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編輯精選
星巴克買一送一大排長龍,排了一個半小時的姊弟一開口讓全場人拍手叫好!
不知道是不是我的錯覺,總覺得現在社會上的臭 小 孩越來越多,都不知道爸媽是怎麼教的。
不過有網友卻在星X克看到一股清流啊!
——————————以下原文——————————
昨天星X克買一送一
小女子我為了愛喝咖啡的娘親去排隊
超多人的啊啊啊啊啊啊啊啊啊
排在我前面的呢是一個小姐姐帶著他的弟弟
雖然姐姐一直要弟弟到旁邊先坐著
但弟弟堅持要陪姐姐一起等(真感動啊
排了快一個半小時吧終於輪到姐弟倆了
姐姐站在櫃檯前猶豫了一下…
姐姐:請問能借廁所嗎?(小聲
店員:嗯?(一臉呆滯加微笑
姐姐:請問能借廁所嗎…?弟弟尿很急…拜託
店員:可…可以啊!那裡就是廁所了喔!趕快去吧!下次可以直接去使用唷~
姐姐:謝謝大姐姐!!!
(帶著弟弟衝到廁所
我的天啊這位可愛的妹妹
為什麼要為了問廁所能不能借而來排隊啦
這麼乖這麼天真這麼可愛
害我跟店員都噗嗤的笑了一下
這麼有禮貌(?)的小孩
很少見了欸嗚嗚嗚嗚
——————————以上原文——————————
網友回覆:
「結果那店員:不行 姐弟:QQ」
「一個半小時 膀胱還好嗎」
(示意圖,與本文無關)
「推有家教」
「他們會不會是以為大家都在排隊上廁所」
(示意圖,與本文無關)
「10年後的Dcard會有一篇文:因為姊姊的禮貌害我差點尿 失 禁」
「只有我看完 膀胱漲漲的嗎>/////<」
(示意圖,與本文無關)
「好乖的小朋友 現在好少見了 嗚嗚」
「然後去廁所前面再排一次 弟弟就崩潰了」
(示意圖,與本文無關)
「憋啦一個半小時也太強!現在很少這麼老實的人了」
「人有三急 沒想到還默默排隊 太優了 推」
(示意圖,與本文無關)
現在有家教的小孩真的不多了啊!必須推~~
明明住高樓「陽台卻裝鐵捲門」,狂盯3年沒看到被開過…內行人卻秒看懂!
「到底作用是什麼?」每次站在陽台欣賞風景時,眼光都一定會飄向前方的某住戶陽台,明明住高層樓,對方竟加裝白色鐵捲門,且三年來幾乎都沒開啟,實在令原PO好奇,屋主是否有不可告人的秘密?
(圖/網友提供)
照片曝光後,釣出過來人苦笑解答,「颱風天就知道了!」
一名網友在臉書上表示,目前住新家三年,每次遠眺對面大樓時,發現某一戶的陽台區有安裝鐵捲門
「最厲害的是,三年來我沒看過他把鐵捲門打開過欸,等於整個家完全沒有採光。」
越想越困惑,儘管房子買來不違法,也不違反社區規定,屋主愛怎樣就怎樣沒錯,但基於好奇心,實在納悶鐵捲門的用意是什麼。
(圖/網友提供)
照片可見,白色鐵捲門確實顯眼,不過外頭有放置花盆,但若按照原PO三年都沒開門的說法,照理綠葉早已枯葉了,代表屋主應該還是會開鐵捲門澆水。
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網友一片胡鬧之中,也認為不單純
「金庫?挖礦機房」
「打開過那...植物怎麼澆水?不會是吸血鬼吧」
「裡面住蝙蝠俠」
「會不會裡面根本是基地台機房」
「防疫超前部署」
「直接去問大樓管理室」
「那是他家透天一樓啦,上面幾層都他的」
「你這樣一PO!你害他們又要換地方了」
(圖臉書社團留言區截圖)
有趣的是,留言串釣出有人真的安裝鐵捲門
「我們裝了,為了防颱」
「宜蘭很常見,防大雨跟颱風雨」
「颱風天就知道了」
「宜蘭人無誤」
「颱風天怕玻璃破掉」
「防颱風,如果待過花蓮就曾看過窗外加裝鐵捲門」
「我家也有裝,夏天開冷氣,冷房效果比較好,平常在家看電影,可以擋掉反光,也許它打開的時候,你剛好沒有看到罷了」。
超出了我能理解的範圍了….
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有錢人的答案就是不一樣
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照片修到讓男友認不出自己…得知真相後秒笑歪!
不但有瘦臉美肌的功能,連五官都可以重新塑造,甚至加上各種喜歡的妝容
不過也因為太多人依賴美顏APP,導致拍出來的照片竟認不出來是誰!?
因此搞出了不少烏龍~
—
網友在臉書社團上分享自己修的一張照片
竟然修圖修到男朋友都認不出自己了..
