編輯精選
男友在美國,幫女友點外送!外送員分享真實案例:被綠了都不知道!
不少遠距離的情侶,會透過互相幫對方叫外送的舉動,來增加彼此之間的感情,但竟然連跨國戀都可以使用這招數放閃,一名外送員表示,接到一筆外送訂單,客人在備註上寫道,人在美國叫外送給女友吃,請他幫忙送餐到5樓。對此,有苦主分享超 綠經驗。
該外送員在臉書「外送員討論區」發文,「有送過從美國叫餐的嗎?」他分享最近接到一筆有趣的訂單,對方在備註上留下一支電話,並寫道,「我在美國,想叫外送給女友吃」,希望他可以將餐點送到5樓,到了之後撥打該電話。
對此,網友們天馬行空回應,「然後送到了,是男的取餐對吧」、「結果發現女友家出現另一個男生出來取餐,或把自己鞋子 脫 下 來放女生家門口回傳照片」、「把他女友變成你女友」。還有人指出外送不是重點,「主要是查崗,看是不是真的在家之類的」。事後原PO也透露,出來取餐的是一個妹子。
不過,有外送員分享真實案例,「我也遇過男友在金門,幫女友叫外送,神奇的是,我到了打電話給他沒接,我真的衝上去後,是一個男的接餐,嗯?你女友?還是你綠了不知道」、「上次送一間代叫餐的,平常都送一樣而已,某天我到場門上已經掛了三樣,來過兩台熊貓,我是第三個司機,最後門上掛了五樣餐點,不知道那個女的吃不吃得完」
黑幫最多的國家:總人口670萬,黑幫就佔100萬,遊客們還搶著去旅行
說到黑幫,大家會不禁聯想到電影裡面那些兇惡的犯罪分子,他們壞事做盡,一直在與正義的力量進行周旋和較量。 但真正的黑幫要比電影中還要複雜不少,一般來說,只要人們知道一個地方有大量黑幫存在,那麼肯定很少會有遊客去到當地旅遊。
可凡事都有例外,在世界上就有一個國家,黑幫人數達到百萬,卻吸引了不少的遊客到當地遊玩,甚至有人表示這很安全。 究竟是怎麼一回事呢? 此國就是薩爾瓦多,全國總人口670多萬,這意味大街上隨便遇到7個人,就一個是黑幫。 在此國監獄裡也是經常人滿為患,有不少人經常因為食物短缺的問題,導致身體變得越來越糟糕,生病也無法得到治療。
所以,薩爾瓦多被認為是犯罪率高頻發的地方,是全球黑幫最多的國家,也是世界上最不安全的國家之一,但仍然阻擋不了來自世界各地的遊客前來遊玩。理由是當地不僅風景優美,還是瑪雅文化的發源地,而且他們覺得很安全。 而旅遊業也能給當地的經濟帶來巨大的貢獻。
更讓人感到意外的是,雖然黑幫的人數越來越多,可他們卻不會對遊客出手。 因為這不僅等於是搬起石頭來砸自己的腳,也讓經濟情況變得更加糟糕,因為當地黑幫的主要收入就是旅遊業。 而當地政府也對這方面有規定,只要對遊客下手 ,那就會遭到嚴厲的打擊。
雖然遊客能夠安全,除了大部分黑幫自覺遵守規定之外,還有當地警察的竭力保護。 在薩爾瓦多的很多旅遊景點中,都有警察持槍守衛,如果有需要,旅遊團也可以提出讓警察陪同安保。 所以,這也讓遊客有了更多的安全感。
在當地,有些小店會在店鋪周圍建立起鐵柵欄,關上鐵門,把商品通過柵欄後再遞給客人。 這就是一種防盜措施,要是遇到緊急情況,估計在逃走的時候不會很方便。 除了遊客以外,一些其它身份的人可就不一定能夠受到保護了。比如法國有一位攝影師,就曾經拍下了薩爾瓦多黑幫的生活,因此失去生命。
去遊玩一定要遵守當地的文化習俗和飲食習慣,保護自己的安全才是最重要的一件事。 薩爾瓦多對於遊客來說,安全上基本沒有太大的問題,只要不單獨去一些危險的區域就可以了。 這裡工業和農業都不發達,當地能夠發展起來,全都靠旅遊業在支撐,但風景還是很值得欣賞。
花了175萬買了私人停車位,管委會卻私自在旁邊劃車格…
近年房價高漲,連停車格費用都越來越高,有網友表示,他花了175萬購買社區停車場內的停車格,正是考慮到周邊空間大,想不到管委會竟擅自在停車格旁增設機車停車格,向管委會反應後,主委竟回答「你可以用自家機車位換你旁邊那個」,讓他相當傻眼。
有網友在臉書社團發文表示,他考慮到停車格周邊是柱旁沒有其他停車格,空間寬敞,方便停車與開車,因此花費175萬購買社區停車場內的停車格。
然而事後管委會竟擅自在停車格旁增設一格機車停車格,讓他氣得直接找管委會主委大罵「當初花175萬選這個車位,就是開門沒東西,現在給我這樣,侵犯我的使用」,主委竟回「你可以自己加的機車位換你旁邊那個」。
照片一出令眾人傻眼,只見機車停車格畫在車道中央,正好卡在兩根柱子中,其他網友留言「法定車位增設是有規範的,原本沒有是可以提出訴訟」、「柱子旁邊是車道吧!地上不是有箭頭」、「很多管委會都是想盡辦法增加收入進自己口袋」。
有網友表示,「要看管委會所增設的停車格,有無去都發局變更登記使用,以及經過區權會提案決議通過,如無上述的程序而增設,那就是違法的,可以發函給都發局要求管委會塗銷違法車格」。
驚見「麥香裝防盜鎖」釣出店員解惑:每到這時就會加裝!
