編輯精選
詐騙用前女友的帳號想借錢,他求求對方能否先陪他聊聊天,卻沒想到故事這樣神展開!
如果某天你念念不忘的前任,突然傳訊跟你要錢,你是否也會像他一樣,藉著能跟此帳號好好聊聊天,滿足滿足內心那個想念!
雖然知道對方是騙人的,但也好想就這樣聊一聊也好!
但卻沒想到....這劇情卻是神展開啊!
太感人了~根本偶像劇啊!
正義聯盟宣佈破局!「這堆人物全不回歸」全球DC粉對華納怒髮衝冠吼:別說笑了!
看著漫威現在準備上映《復仇者聯盟4》熱鬧得不得了啊~結果華納好像沒啥計畫,除了既定的獨立電影說好的《正義聯盟》到底是??
先是「超人」亨利卡維爾在《正義聯盟》死而復生讓影迷等著《超人:鋼鐵英雄2》推出,卻傳出華納對亨利毫無規劃說好的超人基本上沒後續了!
雙方也傳談判破局囉~
前陣子接著是「蝙蝠俠」班艾佛列克確定卸任蝙蝠俠一角
連個獨立電影都沒演到就要跟大家說再見,華納也宣布要拍年輕版的蝙蝠俠
再來是「閃電俠」伊薩·米勒原本跳下去一起編寫《閃電俠》獨立電影劇本
但是一再傳出他編寫的風格與華納要的不同,雙方發生拉鋸衝突與不愉快~
導致最終若是劇本不被採用,伊薩也將退出。
最後就是「鋼骨」雷·費雪,今天基本確定不會回歸DC
主因當然就是華納對鋼骨這個角色一點興趣都沒有也不打算開發,若是長期未來要拍攝關於鋼骨的故事也很可能直接重啟。
綜觀最近這些換角、重啟的新聞,現在活下來的角色只有神力女超人和水行俠
而且多虧票房口碑好不然華納開除演員真不手軟
也不想想自己的問題
DC電影宇宙就是不斷重啟宇宙!顆顆
via 電影兒童
徒手幫一大盆鮭魚卵授孕 日本復育鮭魚方式大公開
徒手幫一大盆鮭魚卵授孕 日本復育鮭魚方式大公開
以下就是日本福島縣復育鮭魚的方式,透過人工授精,才得以大量產出鮭魚。
▼鮭魚在逆流而上後會採取體外受精,繁殖數週後就會撒手「魚」寰,
但精子和卵子在水中相遇的機率很低,也導致鮭魚的生育量低落。
所以人工復育的第一步,就是剖開母鮭魚的肚子,取出所有鮭魚卵。
▼把所有鮭魚卵倒在一處後,就是抓來公鮭魚,
擠出牠們全部的魚精到魚卵裡。
▼為了讓精卵更容易受孕,復育員還要把手伸到這堆魚卵裡好好攪拌。
接下來才是倒進水中,等待小鮭魚孵化。
▼看看這令人震撼的片段吧!
鮭魚的復育是個令人衝擊的畫面,
這段畫面終於讓我們知道了詳細的過程啊!
負負得正!20句超厭世負能量語錄 看完反而有被治癒的感覺!
新的一年大家都充滿了正能量,然而那些擁有豐富經驗的魯蛇都知道這一切都不持久。人生活到這個年紀,早就對很多事情看超開~一段時間後就是要放負才能繼續過日子。下面就是20句超有共鳴的放負語錄,保證讓大家看到想喊出來!
✪1.「條條大路通羅馬,有人就出生在羅馬。」
無可否認,有些人根本不必努力什麼就能爽爽過日子。其他人再努力,也只是求一頓溫飽。
✪2.「只要是用錢能解決的事情,我一件都解決不了。」
就是這樣才必須靠努力,然而你我都知道努力也無法解決問題。是的,現實就是這樣。
✪3.「人生三階段:出生、不知道在幹嘛、生命結束。」
不要看社群網站上的朋友都吃好穿好,人生到了最後大家的結局都一樣。
✪4.「沒有一個挖礦工人,靠挖礦當上了礦場老闆。」
努力工作就能當上老闆?醒醒吧,沒有一個老闆是真的靠從低做起的。
✪5.「我每天拼了命地努力,就是為了向那些看不起我的人證明,他們是對的。」
對的又怎麼樣?錯的又怎麼樣?你想怎樣我一點興趣也沒有。我根本沒有義務聽你的。
✪6.「好好活下去,每天都有新打擊。」
生命從不會讓你失望!是的,經過無數次的努力改變後,你會知道生命根本沒有要善待你的意思。
✪7.「萬事起頭難,中間難,到最後都難。」
這句話只對了一半,因為另一半沒告訴你的是「萬事起頭超級無敵難」!你以為做了就可以越做越好嗎?事實卻是越做越難。
✪8.「有些人總是為了一點小事就請假不上班,反正我是不會這樣的。因為我怕我一請假,老闆就會發現沒有我公司營運得更好。」
承認吧~我們都是這樣的人。不求公司給自己升職,只求公司沒有發現自己根本沒貢獻!
