後小編私心送上一系列美照!
小朋友真的需要知道賺錢的辛苦...才會更懂得感謝跟珍惜
同學,你這招母湯啦!
。
。
。
。
。
翻臉比翻書還要快
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
半夜男友手機收到陌生女訊息,故意套話卻發現對方不單純動機…
半夜男友收到ig一則陌生訊息
直接公布對話內容
⇓⇓⇓
(圖網友提供)
以上對話都是我回復 ,本想抱著好玩的心情去問問看她想幹嘛 殊不知...
(圖網友提供)
真的是奇葩人 第一次看到做錯事還這麼理直氣壯...
現在疫情這麼嚴重還敢約啊小姐??
已經第三級了餒不要出來危.害人間吧!!
--
網友看完後回應:
「不過你男友po了什麼引人遐想ㄉ東西所以吸引到這種女生呢」
「出來危害感情就算了,還想當防.疫破口到底什麼心態...?」
「乾~最後一句 她是表子吧🙄」
「除了🙄真不知道該說些什麼」
「噁.心死了~🤮」
「主動送上門的,通常男人不會拒絕的,要注意你男友」
「但你男友到底發了什麼啊?」
「老實講你男友一定不單純」
真實模擬地球「1億年後的外觀」 許多國家都從地圖消失了…
真實模擬地球「1億年後的外觀」 許多國家都從地圖消失了…
隨著考古學家和地質學家等人的研究,我們知道地球以前並不是長得跟現在一樣,而是慢慢分裂出包含南極洲的六大洲。地球上的板塊變化很大,我們在高山上可能會發現古代海底的化石,或是在南美洲和非洲兩塊大陸發現相似的物種,而你曾經想像過一億年後我們現在居住的土地會變成怎麼樣嗎?
▼這是現今我們熟悉的地球模樣,但它在未來還會不斷改變。
▼六億年前,地球還處在前寒武紀時代,陸地尚未分裂,這個時候還沒有什麼生命跡象。
▼到了五億四千多年前的時候,地球進入寒武紀,地殼開始變動,此時的生物主要居住在海洋。
▼四億七千萬年前,地球進入奧陶紀,生物的多樣性越來越顯著,三葉蟲、筆石等生物都已經出現了。
▼四億年前是泥盆紀的開始,泥盆紀的晚期兩棲類開始誕生,也出現了蕨類和裸子植物。
▼地球在兩億八千萬年前進入二疊紀,陸上的植物持續發展,末期出現了蘇鐵,此時90%以上的海洋生物滅絕,原因仍然不明。
▼兩億四千年迎來了三疊紀,是地球中生代的第一個紀,三疊紀的結束一樣來自於動植物的大滅絕,但原因也是不明。
▼到了兩億年前,來到我們都很熟悉的侏儸紀,此時大陸間大多有相連,因為三疊紀晚期生物的大滅絕,這時候恐龍崛起了。
▼一億兩千萬年前的地球是白堊紀,是中生代最後一個紀,恐龍在這個時代非常興盛,但在白堊紀的末期再度迎向大滅絕,科學家們提出了各種原因,其中最被接受的是殞石論。
▼五千萬年前是始新世,哺乳動物開始出現,南美洲和非洲也正式分離,形成了現在大陸分布的雛形。
▼中新世開始於兩千萬年前,動物已經相對現代化,喜瑪拉雅山開始隆起。
▼一百八十萬年前是更新世的來臨,歐美大陸有著不斷交替的冰河期,更新世的許多物種到現在都還有存在。
▼這就是現在的地球,基本上跟更新世相去不遠,而在一億年後地球會變成什麼樣子呢?