驚見「麥香裝防盜鎖」釣出店員解惑:每到這時就會加裝!
一名男網友直呼,最近逛超市時,發現一瓶售價23元的寶特瓶奶茶,被一一裝上防盜扣,令原PO非常好奇背後原因,「而且飲品區唯有統一奶茶有裝防盜扣?」
一名男網友在臉書社團表示,日前去超市採買生活用品,走到冷藏區時,發現麥香奶茶的瓶蓋被套上防盜器,讓原PO不禁困惑拋問,「雖然很久了,但我還是想不通,為什麼23元的大瓶飲料要防盜?而且飲品區唯有統一奶茶有裝防盜扣?」
文章貼出後,釣出店員回應,只有月底會加裝防盜扣,「因為月底很多人吃土,吃多了口會渴…,發生太多次了不得已才這樣!」
文章曝光後,底下網友也熱議
「我還看過有人拿出來偷喝,再把空罐放回去,當然,我跟店員有報警」
「從沒看過飲料裝防盜」、「遇到很多拿統一進去逛的客人吧!無法辨別誰的」
「怕有人偷開來喝,或是偷偷更換甚至是直接偷走,不要以為不可能,我就曾經買過開封過的寶特瓶裝飲品,當下發現當下更換」。
另有內行解釋
「小偷比你想像的還多,之前在屈臣氏上班,小偷多到很多,產品都要用膠帶捆好幾圈」
「盤點的時候,少了好幾箱找不到的時候就派上用場了,最常消失的就是台啤了」
「裝防盜釦不稀奇,我還遇過麥香紅茶列入交接必點高單的便利商店」。
留言串中,也釣出店員正解「哦…這是我們店裡啊,發過聲明了,只有在月底會加裝防盜扣,5號到20號不加裝」
沒想到老婆更厲害
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想一想也滿有道理
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秦始皇皇陵藏著無數珍寶,卻沒人敢挖,因為在1974年挖掘隊看到人「驚人一幕」!
當年秦兵馬俑的發現讓世界為之震驚,看著那龐大的帝國軍團,震撼人心的軍隊,無一不讓人振奮;可是對於秦始皇墓,這麼多年來專家們一直都不敢挖掘,並不是大家對墓裡面的寶藏不感興趣,而是秦始皇墓的錯綜複雜程度讓人瞠目結舌。曾經在嘗試挖掘中出現的一幕更是嚇退考古隊。
“六王畢,四海一,蜀山兀,阿房出,覆壓三百餘裡”,這時唐朝大文學家杜牧描繪阿房宮富麗堂皇的著名詩句。
秦始皇一統天下後仍不滿足,於是開始大興土木,建阿房宮和驪山陵墓(就是大家所熟知的秦始皇陵)。
據史書記載阿房宮還沒建成,大秦帝國就已經土崩瓦解了。只有秦始皇陵經歷兩千多年,高大的封土堆還尚在,這座陵墓是已被發現的皇陵中最大的一座。
據專家勘探發現整個秦始皇陵地宮至今未被盜挖。難道歷朝歷代的盜墓賊不為裡面的寶藏而心動嗎?
當然不是,據史記記載,秦朝滅亡後,項羽曾率領數十萬大軍盜掘秦始皇陵。由於知道秦始皇陵地宮秘密的所有工匠都被封閉在墓門之內,項羽無從知曉地宮之門所在的位置。
挖了幾個月都沒找到地宮的入口,於是就掠走了地面宮殿的金銀珠寶,剩下了一概付之一炬。
到了西漢末年,王莽也曾率領大軍發掘,但是也一無所獲,在此之後,後趙皇帝石虎、唐末的黃巢也都是無功而返。
這與古代的技術水準有著直接的關係,但是新中國成立後,特別是近十年來,我國的科技突飛猛進,我國考古工作者早已通過先進的技術手段,找到了秦始皇陵入口的準確位置。
不僅如此,還應用遙感技術弄清了整個秦始皇陵地宮的結構,可以說憑現在掌握的科學技術完全有能力打開秦始皇陵地宮,但是為什麼遲遲沒有發掘呢?
