編輯精選
這男人太聰明
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吃完飯慘被分手,他上Google怒評一星!老闆超有風度「神回覆」
現在許多人在消費前,習慣參考Google評論,但如今也成了部分有心人士出氣的工具。就有客人吃完台南一間小吃名店怒給一星,原因竟然是因為「吃完被女友分手」,不過店家卻相當有風度不但不生氣,還高EQ回應消費者,引來不少網友讚賞。
原PO近日於臉書社團「爆廢公社公開版」上傳一張Google評論截圖,圖中一名男子留下一星負評,直呼「我的女朋友吃完飯就和我分手了」。面對無厘頭的指控,業者看到留言後,以幽默的口吻回覆「恭喜你,一頓飯看清了一個女人,如果再交新女友,別忘了再來本店測試是否為真感情」。
這番話被網友大讚機智,紛紛笑回「老闆好幽默~情商很高」、「老闆超機智」、「這家店是真愛測試嗎?」、「被魚肚耽誤的月老」、「我朋友去吃完也分了」、「自嘲是最高級的幽默」、「這是哪家的指南宮啊」、「女朋友會變心,但是魚肚不會」。
另外,不少饕客也認出,這是台南夯店「富鴻魚肚小吃」,大讚「超級好吃」、「完了,以後到這家用餐要排很久了」、「富鴻他X的超級好吃」、「台南宵夜好所在」、「這間好吃,生意超好的」、「這家真的好吃啊!尤其是煎魚腸」。
當女生摸男生的頭
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互相綠的概念
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剛畢業找工作竟然被瞧不起….下秒就讓你後悔
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山寨版劉德華遭萬人圍堵,人山人海,保鏢雲集:陣勢比劉德華還大!
山寨版劉德華遭萬人圍堵,人山人海,保鏢雲集:陣勢比劉德華還大!
劉德華作為一個天王,家喻戶曉,那麼這麼多人都認識劉德華,但是看過他本人的恐怕就不多了吧,劉德華出道至今,人氣一直都很高,這是他出行的樣子,特別有天王風範。
模仿劉德華的人很多,因為他們知道模仿劉德華錢就容易賺,而且賺得多,誰叫劉德華是天王,圖片中這個模仿者看起來比其他模仿者更像,特別是低頭的樣子,很像劉德華本尊。
看看,這些圍觀的群眾,人山人海, 就好像劉德華本尊現身一樣,從側面看還是很像的,正面什麼樣不知道,反正這樣看著還行,而且氣質也不錯,白色西裝,很帥。
這應該是在進行商演吧,在這裡唱歌,拍他的人很多,都搶著拍照,感覺現場要失控的感覺,雖然都知道是假的劉德華,但是畢竟人家模仿的也挺像的啊,看不到本人,我還不能看山寨嗎?你們說是吧。
辣妹跳繩「身前巨奶跳出來」 更借機玩弄主持人腿間那支…老司機秒懂:很專業
Youtuber「湯老師看你老師 Tang laoshi」最近向網友介紹一家美國特色健身教練,請來教練這位身材超好的爆.乳教練Christy,與主持人原為舊識的Christy,帶著一頂黑色帽子,穿著超低胸的運動內衣、緊身長褲,好身材完全沒掩飾。
首先先從拉筋開始,我的靈魂就已經吸入那個深溝裡了….
「怎樣,還可以嗎?」
「可以啊,很大,想抓看看」不管是從左邊看過去
還是從右邊看回來
等等再讓我看一次左邊
零死角好大好大好大好大啊
接著老師示範跳繩如何訓練,好啦我知道你們根本沒有在管怎麼用跳繩訓練
ㄉㄨㄞ~
ㄉㄨㄞ~
ㄉㄨㄞ~
ㄉㄨㄞ~
調皮的Christy更趁主持人在做器材仰臥起坐時,故意用手套弄主持人腿間那一根……手勢太專業了>/////<
尾隨日本辣妹回家!「大方給拍」趴床姿勢超工口… 觀眾全傻眼:竟是148迷你馬!