▼預估一億年後的地球是長這樣的…
▼美洲大陸有很大的區塊都會變成海洋…
▼非洲也是一樣的狀況,甚至連撒哈拉沙漠中央都會成為海洋…
▼歐洲的邊緣都被吞噬掉了…
▼亞洲的面積大幅縮減,重點是:台灣呢?!看起來也是消失了…
▼整個地球的變化影片。
地球的外觀真的變化很大,一億年後的樣子也太驚人了!雖然很多國家看起來都要消失了,不過人類能不能存活那麼久好像還是未知數耶…畢竟歷史上的地球實在經歷過太多次神秘的大滅絕了,也許我們會跟恐龍一樣的下場?!這樣以後的電影就要拍「人類世界」了。
來源:YouTube
小女孩是天才
.
.
.
.
人家只是不小心打錯字啦
.
.
.
.
洗澡時搓下來的「癣」到底是甚麼?在顯微鏡下放大百倍…原來如此!
(圖/翻攝自微信、bldaily)
不少人應該有過這經驗,洗澡的時候總覺得身上有髒東西,這時候用力搓皮膚,就會出現「泥」一樣的東西,我都叫它「鮮」
那這些「泥」究竟是什麼呢?代表我們身體沒洗乾淨嗎?✪
(圖/翻攝自微信)
國外就有網友拿顯微鏡,將它放大了100倍觀察,可以看到這些「泥」的主要成分是一些毛髮、老化的角質細胞。✪
(圖/翻攝自騰訊視頻)
還有一些油脂、汗、灰塵是免不了的✪
(圖/翻攝自騰訊視頻)
人體的新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著,即使每天把它們搓乾淨了,第二天還是有新的覆蓋上來。
而且搓「泥」一定要適當,人體皮膚的表面是有一層角質膜的,它是皮膚的天然屏障保護層,可以減少體內水分蒸發,抵制各種有害微生物的侵襲。如果平時太使勁搓,會破壞這層角質膜,很容易導致肌膚的敏感。✪
(圖/翻攝自bldaily)
完全計畫好
.
.
.
.
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
為啥外國媽媽一個人能帶仨娃,而我們臺灣家庭幾個大人圍著一個娃還累得團團轉?
為啥外國媽媽一個人能帶仨娃,而我們臺灣家庭幾個大人圍著一個娃還累得團團轉?
借用文中美國媽媽的一句話:“養孩子嘛,一定要抓大放小。原則性的問題一定要堅持,比如安全問題,在停車場裡絕對不能瘋跑,絕對不能接受陌生人的食物,等等。但是在沒有原則性安全問題的前提下,孩子就該釋放出他們的天性。髒一點、餓一點都沒有關係,就讓他們隨心所欲的玩耍吧。”
我家的寶寶1歲半以前,外公、外婆、保姆、媽媽四個人全職在家帶,我下班回家也要幫忙帶。全家一天到晚都很忙。而且周圍的親戚朋友,家裡都是這個模式。
但是在國外,請保姆費用很昂貴,父母也不會來幫忙,且丈夫一般要上班,因此就是麻麻一個人帶孩子,國外也沒有計劃生育,所以常常是一個女人在家帶一堆孩子。為什麼我們國內帶孩子效率會這麼低?”