✪9.「那些曾經把我打倒的人,謝謝你們,躺著真舒服啊!」
你們都繼續爭吧~我躺著躺著就好。
✪10.「那些瞧不起我的人!你們等著!我會讓你們瞧不見我的!」
反正都已經在低點了,也不差消失在你的眼中。
✪11.「現在窮怕什麼?以後窮的日子多著呢!」
現在就怕?往後的日子更可怕呢!
✪12.「不瘦下來怎麼知道你是真的醜。」
減肥後就會變美了嗎?那是對天生麗質的人說的話,平凡人怎麼瘦都難看的。
✪13.「減什麼肥,臉醜跟體胖又沒什麼關係。」
天生一張醜臉,做再多改變也只是作怪。
✪14.「當你覺得自己又窮又醜、一無是處時,別絕望,至少你的判斷是正確的。」
嗯,人生總有一件事是對的。就像這種事。
✪15.「以後的路你一定要走下去,而我,坐車。」
聽著別人說努力可以改變人生,下一秒也只能眼睜睜看著對方繼續過好日子。
✪16.「明天還沒到,我就已經很累了。」
每天下班回家趴在床上,想著想著…隔天醒來又更累了。
✪17.「你要好好愛自己,因為我不愛你。」
是的,什麼甜言蜜語都是假的。你想遇到真愛,真愛往往不想遇到你。
✪18.「一覺醒來,是不是感覺離夢想又遠了呢?」
這根本是魯蛇每天的感受啊。
✪19.「你不努力,怎麼知道什麼叫絕望?」
絕望後也只能繼續努力…人生就是這樣了。
✪20.「世上無難事,只要肯放棄。」
有什麼事明天再說,現在先讓我睡一覺吧。
別人的人生總是比自己好啊~不管付出多少的努力,最後的結果都跟自己想得差了十萬八千里遠。沒關係,看完這些放負語錄,相信最後一定能夠負負得正!(也只能這樣相信了~不然咧?)
腦子是不是有洞?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
這才是好男人
.
.
.
.
.
.
.
這個就叫輸人不輸陣
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
男友旅行回來就激戰… 她驚覺「太持久」不對勁! 事後才知噁爆真相
挪威22歲正妹佩妮爾(Pernille Torhov)發現男友突然變持久,驚覺不對勁,果然抓到男友偷吃,讓她直呼噁心。不過經過溝通,佩妮爾不顧朋友們反對,堅持原諒男友,並且和對方繼續交往。
根據《每日郵報》報導,佩妮爾透露,和男友交往4個月,不久前男友和朋友們去旅行,回來當天2人很快地就開始親熱;但在過程中她發覺不對勁,因為男友比過去都還持久,但因為太愛對方,所以對一些蛛絲馬跡都視而不見,不斷說服自己沒事。
然而一周後男友坦承,自己確實在旅行中和另一名女人發生關係,「我感覺很糟糕,我對我很失望,因為有些事情我沒有告訴你,朋友邀請了2個女生參加了我們的小屋之旅,最後我和其中一個女的睡了。」男友解釋,一開始對對方一點都不感興趣,也跟對方說自己已有女友,不過對方仍非常喜歡他,當晚睡在同一房間,事情就自然而然發生了。
男友說,「但這無論如何都不是藉口,我認為這對我來說很愚蠢,我對自己很失望,因為這真的不是我想成為的人。」
佩妮爾表示,這證明了自己的直覺是對的,因為上一段感情受過很大的傷害,因此一直逼自己要趕快跟男友切斷,但很矛盾的是,根本無法放下,因為太愛對方了;她直言,得知男友出軌後,覺得男友很可惡,因為男友竟一回來就跟她發生關係,現在想起來真噁心。
不過經過長時間的溝通,佩妮爾決定原諒對方。然而這個決定,身邊的朋友都非常不看好。佩妮爾說,「在那之後,我的朋友不信任他,我也是,但我正在努力,很慶幸我的家人還不知道這件事,因為我不想讓家人對男友有不好的看法。」
(影片請點我)
古人的目標是「修身、齊家、治國、平天下」…我的目標很簡單~
.
.