日本有個節目叫《跟拍到你家》,簡單來說就是隨機訪問路人,是否願意跟回家拍攝,絕對真實!沒想到最近的一期,就在新宿街頭偶遇一位辣妹,超誇張的上圍簡直讓人看傻了!✪
叫好計程車,還不停用攝影機狂Take胸部,話說這到底是什麼size啊@@✪
跟著這位自稱「外租女友」的20歲妹子(事實就是酒店還有風俗茶店)回到家,月租20萬日圓的房子,看起來挺舒適的。✪
結果節目就超真實拍攝平常的生活✪
躺下時這個被擠壓溢出的畫面 > /// <✪
還示範躺在浴缸內 (等等洗完就戰了啦✪
妹子說15歲就從家裡獨立了,現在月收入150萬日圓。✪
神到推特,資料上居然寫著148公分,這兇器…我的媽啊✪
好….好大!!這我真的給推
語出驚人死不休
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緝毒犬也失效?海洛因藏這裡海關都抓不到
緝毒犬也失效?海洛因藏這裡海關都抓不到?
邊境毒品查緝出現大漏洞?正當警政單位加強追緝藝人染毒,盯上各地區中、下游的「藥頭」之際,跨國大毒梟卻變本加厲,將高價的海洛因直接「平行輸入」?律師徐立信踢爆,毒品集團研發出新的走私途徑,在燒製馬桶、洗手台時就把毒品藏在裡面,接連騙過海關及緝毒犬!
▲海洛因為最高價的賭品,毒梟不惜挑戰公權力直接進口(圖/翻攝自微博)
海洛因被稱作「毒品之王」,有著價高量少質精純的特點,警方資料指出,一公克的海洛因就要價上萬元,比黃金還貴,「整櫃進口」獲利最可觀,徐立信搬出實物講解說:「馬桶跟洗手台的底座部位,裡面都是中空的,毒品就是藏在裡面,一個馬桶大概可以裝上四公斤的毒品,而一個洗手台,基本上可以裝到五公斤的毒品。」
燒製成半成品的衛浴設備,最能掩人耳目,就是特別針對執法單位現有查緝手法上的漏洞,公然挑釁公權力,徐立信說:「一整個貨櫃裡面大概有兩千多個馬桶,除非海關有正確的情資,否則在檢驗過程中,不可能一個一個打破來檢查,另外陶瓷馬桶、水槽外還有一個包膜包覆,偽裝成商品出售,就算出動緝毒犬,也不容易發覺。」
▲ 律師徐立信踢爆,毒梟把海洛因藏在衛浴設備半成品中進口
政府加強取締毒蟲和小藥頭,跨國毒梟卻在上游加強「供貨」,數十甚至上百公斤的海洛因一旦流入黑市,價格下跌後恐怕會有更多人吸食,跨國毒梟的最新手法,有關單位不可不慎。
我看電影都是這樣教的
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傷害性不強 侮辱性極強
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她靠北新網拍讓她超後悔,結果網民只留意到「超級大亮點」:這根本是炫耀嘛!
身為平常就有在逛「淘寶」的小編只能說,真是太好買啦,幾乎什麼都能在上面買到,而且價錢還超便宜,買過一次就回不去了~
雖然淘寶好貨不少,但也要小心,雷人商品也是不少的。尤其是衣服褲子...像下圖這範例
(圖/翻攝自微博)
也就是因為踩雷的案例實在太多了,在知乎就有人討論「你買過最讓你後悔的服裝是哪一件?」意外引來4千多則回復,流覽次數近2億!
就讓我們來看一下這些網友分享的慘例
超過了我對審美的極限….去食堂的路上回頭率百分之兩百…✪
(圖/翻攝自知乎)
我是誰?我從哪裡來?(⊙…⊙) ✪
(圖/翻攝自知乎)
我室友昨天上專業課的時候穿了一件綠色的新衣服衣服…本來也沒有什麼非常特別的!!但是…✪
(圖/翻攝自知乎)
這件!✪
(圖/翻攝自知乎)
當然也有這樣意外養眼的…✪
(圖/翻攝自知乎)
(圖/翻攝自知乎)
更不用說這名女網友,在網路上看到這款覺得超可愛、清純,很心動便買了,照片是這樣的✪
(圖/翻攝自知乎)
結果她買來穿上…鬱悶了!
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(圖/翻攝自知乎)
之後才發現這種好看的小衣服是給小胸女孩子穿的
私心認為根本是這女網友身材太猛吧XD
總而言之,悲劇真是看也看不玩啊~~
真的不要惹到女人
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你看吧…這下搞得大家都尷尬
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不能跟老婆亂開玩笑….會當真!
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天啊 老婆也太慷慨了吧
要帶歐洲的禮物回來給我
我開玩笑的說我要個洋妞
結果他…
??????