據觀察,有幾個方面導致我們帶小孩效率低下:
1.家裡的長輩很少給小孩使用尿不濕,導致消耗大量時間在小孩排洩問題上,國外尿不濕基本普及。
2.長輩從來不買現成的嬰兒食品,認為不健康,小孩的飯從買菜到做飯需要消耗大量的時間。
3.整個社會支持度不夠,一旦帶小孩出門,各種不便,基本上要兩人陪同才行。在國外,很多公共設施都考慮到了嬰兒的需要,比如廁所,比如有自動販賣的尿不濕應急,比如有各種無障礙設施,方便嬰兒車。
4.國內獨生子女一代,從小到現在都嬌慣,導致做家務的能力非常差。
恰好有位媽媽在法國,她回答了這位爸爸提出的問題:
首先介紹一下我的兩種帶娃方式的經歷。
大學剛畢業還未租到合適的房子時曾借宿在法國老闆家的大別墅一段時間,法國老闆娘當時獨自帶5個月大的寶寶,近距離見識了法式帶娃法。
這段寶貴的經歷對現如今獨自帶娃的我幫助極大,我現在帶孩子的方式和用的產品大都是從我老闆娘那裡學來的。後來我在巴黎工作生活兩年,也不同程度地接觸了數位法國資深或新手媽媽,一般是自己帶兩個到三個孩子。
我本人生了寶寶以後,月子裡家裡人最多時有媽媽,婆婆,保姆一起照顧,現在想想簡直就是一場災難(人多意見多,內耗嚴重。東西這個人放在一個地方,另一個人要用時就找不見,同理,另一個人用完了別人又要新一輪的問啊找啊。當時月子裡的我躺在床上看家裡亂成一團,大家又都累得不行,真恨不得馬上身體好轉我自己帶!)。生了寶寶以後我前前後後接觸到同期生產的若干媽媽,都是公婆或保姆在幫忙照顧,沒有自己帶孩子的。
我結合我的所見和自己的經驗總結如下:
法國(在我的回答中,我只提法國,不總體說國外,因為我只瞭解法國的情況)媽媽帶孩子會用各種細緻高效的產品解放自己,比如:
1. 紙尿褲
我家有老人在的時候寶寶就光著屁股,每天孩子要換10次左右衣服,這其中就要處理屎尿、洗衣服換衣服,花費非常多時間,而且換衣服過程寶寶容易著涼感冒。老人不在我們就用紙尿褲,輕鬆省時省力。
2. 各種菜泥,魚泥,肉泥
在孩子輔食添加初期我自己做過幾次南瓜泥胡蘿蔔泥,特別費時間,家裡老人喜歡給孩子做蛋羹,結果正好我寶寶對蛋黃過敏,我力排眾議(就像題主說的,家裡人堅持認為工業產品有添加劑)開始給寶寶吃輔食系列,這是我當初看到我法國老闆娘給大兒子吃的,大兒子現在8歲了,健康活潑聰穎,如果有不良反應早就該看出來了。
3. 嬰兒專用餐椅
買餐椅之前,我家老人是一個人抱著孩子另一個人喂,趕上孩子不樂意吃,還得再搭上一個人逗,中間孩子搶碗還會撒的一身都是,又要換衣服洗衣服!
用了餐椅以後,很快養成習慣,寶寶一上餐椅就知道要吃飯,而且餐椅安全地限制寶寶的活動空間,讓她乖乖吃飯。
4. 圍兜
寶寶圍兜能夠有效地兜住所有飯渣奶水,無形中減少了孩子換衣服洗衣服的次數。
5. 安全圍欄 + 地墊 + 孩子真正感興趣且安全的玩具
自己帶孩子時不免要收拾房間等等,需要離開時就把寶寶放在安全圍欄裡,寶寶如果不是一直被一大群人圍著帶著成長過來的,一般不會超級黏人,能自己能玩半小時左右甚至以上。
6. 緩解寶寶長牙疼痛膏 + 牙膠 + 磨牙棒
長牙期的寶寶白天晚上都特別難帶,格外纏人容易哭鬧,一個人帶隨時要崩潰,用這些產品,讓長牙期的寶寶晚上能睡得安穩些。
7....
原來還是有很多
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
一錯再錯…盤點那些「國文老師看了會哭」的錯字示範…
*
一錯再錯…盤點那些「國文老師看了會哭」的錯字示範…
最近有網友就在臉書《爆笑公社》中分享一系列「國文老師看了狂捶心肝」的爆笑錯字集錦,因為這些範例除了寫錯字之外,配起來更有著讓人忍不住笑翻的弦外之意!接下來就讓我們一起來看看吧!
1.「滅人器」(是周星馳電影裡的十大終極武器之一嗎?)
2. 小朋友說「事. 故」比賽…好可怕啊!