下課跟女同學去吃飯,習慣性的會拍桌菜跟男朋友分享
(紅色條紋衣服是指那張桌菜照片 不小心露餡的衣服)
後來男朋友跟我要之前拍的照片,結果一傳出去,他以為我傳的照片是我約男同學吃飯,但….結果照片是他自己
網友們看完回應:
「我跟男友的照片也是,我看起來就很正常, 他整個都不一樣了」
「他有失智的現象….記得幫他做一個牌子寫上聯絡人以及家裡住哪以防走失」
「我懂⋯我上次跟老公和朋友們去露營,之後看到朋友打卡,我老公還想說「這誰啊?有這個女生嗎?」結果是我⋯因為朋友的相機濾鏡修太多了⋯⋯」
「我的是前男友自己幫我照的,他自己忘記還罵我,真的很想幾巴掌給他」
「我也有, 但是是我婆婆, 我幫她美顏到我姪女她外孫女認不出來」
「修到不認識自己XD」
「有佔有欲沒關係,脾氣差了點就是了,保重。祝福幸福」
「笑爛,不認識自己了」
明明住高樓「陽台卻裝鐵捲門」…內行人卻秒看懂!
「到底作用是什麼?」每次站在陽台欣賞風景時,眼光都一定會飄向前方的某住戶陽台,明明住高層樓,對方竟加裝白色鐵捲門,且三年來幾乎都沒開啟,實在令原PO好奇,屋主是否有不可告人的秘密?
照片曝光後,釣出過來人苦笑解答,「颱風天就知道了!」
一名網友在臉書上表示,目前住新家三年,每次遠眺對面大樓時,發現某一戶的陽台區有安裝鐵捲門
「最厲害的是,三年來我沒看過他把鐵捲門打開過欸,等於整個家完全沒有採光。」
越想越困惑,儘管房子買來不違法,也不違反社區規定,屋主愛怎樣就怎樣沒錯,但基於好奇心,實在納悶鐵捲門的用意是什麼。
照片可見,白色鐵捲門確實顯眼,不過外頭有放置花盆,但若按照原PO三年都沒開門的說法,照理綠葉早已枯葉了,代表屋主應該還是會開鐵捲門澆水。
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網友一片胡鬧之中,也認為不單純
「金庫?挖礦機房」
「打開過那…植物怎麼澆水?不會是吸血鬼吧」
「裡面住蝙蝠俠」
「會不會裡面根本是基地台機房」
「防疫超前部署」
「直接去問大樓管理室」
「那是他家透天一樓啦,上面幾層都他的」
「你這樣一PO!你害他們又要換地方了」
有趣的是,留言串釣出有人真的安裝鐵捲門
「我們裝了,為了防颱」
「宜蘭很常見,防大雨跟颱風雨」
「颱風天就知道了」
「宜蘭人無誤」
「颱風天怕玻璃破掉」
「防颱風,如果待過花蓮就曾看過窗外加裝鐵捲門」
「我家也有裝,夏天開冷氣,冷房效果比較好,平常在家看電影,可以擋掉反光,也許它打開的時候,你剛好沒有看到罷了」。
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
有人叫麥當勞外送卻無理要求「畫上一幅清明上河圖,沒想到店員超敬業
客人點麥當勞外送要求畫《清明上河圖》,敬業店員真的畫了成品讓網友笑翻!
近日有麥當勞店員在Dcard上PO文,表示收到訂單要求畫《清明上河圖》,原PO傻眼直呼「你真的當麥X勞是設計師嗎?」
清明上河圖如下↓
最終店員還是在紙袋上畫了這幅《清明上河圖》~
網友看完紛紛留言:
「分明是小雞吃米圖」
「會不會下一次就是畫最後的晚餐」
「很忙的時候大概看到,也笑不出來,不過很有心了」
「辛苦了」
也有網友說「就是有你們這些人無聊po上來才害我們多一堆事情做」、「到底是哪裡來的缺 德鬼啊」。
簡易版的《清明上河圖》太神了!快分享出去,讓大家看到吧!
這些老梗看也看不膩,網友創意無極限…笑到不行!
網路上更有很多新奇古怪的趣事,也常常隱藏著很多高人,創意滿滿的網友常常有很多奇妙的點子,逗得大家哈哈大笑,以下20有趣的畫面,不得不佩服網友的創意!
1.真的很憂鬱XDD
2.與其說是恐怖,不如說是喜劇吧!
3.好一個"牽手"觀音!
4.所以他們可以組一隊了XDD
5.
6.
7.強哥什麼時候這麼有音樂涵養了?
8.看到右邊我瞬間笑噴!
9.原來這才是真正的妨礙風化...
10.原來"拒食"強森長這樣喔!XDDD
11.
12.
13.1000這樣很合理呢!
14.最溫馨版本的金瓶梅了
15.是不是覺得學成語很簡單呢!
16.連敗文未免也太慘
17.
18.
19. 可惡想外帶
20.
雖然蠻多是有點老梗了,但是有的看幾次還是很好笑啦XDD
好多水水喔!小阿金搞怪「趴馬桶解渴」 同伴燦笑出賣:叔叔你看牠啦~
好多水水喔!小阿金搞怪「趴馬桶解渴」 同伴燦笑出賣:叔叔你看牠啦~
每個人一生中都要做出許多選擇,從早餐該吃什麼到選擇哪個大學科系,每個決定都會或多或少的影響自己的人生,因此在面臨抉擇的瞬間時千萬要慎重考慮呀~
這隻狗狗就在吃飯時間時被迫做出選擇,主人伸出握拳的雙手,擺在狗狗的面前讓牠決定:要選左手還是右手呢?
「應該是一隻手有藏飼料,另一隻手沒有吧!要是選到沒飼料的那一邊偶今天就要餓肚子了...」
汪汪在思考了一下之後,果斷地伸出手手拍了拍主人右邊的拳頭,就選這邊吧!