.
.
學長懷疑自己被「仙人跳」,婚後極品公主的「4大事蹟」超扯…網友好心勸:該驗一驗了!
有女網友在臉書社團中發文分享學長娶到極品公主的故事。
–以下–
跟學長認識2、3年,某天學長突然說:
「學妹,我要結婚了」正常人聽到都會很開心,並祝福對方,她也不例外。
沒想到學長緊接而來
第二句話居然是:「學妹,我覺得我好像被仙人跳了…」
當下她一頭霧水,問學長怎麼會有這種想法
學長說明明有戴卻還是中了…
(網路示意圖)
而多年後跟學長又再度相遇聊天,
他才提到這段婚姻根本是不堪回首的一段過去
還列出他家公主「4件偉大事蹟」!!
(圖/臉書社團截圖)
他家公主老婆的4件奇葩事:
1.結婚後從來不做家事:
公主說手的皮膚會變粗糙,而且很累對身體不好,所以家裡完全丟給學長做
2.公主不喜歡地攤貨,只愛逛百貨公司買精品,不管自己有沒有上班也不衡量家裡經濟狀況,總是把錢花到精光(學長薪水也歸她管)
3.公主直說她不喜歡小孩,也不想帶小孩,給婆婆帶。
要求跟老公住外面享受兩人世界,孩子都沒跟爸媽住,公主也不常陪孩子,完全丟給婆婆
(網路示意圖)
4.最誇張~公主後來說想去日本留學,可是說什麼留學簽證不能有配偶,堅持要假離婚去追求學業??
學長心裡有疑慮,為了這件事情,跟公主吵了很久很久,後來還是讓步離婚。
然而某天「學長提早下班了,回到家看到陌生男人的鞋子在家門口,而房間裡就是公主與別的男人翻雲覆雨的聲音…」
網友看完直呼:
「學長是浩克嗎」
「幸好離婚,否則一輩子苦啊」
「房間的男人才是孩子的爸」
「留學簽證不能有配偶?!」
「本來還想有帶還是中是運氣太好,但看完後就覺得…….」
「孩子應該要來去驗一驗吧」
============
男人也是會用上半身思考的好嘛!!
.
.
.
.
王律師真的很厲害
.
.
.
.
185公分33歲台男「有車有房」卻單身!總是交往幾天就被妹子甩… 網友突破重點:一針見血
照理來說有車有房,應該是很好找女友。
不過一名33歲單身台男,就在論壇《mobile01》發問,自己身高185、體重正常,無不良嗜好,卻參加好幾場相親和聯誼都是失敗,讓他忍不住上來求助,大家都是怎麼找到另一半的呢?
(示意圖/翻攝自網路)
今年33歲了 其實大概從30歲開始就打算想找個好對象定下來了
自己身高185、體重正常,目前衣食無憂,有車有房 生活作息正常,上下班也滿準時的,沒什麼工作壓力也沒什麼儲蓄壓力,興趣和大家也差不多,吉他、鋼琴、旅遊、逛街、看電影、健身、游泳等...
(示意圖非當事者 來源:網路資料)
參加了好幾次相親和聯誼最後都是失敗的,有些才剛開始不久就結束了, 有些則是過了幾週後就結束,對話也從來沒有炫富或是狂問對方資訊或踩對方地雷,過程也沒給對方壓力或是太急 只是聊聊天,更沒有毛手毛腳對方。
只是...每次相親和聯誼都是失敗收場,感覺自己怎麼會這樣,看到臉書或是路上成群的情侶就好羨慕他們,反觀自己什麼都沒達成....
對自己和人生真的很失望 真的該好好檢討了...
大家都是怎麼找到另一半的呢?滿想聽聽大家的意見
是說這條件,找到另一半不難吧...
有車有房,身高又OK,一定是加分的啊,怎麼會頻頻失敗?
不過看了網友留言,我好像懂了啊….
「你這條件很好啊,外表弄乾淨一點」
「身高(如果)高就不吃長相,唯一可能個性難 搞」
「長相、不會演、不洗澡,我猜大概離不開這三點」
(示意圖/翻攝自網路)
也有人點出重點
「身高185挺吃香的啊,會不會是對人生觀還有婚姻觀的不積極(我猜的)態度讓女孩子不願意與你交往?」
「通常把條件一一列出來的......十有八九約不到妹很正常啊 重點在於是否會聊天以及懂得女生在想什麼」
條件這麼好妹卻看不上真的要好好想想問題出在哪了...
網友的圖片支援太有才了
.
.
.
.
可愛的小故事
.
.
.
.
.