1974年秦始皇陵兵馬俑偶然被發現,之後通過發掘,兩千多年前秦帝國的龐大軍團重見天日,使詩人第一次見到那個時代秦朝士兵的風姿,兵馬俑剛剛出土時個個神采奕奕,都身披紫色鎧甲和戰袍,但是幾分鐘之後,秦俑出現了可怕的一幕。
兵馬俑身上的顏色由於遇到外界空氣,很快就脫落消失,成了我們今天看到的樣子,而這一幕,都是我們每個人都不願看到的,更遺憾的是秦俑身上顏料的成分專家至今都還沒有結論。
在陵墓發掘中有機物質陪葬品是最難保存的,他們只要接觸氧氣就會化為灰燼,這一現象世界各國都還沒有找到合適的辦法解決。
據記載秦始皇陵地宮內,上具天文下具地理四壁有精美壁畫,還有秦始皇生前最喜歡的各類書籍。
如果現在打開地宮,這些歷史資訊將頃刻蕩然無存,造成不可估量的損失。
正是由於這些原因,所以考古專家至今都不敢打開秦陵地宮,國家也明令禁止主動發掘秦陵,相信在技術成熟後,秦陵地宮終究會被打開。
惹惱老婆,後果真的不堪設想….
往下看
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初次去女友家!準岳母吃飯時「為我夾了3次菜」 他才驚覺「這女孩不能娶」:是我高攀了…
人生一大幸事莫過於娶妻生子,作為男人,妻子也是影響著一生的選擇。
年輕人在談戀愛的階段,總是兩個人開心就好,但是一旦涉及到談婚論嫁的地步,就是兩個家庭的大事了,畢竟那個當父母的都想自己的子女過的好。
一位網友私信,說第一次去女友家和她父母吃了頓飯,就跟女友分手了,讓我們來看看他經歷了什麼。
01
我今年29歲了,父母都是大學講師,我的工作是網路工程師,有一個相戀兩年的女友麗麗,她比我小兩歲是一名會計,我們打算今年結婚,所以上周的時候我陪女友見了她父母。
去見她父母的前一天,我還特意去買了身衣服,因為是見家長,所以我很慎重,而且也從女友那了解了她父母的喜好。
她父親喜好喝茶,我特意買了上好的雲南普洱,她母親比較時尚,我特意選了一個鐲子,其他的禮品也買了挺多,畢竟第一次上門,也是希望得到他們的認可。
去她家那天按照跟女友約定的時間,我特意早出門半小時,就怕路上堵車,到的晚了給她父母的印象不好。
她父母也是熱情地招待了我,雖然只有四個人吃飯,但是還準備了一大桌子的菜,我還說,「叔叔阿姨真的辛苦了」。
吃飯的時候,她媽媽說,「今天的魚燉的時候剛剛好,多吃魚,有營養」,在我還沒來得及夾魚的時候,丈母娘給我夾了一塊兒。
一邊往盤子放一邊說,「以後不能讓我家閨女做家務啊,我們從來沒讓她做過家務」,我心想女友是獨生女,丈母娘這樣說也能理解,都想自己的女兒嫁人後享福。
我就說「我能做的都不會讓她做的,會好好照顧她的」,她父母聽我這麼說都笑了笑,說我挺懂事。
02
在吃飯過程中,丈母娘也是對我的家庭、工作情況都問了問,我也都逐一詳細的回答,畢竟要娶人家女兒,也得讓人家了解我的具體情況啊。
丈母娘也是一直在誇女友,畢竟女友的個人情況我也知道,確實挺優秀的,工作穩定,學歷也高,外形長的也出眾。
但是從丈母娘口中聽到她誇女兒的語氣,給我感覺就是說我高攀了她們女兒了,我自認條件還可以,配女友不算高攀的。
女友的父母都是做水果批發生意的,比小康家庭更富裕一點,但是我也沒覺得我們家就哪裡差了。
丈母娘邊說邊給我夾了第二次菜,說:「我女兒婚後可以不出去工作,做全職太太也挺好的」。
丈母娘這麼說,我總不能反駁,我就說「看麗麗自己的想法,如果她也這麼想,我尊重她」。
一個家庭需要兩個人共同付出、努力,雖然男人掙錢養家是天經地義的,但是做為妻子也應該要一起奮鬥,這樣日子才能越過越好。
畢竟是長輩,所以丈母娘他們無論說什麼,我都沒有反駁,但是我心裡對他們也是有了一定的認知了,他們的觀念與我從小接受的教育觀念是不一樣的。
之後的聊天都還好,但是丈母娘給我第三次夾菜說的話,我就接受不了了。
她說「結婚以後過年的時候不能回我父母那,得來她們家過年」,我為了讓大家都好看,就說「到時候我跟麗麗商量吧」。
現在還沒有結婚,丈母娘就要給我立下這樣的規矩,感覺她們太不通情理了,只有麗麗一個女兒,過年孤單我也理解,但是我父母也就我一個兒子。
兩邊父母過年我們可以輪流著來,為何要說不能回我家,只能來她家這樣的規矩,丈母娘在飯桌上的一席話,讓我覺得,我跟麗麗還是不要結婚為好。
03
談戀愛是我們兩個人的事情,結婚就是兩個家庭的問題了,如果我按照麗麗母親說的那些去做,我就太對不起自己的父母了。
況且有這樣一個丈母娘,就算結婚了,以後她對我們生活的干涉也不會少,現在就能想到婚後的日子是怎麼樣的了。
在昨天的時候我跟麗麗提出了分手,畢竟長痛不如短痛。
父母的教育直接影響著子女的以後,如果父母對於子女的生活指指點點,只能把子女的生活攪亂,所以說當父母的還是不要太干涉子女的生活了,大家覺得呢?