主人鬆開拳頭公布答案:掌心躺著一顆飼料!狗狗開心的吃掉飼料,太好了今天運氣真好~一選就選到正確答案!
正當狗狗開心的嚼著飼料時,主人慢慢打開另一邊的拳頭,沒!想!到!另一隻手竟然不是空空如也,而是藏著一整堆飼料!
狗狗立刻抬頭露出超哀怨的眼神看向主人,原來剛剛是選到錯的那邊了嗎...害偶還高興了一下!這樣是赤裸裸的欺騙本汪的感情!
雖然這種選錯邊的影片常常出現,不過每次看狗狗超生動的悲傷表情都還是覺得好好笑XD
天兵老婆!想買灰色櫃子「只剩藍色」 委屈用3年「有天手癢撕開一層膜」尖叫:老公我傻眼!
天兵老婆!想買灰色櫃子「只剩藍色」 委屈用3年「有天手癢撕開一層膜」尖叫:老公我傻眼!
英國一位35歲的媽媽凱蕾(Kayleigh Greer),2016年在B&Q特力屋購買櫥櫃時,就碰到了類似的事情…
當時的她看到一個不錯的櫥櫃,於是立即詢問店員是否有別的顏色,然而現場卻只剩下藍色櫥櫃,儘管與臥室的裝潢色調很不配,但她還是不得已買下來了,想不到3年後她在打掃臥室,卻意外發現這個櫃子藏著驚人的祕密!
原來凱蕾在打掃期間,看到櫃子上黏著白色貼紙,於是她決定要將這些貼紙給撕下來,卻不小心將藍色的部分一起撕掉,「我發現藍色部分被撕開後,我當下感到很驚慌失措,以為衣櫃要被我毀了。」
正當她不知道該如何是好的同時,她又仔細再看一眼櫃子,這才驚覺原來被撕掉的藍色部分只是保護膜阿!這時她才知道放在家中3年的櫃子根本不是藍色的,而是她原本就想要的灰色!
凱蕾二話不說衝去找老公,告訴他這件事情,而對方知道後也徹底笑翻啦~不過雖然當下凱蕾感到傻眼不已,但看到櫃子從藍色變成灰色,現在的她反倒覺得有些高興,「我那時還問他們有沒有別的顏色,他們卻說沒有,我真的很不想要一個藍色的櫥櫃,但我認為這已經是最適合我們臥室的了。」
而這位天兵老婆也樂觀表示:「我們的臥室裝潢是灰色和銀色的,所以現在的樣子更配我們的房間了,我們彷彿得到一個全新的家具,而且沒有花半毛錢呢!」。
想不到居然會有人被保護膜騙到,而且一騙就騙了3年!傻眼的應該是老公吧
不過不得不說這個櫃子也滿神奇的,就算沒有撕保護膜也長得挺好看挺有質感的欸…
不可能有那麼笨的詐騙集團吧
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他沒錢沒房…48歲「山洞男」卻有一票洋妞排隊等著他!大方分享秘訣…網友跪了:求開班
很多人常說,現在女生各種勢利眼,愛好物質生活,沒有好車好房好工作,根本很難把到妹子。
泰國有一名48歲大叔羅西里(Jatuphum Losiri),今年起入住山洞,還開設臉書專頁分享生活點滴,邀請外國正妹入山洞遊玩。沒想到真的邀請到10多位外國正妹,更上傳照片分享邂逅到的俄羅斯正妹。
大叔強調,他非常歡迎女生到洞穴「作客」。自己從來不逼人來這,所有人都是自願的。他說自己很久沒有交過泰國女友,而爆紅全因為他很會搭訕。
大叔分享,他說自己某天在山洞外一間雜貨店,遇到一名正妹,之後邀請她到山洞參觀他居住的獨立式水簾洞。女生雖然猶豫了一下,但他保證沒有其它意圖,遊說了一番後終成功帶了正妹回洞穴。
有圖有真相✪
他說著自己當年的往事,如何從剛出社會的小伙子,成為金融主管,又看破紅塵放飛自我,在這片青山綠水之間,發現了這個世外桃源。或許是有故事的男人,對妹子有著無可抗拒的吸引力,面對這位一臉鬍渣、長髮飄逸的大叔,妹子總是會情不自禁的愛上了。
羅西里近日遇見一名俄羅斯正妹,他在臉書寫下:「我對她說你打動了我,我本來騎車回家了,但妳的美貌讓我又折返回來,我必須和妳說說話,找尋妳那更深處的美麗。」諸如此類的文字讓網友大讚他的把妹功力一流。
不少泰國魯蛇看完,都封山洞人為偶像。但男子的PO文,卻也引發爭議「我很累,每次離開洞穴我都會遇到麻煩。現在我需要帶她參觀我的洞穴。」
當地民眾要求警方調查。警方表示大叔並無不法,一切都是郎有情妹有意。又指出羅西里其實是曼谷人,學歷不差,畢業於席帕功大學(Silpakorn University),會說英文。
雖然山洞屬於私人土地,但持有人並沒有禁止他住在那裡。✪
可以開班授課了
同居第一天VS第N天,太心酸!
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三妹知道真相後崩潰了
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回家的路上看到一支「傘插在水溝蓋上」越看越毛!網友:別亂拔,快走!
家的路上看到一支「傘插在水溝蓋上」越看越毛!網友:別亂拔,快走!
