編輯精選
洗牙後齒縫變很大還很酸…..搞懂洗牙迷思!
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洗牙,就是清洗牙齒,牙科行內話叫「潔治」,既是清潔,也是治療,美國人民親切地稱之為「預防法」(Prophy)。
也就是說,洗牙是一種保健,屬於強身健體、沒病防病的預防措施。
洗牙還是牙齦炎、牙周炎的重要治療手段,目前人類的醫學水平還很難靠藥物來治療牙周炎,洗牙是恢復牙齦健康的第一步。
定期洗牙也兼給牙齒體檢啦!
很多朋友沒有定期看牙的習慣,於是定期洗牙就成了給牙齒體檢的好機會。
但很多人第一次洗牙都有這個感覺:我的牙本來沒事,洗牙後反倒不舒服,一定是牙被洗壞了!
由此引申出很多關於洗牙謠言和認識誤區,我們來看看,你都聽到過哪些?
誤區一:
洗牙會把牙縫洗大?
真相是:洗牙洗晚了才會這樣!
洗牙會把牙縫洗大?把牙齒洗鬆嗎?
下面這幅圖,展示的是牙齒從健康到發展成牙周病的過程。
當牙石在牙齒積聚,就像在牙齒周圍構建了「銅牆鐵壁」一樣,這些水泥般的牙石,將一顆顆已經鬆動的牙齒綁成了一個整體,掩蓋了牙齦萎縮的事實。
這時的牙齒不松,都是假象:牙根周圍的骨頭在牙石壓迫和牙齦炎症的長期作用下,萎縮了,只剩下一半左右了。
洗牙能把黃色的牙石洗掉,洗掉後,牙齒站在鬆塌塌的牙齦裡,站得穩才怪。
不過幸好,洗牙能把牙石去掉,終止牙周炎的進展,讓牙齒不再繼續鬆動下去。牙石去掉後,短期內松動會加劇,但隨著治療的進展、炎症的消除,牙齒周圍的根基重新堅固。
也就是說,通過洗牙,這種鬆動會改善。
誤區二:
每天刷牙,就不用洗牙了?
真相是:洗牙洗掉的是牙石,牙石僅靠刷是不掉的!
牙石是哪裡來的?牙石是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的。口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的,即使你每天刷牙,即使是牙醫自己,僅靠刷牙,也不能做到把牙齒上的髒東西完全刷掉。
總有邊邊角角刷不到,日積月累,就形成了一塊塊牙石,像牡蠣趴在海邊的石頭上一樣,牙石就黏在了你的牙齒上,然後慢慢長大,可結實了,刷都刷不掉。
這時候就要藉助牙醫的專業工具,來做一次徹底的大掃除。
誤區三:
洗牙後又酸又疼?
真相是:你可能太嬌氣!
洗牙並不是那麼可怕。起碼來說,如果你「習慣」了洗牙以後,洗牙並沒有那麼可怕。
洗牙確實不好受。但牙石最易生長的地方,就是那些不易清潔的位置,比如牙齒和牙齦的交界處。而這個交界處,是牙齒本身潔白堅硬的牙釉質和稚嫩敏感的牙根,即使是沒有牙周病的情況下,用金屬器械觸碰這個位置,也會引起一定的不適。
女
但這種不適,還是應該可以忍受的,希望大家能鼓起勇氣。
另外就是,第一次洗牙時,因為牙石積存的比較多,醫生需要用較大的功率反覆清潔,不適感也就要多一些;等以後定期洗牙時,牙石不多,清理起來也就不那麼難受了。
誤區四:
洗牙後特敏感!怕涼也怕熱!
真相是:越敏感證明你越有可能已經得了牙周病!
洗過牙之後,很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。
請注意!如果你真的有這樣的感覺,應該慶幸自己有及時洗牙!因為出現這個症狀,表示你已經患有或輕或重的牙周炎了!
洗牙僅是牙齒敏感的誘因,真正的根源還是牙周病。
而如果因為害怕敏感而不敢、不願洗牙,那麼將會導致牙周病癒演愈烈,最終牙齒鬆動脫落。如果需要克服敏感,可以使用市面上所有在售的「抗敏感牙膏」減輕不適。
精闢的解說
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他深深相信「跑船月入13萬」的女友不會變…結果下次見面已經懷孕!
如果身邊有從事海運的朋友或親戚的話都會知道,跑船雖然很辛苦沒時間與家人朋友相聚,可是薪水卻非常 高!
近日有網友在臉書粉絲團上分享了他的跑船女友的故事,誇張程度讓網友大呼「根本就是幻 想文吧!」
這名網友po文表示,女友因為想多賺一點錢,之後能夠創業而投入海運業,雖然平時跑船需要到很多國家,可是每個月收都有13萬以上,女友還對他說船上還有很多女船員叫他不用擔心。
本來一開始只要女友的船一靠岸,不管在哪個港口他都會開車去見她,可是漸漸地女友開始說不方便離開碼頭,叫他別去找她了,兩人見面的頻率也從每週一次降到每個月一次。
後來在某一次女友返航時,女友也叫他不用過來,沒想到當天晚上他竟然接到了女友爸爸打來的電話,不僅直接 吼 罵 他髒 話,還質問他「X!誰准你搞大我女兒肚子?最好給林 北解釋清楚!」
在那一刻,網友心裡突然好像瞭解了什麼…
這個故事雖然悲 傷,可是也有很多網友指出了當中不合理的地方,包括海運跑船怎麼可能每個星期都靠岸,而且每個星期都回來台灣本島,感覺非常不合理,也有網友表示「爸爸才是最大的苦主」。到底這件事是不是真的,就看各位相不相信了!