3.「熟水袋,匆飲」,生的熟的熱的…傻傻分不清楚
4. 中文字的「甜」應該不是這樣寫的吧?
5. 老闆是想說「葡式蛋塔」嗎?
6. 分手後,心卻「穩穩」作痛…我看了頭也好痛…
7. 大哥多一撇了拉!
8. 很「辣」跟很「棘」不一樣唷
9. 咦…不是內部整修嗎,暫時營業是???
10. 榮總「肉」科部
11. 是多了一味嗎?
12. 這個手太長了拉!!
13. 喔…原來是「巨大」鮑魚啊!
14. 錯錯錯!全部錯~
15. 雖然左邊寫對了,但怎麼變「酷」了呢?
16....
網上瘋傳6張暗黑漫畫「暗藏超毛細節」!網友變柯南分析真相:不寒而慄
由微博博主「畫手歌者」上載的短篇漫畫自去年受到網友們歡迎以後,如今又再度被瘋傳!
「畫手歌者」所上載的短篇漫畫,每個故事長度4至6格左右,漫畫風格很簡單,故事情節看似平淡,但仔細一看原來背後隱藏不少枝節,因此每一次都會吸引大量網友觀看及解謎。這故事跟當年爆紅的韓國漫畫《訊息》相似,只要知道真相後,會全身不寒而慄!
雖然「畫手歌者」透露會在下一週給出大家答案或提示,但已有網友開始在拆解他所上載的漫畫了,一起來看看你是否有猜到答案吧!
《晚餐》
網民解讀如下:
圖1:超級市場只售賣蔬菜,但晚餐中有肉,推算為人肉。
圖2:爸爸介紹他們認識,而且妻子的茶杯與爸爸一樣,相信該女子是爸爸的情人。
圖3:妻子與爸爸企正新人位,再次證明他們的關係。
圗4:兒子的樣子及髮型與男主角的爸爸一樣,推斷兒子為妻子與爸爸所生。
圖6:足球底與櫃子底有血,而且子女不見了,說明男主角應該「解決」了子女,並煮了他們的肉。
另外兩位老人家閉著眼,看起來已不是活人,他們其實是不用吃飯的,因此父母亦應該被「處理」掉了。
✪作者「畫手歌者」之後再釋出兩輯後續漫畫,發現兒子其實還存在,但女兒就不知所終。
綜合網民推測結果:
男主角發現老婆跟爸爸有一段情後,「解決掉」父母,把兒子和老婆留下來。
雖然老婆能生存下來,但右手卻被男主角「截斷」了。
男主角本來在研究所工作,行內亦有一定成就。
他有著變形金屬的專利,另一方已對他產生仇恨的老婆靜待用他的專業來報仇。
直到三年後,她在男主角的湯麵加入稀有金屬,等男主角吃完後,就開冷氣。
開冷氣原因是為了調節環境溫度,讓男主角肚內的金屬進行變化。
故事的結尾是老婆為了阻止警方查出更多線索,決定用同一個方法解決掉兩位警察。
作者「畫手歌者」仍畫了很多類似的暗黑漫畫,想動動腦筋的朋友,不妨看看她的微博。
還以為…
.
.
.
.
詐騙用前女友的帳號想借錢,他求求對方能否先陪他聊聊天,卻沒想到故事這樣神展開!
如果某天你念念不忘的前任,突然傳訊跟你要錢,你是否也會像他一樣,藉著能跟此帳號好好聊聊天,滿足滿足內心那個想念!
雖然知道對方是騙人的,但也好想就這樣聊一聊也好!
但卻沒想到....這劇情卻是神展開啊!
太感人了~根本偶像劇啊!
老闆誤會客人…但還是生氣了
.
.
.
.
誰給的勇氣
.
.
.
.
父親替再婚對象開口向我要錢,全因心疼她錢包不見…她秒炸:6萬也太不合理!