媽呀!
如果半夜走在路上看到這幅景象
我會哭出來
日本1名網友在回家的路上看到1支傘直立在路中央,半透明的白色雨傘配合上一旁路燈,昏昏暗暗,整個氣氛超詭異!網友PO文表示:「真的有點怕怕的,到底,為什麼……會在這種地方啊?」
很多人看完表示:
「勇者快來啊」
「原來是蓋中傘」
「別亂拔啊,感覺會解除某個封印」
「好像鬼片會出現的畫面」
「傘是劍,人孔蓋就是盾牌了」
附上幾張網友的PS圖
丈夫去世1個月「我懷孕了」!給婆婆報喜後忘掛斷電話 竟聽到「丈夫的聲音」我如遭雷擊
小靜跟丈夫的感情一直挺好的,夫妻倆相敬如賓,非常恩愛。但是在一個月前,小靜卻驚聞噩耗:回家探望婆婆的丈夫在外出的時候,發生了意外,最終不治身亡。當小靜趕到老家的時候,連丈夫的最後一面都沒見上,因為「死狀」恐怖,又加上天氣悶熱,所以婆婆做主讓兒子火化了……
跟婆婆處理完喪事,小靜回到了以前跟丈夫住的房子,睹物思人,經常暗自落淚。沒多久,沉靜在悲痛中的小靜卻有了妊娠反應,開始出現了反胃、嘔吐等癥狀,後來經過檢查,才發現居然懷孕了……
雖然丈夫已經去世了,但是小靜還是把這個好消息告訴了婆婆。雖然丈夫已經不在人世,但她還是決心要把孩子生下來,並且把他撫養長大。沒想到的是,她的婆婆雖然對兒子有了血脈骨肉的事情非常高興,但還是坦誠地跟兒媳說,兒子已經不在了,如果要把孩子生下來,她固然會很高興有這麼一個孫子/孫女,但是這樣一來小靜的日子可能會很難,小靜要好好考慮,哪怕她拿掉孩子,婆婆也是能接受的……
其實在報喜的時候,小靜就已經考慮很清楚了,就是要生下來。所以她也跟婆婆堅定地表達了自己的想法。不過,情緒有些激動的她,報喜之後也忘記了掛斷電話,沒想到她的婆婆也是一樣沒掛斷,讓她聽到了手機那邊傳來了丈夫的聲音......
原來,婆婆在問自己的兒子,真的要這樣欺騙小靜嗎?雖然他有了癌症,但是人生最後一段光陰,難道不想有小靜陪著嗎?何況現在還有了孩子,他怎麼忍心讓小靜獨自去面對?
沒想到小靜的丈夫反而說,既然自己已經沒有多少時間好活了,小靜也已經接受他不在的事實了,這樣已經很好了。他不想讓小靜看到他被癌症折磨的樣子,不想她再為自己傷心難過一次,再承受一次失去摯愛的痛苦……
聽到電話那頭的聲音,小靜又是高興又是難過,又是心疼又是生氣,一時之間百感交集……既是高興丈夫沒死,卻也為丈夫重病而難過,更心疼他把一切都自己扛了下來,可依然生氣他讓婆婆一起瞞著她,甚至還演出了「假死」這麼一出大戲……
不過小靜並沒有立刻揭穿,反而偷偷買了車票回老家,上婆婆家找丈夫,並且跟他對質,讓他知道,自己不管他健康還是疾病,也不管是假死還是「死而復生」,就要跟他在一起,哪怕孩子出生的時候都可能沒有了父親了……
最終,在眾人的勸慰下,小靜的丈夫又同意跟小靜在一起面對疾病,也面對孩子的新生,雖然他最終也沒能等到孩子出生,但是小靜依然沒後悔這樣做,……
有些人愛你,就不願耽誤你;有些人愛你,就不怕被你耽誤……在疾病面前,有人可能離你而去,但是也有人,會選擇不離不棄……
一樓撿到槍
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人妻的誘惑?… 鄉民問「哪位Youtuber的老婆最正?」意外釣出高顏值人妻 網友跪:心跳加速了
男人說到底還是喜歡看妹的,有種妹叫做別人的老婆不會讓我失望。
不知道484 Youtuber這行業,接觸到的妹子多,還是他們本身都很會把妹,一堆人老婆都超正的。
就有批踢踢鄉民好奇問,哪一個youtuber的老婆最正?
(圖/翻攝自批踢踢)
來看看誰被提到!!