眼力大挑戰!上傳圖片說「有蛇」 網友找半天崩潰:到底在哪裡?
很多野生動物為了更好地在大自然中生存,會掌握偽裝技能。牠們的皮膚上有複雜的花紋,那些花紋不是為了好看,而是一種保護色,讓牠們能夠安全待在跟花色相似的環境中。推主@SssnakeySci上傳了一張照片,問大家能不能找到蛇。網友們一頭霧水-根本什麼東西都沒有呀!
▼網友們左看右看,還是找不到蛇。有人在照片上亂圈,希望能夠靠運氣找到蛇。還有人開始塗鴉,自己將蛇畫上去。
▼網友們找了半天沒有結果,都要放棄了,推主終於給了一點提示:
▼原來在圖片中央有一條蛇,如果推主沒有圈出來,真的很難發現,牠身上的花色跟周圍的環境非常相近,幾乎快融為一體。雖然牠出現在圖片中央,還是很難被發現。網友們看到後紛紛表示:「這條蛇也太聰明了」、「真的是找都找不到」、「在野外可能一腳踩上去都發現不了」。
這條蛇有超完美的外裝。大家入山時一定要做好萬全的準備,如果到毒蛇的棲息地,最好穿長靴做好防護,並避開草叢行走,也不要徒手觸摸枯木枯葉。如果被蛇咬到,需要保持冷靜,記下蛇的樣子,在送醫時告訴醫護人員,不要太慌張!
睜大眼睛看!百元「假鈔」流市面 超商女店員怒Po「真假鈔比較」…網驚:差在哪?
睜大眼睛看!百元「假鈔」流市面 超商女店員怒Po「真假鈔比較」...網驚:差在哪?
生活在這個荷包不斷縮水的時代裡,要是不小心再收到假鈔,是不是會讓你氣到不行呢?近日有位網友在網路上抱怨收到假鈔,並將兩張百元鈔票排在一起拍照PO上網提醒,結果卻意外引起一陣網友熱議!
根據ETtoady報導,女網友分別在臉書「爆怨公社」和「爆料公社」PO文指稱,「做服務業收到假鈔就是很X,上面是真的、下面是假的,再忙還是要多看,希望不要再有受害者。」而她將兩張百元鈔票上下平放在一起,唯一可以一眼辨識出來的差異只有長度不同這一點!
「感覺小張的博愛字體比較淡,其他還真的看不出來」
「序號最後兩個字母歪歪的那張是假的」
「要用摸的才知道,紙質不一樣,假的會比較厚」
「這是在玩超級比一比嗎?」
「下面那張笑起來比較假啦」
其實光從鈔票長度來判斷並不能確認真的就是假鈔,去年7月有民眾拿著百元鈔票到早餐店消費,卻因為短了0.5公分被當成假的,拿到台銀請行員鑑定確定是真的,只是因為「皺褶多」才會縮水,一切都是誤會一場!
由於一般店家收到百元鈔票比較不會費心辨別真偽,中央銀行官網公布一套辨別方法,可以先摸一摸鈔票正面左上角、左下角以及右下角的面額字樣,真鈔會有凸起的觸感,接著再拿起來迎光透視正面左方的水印,真的百元鈔可以看見梅花和100字樣的水印,或者也能輕轉鈔票看左下角的油墨以及安全線是否會變色。
假如還是不確定,不妨拿到銀行請行員幫忙辨識真偽!最後法界人士也提醒大家,收到假鈔千萬不要抱持著「趕快花掉」的心態,否則有可能會揹上《刑法》的收受偽幣罪,反而被處以500元以下的罰金唷~
參考來源:中視新聞、ETtoday
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
阿姨退出群組的方式我驚呆了
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男人女人對結婚和離婚的想法不同
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30歲男人比較現實~
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12星座「絕配」與「絕不能配」的情人(必看)
白羊座(3月21日-4月19日)
絕配:白羊座人有剛強的倔強的天性,所以適合找能肯定他(她)的人。會巧妙地安排生活的獅子座是最合適的對象,個性明朗樂觀的射手座會以最寬厚的態度謙讓你,個性相投。有共同目的又能互相勉勵的白羊座也是相稱的物件。
絕不能配:性情易變的巨蟹座,優柔寡斷的天秤座,古板的,固執的魔羯座,都不宜相配。
金牛座(4月20日-5月20日)
絕配:金牛座人重視安全與舒適。最佳的物件就是對家族和家庭有責任感的人。堅韌不拔的魔羯座,有正確周密的生活設計並努力於建設和平家庭的處女座,和你興趣及嗜好相投同屬金牛座的,都是適合的對象。