俗話說家家有本難念的經,自小不在父母身邊,出社會後也是挺爭氣的,平時不怎麼問候關心沒什麼往來,過節問候一聲其餘幾乎都是拿錢,現在疫情誰都不好過日子如果是生活費1-2萬也就罷了⋯
老爸有個再婚的對象...
有天忽然收到老爸的私訊
⇓
⇓
⇓
(圖網友提供)
我知道給於父親生活費是沒問題的,但要給一個沒有血緣的女人...
說真的我做不到!更何況一開口就是要6萬...
她可能以為爸爸好騙吧~但歪腦筋想動到我身上門都沒有..
不過看老爸這樣..我真的心也好痛!
(圖網友提供)
網友看完回應:
「我之前還借我家阿姨30萬,讓他在大陸的兒子結婚用,我也很感謝她在我老媽意外離開的時侯,留在我家陪伴我老爸!但畢竟每個家庭的狀況都不一樣,就自己衡量吧!」
「我理解且支持你」
「自己的老婆自己養啊!」
「雖然是爸爸開口,但說真的...6萬當別人的錢是大風刮來就有的嗎...都是辛苦錢餒」
「如果6萬不見,只是錢不見了。叫她慢慢存回來。不給錢。」
「他老婆他自己想辦法,腦筋動到子女身上」
「沒說錢怎麼不見了?好歹也説個的投資失利什麼的吧…」
封館2個月!商場重新開張…「驚人實拍」皮件座椅全發霉!損失超慘重
受COVID-19影響,馬來西亞之前頒布行動管制令,購物中心都暫時關閉。
5月10日部分商戶獲准重新開業,但商場中卻出現了可怕的一幕:皮具製品竟然發霉了,皮鞋、皮包等商品上出現一層黴菌!
✪包包、皮帶、皮鞋,就連一些皮製座椅都滋生霉菌,只要是皮具製品就不能倖免。
✪網友們猜測,商場停業近2個月,這期間無人清理,再加上中央空調關閉,導致室內空氣不流通、溫度和濕度上升,皮具製品才會發霉。
✪也有人認為,商場中的皮具製品都陳列在外,可能被不少顧客摸過,商家停業期間沒有好好清潔,所以才發霉了。
商場只是停業2個月而已,皮具製品竟變成了這樣,這畫面簡直驚心怵目啊!
兩個人發生關係之後,男人的3種行為,最傷女人心
現在時代開放了,男女在一起的時間長了,感情到了就會自然而然的發生親密關係,不會像之前那樣沒結婚就不能摟摟抱抱。然而,婚前提前發生關係有時候也是一種危險,比如當男人在發生關係後做出以下三種行為,往往就比較傷女人的心。
1.玩消失
吃干磨淨之後,男人轉身走了,而且怎麼都聯繫不上。不管是因為什麼原因,女人都會因為男人突然的消失而倍感傷心難過。此時,多數女人都會往最壞的方向想,會覺得自己被欺騙被玩弄了。因此,如果男人真的不是一個渣男,那麼在跟女人發生關係後,都不應該玩消失,不然她會恨死你的。
2.玩曖昧
在女人心裡,如果你跟她發生了關係,那就意味著你是她的人了,從此要跟外面的那些鶯鶯燕燕劃清界線,不能再保持曖昧不清的關係。如果,你們已經有了夫妻之實,但你在外面的行為還不收斂,那她會覺得你不夠愛她或者根本就沒愛過她,跟她在一起也只是身體上的需要,那她就會因此傷碎了心,甚至會因為一時想不通而做出傻事。
3.玩高冷
通常情況下,當男女兩個人發生了關係,女人就會自然而然的覺得你們是最親密的人,有什麼事有什麼話都應該攤開來說,不能再遮遮掩掩的。然而,如果你卻故意在她面前玩高冷,對她愛理不理,態度不夠熱情,女人難免會多想一些,覺得你這是不想負責任。
值得一提的是,當女人跟男人發生關係後,女人會更加在意這個男人,人也會比較敏感,男人的態度差一點或者語氣惡劣一點都會讓她多想,所以男人一定要適當的注意下自己的言行。
給銀行的神回覆
*
.