—————————————————-跑船起薪十萬沒人要?船員道出心聲
當許多工作起薪只有22K的時候,竟然有工作是大學畢業起薪就超過10萬元!
沒錯~台灣船員起薪10萬元起跳,儘管近來景氣不佳,航商仍有船員招募需求,包括長榮、陽明和萬海等航商都公告海員招募訊息,航港局表示,台灣的船隊規模國際排行第11名,推估船員需求數1萬6000人,但目前國籍船員僅4000人,外國籍船員多達1萬2000人,國籍船員仍有成長空間,船商大喊找不到人。
海運業的高薪早已是舊聞了,尤其近幾年經濟不景氣更是常常被媒體大肆報導,許多人看到如此優渥的薪資都投以羨慕的眼光,但是網路上卻有許多從事海運業剛好靠岸的網友跳出來,揭穿在高薪下不為人知的一面‧‧‧
起薪十萬很多嗎?
船員的生活是24小時待在船上,把薪資除以3其實只比陸上多一些而以,而且船員的收入是有跑才有錢拿,通常與船公司的契約是一約簽9個月,跑完9個月下船休息3個月等派下一艘船,這3個月期間完全沒有薪水只能吃自己!
不過在船上的吃住都算在公司頭上,也沒有地方讓你亂花錢,所以跑船確實能很快的存第一桶金,然而,現在船員的薪水行情跟十年前的薪資幾乎是一樣的。除了有跑才有錢以外,在船上工作還是一項高風險、高專業的工作,必須犧牲與朋友、家人相處的時間,如果有男女朋友,不僅船員得忍受久久才見一次面的相思之苦,在陸地上默默支持的另一伴,常常面對情人音訊全無不知漂泊到哪的情況,同樣也是相當煎熬。
今天搭捷運時弟弟一直盯著我看,後來發現不對勁…真相爆笑XD
敝人今天在搭捷運時
斜對面一個年輕媽媽帶著一個弟弟
弟弟約莫三四歲 長的很可愛
眼睛大大的將來一定是個帥哥😍(重點誤
從他一上車就盯著我看
我想說 小孩嘛 愛亂看🙈
過了一陣子之後發現他還是在看我 我就覺得不太對了
我也開始盯著他看
後來突然 弟弟突然指著他的胯下對我笑了笑
我心想:幹!
這麼小就會搞這種東西 長大還得了
我傻眼了 我一直看著他媽希望她能看到兒子在幹嘛
偏偏沒有😭😭😭
我又繼續傻眼的看著弟弟
弟弟還是一直指著胯下 但表情變得很不耐煩
眉頭一皺 就把手指過來
小小聲的說:姐姐褲子沒關好
褲子沒關好
褲子沒關好
褲子沒關好
…………………
林北拉鍊一直都沒拉😭😭😭😭😭😭
—–以上原文—–
網友回覆:
「有沒有彈出來打到弟弟?」
「被弟弟賺到了😂」
「小暖男啊~~」
「先寫個慘字」
「妳應該說林老母 不是林北 哈哈」
「廢到笑 😂」
「弟弟你懂什麼?姊姊在獵鳥(誤」
果然孩子的問題家長都要負最大責任
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算出刮刮樂中獎公式!4高材生合資「一天中61張」爽抱走1.7億
對大部分人來說,刮刮樂能不能中獎要看運氣,但美國名校的4名高材生卻連續刮中66張刮刮樂,並創下單月兌換61張獎券的紀錄。
他們贏得的獎金超過600萬美元(約台幣1.7億元)。
有消息稱這4人疑似解出了刮刮樂的中獎模式,現在警方已經介入調查了~
✪據外媒報導,這4名高材生都畢業於普林斯頓大學(Princeton University),帶頭的男子叫Manuel Montori,他找來3名校友,共同創立了一間名為「Black Swan Capital LLC」的公司。4人在印第安納州、密蘇里州、華盛頓州與哥倫比亞特區多次中獎,獲得的獎金已經超過600萬美元。
✪加州大學伯克利分校(University of California, Berkeley)的統計學教授Philip Stark表示,如果他們找到了中獎的公式,那真是世界上最幸運的人了。Manuel已經連續18個月中獎,還曾創下一天兌獎61次的紀錄。
有商家的店員指出,4人來購買刮刮樂前,都會先撥電話詢問還剩下多少張,然後全部買下來。
✪根據店員透露的訊息,他們在每一間店至少花了4萬8,000美元(約台幣135萬元),加起來足足有200萬美元(約台幣5,600萬元)。
4人還說明,他們正在進行研究,會將相關的成果公布在社群網站上。
目前警方正在調查,想知道4人是否真的已經找到背後公式,依此來購買刮刮樂,中獎金額才那麼高。
如果他們真的如此,將會被依法查辦。
不過我是覺得既然人家有這個頭腦跟本事破解,又錯在何處呢?