其實蠻配的…
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追求全身100%刺青 男子冒險「自斷龍根」毫不後悔…女友溫情喊話:他開心就好
現今台灣,對刺青的文化仍不普遍被認同,在西方國家卻是一種很普遍、很大眾化的藝術,甚至是一種保平安的作法。
俄國一名32歲的男子亞當(Adam Curlykale),在10年前罹癌後併發白化症的他,為了遮掩皮膚斑塊選擇用刺青覆蓋。沒想到這一刺就上了癮,為了追求刺青覆蓋率達到100%,亞當選擇自費「剷平」生殖器,留下光滑的鼠蹊部來刺青。
亞當目前全身刺青覆蓋率達到90%,連眼球都注入顏料的他,日前前往醫院自願割除男性生殖器,他的理由很簡單,「生殖器妨礙了美感體驗。」意謂男性陰莖上有太多皺褶,不但不適合刺滿顏料,穿衣服時下體突出一包,也讓將自身當作藝術品的亞當感到「很阿雜」。
而亞當動完去勢手術後相當開心,術後他仍在住院調養,小便必須接著導尿管。
對醫院方面來說,割掉生殖器僅是做半套的變性手術,故沒有任何困難。
負責執刀的醫療團隊也表示,對於一個經歷罹癌化療,卻難得找到生命意義的人來說,若想自願切除生殖器「他安全、開心就好」。
亞當和女友多次受邀出席身體藝術、刺青等活動。
亞當的家人與女友在這段時間,也待在醫院陪伴他,表示完全支持他自宮的決定,「我知道大部分人不會喜歡我的造型,但做為一個不懼怕冒險的人,我將能沒有遺憾的死去。」
畢竟亞當逃過癌症陰影,生命價值觀必然產生了劇烈變化。
目前已是世界級刺青界名人的他,卻想著追求極致而自斷龍根,這種行為不值得推崇,但值得大家的祝福。
觀看亞當刺青的相關影片:
船型短襪每穿必掉?原來是你穿錯了!達人傳授「正確穿法」爬270層樓梯也完美不滑落
大家平時會穿船襪嗎?
船襪穿起來方便,也很美觀,但有一個讓人很困擾的問題,那就是走路時總是滑落。
半隻襪子擠在鞋子裡,非常不舒服,也讓人很尷尬。
日本綜藝節目《ソレダメ!~あなたの常識は非常識》找來達人分享解決的辦法,原來船襪總是滑落是因為穿的方法出錯了。
✪一般穿平底鞋時,都會選擇穿船襪,這樣不會露出襪筒,比較好看,也很涼快。
✪但穿船襪出門的話,走幾步襪子就會滑落,只能脫鞋調整,非常尷尬。
✪大部分人穿船襪時,都是從腳趾開始穿的。
日本內 衣及襪子生產商「Tutuanna」的代表吉田香代子表示,這種穿法是不對的。
✪船襪的一端有防滑膠,穿上襪子後,防滑膠是在腳踝位置的。
✪先把防滑膠緊貼腳踝,再穿到腳趾上,襪子就不容易滑落了。
✪節目組找來女生測試,用這種方法穿船襪後,走了270多級樓梯都沒有脫落。
平時穿船襪總是脫落的話,就試一試這種方法吧。
先套住腳後跟,再將襪子向前拉,最後套上腳趾,走起路來就穩妥啦~
等等…讓我先冷靜一下!
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今晚…我想來點驚喜!
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媽媽其實很貼心
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為了一張中獎發票4000元大鬧一場,揚言要提告且怒提分手!