絕不能配:愛慕虛榮的獅子座,深沈而頑固的天蠍座,叛逆怪異的水瓶座。
雙子座(5月21日-6月21日)
絕配:雙子座不喜歡單調的生活,所以水瓶座能帶來新鮮的變化,這是最理想的物件,帶給你年輕及活力。聰明活潑,溫柔可愛的天秤座及知識水準相當高的雙子座,也適合你。
絕不能配:處女座會變成累贅而無法相處的物件,射手座是使你成為神經過敏的主因,雙魚座空洞乏味的人生,會使你無法與他(她)溝通。
巨蟹座(6月22日-7月22日)
絕配:巨蟹座是多情人,喜歡’愛情長跑,一旦戀愛則會奉獻到底。充滿羅曼蒂克且重視內在及愛情的雙魚座,同樣能獻出生命的天蠍座,還有同是巨蟹座的對象,都是最理想的搭配。
絕不能配:生活方式完全不同的天秤座,整天愁眉苦臉又愛教訓他人的魔羯座,衝動莽撞的白羊座。
獅子座(7月23日-8月22)
絕配:獅子座好表現,喜歡被人恭維,理想的物件是可以和你分憂、同甘共苦的白羊座,有自由、進步思想、開朗、願和你享受人生、實現理想的射手座,還有同屬獅子座的人,均為相稱的對象。
絕不能配:過於自私、堅持而陰沈的天蠍座,能打破你一切理想的水瓶座,頑固的金牛座,都不會幸福的。
處女座(8月23日-9月22)
絕配:處女座憧憬純情,相稱的對象是能使他(她)尊敬又具童心的金牛座,穩重踏實又有經濟基礎的魔羯座,重精神生活的處女座。
絕不能配:會使你感到沒有責任感或輕浮的射手座,雙魚座也會使你鬱悶。
天秤座(9月23日-10月23日)
絕配:天秤座相稱的物件,如追求安全和快樂生活及遇到困難決不退縮的水瓶座,天真活潑愛美且富幽默,使你不會感到孤獨的雙子座,同樣具有中庸平和性格的天秤座,均比較理想。
絕不能配:保守樸素的沒有生氣的魔羯座,粗野而性急的白羊座,離婚的多,生活步調不和諧的巨蟹座會使生活步調紊亂。
天蠍座(10月24日-11月22日)
絕配:天蠍座相稱物件是愛情、錢財及精神上都能相互尊重對方秘密的雙魚座,能負起建設及保衛家園的巨蟹座,同樣屬於天蠍座的物件,能互相保持誠信,過著和平而快樂的生活。
絕不能配:饒舌多嘴的水瓶座是不合適的,固執而貪欲重的金牛座會起衝突,虛榮或故弄玄虛的獅子座只會令你失望。
射手座(11月23日-12月21日)
絕配:無拘無束、天馬行空,拒絕被操控的射手,和白羊是天造地設的一對,和金牛也能互相欣賞。跳躍的雙子則具有致命的吸引力,射手和巨蟹也會有神秘的緣分哦。
絕不能配:和處女座互相看不順眼,對刻板的魔羯座比較沒有感覺,浪漫的雙魚和射手也是不太會有相交和結果的。
魔羯座(12月22日-1月19日)
絕配:魔羯座孤獨、忍耐的性格,加上半生的努力,比一般人晚發,所以必須尋找一位能相互合作又和藹可親的物件。如溫和體貼富有同情心的處女座,永遠年輕的金牛座,以及有耐心、殷實可靠同屬魔羯座的人,都很相稱。
絕不能配:純真率直而帶頑固暴力的白羊座,多才多藝但情緒化的巨蟹座會導致分裂,生活方針不同的天秤座易起爭執而分離。
水瓶座(1月20日-2月18日)
絕配:具有通融性又能尊重他人的雙子座最為合適,和你保持和諧及關懷的天秤座,具有深邃洞察力又富人道精神的水瓶座,是最適合的。
絕不能配:不知變通的金牛座,愛情觀距離過大使生活步調紊亂的獅子座,陰沈堅持的天蠍座,會使雙方陷入冷戰。
雙魚座(2月19日-3月20日)
絕配:心靈手巧又愛家的巨蟹座,對愛情及私生活相當重視的天蠍座,具有犧牲奉獻精神、同甘共苦同屬雙魚座的,都是適合的對象。
絕不能配:愛情觀不相合的雙子座使你感到無法信賴,挑剔瑣碎的處女座會譜出離婚曲,射手座對雙魚座的分裂性格過於瞭解,會使你過著沒有歡樂的生活。
老婆抓包老公偷吃證據,私訊傳照對質…想不到老公竟給出這樣的答案!
(圖/網友提供)
於是老婆傳了一張制服妹的照片過去對質
老公看完後卻是傳了另一張照片想說服老婆...
(圖/網友提供)
原以為可以和平落幕...怎知老公的解釋似乎老婆不買單!
老婆更是直言!!
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⇓
(圖/網友提供)
老婆直接直呼老公搞gay!!怒嗆要分手了...