來源:網路資料
老闆好有趣XD
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中文字的奧妙!
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女友外宿「躲被窩視訊」!男傻眼:當我沒看過棉被?心累問該信嗎
台中一名男網友在臉書發文,交往快3年的女友近日說要回老家,順便找以前朋友聚聚,不料他深夜連打3通電話查勤,竟發現女友不在家,之後再打一通視訊過去,對方雖接起電話,但畫面卻是在被窩內,房間完全沒有開燈,也看不清地點是哪。起初他摸不著頭緒,直到憑藉微弱亮光定睛一看,才發現枕頭和棉被是飯店的樣式...
原PO在臉書社團表示,女友2日回爸媽家住,晚上6點打電話報平安,後來7點半又傳訊息說跟朋友很久沒見,聊太晚可能住朋友家。當下他不以為意,只念了幾句也沒阻攔,但到了深夜11點半,他傳訊詢問女友回家沒,對方說還在外面跟朋友聊天。
隔天凌晨12點半,原PO打電話給確認,女友說還在外面跟朋友聊天,他提醒對方到家說一聲。後來,到了凌晨1點半,他遲遲等不到女友報平安,撥電話對方未接;凌晨2點,女友傳訊回說剛在洗澡,他馬上打視訊電話,但對方已讀沒接。
過了2分鐘,原PO又再打了一次視訊電話,這次女友雖然接了,但畫面卻是在被窩裡,房間沒有開燈,也完全看不出地點在哪。他不禁起了疑心,要求女友去開燈,但對方解釋「我今天住朋友家,大家都睡了,怕開燈影響到他們」。
話音剛落,原PO立刻眼尖發現「枕頭跟棉被是飯店的樣式」,讓他立刻氣得掛掉電話,心灰意冷傳訊「沒事,你睡吧」、「那個棉被你當我沒看過?事情就這樣。」之後,女友回到台中,親自解釋「朋友臨時要出去玩,我怕被你唸,才會騙說住朋友家...」
原PO忍不住請益網友,「各位碰到這種事情會生氣嗎?還是理智線爆炸?或當沒事?整件事真的只是我咄咄逼人,才導致她說謊騙說住朋友家嗎?附帶一提,我跟女友在一起快3年,她在我們交往前3個月時,有跟前男友偷吃過一次,被我發現...」
許多網友看完紛紛留言,「樓主肯定那晚失眠,會腦補很多」、「請她吃花雕雞麵」、「一次不忠,終身不用」、「我沒有女朋友,所以感情的問題,我一律建議分手」、「會懷疑,就分手;不分手,就信任她。你這麼煩,我都想跟你分手了」、「帽子歪了,戴好」。
不過,也有人深入分析,「不要再欺騙自己了,無論她是否又出軌,你都不會再對她百分百信任,往後一點風吹草動就會疑神疑鬼,只是折磨自己而已」、「哪一個朋友家是可以輕易去住,而你身為男友卻連這個朋友是男是女是人是鬼都不知道,連名字都沒聽過?」掀起熱議。
帥哥學霸男友「太愛吸」,「超狂怪僻」讓她崩潰:要分手嗎?
說到癖好這件私密的事情,每個人或多或少都有一些個人堅持,就算想戒也難戒掉,但有時候個人僻好也許會影響到另一半的觀感。
一名女大生表示,她和男友目前交往1個月,男友長得帥又是學霸,在交往前看見他就會有心動的感覺,不過交往後才發現,男友有一支「萬惡吸管」,「而且他會用他的吸管吸奇怪的東西」,讓女網友相當傻眼。
原PO 在Dcard發文表示,她與男友剛交往1個月,原本以為對方是完美伴侶,沒想到她發現男友有1支「萬惡吸管」,如同貼心小被被一樣,男友會隨身攜帶該吸管在身上,而且都用在奇怪用途,像是會拿吸管吸流心酥的內餡。
她能體諒「有人離不開自己有點臭的小被被」,而男友只要在想事情的時候,一定要咬著他的吸管,「打報告或是想工作時就會拿他的吸管開始吸,吸空氣之類的,有時候會想一想不自覺的開始吸他的辦公桌」。
原PO提到,男友喜歡吃秋刀魚、腥味很重的各種魚,但特別的是,男友會把魚拔成多個小粒狀,再用吸管吸魚,也會用吸管吸他家的貓,「我會要求他不管吸完什麼東西都先漱個口」。
(示意圖,非當事本貓)
原PO指出,她覺得男友的吸管很臭,而且吸過那麼多噁心的東西,男友還常常吸完忘記漱口,現在兩人總會因為這件事情吵架,「他希望我可以包容他這個唯一的缺點」,「應該再體諒一點、真的忍一下包容缺點,還是趕快結束別浪費彼此的時間?」
其他網友留言說「吸有物種」、「可以請問他的吸管幾歲了嗎」、「買根吸管跟他一起吸」、「看男友長怎樣,夠帥的話推薦給我,我跟他一起吸」、「好獵奇,但看起來只有吸流心酥是比較正常」、「好噁喔,不管長怎樣我都不行」、「生日送他一隻有刻你名字的吸管」、「他會用他的吸管跟你熱吻嗎?」
吃飯聽到隔壁桌女生問他男友「我們下輩子還會在一起嗎」,意外神回答根本情場高手
俗話說,男人是視覺的動物,女人是聽覺的動物。所以會說好聽的話,自然會更受女人喜愛~最近有網友在麵店聽到一對情侶的對話,男方的回應真的是太屌啦!