上完大號後急找男友求助,順利找水電師傅解決…背後真相卻讓她好崩潰!
我真的想揍我男友.....
今天上完大號量太大沖不下去😣
用通馬桶那支試了一點反應也沒有
(dcard截圖)
打了2-3通電話都聯絡不到附近水電
只好求救男友
不知道為啥他很快就找到
水電師傅上門後就問在哪
我指著廁所怕丟臉的解釋是倒食物加上家人上大號才造成的
結果師傅居然說「確定嗎?」 ....
「沒事啦,我們做這行很常遇到大太多卡住的,便秘很常見,不用覺得見笑啦」 ….
(我心想....該不會白目男友找師傅時直接說我大好大滿吧😡)
最後師傅通好馬桶出來收錢時說 「廁所味道很重...我剛才有幫妳稍微沖洗,通風一下味道就會散了,妳記得以後食物不要倒馬桶裡,不然妳上大號會很容易塞住。」
(師傅是不是知道什麼,幹麻一直叮嚀我棒賽的事啦><💩)
我真的覺得超丟臉的 所以師傅一離開我馬上跟男友討拍 順便問他是去哪邊找的水電 結果....
(圖網友提供)
他把他送的單跟詢問的人截給我看
還說,沒想到這麼多人要幫妳通馬桶
我要去揍.爆他,現在馬上!!!!!
--
網友看完後笑回:
「男友求生欲低成這樣🙃🙃🙃」
「男友吃了誠實豆沙包了。」
「還有人問拍攝現場照片哈哈哈哈哈」
「哈哈哈哈哈哈 太尷尬了吧」
「男友好可愛🤣」
「古人有云仙女的大便都是粉紅色的😂」
「看到直接笑出來」
這樣夠委婉了吧
.
.
.
.
「拒絕交配」後被要回的禮物超霸氣!女生使出「店到店的逆襲」 店員一看取貨男…笑了😏
情侶分手後,如果被討回禮物,相信誰都有怨氣。一名女子日前到一間便利店寄包裹,寫上「這是一份拒絕交.配交往就被要回的禮物」,相信是寄給已分手的前男友。便利店店員將包裹拍照上載到網上分享,網民紛說包裹「怨氣很重」。
店員則指,該包裹即日由一名很靦腆(害羞)的男生取走,當時露出震驚的表情。
便利店員羅小姐於臉書PO上數張照片,只見一個長方形包裹,其中一面寫上「Dear郵差大哥…辛苦了!這是一份拒絕交.配交往就被要回的禮物,感謝你安全的送達」,而且還溫馨地提醒郵差「四角尖銳,小心注意」。
包裹的底部寫上「百般忍讓你…卻換來變本加厲。一再體諒你…卻換來曲解忘義」,「溝通未果無需再費唇舌,述之以文驚覺罊竹難書!」最後還付上了一句「~萬望珍重~」。
除了底部外,包裹兩邊以「輓 聯」風格寫有「你總是認為自己是被害者,其實都是你的臆測」和「勒令!沒品沒風度,退!」。
有網民大讚包裹上的字十分漂亮,而且字句還有押韻,非常有文采。
網友都表示包裹有很大的怨氣,加上寫有「拒絕交.配」等字眼,令人有不少聯想。網民追問有沒有人領走包裹,羅小姐回覆指包裹到店當日就被領走,她將包裹交給取件的男子時,自己還一直忍不住偷笑。羅小姐形容取件者是很靦腆的男生,看到包裹時表情很震驚,像是告訴別人包裹不是他的一樣。
網友推測事件應該是兩人交往一段時間後,男方曾送贈貴重禮物,希望與女方發生進一步的關係,但卻被拒絕;兩人其後分手,男方遂向女方討回禮物,於是出現這個充滿怨氣的包裹。
不過也有網友持相反意見,認為女方如非深愛男方,就不應收下貴重禮物,男方可能花了很多錢卻徒勞無功,所以才會討回禮物。
馬雲面試題:老闆賠了多少錢?
。
。
。
。
。
是否傻了
.
.
.
.
望子成龍
.
.
.
.
這下爸爸真的糗大了
.
.
.
.
..
.
.
.
.
..
.
.
.
.
..
原來球場的觀眾放大後,都是這些人啊…
.
.
.
.