情侶交往難免偶而會有爭執,但最怕價值觀不同,就很容易導致感情危機。
一名男網友表示,日前他和女友因為一張「發票」吵架,甚至差點鬧到警察局,最後女方更是直接提出分手。
這段超奇葩故事曝光後,掀起網友們的熱議。
男網友發文表示,他在對發票時,發現自己中了一張4000元的發票,而那張發票是他騎車去買晚餐給女友所拿到的消費發票。
他表明那次買晚餐他沒有跟女友收錢,結果女友得知他中獎後,堅持要拿那張發票,「那是我吃的,所以發票是我的」,更表示不給她發票,就要告他「侵佔」。
在兩人爭執的過程,還差點鬧到警察局…
他透漏女友對他說,「不喜歡你這種自私貪心又喜歡侵佔別人東西的人」,所以兩人因此分手了。
女友還理直氣壯狠批他說「平常自己都有請客你,所以要定義在誰吃的算誰的」,讓他聽完以後,不僅慶幸自己「好險放生了,這種思維真是厲害」。
貼文一出之後,隨即引起熱議,網友紛紛表示
「瘋女人」
「下一個會更好」
「4000塊可以看清一個人的本質,很劃得來啊」
「好險分手,不然日子難過」
「她對自己的價值就是4000元而已」
不過也有網友提出不同的看法,認為無論是原PO還是女方2人都有問題
「為什麼不把這筆錢拿去一起吃個飯或是出去玩啊,不用想怎麼分又可以增進感情之類的,原po會願意買晚餐應該也願意多做一些事吧,不過兩個人交往為了4000塊吵翻感覺真的很難走下去」
「分手絕對不只是為了4000元,今天哪怕是400或是40000,裡面一定包含她對你這個事件處理方式的怨懟和失望,4000不多不少,但也夠看清一個人,兩邊都是」。
丈夫去世1個月「我懷孕了」!給婆婆報喜後忘掛斷電話 竟聽到「丈夫的聲音」我如遭雷擊
小靜跟丈夫的感情一直挺好的,夫妻倆相敬如賓,非常恩愛。但是在一個月前,小靜卻驚聞噩耗:回家探望婆婆的丈夫在外出的時候,發生了意外,最終不治身亡。當小靜趕到老家的時候,連丈夫的最後一面都沒見上,因為「死狀」恐怖,又加上天氣悶熱,所以婆婆做主讓兒子火化了……
跟婆婆處理完喪事,小靜回到了以前跟丈夫住的房子,睹物思人,經常暗自落淚。沒多久,沉靜在悲痛中的小靜卻有了妊娠反應,開始出現了反胃、嘔吐等癥狀,後來經過檢查,才發現居然懷孕了……
雖然丈夫已經去世了,但是小靜還是把這個好消息告訴了婆婆。雖然丈夫已經不在人世,但她還是決心要把孩子生下來,並且把他撫養長大。沒想到的是,她的婆婆雖然對兒子有了血脈骨肉的事情非常高興,但還是坦誠地跟兒媳說,兒子已經不在了,如果要把孩子生下來,她固然會很高興有這麼一個孫子/孫女,但是這樣一來小靜的日子可能會很難,小靜要好好考慮,哪怕她拿掉孩子,婆婆也是能接受的……
其實在報喜的時候,小靜就已經考慮很清楚了,就是要生下來。所以她也跟婆婆堅定地表達了自己的想法。不過,情緒有些激動的她,報喜之後也忘記了掛斷電話,沒想到她的婆婆也是一樣沒掛斷,讓她聽到了手機那邊傳來了丈夫的聲音......
原來,婆婆在問自己的兒子,真的要這樣欺騙小靜嗎?雖然他有了癌症,但是人生最後一段光陰,難道不想有小靜陪著嗎?何況現在還有了孩子,他怎麼忍心讓小靜獨自去面對?
沒想到小靜的丈夫反而說,既然自己已經沒有多少時間好活了,小靜也已經接受他不在的事實了,這樣已經很好了。他不想讓小靜看到他被癌症折磨的樣子,不想她再為自己傷心難過一次,再承受一次失去摯愛的痛苦……
聽到電話那頭的聲音,小靜又是高興又是難過,又是心疼又是生氣,一時之間百感交集……既是高興丈夫沒死,卻也為丈夫重病而難過,更心疼他把一切都自己扛了下來,可依然生氣他讓婆婆一起瞞著她,甚至還演出了「假死」這麼一出大戲……
不過小靜並沒有立刻揭穿,反而偷偷買了車票回老家,上婆婆家找丈夫,並且跟他對質,讓他知道,自己不管他健康還是疾病,也不管是假死還是「死而復生」,就要跟他在一起,哪怕孩子出生的時候都可能沒有了父親了……
最終,在眾人的勸慰下,小靜的丈夫又同意跟小靜在一起面對疾病,也面對孩子的新生,雖然他最終也沒能等到孩子出生,但是小靜依然沒後悔這樣做,……