————————以下原文————————
在吃飯聽到的神回覆
連假的最後一天睡到了下午。飢腸轆轆的我隨便找了間麵店,麵還沒送上來便滑滑手機打發時間,也不小心聽到隔壁情侶的對話。
女:北鼻,問你個問題口以嗎?
男:幹嘛?(邊滑他的手機邊抬頭)
女:你覺得我們下輩子還會跟現在一樣在一起嗎
我心裡瞬間想說這男的完了,沒想到…
男:這個問題你上輩子問過了歐寶貝
歐買尬好閃….
————————以上原文————————
網友回覆:
「你覺得我下輩子還會跟現在一樣魯嗎 我朋友:這個問題你上輩子問過了歐臭魯蛇」
「有女生要問我嗎?沒有的話 我等等再問」
(示意圖,與本文無關)
「乾這個很會 閃得我措手不及」
「男的神回!高手!」
(示意圖,與本文無關)
「這男的不簡單啊」
「閃一個不要不要的」
「:你覺得我們下輩子還會跟現在一樣在一起嗎 :你要不要先問我這輩子想不想跟你在一起 」
趕快學起來啊~~啊!不過前提是要先有女友………
哈哈哈哈哈哈滿滿正能量
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每日一笑:農夫岳母的喪禮
一位新婚的農夫,第一次來到岳母家。但,不幸的是當突然發生了一件意外,他的岳母要去後院,經過穀倉時,嚇到了裡面的驢子,結果被驢子的後腳狠狠的踢到,受到重傷,不幸死亡。
葬禮結束後,農夫站在棺材旁,表達哀悼。牧師在旁觀察他,並注意到當女人和他說話時,他總是點頭說是。但是,若是男人和他說話時,他總是搖搖頭說不,並竊竊私語一些事情。
這一切讓牧師非常的好奇。在四下無人時,牧師把農夫叫到一旁問這到底是什麼情況。
農夫回答說:女人們都對我說,多麼可怕的悲劇!' 我點點頭說:是的,真的。但是男人們都問我說:我能將驢子賣給他們嗎?” 我告訴所有的人:我很抱歉,牠已經被預訂到夏天了。”
男子3年間好心幫全鎮撿狗屎,不但沒被感謝還被政府警告:再撿就把你關5年!
遛狗時順便清理便便,應該是一件再正常不過的事,但英國索美塞特郡小鎮的狗主人們遛狗時卻從來不撿便便,政府也以「沒有經費」為由無所作為,這讓47歲的Steven Heard看不下去,決定親自幫全鎮「撿便便」。
Steven本來不養狗,幾年前卻因為身體出了狀況,只能放棄心愛的工作回家休養。他決定養隻狗打發生活中的苦悶,甚至變賣了自己的木工工具,買了一台代步小車專門遛狗。
然而,正當Steven打算藉親近大自然排解苦悶時,卻被一堆狗屎壞了興致。這時他才發現,小鎮上的狗屎問題這麼嚴重!Steven知道小鎮上沒有流浪狗,路上這些屎肯定是不負責任的狗主人留下的。
Steven決定要改變這個狀況,他將這些狗屎全都撿起來帶回家,堆在後院並立了個牌子,上面寫著「這些是我5天內撿的90袋屎」,他本來以為狗主人們看後會良心發現,但事實證明,那些人根本不理他,照樣讓狗狗亂拉屎。
於是Steven決定換一招,他改在每一個撿到狗屎的地方立牌子,這些牌子的內容都不一樣,像是:「如果你不撿狗屎,就別養狗了!」、「我今天撿了45袋狗屎」、「把這個↓↓↓丟到垃圾桶」等。
沒想到這麼做了之後,小鎮居民依舊完全不理他。Steven看到這個狀況非常生氣,於是他買了一堆水性噴漆,在經常發現狗屎的地方噴上標語,這些標語一下雨就會被沖掉,也不用擔心環境問題。
結果,鎮上的狗主人們看到後不但沒反省,而是覺得Steven打擾了他們的生活,並開始寄恐嚇信給他,甚至直接向政府抗議。
過沒多久,Steven竟然還收到的這份「可接受行為條款」(Acceptable Behaviour Contract,ABC),是英國早期用來阻止不當行為的條款,一般會用在不良少年身上,沒想到Steven卻被政府用這樣的方法警告他。
「政府說他們沒有經費處理狗屎,反而對處理狗屎的我進行了處罰。」Steven越想越氣,「我幹這事可不是出於什麼興趣愛好,我是為了全鎮人民。」如果Steven不理會這封警告信,3個月內繼續撿狗屎或噴漆寫標語,最重可能會被關5年。
真的是有夠瞎…看來政府官員腦袋有洞的問題到處都是啊!
via 卡提諾論壇
男人分手後有三個階段…最後實在太中肯了!!!