「鮮花沒用又浪費錢!」 老翁叮囑靈堂改鋪「千包泡麵」:結束後全捐出
*
不少人會在生前規劃好自己的喪禮。日前泰國北部彭世洛府一名68歲老翁過世,他生前認為喪禮會場用鮮花佈置,結束後就要扔掉,實在太浪費,因此交代家人用喪禮結束後還能繼續使用或利用的東西作為替代品。家屬21日為他舉辦喪禮時,用大量泡麵佈置靈堂,並在結束後把這些物資捐贈給育幼院、孤兒院和養老院,展現另一種大愛造福人間。
▼這位老翁叫Prabhali Konghoon,前段時間他離開人世,家屬於21日在當地一座寺廟為他舉辦喪禮。靈堂上沒有鮮花,而是放著500多包袋裝泡麵、400多個杯裝泡麵,除此之外,還有20箱牛奶、幾袋熱巧克力、衛生紙、食用油、魚露等物品。現場只有少量鮮花出現。
▼這些物品都經過精心包裝,佈置在老翁的棺材周邊。因為包裝配色不同,整體看起來不輸用鮮花佈置的靈堂。家屬表示,Prabhali Konghoon生前就跟他們說,辦喪禮把錢用在買花上面,就只是好看而已,一點用處也沒有,與其浪費這些錢買花,不如花在可以用到的東西上。
家屬遵照Prabhali Konghoon的遺願,用生活物資佈置靈堂,喪禮結束後又將這些物品整理好,捐贈給當地孤兒院和養老院等機構,用自己的方式遺愛人間。當地社福機構收到這些物資後紛紛致謝。這件事在網路上傳開後,網友們也被Prabhali Konghoon的大愛感動了。
帶女友到頂級餐廳,男生嘴硬「隨便點」暖男服務生機智助攻
不知道你還記不記得自己的第一次約會?
年輕人,雖然想要給對方一個浪漫而又難忘的約會,但是總是苦於囊中羞澀,那種感覺,可能會非常讓人難忘。
最近推特上的一個名叫Tim的網友,就分享了一個自己在高級餐廳吃飯的時候看到的小故事,觸動了無數網友…
✪網友 @forwardnotback 表示,自己在這家高級餐廳用餐時,發現了一對年輕的情侶坐在他的隔壁桌,從他們的表現和互動來看,他們是第一次共同在外面用餐。
✪當時男孩對女孩表示「想吃什麼就點吧,我請客。」女孩有點害羞的回答「你確定嗎?」男孩表示「當然!」可是當看到菜單時,女孩原本掛著笑容的臉也變得嚴肅了。
✪男孩的表情也變得有點凝重,可是還是對女孩說「我們要點個前菜嗎?」女孩回答「你確定嗎?還是我們各付各的吧。」男孩還是堅持「你想吃什麼就點吧。」接著男孩握住了她的手,真是個可愛的舉動。
✪女孩說「不然我們分享一個前菜吧。」男孩卻回答「不了,你點吧,我只要一個烤牛肉。」女孩也說「那我也一樣。」原po感覺到女孩一直試圖幫男孩省錢,他們望著彼此的眼神也非常令人感動。
✪服務生接著問「你們要看看我們家的酒嗎?」男孩也答應了。當酒的菜單送上來之後,男孩倒抽了一口氣,看來這已經超出他的預算了。不過男孩還是將菜單遞給了女孩,表示「妳選吧。」
✪女孩看了看菜單,說「不然酒讓我付吧。」可是男孩堅持「這餐讓我請客,我已經承諾了。」女孩只好表示「好吧,那你選,我喝水或者可樂就好。」男孩說「妳確定嗎?」女孩回答「當然!」
✪這時服務生也詢問「你們做好決定了嗎?」男孩點了一份烤牛肉和白開水,女孩表示她也一樣。這時候男孩說「你可以點酒或者雞尾酒。」女孩表示「我喝水就好,待會我們可以去夜店,我請客。」男孩的手也握得更緊了。
✪2杯水送上來之後,男孩去了趟洗手間。他才離開不到兩秒,女孩手機上就出現了男孩的訊息。而女孩在回覆時,臉上的笑容也是非常開心的。
✪當男孩回來之後,兩人之間的化學效應就更加明顯了。兩人舉起白開水碰杯了一下,女孩的臉上也始終掛著笑容。
✪當他們開始用餐時,正在於經理報告的服務生看到了原po的杯子空了,於是過來詢問「再一杯紅酒嗎?」原po也心不在焉的答應了,因為他的注意力都放在小情侶的身上了。
✪當服務生拿著原po的紅酒經過小情侶的桌子時,突然對他們表示「抱歉我剛才忘了說,烤牛肉會附贈一杯香檳。」當下原po差點就衝過去給這個服務生一個擁抱了。
✪聽到服務生這樣說,男孩也變得比較大膽了,他對服務生表示「那請給我兩杯香檳,謝謝。」服務生也回答「好的,先生。」這一瞬間,原po的眼眶竟然有點濕了。
✪當兩杯香檳送到他們桌上時,女孩說「這裡太完美了,謝謝你。」男孩也回答「我哥哥和他老婆來過這裡,他們也說這裡非常棒。」女孩拿起香檳喝了一口,男孩也一直失神的盯著女孩。
✪這時候原po也要求結賬,因為如果繼續待下去,他就要忍不住衝到小情侶身邊對他們說「希望你們的愛能夠永遠」了。走出餐廳時,原po稱讚服務生「剛剛的舉動真的非常貼心」,服務生也回答「我們都曾經當過那個男孩」,這就是故事的結局。
這個故事讓許多網友都非常感動,紛紛留言表示「服務生真的很暖心」、「女孩一直想要幫忙省錢,真的很棒」、「他們真的好可愛」。服務生一個溫暖的舉動,不僅讓小情侶的約會更加圓滿,也證明了人性還是有溫度的!