聖嫂嘟嘟,但有反聖粉表示___✪
(圖/翻攝自聖嫂嘟嘟)
(圖/翻攝自聖嫂嘟嘟)
還有RyuuuTV的Yuma,完全符合對櫻花老婆的幻象,溫柔可愛✪
(圖/翻攝自Yuma)
叛徒HowHow的老婆阿福,會唱歌有氣質✪
(圖/翻攝自臉書)
(圖/翻攝自臉書)
3c tim哥老婆,這位也是頗正啊~~~✪
(圖/翻攝自3c有意思tim哥)
小茉,嫂子真的耐看
「老高的老婆-小茉...自然又不做作~」
「老高,看起來很有氣質,而且受過教育」
「老高」
「老高老婆奶太小了✪
(圖/翻攝自老高與小茉 Mr & Mrs Gao)
(圖/翻攝自老高與小茉 Mr & Mrs Gao)
網友認為的第一名就是台客劇場
谷歌才發現老婆真的正啊啊啊✪
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
網友留言:
「台客劇場真的完勝」
「台客劇場老婆真的超正 又有氣質」
「台客劇場,老婆日本留學妹,正爆」
「台客劇場+1 每次看到心都忍不住跳了幾下」
天兵老婆開車中途,傳照片問「這是什麼車,差點撞到」老公即嚇呆「拜託離他遠一點!」
在路上發生車禍已經夠可悲,運氣如果再更不好一點,撞到「車價等於一棟豪宅」的名車時,所需的天價修車金額就算不吃不喝500年也賠不起!前日,一位網友在臉書社團「爆廢公社」分享了一件差點讓他要去賣腎賠錢的經驗,他在文中表示「我老婆問我說是什麼車,還說差點擦到它,嚇出我一身冷汗」。
✪一名男網友在「爆廢公社」上傳了與老婆的對話紀錄,對話中老婆問他「這是什麼車」,他一看照片就立刻回覆「遠離他」「拜託」。
✪懂車的網友們應該都已經知道是為什麼,原來這台只照到車屁股的白色車是一台價值快2000萬的Aston Martin Vanquish Carbon!難怪原PO看到老婆說差點擦撞到的時候會嚇到拜託老婆趕快遠離!
網友們在看完後都紛紛表示,在路上看到名車真的壓力很大,「看到大車要保持100公尺距離才安全,看到超跑要保持1公裡的距離才安全」,的確這台車子的價格真的高到就算賣腎也有可能還不起!甚至還有網友開玩笑的說,開名車的都犯了公共危險罪,因為造成大部分國民的恐懼啦!
網友回應:
「碰大車要命,碰超跑要你生不如死」
「為什麼不能好好開車,一定要試圖去不小心撞到人家?」
「開名車本無罪,但周遭的車輛壓力就很大,應該推超級名車上路險才對(有保險公司肯承辦嗎?),不然…稍微擦撞到就是整年薪水了」
「這些人有錢開這種車上路....給路上的人好大的壓力.....這些土豪可比飆車族一樣可恨..........鄙視它們」
「應該修法,碰撞到超跑該設天花板條款,不然引起大家用路人恐慌。不合情理。該提倡修法。超跑開的起該不怕撞吧!」
也有網友分享自己帶老婆去車展的爆笑經驗:
有一次帶老婆去看車展,特別帶了她去看比較貴的車子,像是BMW、BENZ、AUDI、JAGUAR、LANDROVER等等.....老婆說:「老公,你終於要換車了,我就知道!」老公:「老婆,不是,我是要妳記住這些車子的品牌,品牌就好,應該不難,若以後在路上看到時,記得離遠一點,因為撞到我們會賠不起!!」老婆:「喔~~~」
亂停人家車庫!女屋主找整晚氣炸 車主嚼檳榔現身神展開
亂停人家車庫!女屋主找整晚氣炸 車主嚼檳榔現身神展開
亂停人家車庫!女屋主找整晚氣炸 車主嚼檳榔現身神展開(圖/爆料公社)
台南一名女網友昨(19)日表示,當天開車回家後發現家中的停車庫被一輛不明車輛亂停,報警後才得知對方住在台中市太平區,卻一直連繫不上車主,一氣之下決定擋住對方的車,然後回家睡覺。事後,該名車主還嚼著檳榔現身,讓原PO相當傻眼。
女網友在臉書「爆料公社」PO文表示,她開車回家後發現一輛銀白色自小客車直接停進自家車庫內,「我不知道你是沒知識還是腦子浸水,我不可能讓你來取車了!」加上車內並無留下聯絡方式,原PO只好透過警方追查車牌,才得知車主是住在台中太平的一名男子,「我的家人找了你一整夜,你沒出現就算了,台中那也沒人接聽電話!」
女屋主找不到亂停的車主,氣得PO文怒罵。(圖/爆料公社)
後來她原本想直接請拖吊車處理,但員警卻告訴她:「要給車主台階下,如果對方態度高傲才能提告」,只能將問題交給警方處理。事後警方雖然找到車主,也請亂停車的男子到場說明,但車主嚼著檳榔出現實在讓原PO看不下去,氣得說:「你要怎麼處理,要我提告請你們從台中下來開庭嗎?」對方這才立即掏出1000元表示抱歉,結束這場鬧局。
文章一出,其他網友看了也紛紛表示,「怎麼又有這種人啊」、「真的很扯,為什麼會想要停人家家門口阿」、「挖靠,又來一個,真的很誇張」、「停進別人家車庫,是要臉皮多後才做得出來」、「這直接吉下去了」。
這對情侶被親親鏡頭選上,女友卻毫不給面子「倒飲料回應」隔壁的妹子看不下去大方獻吻!
被KISS鏡頭拍到女友不給親還將飲料 倒 在男生 頭 上,接著旁邊的正妹做的事情讓全場都歡呼了!
球賽中場的休息時間,通常會有親 親 鏡頭的小活動,攝影機會隨機拍攝觀眾席的情侶,此時發現自己出現在螢幕上的兩人就會互相親一下。不過有時候卻會發生一些出乎意料的趣事。
國外的一對男女一起看球賽,此時發現 親 親 鏡頭照到了自己。
就在女生還在驚訝之餘,男方索性托著女生的臉旁親了下去,全場給予歡呼。
不過女生似乎受到 驚 嚇,把男生推開後一 巴 掌 甩了過來。
女生的舉動讓觀眾們驚聲連連,不過事情尚未結束,男方試著道歉都沒有用,女生把男生示好的小熊玩偶跟米花都大力撥掉,並且把飲料硬生生地...