.
.
.
立馬封鎖
.
.
.
.
男同學後悔也來不及了!高中畢業….眼鏡妹「封印解除」變女神
近日直播出現了一名正妹主播「關關Debby」,憑著甜美的臉蛋,令人看了稱羨的魔鬼身材,吸引了許多忠實粉絲天天守候,人氣扶搖直上。如今更有網友在IG上挖掘出她的許多高中舊照,不看還好,一看不得了!
這個妹子叫做關關,以前就讀新店高中,現在應該是已經畢業了!是位年輕直播主啊~~~但是她的IG還是可以翻到他高中時期的生活照喲!可以看出來人家就是天生麗質,高中時雖然沒有化妝或特別打扮,戴著黑框眼鏡的妹妹頭也是可愛到不要不要的!
高中時的關關看起來只是個可愛「普妹」,不僅身著寬鬆運動校服,還戴著粗框眼鏡,完全預料不到如今畢業一年的她,瞬間搖身一變!讓網友們驚呼真的是「女大十八變啊!」
「關關Debby」憑著甜美的臉蛋,令人看了稱羨的魔鬼身材,吸引了許多忠實粉絲天天守候,人氣扶搖直上。
去年才剛剛從高中畢業的關關,目前已經在網路直播界擁有超高的人氣,追蹤人數破7萬,十分驚人。平時喜歡在IG上分享生活趣事與自拍的她,日前卻被有心網友挖出IG中的陳年舊照;照片中可見,當時才高中的關關,穿著運動校服,身材看起來「很普通」,外表也比較青澀,戴著粗框眼鏡、留著妹妹頭,怎麼樣看也難以看出,如今才畢業一年的她,已經搖身一變成為「女神」!
傳送門:關關Debby
外送員「人不舒服要轉單」,不滿遭平台拉休30分鐘…網友一面倒:你很有問題!
因為不滿身體不適要求休息,卻被平台拉休30分鐘,熊貓外送員怒發文抱怨!
網友發文『請大家評理一下,我不知道是派單客服的問題?還是公司真的這樣規定?我是位熊貓外送員,承接任務要到店家取餐,在半路身體不舒服感冒四隻無力,還拉肚子咳嗽還全身酸痛,想去醫院掛急診,然後回報派單竟然跟我說要當成拒單還要拉休30分(注意我沒有按取餐),不願意是因為我沒有做錯什麼事情為何要接受這樣的處罰?』
外送員表示自己是因為在要去跟店家取餐的途中,覺得身體不舒服想請假去看醫生,結果在回報平台要求轉單時,平台的客服卻跟他說會當成拒單拉休30分鐘,讓他非常無法接受,認為自己明明就還沒到店家取餐,憑什麼客服要當他是拒單處罰他『餐點新竹民生北大路口某雞排店,送至XX偉婦產科,我用走路的都可以到,如果不是生病不舒服,幹嘛要請派單客服轉單?』
(圖/網友提供)
(圖/網友提供)
(圖/網友提供)
(圖/網友提供)
結果,對於熊貓外送員的抱怨,網友們卻完全無法認同
「這邏輯有點打結......個人覺得身體都不舒服了,拉休30分鐘也還好啊!你都說你拉肚子四肢無力了,難道30分鐘後就會恢復正常?」
「那你到底要幹嘛?不拉休你怎看醫生?你po出來到底在考驗誰?你確定掛對科?」
「客服好委屈,要幫你轉單也不行,明明最凶就是你!」
「都要去看診了,拉休30分有錯?難道有辦法去看診又同時接單跑?」
「沒辦法接單那何必按接受,不到店取餐就是拒單了你有什麼問題? 啊你要看醫生,轉單就是拒絕接單 ,扣接單率也是剛好,拉休看醫生也是剛好,你還有什麼問題?」
太了解自己孩子了…
.