有些人愛你,就不願耽誤你;有些人愛你,就不怕被你耽誤……在疾病面前,有人可能離你而去,但是也有人,會選擇不離不棄……
丁小芹爆揮霍買名包欠20萬!親弟也受害:非常恨她
丁小芹爆揮霍買名包欠20萬!親弟也受害:非常恨她
女星丁小芹因賣假包,詐欺金額近18萬元,受害者多達18人,遭法院判刑3年,仍可上訴!沒想到她不僅欺騙好友,現在驚爆連家人也受騙,弟弟爆料,多年前兩人去日本遊玩,姊姊向自己借錢名牌包,卻遲遲不還錢,甚至慘被丟包當地,且近年共借了逾20萬元,丁弟更以「非常恨她」形容自身感受。
▼(圖/翻攝自丁小芹微博)
據《蘋果日報》報導,丁小芹親弟爆料,約6-7年前,兩姊弟去日本玩,姊姊沒帶卡也沒現金,卻在機場看中6萬元的限量精品包,於是向自己借錢,並承諾會請當時男友(日本LUNA SEA樂團吉他手Sugizo)還錢。
▼(圖/翻攝自丁小芹微博)
沒想到是悲劇開始,丁弟說,姊姊不僅食言,甚至丟包他,5天日本遊僅靠6000元生活,早餐僅能拿飯店的咖啡包喝到飽,再搶超商打折炸物填飽肚子,讓他懷恨在心,更直言「非常恨她,主要的恨是日本的丟包」,近年也向自己借超過20萬。
面對欠錢不還的指控,丁小芹回應完全沒有欠債,實情並非弟弟所描述,因弟弟在日本玩麻將遊戲賺很多錢,會給她吃紅,加上身上現金不夠,才跟弟弟拿錢。丁小芹強調回台後已還錢,但弟弟似乎「片段記憶」,至今不時仍會對她說「日本錢還沒還」。
▼(圖/翻攝自丁小芹微博)
至於外傳丁小芹在花店上班,她予以否認,透露目前協助朋友事業,在對方醫美Spa會館工作,是正當工作,與花店、演藝事業完全無關,只盼生活早日回到正軌。
班上總有女生超愛跟男生借外套?心理專家神分析這行為…網友:呵呵有準到!
高中時期,很多女生喜歡向男生借外套,午休的時候蓋著伏案而睡。心理學家表示,女生借外套,除了怕冷,還有一種特別的暗示。女生們通常會向自己心儀的男生借外套,這種舉動有「暗自示威」的感覺,其實是在向其他女生宣示主權,暗示「這個男生她要定了」的意思。
✪除此之外,女生向男生借外套,哪怕只有一次,也可能會有一些流言,比如某某暗戀誰之類,有時候也有推波助瀾的功效。男生沒有很多隨身物品,外套屬於比較貼身的東西。女生穿著充滿男生氣味的外套,就像與對方很親近一樣。這對於情竇初開的少女來說,是一件很浪漫的事。
都丟直球給你了還不接?
明明自己有外套卻還要跟你借,難道就像便當一個吃不飽就吃兩個,外套穿一件穿不暖就穿兩件的道理一樣嗎?當然不是!對於女生來說這其實是一種有好感的象徵啦~畢竟穿別人的衣服就像喝別人喝過的飲料一樣,有一種間接肌膚接觸的感覺,除了午休時趴在上面睡覺,可以偷偷聞到平常只有靠很近才能聞到的衣服香氣,男同學寬鬆的外套穿在女生身上,還有一種像是穿著男友 T-shirt 的幸福感,對於純純的國、高中女生來說,光是這樣就可以開心上一整天了。
「跟男生借外套絕對是有好感!一種類似穿男友t-shirt的意思」
「如果不是喜歡的我會覺得尷尬+害羞欸XDD」
「原來那是暗示嗎,我都說你自己有還借,哭哭」
「我都特別去跟我喜歡的人借外套耶😂😂😂 穿起來有種幸福的感覺😳」
「很明顯是個 宣示主權 的動作」
「只會故意跟喜歡的男生借🙈」
「如果不是有好感的不會穿~不然寧可冷xD」
✪心理學家表示,氣味對一個人有很重要的影響,喜歡一個人是因為他的氣味。嗅覺不用經過中轉站,可以直達大腦的杏仁核,這個組織是掌管情緒的,也就是說,人的情緒和氣味有密切的聯繫。女生一般比較早熟,如果男生不解風情,拒絕借出外套,那對女生來說真的是個不小的打擊。
男生們,初中、高中時有沒有女生向你借外套?也許那個時候她在偷偷喜歡你!不過這畢竟是青春期的猜心遊戲,就算當時沒有領會其中的意思,也不必覺得太遺憾,就當成美好的回憶吧~
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
國產車把不到妹?