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十大囂張明星「虐待工作人員」秘傳!熱粥往女助理潑罵「豬都不如」網怒:紅了就目中無人?
「虐待工作人員」的十大囂張明星 !熱粥潑女助理? 罵助理連豬都不如?人紅了,就能目中無人嗎?
鄧紫棋罵哭工作人員
有一位音樂圈資深人士告訴記者,鄧紫棋在參加《我是歌手》第二季的時候,態度就非常囂張得罪過芒果台的工作人員。「當時,鄧紫棋對《我是歌手》的工作人員大罵XXYOU!讓工作人員滾出去,當時芒果台的工作人員是被當場氣哭了的。
唐嫣用熱粥潑灑女助理
有自稱劇組工作人員向媒體爆料稱,某「中國好閨蜜T女星」在片場潑粥在女助理頭上,十分野蠻,因此很多人懷疑這裡的T女星就是唐嫣,為此唐嫣女助理特意在微博發文調侃這條傳聞,唐嫣也轉發自黑,唐嫣工作室的總經理更是生氣怒斥謠言。
葉璇罵助理連豬都不如
葉璇早前有傳聞指曾經虐待自己的女助理,葉璇的前助手阿雪經常向身邊朋友吐苦水,指葉璇很難服侍,經常喝罵甚至打她。另外,傳聞還指葉璇經常向阿雪 動手。有一次阿雪被吩咐代買生活用品,因買錯牌子而被葉璇指著額頭大罵她「低能、沒腦子」;更試過在錄影《女人禁區》節目時,阿雪因把劇本留在車上而被葉 璇大罵「連豬都不如」。 。阿雪還得24小時隨時候命,即使放假的時候,也仍要每2個小時向葉璇報告一次自己的行蹤。
鄭秀文對助理動手動腳
鄭秀文的助理阿爽就在離職後抱怨鄭秀文經常對她動手動腳及惡語相向。為平息事件,鄭秀文一度重新聘用阿爽,但傳她改用時薪制故意刁難並多次粗言對待,7個月後,阿爽終於受不了提出辭職。
范冰冰怒斥空姐
據 悉,又一次范冰冰飛往長沙,粉絲找她簽名,她隨手簽完後,就睡覺了,在她睡覺的時候,乘務員拿了一條毛毯輕輕的蓋在了她的身上,意外被吵醒的范冰 冰火氣十分大:「乘務員你沒有看見我在睡覺的嗎?你過來打攪我做什麼?要簽名呀?你是怎麼做事情的?」最後,乘務長調解才把事情擺平。
王志文毆打記者
王 志文的「臭脾氣」與其演技恰成正比,從「名片事件」(在「金鷹節」上用女記者的名片包口香糖)到「芬妮事件」(對自己主演的影片《芬妮的微笑》公 開表示不滿,稱該片在莫斯科獲獎是莫斯科人瞎了眼睛),再到閬中古城毆打記者,王志文每次「發飆」,都會引發娛樂界的「地動山搖」。
孫楠目中無人
「孫楠給人感覺就是很大牌,記得有一次採訪,他看人都很不屑,回答問題也很囂張的樣子。當時有個記者說,入場前和他打招呼時他就瞥了一眼,沒理。」
卓文萱對司機耍大牌
卓文萱曾應邀去長沙錄製《節節高聲》,沒曾想卓文萱對吃住行相當挑剔,更頻頻玩遲到,讓節目組頗為惱火。而負責其接送的司機接連被放鴿子,最後更是乾脆拒載。接受採訪時該司機咬牙切齒的說:「不知道這丫頭演過什麼戲,就知道耍大牌很在行。」
陳坤對記者發表
事發經過「北京與央視合作的一次音樂節目中,後台採訪間裡一個小記者問陳坤是不是很累,有點黑眼圈。他突然發飆大發脾氣,特別凶地質問那小記者到底是誰,憑什麼說他憔悴什麼的,臉都氣黑了。
劉嘉玲飛機上一路上破口大罵
劉嘉玲和梁朝偉去參加坎城電影節。從巴黎回國,兩人分開走,梁朝偉先走,劉嘉玲第二天才走,因為臨時換機型,劉嘉玲就在飛機上一路上破口大罵。
章子怡目中無人
空姐爆料章子怡:在飛機上一路上傲慢無禮,看人都用白眼。她坐在頭等艙和助理坐在一起。飛機下降了,空乘請她幫忙把裡面的窗板拉開(助理在靠窗座位睡覺,不太好意思打擾他)她卻說:「你可以自己跟他說。」
16歲屁孩女友一堆接著換,前女友們怒組「婦仇者聯盟」去堵他 :現在屁孩94狂
這也太誇張了吧...不過是個16歲的小朋友!