這效率…
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警用機車「整排集體路倒」卻沒人幫扶?!內行人一看秒懂:千萬別牽起…
近日台灣各地降下大雨,在不少低窪處都出現淹水的狀況,而日前就有網友在路上看到一幕「颱風天奇景」,從照片中可見路旁的警用機車竟整齊的倒成一片,引起上千名網友熱議。
從文中的照片上可見一排警用機車「一面倒」橫躺路邊停車格,忍不住想幫這張照片下了個「整齊」的註解。
此文一出,不少網友便留言紛紛笑道
「長官一聲令:趴下」
「整齊劃一」
「很像視窗當掉然後狂點,結果跑一堆出來」
「拍攝者不救XDD」
「刷一整排機車」
「完美strike(擊倒)」
而也有不少內行人留言貼心指出真相
「應該是自己放倒的,如果是風吹會疊一起,不會那麼整齊有空間」
「這是怕颱風天被吹倒造成更嚴重的損傷,所以才先放倒吧」
「與其被風吹倒,不如自己放倒」。
台灣地狹人稠,停車位總是一位難求,如果不得已必須將愛車停在戶外,遇上颱風過境,除了要選擇地勢較高的地方停放,避免因為淹水而成為泡水車;此外也要避免將愛車停在樹下或是老舊大樓旁邊,以免遭到掉落物撞擊,盡可能選擇較空曠的地點停放。
近日台灣各地降下大雨,在不少低窪處都出現淹水的狀況,而日前就有網友在路上看到一幕「颱風天奇景」,從照片中可見路旁的警用機車竟整齊的倒成一片,引起上千名網友熱議。
從文中的照片上可見一排警用機車「一面倒」橫躺路邊停車格,忍不住想幫這張照片下了個「整齊」的註解。
此文一出,不少網友便留言紛紛笑道
「長官一聲令:趴下」
「整齊劃一」
「很像視窗當掉然後狂點,結果跑一堆出來」
「拍攝者不救XDD」
「刷一整排機車」
「完美strike(擊倒)」
而也有不少內行人留言貼心指出真相
「應該是自己放倒的,如果是風吹會疊一起,不會那麼整齊有空間」
「這是怕颱風天被吹倒造成更嚴重的損傷,所以才先放倒吧」
「與其被風吹倒,不如自己放倒」。
台灣地狹人稠,停車位總是一位難求,如果不得已必須將愛車停在戶外,遇上颱風過境,除了要選擇地勢較高的地方停放,避免因為淹水而成為泡水車;此外也要避免將愛車停在樹下或是老舊大樓旁邊,以免遭到掉落物撞擊,盡可能選擇較空曠的地點停放。
現在很多爸爸媽媽都會面對這樣一個頭疼的問題:孩子愛看電視玩手機怎麼辦?
現在很多爸爸媽媽都會面對這樣一個頭疼的問題:孩子愛看電視玩手機怎麼辦?
看多了,害怕影響孩子的成長健康;不給看,孩子哭鬧不止,還不如讓他看會,圖個清靜;甚至還有一些老人把這種「孩子話都沒說全,就會自己拿手機看動畫片」當做一種炫耀自家孩子聰明的方式,而聰明的父母已經在這麼做了。
「特別愛抱怨」、「碰到困難就容易沮喪」、「不善於去解決問題」、「不厭其煩地打攪別人」和「不懂得關心他人」,這些也許是四五歲的孩子比較經常讓父母們頭疼的問題。要教會他們不這樣做,首先就是要説明他們認識這些東西是什麼,讓他們自己去感受這些明明是很具體卻又抽象無比的東西——抱怨是如此地讓人煩躁,沮喪只能令情況更糟,而打攪和自私是可恥的。
隨著當今社會科技的不斷發展,很多孩子都在不同的場合痴迷地看著手機,玩著電子產品。而且近視程度的低齡化也讓人很憂慮。不少父母給孩子買大螢幕的手機、Ipad等電子產品就是為了讓他們玩遊戲看視頻方便,因為除此之外,工作繁忙的父母們不知道該如何培養孩子建立自己有意思的生活角。
我們來看看外國父母們是怎麼讓小孩拋下電子產品,跟他們共同建立屬於自己富有創意的生活空間的吧。
有很多事情我們無法單單通過講道理就讓孩子們明白,於是,除了說教和現事說法之外,是否還有其他更好的、有效的、不被孩子排斥的方式,來説明孩子認識這些問題呢?遊戲,也許是個不錯的選擇,培養一種好的性情或習慣,也許真的是個挺有效又充滿樂趣的教育方式呢!
好聽?不好聽?
如何玩兒:從孩子熟悉的故事書中,挑出10句話。用好聽的聲音、和諧的語氣讀幾句,用帶有抱怨的、不友好、不可愛的聲音和語氣讀幾句,同時把它們錄進錄音帶。播放給孩子聽的時候,讓她聽到她認為喜歡的語氣和聲音的時候,就舉手。如果她都答對了,就讓她自己再用懶散的或者不滿的,包括美好的聲音再錄一遍。然後播放出來大家一起聽。
遊戲教給孩子:抱怨永遠是不受歡迎的!