.
.
.
有種你就冷戰到底!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
男子一天內喝下24瓶紅牛 沒料到身體竟發生這種變化…..
前天晚上睡眠不好,或是需要熬夜的時候,很多人會選擇喝「能量飲品」提神,甚至有些人覺得喝一罐不夠,還會喝兩到三罐以上。曾有一名男子在短時間內喝下了24罐能量飲品,結果導致被送往醫院,而最後他身體發生的變化讓在場所有人都不禁大吃一驚。
✪現代人都熟知的能量飲料雖然能在短時間內讓人感到精神為之一振,但卻會在效果消失後,迅速感到疲倦。這也是為什麼很多人會覺得飲用一罐不夠。
✪能量飲料中內含高含量的咖啡因可能會導致使用者產生不安及顫抖的副作用,嚴重時更可能造成恐慌症發作,高血壓患者更可能會因此中風。
✪已經習慣飲用能量飲料的人如想戒掉,可能能會出現偏頭痛的戒斷症狀。
✪曾有一名男子在一天內喝掉24罐紅牛能量飲料,飲用後他的心跳升高到近乎危險的地步。
✪接下來甚至還產生了一種被稱為「連枷胸(Flail chest)」的症狀。他的肋骨架與胸腔壁分離,造成兩根肋骨斷裂。
這名男子雖然並未因此死.亡,但仍需要很長的時間才能康復。由於能量飲料會使心跳加快,會對天生心臟就不好的造成極大負擔。
另外,根據調查發現,許多能量飲料慣性使用者都有失眠的毛病。這也代表飲用能量飲料後不僅會讓你在白天不想睡,連晚上都有可能睡不著。
沒想到能量飲料竟潛藏如此可怕的副作用,雖然這並不代表絕對不能飲用能量飲料,但大家一定要引此為戒,千萬別對能量飲料上癮,或是做出一天喝好幾罐的行為。快把這篇文章分享出去,讓身旁所有朋友們都知道潛藏在能量飲料中的危險吧!
網友問:好市多這根「長長管子」能做啥? 真相曝光網驚呼:長知識了
許多人喜歡趁有空時到美式賣場好市多(COSTCO)逛逛,不過卻很少民眾注意到結帳櫃台旁這根長長的神秘機器。有網友就發文表示第一次見識到它的用途,原來這是用來「送鈔票」的,也讓其他網友紛紛直呼「好神奇」。
原PO在臉書社團「COSTCO好市多 商品經驗老實說」發文指出,來好市多消費多次,今天結帳時剛好遇到店員交接,只見值班者將收銀機裡整疊千元大鈔抽出來清點,並交由交班者用一個透明袋裝好,再裝入一個類似水壺的瓶子裡,接著從這個神秘又神奇的輸送管放進去,然後「咻」的一秒,東西就消失了。
原PO好奇的說,這到底是用什麼方式吸走?錢又送到哪裡去了?萬一送到一半卡住怎麼辦,「有人和我一樣的疑惑嗎?」
對此,底下許多人表示「好神奇」、「感謝原PO讓我長知識」;也有很多人表示,在某些醫院、KTV、美國的銀行也都有使用這根輸送管。還有好市多前員工說,這根輸送管在早期大家都以現金消費時比較常使用,當時只要收銀機有一定的金額,就會把鈔票放在一個膠囊吸回去,「不一定是交接才傳送」,而現在因為很多人都習慣刷卡結帳,因此比較少看到這樣的畫面。
事實上,這根神秘輸送管叫作「氣動管」或「膠囊管道」,它是通過壓縮空氣或抽真空,讓管路兩端產生壓力差,藉此推動內部的固態物體。賣場也可以透過這根輸送管將錢送進辦公室保管好,以防突發狀況。