看來這時代的年輕人腳步我已跟不上了....Orz
簡直是誇張到不行啊!
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前女友V.S前前女友
10月10日 13:39
廢話不多說,先上圖👇
前女友欸~😱
我們的前男友是個十六歲男生
他居然可能不只交十六個 !
他才十六歲 ! 😠😠😠
然後只要一甩了我們,立馬就各種封鎖我們
我被甩了好幾天才發現,他馬上就有新歡了😕
原來是怕前女友們發現他立馬又交了
才每次都封鎖前任
我雖然已經放下了,但還是氣不過
白白被玩弄,才老是故意去他上班地方晃😉
十六歲的男生就這麼複雜
抽菸吃檳榔,還吸過...ㄉㄨˊ
這只證明我們這些前女友們盲目了
前前女友說當初也是前前前女友密她
跟她說了很多
所以現在要傳承就對了😂😂😂
提醒大家,不要變成他的下一任~
這下真的婦仇者聯盟了阿XD真的不能做壞事!
是說男生也才16歲欸!這樣可以換十六任女朋友....
是打從娘胎就在交女友嗎?這真的是有夠狂的!我16歲的時候到底在幹麻?
好像直男都不會發現
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行政助理「年終6個月」該換工作嗎?妹子喊要離職…網嘆:孩子妳太淺了!
一名大學畢業3年的女網友在批踢踢PO文,她目前在研究室當行政助理,這份工作今年就要做滿2年了。
公司不但離家很近大概2公里內,工作很輕鬆、老闆也不錯,重點同事相處和諧,上班時間彈性免打卡準時上下班,請假很好請也不會扣薪水、午休時間長 老闆常常請吃大餐等。薪水則是約26~27K,加獎金有30k以上,年終6個月。
儘管福利這麼好,她最近卻開始覺得自己這樣好像沒啥在做事,上班幾乎都在上網,覺得繼續做下去也沒什麼前途。因為自己還年輕,而且老闆也快退休了,不知道這份工作還能做多久,也不知道自己能幹嘛。
她最後還補充,目前的薪水蠻夠用的,因為住家裡蠻省的,也沒有學貸跟孝親費,上來問大家「該換工作嗎?」
(示意圖/翻攝自網路)
人客啊,有人不惜福!!!
雖然年終6個月我打上一個問號,但如果是真的還說要離職,
孩子你真的太淺了
其他網友也表示
「羨慕! 我想要這樣對工作」
「要知福惜福啊,孩子」
「你可以介紹給我」
「年終六個月就繼續待吧,除非找到更好的再提離職」
「一般的行政助理都是忙到不行還沒3萬」
「家中經濟好不缺錢的話就很好啊,做身體健康的」
「看到年終6個月突然懷疑人生」
年終6個月,跟科技業有得比了
我還真想知道是哪家公司
新郎不讓婚攝休息,他一怒之下「刪光婚禮照」轉頭就走!
新郎不讓婚攝休息,他一怒之下「刪光婚禮照」轉頭就走!
新人們一生僅有一次的婚禮上,都會特別邀請婚禮攝影師為自己和伴侶留下最美好的時刻作為紀念。
根據媒體Mirror的報導,有一名攝影師在Reddit論壇上發文表示,自己曾在婚禮上發生了不愉快的經歷,因此一怒之下刪光所有婚禮照片。
▲ 新人不允許婚禮攝影師休息。
該名攝影師透露,他只是一名全職的寵物美容師,平時喜歡幫客戶的狗拍照,並在網上分享自己的作品。
然而,最近他有一個朋友要結婚了,所以問他可不可以做他們的婚禮攝影師。雖然該名攝影師表示拍攝婚禮照片並不是他的強項,但朋友卻說「他不介意照片是否完美」,因為他的預算有限,所以想要盡可能地降低成本。最後,這名攝影師被說服,答應以250美元(約7000新台幣)的價格幫忙拍攝長達10個小時的婚禮日。
在婚禮當天,攝影師一整天都在跟隨這對新人拍攝,期間卻沒有機會休息,甚至沒有得到任何食物和水來補充體力。該名攝影師回憶表示:「我從早上11點開始工作,原本計劃在晚上7點半左右結束拍攝。當晚賓客們陸續前來用餐,但我卻被告知不能停下來吃飯,必須繼續幫忙拍照。事實上,這對新人根本就沒有在任何桌子上給我留一個位置。」
▲ 攝影師怒刪所有照片。
這時,攝影師已經筋疲力盡,並後悔接受了這份工作。攝影師憤怒地補充:「新郎告訴我,我要麼繼續拍攝,要麼選擇無薪離開。當天天氣相當炎熱,我也感到非常餓,一氣之下我問新郎是否確定要讓我走,他說『是的』,所以我決定乾脆在他面前刪除所有照片,並表明我不再是他的攝影師了。老實說,如果當天我得到了報酬,當下我應該會立刻買一杯冷飲,然後靜靜地坐著休息5分鐘。」
對於攝影師的舉動,網友們都表示讚同,甚至有人建議他不應該刪除那些照片,而是以兩倍或三倍的價格賣給那對新人,這樣才不會損失慘重。
這真的有夠髒…
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8歲女孩在漫畫中假裝自己養貓,直到父母被打動領貓回家