年齡越大,越要多吃肉?「長期不吃肉」免疫力會下降 醫生建議:這3種肉「55歲後不妨多吃點」抗癌延緩衰老
隨著年齡的增長,人體各臟器機能逐漸衰退,消化系統對於食物的消化和吸收也出現了一定的下降趨勢,對於大多數中老年人來說,由於消化功能減退,一日三餐的食物選擇都有了局限性。
楊大爺,今年62歲。最近總感覺頭暈、身體虛弱、視力也有些模糊,出去多走一會兒,就有疲憊乏力的感覺。
我查看了楊大爺的檢查報告后,發現楊大爺,患有缺鐵性貧血。
「大爺,您經常吃肉嗎?」
楊大爺說:「老伴有高血脂,平時的一日三餐以素菜和粗糧為主,基本上不吃肉。」
「偶爾家裡來了客人,或者是孩子們回來的時候,才會吃肉。」
「醫生,我們這個年齡段的人,多數都有高血壓、高血脂,不就是應該少吃肉嗎?」
「您這個年齡,應該少吃肥肉和膽固醇含量高的肉類,這是沒錯的。因為這些肉類吃多了,確實會增加發生心腦血管疾病的風險,不利於中老年人群的身體健康。」
「但是,不能所有的肉類都不吃,這會導致很多問題,比如營養不良、貧血等等。」
「對於脂肪含量低,蛋白質含量較高的肉類。年齡大的人,不僅要吃,還得多吃。」
中老年人,不願意吃肉的主要原因有哪些?
⒈.身體功能下降
隨著年齡的不斷增長,身體的各功能都在不斷下降。比如一些中老年人,出現牙齒鬆動、牙齒疼痛、牙齒脫落等問題,食用肉類食物都需要大力咀嚼,而有牙齒問題的中老年人,即使是很想吃,也可能會因為吃起來太費勁而放棄食用。
⒉.消化能力下降
還有一些中老年人,腸胃功能下降,總感覺肉類食物吃了以後,不好消化,所以也就不願意多吃肉了。
⒊.錯誤認知
再有一些中老年人,因對近年來各種心腦血管疾病的認識和了解,認為多吃素食才更有利於身體健康。
但其實,我們需要在控制脂肪,以及膽固醇攝入的同時。還應當保證人體所需要的蛋白質、維生素,以及微量元素等,多種營養物質的需求量。從而才能在預防心腦血管疾病的前提下,避免因營養不良,引發其他問題。
長期不吃肉,容易引發下面幾種問題
⒈缺鐵性貧血
攝入的肉類太少,或者乾脆不吃肉,會直接導致體內微量元素鐵的不足。這不僅是因為肉類中含鐵量更豐富,並且吸收率也更優於植食性食物。肉類中鐵元素的吸收率可高達25%,而植食性食物中的鐵元素吸收率,卻只有3%左右。
肉類中還含有大量的維生素,其中就有在造血過程中起重要作用的維生素B2。攝入肉類太少,則會使機體內維生素B2的含量不足,進而導致出現貧血的問題。
因營養不良,引起的缺鐵性貧血,在中老年群體中較為常見。
⒉免疫力下降
長期不吃肉類食物,就會使動物性蛋白攝入不足,引起機體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪,處於失衡的狀態。並且機體內的多種微量元素,以及B族維生素也都較為缺乏。
各種營養物質的缺乏,導致機體免疫力明顯下降,更容易引發各類疾病。表現出皮膚乾燥粗糙、記憶力衰退、貧血、消化功能衰退等等問題。
那麼55之後的中老年人,怎麼吃肉才對身體有好處呢?下面醫生給出了一些建議。
這3種肉,55歲后不妨多吃點
⒈魚肉
魚類是蛋白質含量非常高,脂肪含量和熱量又很低的肉類食物。
魚類的蛋白質含量非常豐富,大部分魚類的蛋白質含量可以達到20%左右。而且魚肉中的蛋白質比較特殊,還特別容易吸收,不會給消化道增加負擔,更適合中老年人食用。
而魚肉中的脂肪含量,多數僅有1%-4%,且大部分脂肪成分,都是不飽和脂肪酸。