哈哈笑死XDD
梅西發現想合影的小球迷被保全驅離,下一秒舉動暖哭眾人
身為足球界的超級天皇巨星,梅西(Lionel Messi)無論在世界何處都擁有廣大的球迷。可是原來這名身價跟天一樣高的足球球星,內心卻溫暖得跟鄰家大哥哥一樣!
✪日前梅西前往南美洲烏拉圭,在眾多保全環繞下入住蒙特維多(Montevideo)的一家飯店時,一名粉絲小男孩拿著手機衝向前想要與他合照,可是卻被保全擋了下來將他架走,男孩當場傷心的哭了起來。
✪而這一陣騷亂也引起了梅西的注意,他停下腳步並示意保全將小男孩帶到他的身邊,不僅與他合照還給了他一個擁抱。
✪這名男孩之後在接受當地媒體的採訪時,興奮地秀出與梅西的合照照片,男孩的父親也大讚梅西的舉動,形容梅西雖然是世界級巨星,可是卻願意這樣與他的兒子合照,實在令人敬佩。
✪以下是當時的影片:
其實有時候明星與粉絲的合照雖然只是舉手之勞,可是對於粉絲來說卻重要得跟什麼一樣!梅西這個溫暖的舉動在曝光之後也受到網友們的大讚,這樣同時也讓他的粉絲更加喜歡他了!
「撞了賠不起」貨車身價超驚人,老司機:看到閃遠點就對了!
「撞了賠不起」貨車身價超驚人,老司機:看到閃遠點就對了!
網友在《爆廢公社》分享一台看起來沒什麼特別的貨車,但他卻表示這台車「撞了絕對賠不起」,真正原因曝光後馬上嚇壞網友。
原PO在《》分享這台貨車照,表示「撞超跑裝孝子有什麼樂趣,這三台衝下去投胎個100次也不夠賠」,只見貨車的外觀寫著「ASML」字眼,但因為外型實在太普通,所以引起網友好奇和關注,隨後就有專業網友解開大家的疑惑。
網友指出,這台貨車裡主要裝滿昂貴的精密儀器,也有可能裝載著生產半導體用的光刻機,一台要價大約30億台幣。真相曝光之後馬上嚇壞網友。
大家紛紛留言表示「長知識了」、「根本是行動GDP」、「很多股票上市櫃公司的資本額都沒這台貴」
「以後開車離遠一點」、「這三台一撞,終身賠到爽」、「這撞下去不用跑路了,全世界都知道你是誰」。
據悉,「ASML」是艾司摩爾的英文縮寫,這家公司主要生產半導體設備,專門提供機台給英特爾、三星、台積電等公司。
沒有人會有這麼完美的註解吧
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男子撿到「雨傘」好心送到警局,竟差點惹上官非!貪心失主利用「這點」擬控對方…連警察都傻了眼!
社會上雖然鼓勵大家多做善事,但卻也存在著利用別人的善心,趁機圖私利的不肖人士。
在前些陣子,就有一位好心人在北門郵局撿到了一把藍寶堅尼傘,他沒有多想就拿到警局報案,警方也開了遺失物的招領單,但沒想到幾天後失主竟然告他「竊盜罪」,而且還是因為這種超奇怪的理由…
他在北門郵局前的椅子上發現了這把藍寶堅尼傘,好心送到警局做遺失招領,當時警方也開了遺失物的招領單,幾天後卻反被失主控訴「竊盜罪」。
據網友訴說的情況是,失主到了警局,竟然也不把雨傘領回去,反而一口咬定撿到的人犯了竊盜,要檢察官起訴他。
理由是他認為:「雨傘當初離開他身邊, 回來找不到雨傘就算是被偷竊」,但明明失物早就離開了他的控制範圍,他這番歪理讓撿到的人百口莫辯。
失主在警局堅持要告人時,員警也花了2、3個小時的唇舌,告訴他不要這麼小題大作,以及對方只是好心,但失主竟然堅持提告。
讓撿到失物的原PO說自己現在精神壓力超大,還在等開偵察庭訴訟。
▼失主掉的藍寶堅尼傘只是便利商店集點後折價兌換的贈品,價格不過300元左右,讓撿到失物的人覺得自己真的超衰。
這個社會上當扯上自身利益時,不講理的瘋子就特別的多。可惜這位撿到失物的人原本的美意,卻被這種人糟蹋了。雖然最後應該還是告不成,但要牽扯上法庭就真的很衰啊!
只能說世風日下,要不是一堆人想賺錢想瘋了,就是這些人連很簡單的情緒控制都沒辦法,也是因為這樣現代人越來越冷漠,誰好心誰倒楣...
而也有熱心的網友表示,這次就當學個經驗,若下次再碰到類似情形時,可以試著報警處理或直接請附近的警察來處理!
倘若是非得當下趕緊拾起的東西,也可以先觀察附近有無監視器,撿到後隨即送往臨近派出所,而監視器就能成為日後自保的工具了,提醒大家撿到東西時還是要多多小心吧!
如欲轉貼本站文章請標記本站網址出處
長官傳訊息傳錯群組….「這種對話」長官GG了!