當孩子聽到即便是自己那樣熟悉的故事,被用不好聽、不友好、不和諧的聲音和語氣讀出來,竟然會有那麼大的改變時,他一定會有所觸動。告訴孩子:抱怨、不滿、咒駡等等這些都是不受歡迎甚至令人討厭的,不管你有什麼理由。如果你不喜歡那些聲音,別人也同樣會因為那些來自你的「噪音」而難受。
遊戲教給孩子:要積極地看待事物!
人生怎麼可能是一帆風順?不如意事十之八九。於是,心態是否積極、樂觀、平和,在任何處境之下是否都能夠享受生活、充滿希望並保持進取之心,對於一個人生活得快樂和有品質來說,會起到特別重要的作用。培養孩子擁有一個陽光的心態,凡事能想到積極的一面,勝而不驕,敗不餒,平和而努力不懈。
遊戲教給孩子:解決問題的方法也有很多!
孩子會覺得這種從自己熟知的東西中絞盡腦汁、胡思亂想出來的「花招」很有意思,甚至很多奇思妙想就是這一時被激發出來的。需要讓孩子明白的就是,只要你用心去想、仔細去考量,你就會有很多辦法——那些有效的甚至是很棒的辦法——去運用在你需要解決的問題上,比如在幼稚園被大孩子欺負的時候,比如小朋友之間發生「誰先玩兒」的衝突的時候。告訴孩子,重要的是解決問題,而不是情感的抱怨或者發洩。
遊戲教給孩子:打攪別人是一件粗魯的行為!
孩子也許總是不能理解或者抱怨:他老得不能立即得到你的關注!最好是他要你怎樣的時候,你就立即怎樣才是最佳的父母。這個遊戲就是希望告訴孩子,有些事情,在這樣特殊的情景之下,就是不能同時進行的,如果你企圖打攪或者要求,那麼就是不合理並且粗魯的。它説明孩子認識到,他在一些時刻,需要一些耐心,等待爸爸媽媽做完自己的事情再過來關注他的某些並不很重要的需求;不給父母(或者他人)造成打攪是禮貌和體諒的表現。比如爸爸媽媽在接電話,或者做飯的時候。
遊戲教給孩子:關心別人的感受,也是一件幸福的事!
通過這個遊戲,孩子會第一次正面地看到家庭的其他成員內心的真實情感:爸爸其實很喜歡吃魚(可他總是把最好的魚留給我),媽媽最怕睡覺的時候被打攪(可我總是在她睡午覺的時候弄出很大的聲音)……孩子開始學習懂得關注別人了,他們喜歡什麼、討厭什麼,他們的情感是如何的,而不僅僅只是懂得「我」怎樣怎樣了。這個遊戲更是使他們會考慮到自己的行為對於他人的影響,從身邊的父母開始,到其他親人,到周圍的小朋友,到將來更廣闊的社會。告訴孩子,當你關注了別人的感受時,你得到的,絕對是比僅僅關注自己,要更大的快樂。
真的嚇死我了..
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突發奇想「讓3歲兒子幫她挑穿搭」!才第2天「穿衣品味就此被顛覆」
回想起我們小時候,身上的衣服總是由媽媽幫我們搭配,但大家是否有想過,要是有一天反過來,由小孩決定媽媽的穿搭,究竟會出現什麼畫面呢?
日前國外就有一位演員兼部落客的媽媽桑默(Summer Bellessa),就突發奇想要讓3歲兒子洛克威爾 (Rockwell),幫自己挑選衣服,為期一個禮拜的時間,話不多說就讓我們往下看下去吧...
DAY1
洛克威爾替媽媽挑選了Bob Dylan的T恤、灰色裙子、藍色外套和緊身褲,桑默對此感到有些滿意,更考慮要將這個服裝組合放進每日穿搭的清單內。
雖然說當兒子要求她穿上裸色高跟鞋時,她有些遲疑和意外,但她最後還是照穿,並穿去老公面前,但老公卻沒有發現這樣的穿著,和平常她的裝扮有何差別。
DAY2
洛克威爾在第二天替媽媽挑選了Lula Roe內搭褲和米奇短T恤,這也讓桑默不禁大讚,稱這個組合是她最滿意的一套。
DAY3
洛克威爾表示自己喜歡花,所以特地挑了這雙襪子和洋裝,後來桑默問說需不需要加件毛衣或夾克,洛克威爾又選擇了這件軍綠色的外套。
桑默坦言,當她換上這整套衣服出門後,有一些不太自在,但令她意外的是,這套衣服不但沒有引來異樣的眼光,甚至還有一位陌生女生誇獎她的襪子很好看。
DAY4
這一天洛克威爾只替媽媽選了3件上衣,桑默便耐心地和他解釋:「沒有任何褲子的話,媽媽不能出門。」因此洛克威爾又替媽媽挑了一件貼身的褲子和鞋子。
不過洛克威爾卻沒有發現這兩隻鞋子是不同雙的,桑默笑說:「如果我的壁櫥有整理好,可能就不會有這個問題了。」
DAY5
由於洛克威爾喜歡弓箭,於是他特別選擇了這件上衣,本來他也想一件有箭的褲子來搭配,可惜卻找不到,所以只好勉強用牛仔褲來代替,而他還忍不住建議媽媽,「我覺得妳必須找一些有箭頭的褲子。」 之後他又拿出兩隻不同的靴子,問說:「這兩隻夠像嗎?」媽媽只好回答:「是阿!像啊...」
到了替媽媽穿搭的最後一天,洛克威爾似乎覺得很開心,因為對他來說,要幫媽媽選衣服實在是太累啦!相比之下,他寧願去畫畫或騎腳踏車呢XD
最後桑默也提到,身為媽媽總是在告訴別人該做什麼,即使是在很小的事情上,改變立場或角色對雙方都是有益的,且她更發現洛克威爾因為自己的意見被採納而有些高興。
另外,她也意識到很少有人關心你究竟穿什麼,像她有兩天穿不同的鞋子出門,卻沒有人注意到這件事,所以大家別給自己這麼大的壓力,可以穿著任何自己喜歡的衣服,無論是要時尚還是要休閒,它們就只是件衣服,究竟好不好看都是取決於你的內心的想法阿!