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對你愛不釋手
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為什麼古代皇帝「很難活過40歲?」五大原因,最後一個最尷尬!
「帝者,生物之主,興益之宗」,「因其生育之功謂之帝」。
「皇為上,帝為下」。古人所說的「皇帝」,意指天地,而「皇帝」一詞則是告訴人們,天地是萬物之主。
中國悠悠五千年朝代史,共誕生八十三個王朝,五百五十九位帝王(包括皇帝與地區國王),其中「帝」為397人,「王」為162人。
那麼,在這些帝王之中,壽命跨度能有多大呢?
由於先秦時期的計年方式未能達成統一,容易出現錯亂,暫時將這一時期的帝王排除。
僅從秦漢時期到清朝末期,壽命最長的皇帝為乾隆,享年八十九歲;壽命最短的是東漢殤帝劉隆,年僅兩歲。
歷史上能夠確認出生年月的帝王有209人,他們的平均壽命均達到39.2歲,這也就是說,古代皇帝很難活過40歲這個坎兒。
網上普遍流傳:古人平均壽命為35歲的傳言,如果,按照這個標準,皇帝的壽命還是要高於普通百姓。
其實,關於古人平均壽命35歲的說法,還是不夠準確。
確切的說,古人與現今人們計算平均壽命的方法不同。
古時候,許多因多種因素而離 世的百姓,也會被計算入平均壽命,勢必會拉低古人的平均壽命值。
古代多亂世,國家常年戰 亂,對抗外敵、平息內亂,造成大量人口折損,由此,使得平均壽命過低。
如果排除戰亂身 亡人口,古人的平均壽命可以達到57歲,這樣算來,古時百姓還是挺長壽的,與之相比,皇帝平均39.2的壽命,則顯得刺目了許多。按理說,皇帝作為一國天子,富貴、權力享之不盡,那麼,為何會如此短命呢?
主要有這五大原因:
非正常身 故原因——所謂非正常,自然首先要脫離「生老病?」中的「老病」,跳出了這個生命循環。
古時誰能擁有皇位,便等於擁有天下,在巨大吸引下,難免會有野心之輩以身犯險,奪取皇位,這種事情在南北朝時期最為常見。
中國古代因為自取或被他人奪取性命的皇帝,高達272人,占所有帝王人數的43%,比例接近一半,可見,皇帝並不好當,有時候壓不住各方勢力,隨時都有被取代的可能。
緊張情緒——通過第一條便可知曉,通常有憂患意識的皇帝,身坐高位必然沒有那麼輕鬆。
他不僅要提防國內權臣勢力,更要擔心外部蠻族入侵,有時候還要防止手握兵權的大將造反,長期心力交瘁,必然會損 害身體,耗 損壽命。
繁重工作——歷史上除了部分因昏庸無道滅國的帝王外,更多的帝王則是倒在了繁重朝政上。
尤其是一些開國君主,建立新的江山後,國家百廢待興,自然要勤於政事,改革民生。
這些在我們外人看來,不過是輕描淡寫,幾筆帶過,可是,若是在一位帝王身上,他需要用數年甚至數十年的心力,去治理國家,方才能換來天下安定。
身為一國之主,承受的壓力與挑戰是尋常人難以體會的,但凡歷史上能夠留下功績的帝王,都有著自己勤奮一面。
比如:秦始皇就有個習慣,每天必須看完120斤的竹簡;朱元璋每天早起處理政事,一直到晚上才休息;雍正勤政在歷史上極為出名,不出門遊獵、不貪戀世俗誘 惑,勤於朝政,在他的治理下,清朝的強盛才得以延續到乾隆時代。
然而,後世子孫由於出生在優越環境,沒有接觸過社會和權利圈的殘酷,從生下來就養尊處優,除了康熙等那樣的少年英才,大多數都是享樂或者理想主義,要麼就是因為權臣本身的鉗制,比如:嘉慶啊光緒之類的,雖然不能叫沒有才能,但是,沒有魄力和實力打破掌握實權的人的格局,所以,他們多數則
會自暴自棄安於享樂了。
精氣損耗——皇帝之所以令人羨慕,除了至高無上的權利,當然還有後宮三千佳麗。妃子眾多,也是造成皇帝短命的一個原因。
任何事情達到極值,都會適得其反,房事亦如此。
皇帝雖為天子,但終歸是凡身肉胎,在諸多麗人面前,自然難以把控。
若長期沉浸其中,輕則耗神傷身,重則滅國丟命。
歷史上因貪 戀 女 色而被滅國的皇帝,不在少數。
作為皇帝,三宮六院七十二妃只能算作標配,除了皇室成員外,皇宮中的所有女子都屬於皇帝一人。
能被選進宮內當妃子的,姿色定然是極其出眾,陪伴在皇帝身邊的女人,更是萬中無一的美人。
試想一下,倘若是你每天置身於百花簇擁之中,能夠做到心靜如水嗎?