通訊軟體「錯頻」真的是令人相當尷尬啊!
一名男子近日在公司的高階管理群組談工作內容,豈料副理卻突然傳來「鹹.濕內容」,甚至自曝其「短」,令他相當錯愕,霎時間不知如何回應。
對話紀錄曝光後,網友紛紛笑瘋直呼「這輩子很難洗白了」,不過也有人眼尖發現此對話紀錄應非真實發生的事件??!
只見公司內研發高階管理的6人群組內正如火如荼討論公事,包括專案進行中、修正完成等等,董事長也在上面表示各位辛苦了,月底要請大家吃飯,沒想到此時副理卻在此刻突然說一些…
令全場直接安靜,副理發現錯頻也傻眼回覆「阿…」。
群裡的人轉PO此對話….
文章曝光後,網友紛紛笑翻
「副理忘了善用收回功能」
「這位副理應該是研發部門,一切使用暗語,免得研發機密外洩」
「在公司群組這樣真的好笑」
「糗了…這輩子很難洗白了」
「看來下屬有人準備晉升副理了」
「副理…原來你開會都在想別的」
「真的GG了」
不過也有人發現此圖的怪異之處
「6個人,已讀怎麼會是這樣顯示」
「6人群組,就算有人讀也會顯示『已讀1』,是要騙3歲小孩嗎」
「已讀穿幫囉~」
看來此對話紀錄的截圖應是以修圖軟體打上文字,並非真實發生的事件啊…= =
這才是好男人
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這個結局才是亮點,老王太牛了
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立秋後孩子免疫力低身子弱, 做不到這4點,就別埋怨娃總生病
立秋後孩子免疫力低身子弱, 做不到這4點,就別埋怨娃總生病
做父母的最發愁的莫過於孩子生病時,又到了換季的時間,隨著立秋的到來,天氣變得涼爽且乾燥,我們知道每當換季時小孩子就很容易生病,尤其是那些免疫力低,又有一些不合理飲食及作息習慣的孩子。這就需要父母在平時照看孩子時多用點心,讓孩子遠離高感冒、消化不良等疾病。
照看孩子時,家長做不到這幾點,就別埋怨孩子總生病。
讓孩子少吃或不吃各種生冷寒涼性食物
我們知道,夏天的時候,很多小孩子都喜歡吃一些生冷寒涼性食物,如冰淇淋、西瓜等,這些食物在夏季適量的食用可以起到一定的降溫解暑作用。但隨著秋季來臨,這些食物父母就要禁止孩子再食用,原本經過一個夏天的「累積」,小孩子的腸胃負擔已經變的很沉重,到了換季時父母不注意,很可能孩子就會出現腹瀉、積食等問題,嚴重的還會引起孩子發燒。不想讓孩子被疾病折磨,家長就要在孩子的飲食上慎重一些。
嚴格控制好孩子吃甜食的量
小孩子都愛吃糖,有的父母在孩子哭鬧時還會主動拿出來一顆糖果哄孩子。但是立秋之後,父母就要注意,要嚴格控制孩子吃糖果等甜食的量,不能總是由著孩子性子,孩子要吃父母就給,這對孩子的健康很不好。過多的糖分會加重孩子腸胃的負擔,很容易出現便秘、胃難受等不適。
立秋後天氣乾燥,讓孩子少吃葷腥類等油膩食物
夏天因為天熱,很多孩子都會沒有胃口,秋天天氣涼爽了,孩子們胃口也會好起來。但是秋天是個不適合吃葷腥類食物的季節,父母不能由著孩子性子,讓他們吃太多油膩食物。不想讓孩子生病,父母在孩子的飲食上就要注意,盡量讓孩子吃一些比較清淡飯菜,早晚餐吃些粗糧類米粥等易消化、促消化類食物,保證孩子在立秋後乾燥的季節裡不至於出現一些季節性不適。
飯後要適量運動,幫助腸胃消化
立秋後,天氣涼爽,尤其是晚上可以說室外溫度是很適合散步的。父母在吃過飯之後,沒事多帶孩子出去轉轉,不僅可以幫助孩子鍛煉身體,提高孩子免疫力,重要的是還會幫助孩子消化,不會讓孩子因不消化出現一些身體上的不適。這一點父母不能偷懶,尤其是對上班族父母來說,可能晚上下班回到家已經很累,就不想再帶孩子出去。為了孩子健康,父母還是多用點心,辛苦點,孩子身體健康重於一切。
這樣真的很解氣阿…
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變成打臉
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我真的是親生的嗎?
往下看
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往下看
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我還在唸大班!6歲童封城半年「考5張AI證照」 金氏世界紀錄認證:全球最年輕工程師
你6歲的時候在做什麼?英國有一名印度裔的7歲男孩Kautilya Katariya,他6歲時成為世界上最年輕的編碼工程師,短短半年就考到IBM公司的5項認證,一躍成為AI領域的專家。金氏世界紀錄都有Kautilya的名字。這個孩子令人驚嘆不已!