所以說,多吃魚肉既能保證攝入足量的營養物質,又能避免膽固醇超標問題,是非常優質的肉類食物。
⒉雞肉
雞肉中富含各種營養物質,同時脂肪含量也較低。雞肉有滋補的作用,對於營養不良、貧血患者,可以達到補氣養血的效果。並且,雞肉還有增強機體免疫功能的作用,還能夠增強肝臟的解毒功能。
⒊牛肉
牛肉中富含維生素B6,能夠促進蛋白質自行合成。並含有豐富的微量元素,鋅。以及多種人體必需的氨基酸,對增強機體免疫功能有顯著作用,對提高記憶力,促進生長發育,強筋健骨都有很好的作用。
牛肉中富含微量元素,鐵和磷等,有助於體內血紅蛋白合成,對於缺鐵性貧血患者,有顯助作用。
牛肉也能夠促進蛋白質合成,有增強免疫力、抗氧化、延緩衰老等作用。
同時,牛肉中還含有能夠抑制癌細胞活性的成分,有一定的抗癌作用。
另外,牛肉的熱量和膽固醇含量也較低,適宜老年人群食用。
上述三種肉類都是較為健康的肉類,中老年患者,可以放心食用,特別是年齡在55歲以上的中老年人群,還要適量增加這幾種肉類的攝入,才能補充機體內缺乏的營養物質,但是,在食用時要注意食用方法。
以下兩種種烹飪方法,不推薦使用
⒈腌制
腌制肉類不僅含有大量鹽分,而且肉類在長期腌制過程中,會產生一種物質,亞硝胺。這種物質被攝入體內后,會合成一種致癌物質,對人體的危害非常大。並且,長期攝入鹽分超標,也可能增加心腦血管疾病的發病率。
⒉油炸
油炸過程中,首先會增加食物的脂肪含量,容易使人發胖,油炸食物,還容易攜帶致癌物質。同時在油炸過程中,釋放出的氣體,對肺也有很大的危害作用。
所以說,中老年人群在選擇肉類時,不僅要注意肉類的健康問題,還要注意烹制方法的問題,這樣才能減少致病因素,保證我們身體的健康。
越看越有畫面
.
.
.
.
柯P旁邊又坐正妹!「氣質黑衣女」鄉民狂喊戀愛了…神出竟是台大「五冠王」科系全錄取
柯P旁邊又坐正妹!「氣質黑衣女」鄉民狂喊戀愛了…神出竟是台大「五冠王」科系全錄取
柯文哲真的是艷福不淺的一位市長阿
所到之處都有正妹意外爆紅
這種幸運看了讓人好羨慕阿
像之前的高中妹子!
圖片皆翻攝自網路
正妹記者
圖片皆翻攝自網路
或是熱情的熟女姊姊
圖片皆翻攝自TVBS
到最近才發現
原來每天一起上班的學姐那麼優
這真的是正中我的菜啊!!!
圖片皆翻攝自網路
最近網友發出一張截圖
羨慕的語氣說道「話說柯P的旁邊都有美女」
這黑衣妹子還真的超級清新漂亮的啊!!!!
圖片皆翻攝自網路
網友也紛紛留言
大喊想要左右都收
圖片皆翻攝自網路
終於網路靠著網路的力量神到了!!
氣質黑衣妹子
是台大國企系的施玥而
超高的顏值加上清新氣質
讓人不驚想問:難道台大國企專出美女嘛!!!
圖片皆翻攝自網路
其實早在高中的時候
施玥而就曾上過新聞
因為優異的成績
申請台大五個科系全部都錄取
因此被冠上「五冠王」的稱號
怎麼可以人美又那麼會讀書哩!!!!
圖片皆翻攝自頻果即時
圖片皆翻攝自網路
圖片皆翻攝自網路
陳珮騏快把你老公抓回家啦!!!
老公真的被逼急了
.
.
.
.
生活就是這樣子
。
。
。
。
。
。
。
現實的女人應該得到教訓
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
果然是最嚴肅的那種
.
.
.
.
打賭輸被懲罰超羞恥Play!辣妹「穿比基尼」逛夜市…白皙美背辣翻網友:求正面!