8歲女孩在漫畫中假裝自己養貓,直到父母被打動領貓回家
這是一個有著天使般心靈的小女孩Britta Bergeson,自從她在網絡上看到一隻瞎貓的領養信息後,她就非常渴望擁有它。但最開始父母是不允許的,所以這個8歲女孩只能每天畫漫畫,在畫中她收養了一隻瞎貓,並且和貓進行著各種互動,她就通過畫畫來表達自己想養那隻瞎貓的決心。
Britta是在網上看到貓的收養信息,這貓只有1歲左右,起先在外流浪,但後來雙眼受傷,被人送到收容所裡做治療,為保住貓的生命,獸醫不得不摘除了它的眼睛。Britta覺得這是一隻堅強的貓,忍不住想給它一個家,但父母起初並不答應,認為照顧瞎貓太麻煩。然後Britta就用畫漫畫的方式,假裝自己已經收養了它。
畫中的瞎貓撞倒了牆了,Britta趕緊將它抱起來,還在畫中說愛這隻貓。有時畫裡還有她抱著貓,貓發出滿足的咕嚕聲的樣子,有時又畫她給貓撓癢癢的畫面。
家人看到Britta的畫後,帶她去收容所看望那隻瞎貓,Britta見到貓很激動,當場忍不住就哭了,同時還將它抱在懷裡,就和她漫畫中畫的一樣。她父母見狀,也被感動了,答應了收養這貓回家。
現在瞎貓已經在Britta家裡過著幸福滿足的日子,它被取名為“幸運”,Britta認為她很幸運收養牠,而貓也很幸運可以遇到他們一家。
現在他們變得形影不離,Britta也一直儘自己所能的照顧貓。
Britta的舉動或許對其他收養者也會有不少啟示,瞎貓或其他殘疾的動物都沒關係,只要你真心愛它,那它就是最好的寵物。
兄弟的回覆好有畫面XD
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原來刺青會影響身高….
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我想刺青於是我密我老爸
他說勸我不要 因為刺青會影響身高
我想說我怎麼沒聽過這個理論
結果他說…
??????
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原來我在你心中是這種地位
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
資訊量爆表
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工讀生半夜傳訊息說隔天要請假因為出車禍….點開照片一看不得了!
從同事、上司到下屬,大家多多少少都會在職場上都會遇到「?隊友」,最近一名女網友半夜在臉書社團中PO文,表示自己遇到一位「天兵工讀生」深夜才臨時請假,但理由卻讓她超傻眼!網友仔細一看也全笑翻,引起一陣熱烈討論:「跪求後續!」「對不起,版主很嚴肅,可是我卻笑歪了!」
女網友表示她在知名婚宴會館工作多年「因職務關係,需要負責安排工讀人力/PT,由於是婚宴會館,可想而知當遇到喜宴大好日子,一般餐廳都是場場滿,而且必定是缺人的情況」
大家都知道假日就是婚宴會館最忙碌的時刻,原PO無奈表示:「現在肯出來打工賺零花錢的孩子們,在我眼裡都是肯吃苦、努力向上的好孩子。」沒想到就在禮拜六深夜,一名工讀生突然傳LINE要臨時請假,表示自己「回家路上遇到 意 外,明天可能無法上班….」
一聽到手下的工讀生回家路上出 意 外,她第一時間非常擔心,但再仔細一看工讀生附上的「證明照」她立刻從擔心轉為怒氣!
工讀生附上一張包 紮 照片,乍看是膝蓋 怎麼了,但照片的右下角卻出現大陸微博帳號「吉安 消 防」的浮水印,原來是工讀生附上的「請假證明照」是從網路上抓來的!她一看立刻傻眼怒回:「你一定要來,不然我會很生氣,你應該要知道為何我會生氣。」
女網友無奈寫下:「工讀生確實也存在草莓族,如果是臨時真的有事隔日無法前來,說真的,我們排班的也只能摸摸鼻子,再儘快想辦法另外安排人力,但是!當收到這種工讀生自以為的『請假完美攻略』我真的不知道你腦子怎麼想的?」她表示自己一發現浮水印立刻由一開始的擔心→轉換到森七七,除了生氣→再來就是大笑了。也無奈詢問網友的意見:「如果各位在職場上遇到這種情況,你/妳們又會怎麼做?」
由於實在太奇耙,這則在深夜2點才發的貼文短短幾小時內就引起大批網友討論,笑翻留言:「要回他辛苦了,還兼差做消防的」、「以圖搜圖都不會?」「這孩子太天兵了吧!」還有網友給予建議:「直接讓他放長假吧!」
除此之外,原PO還請求各位網友,有沒有辦法神道這張「吉安消防」的原照片,想回傳原出處讓該工讀生上一課。沒想到,神通廣大的網友也立刻熱心地神出原照片出處,附上原本是大陸吉安消防員出勤時的敬業照片和報導,真相照大白!