恐怕是個正常男人都達不到這種境界吧,皇帝也是人,他同樣如此。
古代皇室還有一個不成文的習慣,那便是多生皇子,這點無論是皇帝還是妃子,都是意見極為一致的。
畢竟家大業大,皇帝要管理那麼大的國家,日後必然需要眾多皇子輔佐,及早的開枝散葉,有利用江山穩固,自家人越多,皇帝越心安。
在種種因素下,皇帝沉 浸 縱 慾也就可以理解。
不過,這樣的危 害很大,長期下去,身體調理的再好,也抵不過一次消耗,久而久之,身體愈加虛弱,帶來的後果便是精氣大量損耗,影響壽命。
遺傳因素——清朝皇帝就是最典型的例子,正是遺傳因素與政治壓力最終導致光緒患有滑...
這次又誤會了
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男生表示快點上線帶你玩一把啊~
這誤會太大了~
梨子可以讓,但你不行!古人的「14則撩妹金句」網:華陀很會
撩妹都是大部分男生的興趣,但撩妹可是要有技術與學問的哦!不然便會被妹子們認為是個怪咖了。
一句好的撩妹話,不僅會讓妹子覺得你是個風趣又幽默的人,有深度的梗還會讓妹子覺得你有內涵哦!
如果你從沒成功撩過妹,那不妨學一學以下這些“古人撩妹語錄”吧!簡直句句到位句句實用啊!
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沒想到當古人撩起妹來,也是一把好手啊!
最夢寐以求的職業
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是不是誤會什麼了
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許志安偷情片終極曝光!車上互摸完直奔小三香閨激戰:完整外流
51歲港星許志安,真的老當益壯,不顧自己是人夫勇吃小21歲小三。
昨天才出一個完整14分鐘車震片,只見各有另一半的兩人,嘴巴交疊在一起,手還不安分互摸對方下體,影片曝光許志安哭的開記者會,強調兩人怎麼沒怎麼樣,不過呢昨天晚上港媒再度曝光「後半段終極片段」打臉小安安!
圖/蘋果日報
14分鐘完整片,2人親了超過20次,但影片僅有兩人在車上玩媽媽樂,因此還有粉絲護航表示,女方住處所在地「鯉魚門」那麼大,怎麼肯定他們有一起下車?
沒想到,17日港媒就釋出後半段影片,兩人滿心期待地準備回黃心穎,要下車時許志安還拿開了在黃心穎大腿上的手
坐起身子來「滿心期待」的等下車,還貼心提醒她不要把手機忘在車上
圖/香港《蘋果動新聞》
影片中,黃心穎喊著「這裡、這裡下車」,隨後司機把車子停好後,許志安整理好衣服、開了車門,2人便「一起」開開心心的下車。
從影片能判斷許志安神智相當清楚,秒打臉在記者會上所講「酒喝多起色心」的說法,甚至還徹底的沒有遵守和朋友阿Ken「我回家後,黃心穎最後回家」的約定。
翻攝自微博
據悉生日當天,許志安、黃心穎一行人替好友阿Ken慶祝生日。
派對結束,阿Ken看出2人可能會發生關係,於是「硬擠」上計程車,叫司機先載黃心穎回家,沒想到許志安卻堅持要先送他,黃心穎也夾帶髒話的附和
阿Ken只好無奈之下和許志安約定「黃心穎最後自己回家」,當下許志安還胸膛保證。
沒想到最後...還是跟著小三一起回家...
現在影片中全曝光,一一戳破許志安記者會的謊言
最後影片↓(快看喔不知道哪時下架)
幫鄭秀文QQ
太可憐了啊
男友這句反嗆…我也只能認了!
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