台中有一名辣媽和同事打賭,輸的「穿比基尼去看電影」,沒想到她真的履行承諾,穿著比基尼走過一整條夜市,到了電影院買了兩張電影票。
背面就足以讓人有無限遐想啦...
她在爆料公社PO文表示:
「姊的玻璃.心掉滿地了!前天跟我家老大在爆漿打賭,比讚輸了200個,而輸的人要穿比基尼去看電影。」
雖然覺得很丟臉,還是硬著頭皮把衣服脫掉,只穿上半身比基尼,除了走完半條中華路夜市,還進超商買飲料,之後再到售票口買電影票
網友看到PO文後也紛紛回應到:
「這種風潮一定要帶動起來」
「真希望跟妳看同場電影」
「哈哈哈哈,年輕偶爾要做一些瘋狂的事,不錯不錯」
「美麗的身影」
原po也透露,自己身高168公分、體重47公斤,如果不說根本看不出是生過3個孩子的媽。
登登登~!
這...正面很可以啊>///<
這辣媽身材也太好!!!感覺應該贏過蠻多年輕女生der
遇到糾纏人的傢伙,或是跟屁蟲,到哪就是要跟著你,這種真的很令人傷腦筋...
遇到糾纏人的傢伙,或是跟屁蟲,到哪就是要跟著你,這種真的很令人傷腦筋...
相信畫面中被追的那隻海鷗,一定能了解這樣的心情!
影片中,園區裡的一隻小企鵝,似乎是對眼前的海鷗感到很有興趣,追上前想要跟海鷗交個朋友~但這樣的熱情如火嚇到人家啦!
小企鵝先是在岸邊不斷追著海鷗,眼看快被追上時,海鷗一急就拍拍翅膀飛到對岸去,不過牠似乎忘記了,誰才是這裡的地主~
「撲通!」鍥而不捨的小企鵝縱身一躍、跳入水中,在陸地上看起來笨笨的企鵝,瞬間化為游泳高手,在水裡「咻咻咻~」一眨眼的功夫就到對岸!
海鷗傻眼的看著牠:「怎麼又是你!」,拍拍翅膀又飛回對岸。
沒想到小企鵝又跟了過來,就這樣一來一往,玩個不停!面對窮追不捨的小企鵝,海鷗心裡一定在想:「煩不煩呀,不要一直纏著我行不行?」
企鵝還是不放棄,他們倆又開啟了「你追我跑」模式,在陸地、還是飛到對岸,怎麼都沒辦法甩掉這傢伙,海鷗根本敵不過小企鵝,只能說小企鵝強大的糾纏人功力太厲害啦~
同事翹班去嗨!大夜店員厭世鎖門「要爛一起爛」公告千人笑歪
同事翹班出去玩 超商26K大夜厭世鎖門「要爛一起爛」
身懷十八般武藝,樣樣都得精通的超商店員,一年365天全年無休,過年也得和其他上班日一樣開店,更辛苦的是超商店員還得輪值大夜班,對精神還有體力都是一種無形的負荷。
近日就有一名超商店員,不滿同事都翹班出去嗨,變成自己要提早到門市上班,霸氣直接鎖門貼公告,「要爛一起爛」,引起廣大網友熱議。
有位網友在網路上PO出照片,表示原本要到家附近的超商買東西,結果發現自動門打不開,讓他當下十分困惑,沒想到仔細一看玻璃門上貼著一張公告,上面清楚的寫道:「由於今日晚班為了和朋友外出遊玩,讓我無故提早兩小時上班,跟我擺爛。」
同事出去玩不上班,大夜店員要提早兩小時上班。(示意圖/東森新聞資料照)
除了提到超商鎖門理由外,該名大夜店員還補充,自己月休八天也只能領26K,沒有必要做白工,「所以今日於晚上11點重新開始營業,要爛一起爛」;根據超商工作的三班制度來看,大夜員工的上班時間為晚上11點到上午7點,而貼公告的大夜因為同事蹺班,竟然要提早支援,受不了壓榨與同事擺爛,所以有了要爛就爛到底的想法。
大夜店員不爽同事蹺班,直接鎖門延長開業。(圖/翻攝臉書)
此文曝光後,很多網友紛紛留言
「好店員,就是應該這樣」、「通常這種事情發生,店長要出來頂吧」、「真男人,雖然字很醜要看久才看懂」、「大夜月休8天才26k?」、「你想出去玩你想辦法排假,不是這樣卡大夜時間吧」、「很好啊,很多職員不按規定上自己本來就該上的班,慣老闆要守規矩的員工承擔工作又不補償。」
真是人算不如天算
.
.
.
.