▼當同齡的孩子還在看動畫片、玩遊戲時,Kautilya已經在電腦世界裡如魚得水。他的父親表示,去年COVID-19大流行期間,Kautilya在家中學習了一些應用技術,並開始寫遊戲、創建自己的網站。
▼Kautilya讀了一些相關的書籍,試著接觸Python、Java Script、HTML等程式語言。後來他發現自己最愛Python,並認為Python是目前AI與機器學習最好的程式語言。Kautilya開始專注於Python,他大約花了七個月的時間掌握語法,完成Python的學習。
去年11月,Kautilya從IBM獲得Python和AI認證,還在金氏世界紀錄留名。現在Kautilya的學習尚未結束,目前他正在攻讀IBM的另外兩門課程,想獲得另一個應用人工智慧的專業認證。Kautilya的學習能力超強,這樣的天才未來應該會成為關鍵的程式人才吧!
來源:網路資料
學長開會大喊「妳x頭露出來了!」同學全都轉頭看…女大生羞愧落淚
一名女大生發文透露,一次學校社團開會時,她因為手肘靠在桌面,姿勢微蹲,導致胸部不慎走光,然而社團學長卻大聲提醒「欸妳奶頭露出來」,女大生頓時感到羞愧,事後崩潰大哭。
原PO在Dcard發文表示,近日因為學校社團辦活動,所有幹部都要聚在一起開會,當時大家坐在一張長桌,但因為椅子不夠,原PO只能站著開會,而當時她的手肘靠在桌面,身體姿勢呈現微蹲,在這過程中,胸部不慎走光。
原PO沒注意到走光,反倒是坐在右手邊的學長看到了,但該名學長沒小聲提醒她,反而在一片安靜的會議現場大聲說「欸妳奶頭露出來」,原PO接著說道,當時所有人都回頭看她,頓時整個羞愧感湧上來,只敢小動作喬一下衣服和內衣,誰知道學長繼續說「欸妳露點欸!」、「快喬啊」。等到會議結束後,原PO躲到旁邊哭了起來。
原PO也透露,之所以會走光可能是因為開會前去排練舞蹈,讓內衣歪了有空杯,「而且我的衣領並沒有很開,就一般素T那樣,我覺得要能看進去也是喬了一些角度,特別要注意才能看到奶吧?」
貼文一出,網友紛紛表示,「這算性騷擾了吧」、「社團活動最討厭這種刷存在的噁男」、「吿他,這麼多人都聽到了」、「噁,這種事情小聲講就好了」、「真的太誇張了,這種人真的很沒品,都不會顧及別人的感受自以為幽默是嗎」。
原PO也在留言處回覆網友,當時她沒有覺得被性騷擾,只覺得「無助、羞愧、恐懼、失望」,因為沒人幫她打圓場或說話,所有人只是靜靜看著她,連社團總召也瞪她,似乎不爽被打擾會議 ,「當下是真的又尷尬又無助!」
出差真的令人擔心
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他到底受過什麼傷
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公司大小事,問我就對了!
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都是別人的男朋友
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國小畢旅6250元!3天2夜行程曝光,北、中、南學校收取費用不知多少?
先前因為疫...情關係,不少學校都取消畢業旅行的活動,如今台灣疫.....情趨緩,校方也開始替學生規劃畢旅行程,一名家長就分享國小6年級的女兒收到的畢旅通知書,3天2夜的畢旅活動要價6250元,看起來不是便宜數字,不過網友細看行程卻發現,走訪許多知名景點,且住的都是福容飯店,紛紛大讚「這價格很可以!」
▲近來疫情趨緩,又到了學生參加畢業旅行的熱潮。(示意圖/資料照)
一名家長在臉書社團《爆廢公社公開版》PO文,表示又到了畢旅熱潮,他家6年級的孩子也收到了畢業旅行通知書,3天2夜的行程搭火車往來台北、花蓮,到訪七星潭、太魯閣、林業文化園區、遠雄海洋公園等知名景點,兩晚都入住福容飯店,總費用要6250元,讓原PO不免好奇的問大家「北、中、南學校收取費用不知多少呢?」
▲原PO分享小孩國小畢旅的通知書,總費用要6250元。(圖/翻攝自爆廢公社公開版)
對此網友紛紛留言討論,「給小孩難忘之旅,現在價錢差不多都落在這」、「我記得我國中的3天2夜畢業旅行就快6000元(差不多20年前)」、「那我們家的算便宜,4780元,不過是從台北下南部3天2夜」、「我家小孩去年底小學畢業旅行,費用好像是5千還是5千多。(南部學校去北部玩)」、「我兒子小六要去墾丁、高雄3天2夜,從南投出發總共4300元。」
另外也有不少網友認為,其實從行程安排及住宿上來看,6250元算是相當超值,「很便宜,飯店不便宜,還有海洋公園」、「坐火車這樣算便宜耶,住的也很好」、「光火車票來回就要800元了,再加上遊覽車和住宿還有海洋館的門票、餐食費、保險,6250算是合理的價格」、「蠻划算啊!福容飯店兩晚耶,遠雄海洋公園算值得行程也不錯」。