雖然兒子只有3歲,可是他的穿搭品味好像很不錯欸!小編還以為會是場災 難的說XD
精闢的解釋
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南極海底驚現「百多萬隻帝王蟹」生物學家也震驚,強國網民:我們可以幫你吃光光!
不久前,比利時根特大學的科學家利用無人潛水艇研究南極海底生物時,在海面下850公尺處發現了100多萬隻帝王蟹。這麼多帝王蟹不可能是一朝一夕出現的,科學家認為,近年來南極洲附近頻頻出現奇異的暖流,可能有大量幼蟹隨著溫暖海水從遠方來到這裡,大概在這裡生活了近40年。
✪美國夏威夷大學海洋學專家Craig Smith表示,因為太寒冷,過去1400萬年以來,帝王蟹一直無法進入南極大陸棚水域,但由於全球暖化,南極海域快速升溫,帝王蟹最終可能會登上大陸棚。
✪帝王蟹體型龐大,攻擊性很強,生活在這裡的海參、海百合、海蛇尾等生物根本不是牠們的對手。等到水溫上升到一定程度,帝王蟹到較淺水域覓食的那一天,這裡的生物將會面臨滅頂之災。帝王蟹制霸當地的生態系統,後果不堪設想。
✪中國網友看到後戲稱:「才百來萬隻,等待被消滅吧」、「你們南極想保留多少?其他的交給我們來」、「中國人能把牠們吃到瀕危」。這只是玩笑話,畢竟南極洲近海不允許進行捕撈,如何保護那裡的生態環境,真的是個大問題。
全球暖化造成的後果太嚴峻了!
資料來源:搜狐
封館2個月!商場重新開張…「驚人實拍」皮件座椅全發霉!損失超慘重
受COVID-19影響,馬來西亞之前頒布行動管制令,購物中心都暫時關閉。
5月10日部分商戶獲准重新開業,但商場中卻出現了可怕的一幕:皮具製品竟然發霉了,皮鞋、皮包等商品上出現一層黴菌!
✪包包、皮帶、皮鞋,就連一些皮製座椅都滋生霉菌,只要是皮具製品就不能倖免。
✪網友們猜測,商場停業近2個月,這期間無人清理,再加上中央空調關閉,導致室內空氣不流通、溫度和濕度上升,皮具製品才會發霉。
✪也有人認為,商場中的皮具製品都陳列在外,可能被不少顧客摸過,商家停業期間沒有好好清潔,所以才發霉了。
商場只是停業2個月而已,皮具製品竟變成了這樣,這畫面簡直驚心怵目啊!
他一句話突破盲點
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原因就是哪麼簡單!
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告白被拒絕如何不尷尬
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委屈只有自己知道
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隔了20幾年也沒發現!《鐵達尼號》最後一幕藏著超神細節,細看傑克「身後的時鐘」會雞皮疙瘩!
1997上映的《鐵達尼號》不知不覺已經是20幾年前的事了,當年這部經典的電影讓許多觀眾感動不已,到電影院連刷的人也非常多,大家都被傑克和蘿絲的悲慘愛情故事所吸引。不過近日國外網站《LadBible》分享了幾個電影中的埋藏得很深的伏筆,真的很佩服可以發現這些事情的觀眾們!
✪當年沉船之後傑克和蘿絲在海上發現了一扇漂浮著的門板,可是門板上只能容納一個人的重量,於是傑克讓蘿絲自己待在門板上,自己則只抓著門板的邊緣漂流。許多觀眾都認為這個門板應該可以容納兩個人的重量,甚至有人用數學公式計算了浮力之後,得出其實門板可以承載兩人重量的事實。
✪不過為什麼電影沒有這樣演呢?
根據電影導演詹姆斯卡麥隆(James Cameron)的說法是:「因為傑克在腳本的第147頁就已經離開了!如果還活著,電影的結局就沒有意義了,這部電影講訴的重點是分離,所以傑克不得不領便當,這是出於電影的藝術需求而不是物理的原因。」
✪還有一幕蘿絲在睡夢中離開時所出現的回憶畫面,原來當中也有伏筆!
其中一幕當蘿絲和傑克在大鐘前再度重逢時,有觀眾注意到後面的時間顯示是2:20分。
✪當年鐵達尼號沉船的時間正好就是1912年4月15日的2:20分,只能說製作組真的太細心了!
沒想到《鐵達尼號》過了20幾年,還能夠被觀眾所討論,只能說這部電影被稱為經典真的名不虛傳!
資料來源:LadBible