遇到如此天兵又不負責任的工讀生,原PO感到好氣又好笑,網友們也紛紛留言「求後續」,對此她也苦笑寫下:「至於明天⋯⋯⋯他到底會不會來,就讓我們繼續看下去!!!」所以就讓我們繼續期待後續吧XDDD
遇到不負責任的同事真的會很困擾啊!不過這不但不負責任,還超沒誠意啦(笑瘋XDD 如果是大家自己遇到會怎麼做呢?
一群不受控的家長
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合法買妻?保加利亞的新娘集市:少女被「明碼標價」 先驗貨「不滿意可退貨」:單身漢都心動了
婚姻是神聖的!能夠找到自己喜歡的另一半,絕對是最幸福的事情。雖然也有很多人會選擇相親,而不是自己自行交往,但是這卻是看各自的意願,並不會強制性執行。雙方相親時見上一面,如果彼此有繼續了解的意向,完全可以互換交易方式深入了解。但是並非什麼國家都和我們一樣,可以自己主宰婚姻。印度就是一個由父母決定婚姻的國家,尤其是女性,許多的女性在未成年時就會被家人許配出去,從而獲得一筆聘禮,完全將女兒當做了換取利益的工具。
保加利亞新娘集市
對於一些國家的女性來說,追求自己的幸福本身就是一種奢侈,不同的國家習俗和所處的環境不同。保加利亞這個國家卻更有特色,因為這個國家的新娘可以通過購買交易得到。保加利亞新娘集市十分的出名,每年這個國家都會進行相關的「買妻」活動,到活動時一些年輕男女會齊聚在一起,女子會和男子進行當面的商談。由男方出價,在價格合適的情況下,女子會被男子買走作為妻子,當然也有當面討價還價的,儼然就是一個購物的樣子,讓人不得不感嘆,這個國家還真的是很有特色。
不滿意還能要求「退貨」
據悉有些少女們更是直接給自己明碼標價,只要價格合適一切都好說,男子只需要繳納費用就可以將女子領走。當然在男方家裡住的這些天,也算是一段觀察期,男方會和女方試著相處,如果最終不滿意的情況下還可以要求「退貨」,當然在此之前男女不可以有身體上的接觸。在保加利亞,女子的貞潔還是十分寶貴的,因為這將直接影響到女子的出售價格,為了保證能夠賣出較高的價格,女性對於自身貞潔十分重視。因此15歲之前許多女性很少會和男子接觸,而是選擇待在家中。
價格通常在幾千歐元左右
為了在新娘市場賣出一個好價格,一些保加利亞的女子都會特地精心打扮一番,穿上自己認為最好看的衣服,他們也希望買走自己的正好是自己所喜歡的人。在這種情況下,她們也會適當的調整價格,當然一些比較面容好、身材好的女性價格都會高一點,往往都是一些家境不錯的男子買走,比較貧困的人則是只能買走一些比較便宜的,這就形成了兩個極端。
當然雙方在進行買賣交易的時候,並非是男女單獨進行,而是需要雙方的父母到場進行協商,通常新娘市場的女子價格在幾千歐洲左右。而一些本身經濟條件不錯的女子,也會將自己的家底暴露出來,來換得以後在男方家庭裡的地位。
實際上,保加利亞這種模式類似於我們給聘禮的形式,我們通常和女方之間也有下達聘禮的情況,只不過這是一種習俗和尊重女方家庭的方式,而不是像保加利亞這樣擺在檯面上當作物品交易。當然每個國家都有自己的習俗,我們也無需進行過多的評論,在對方看來這並非是不尊重,可能反倒是他們表達尊重的一種方式,只是比較直接罷了。
搞怪女友傳「14字注音密碼」 他PO網求解答…神網友:恭喜原PO要娶老婆囉
注音的存廢在日前引起熱議,一位網友就貼了女友的特別注音用法,想問大家這是什麼意思。雖然大家紛紛集思廣益提供解答,但最後卻不小心被閃瞎了!
✪網友說,女友在情人節那天傳給他這段訊息,包括「Wating for you」、「你會找到回家的路,只要你朝我走來」,然後突然詢問他「ㄋㄓㄉㄇ」(你知道嗎),最後又傳來「ㄋㄋㄧㄊㄋㄐㄓㄨㄐㄋㄧㄊㄐㄋ」,讓他想破頭也不知道是什麼。
由於女友遲遲不公布正確答案,他只好上網求助,網友的怪答案也層出不窮說:「那你台南家專紀念堂紀念」、「你哪一天拿駕照,我就哪一天吉你」、「奶奶一天拿幾隻豬叫你一天擠奶」、「你那一天你就住我家娘要調教你。」
✪但也有神人網友解答說:「你哪一天拿戒指我就哪一天嫁你。」讓其他人驚呼:「感覺這個最對!」
✪後來女友也現身公布這就是正確解答,原PO則貼出量戒圍的照片,讓人直呼超閃!
看來的注音的用途還是很廣,因為如果想要設計密語時,就很實用啦~(笑)
來源:爆廢公社
金門用來做「砲彈鋼刀」的砲彈怎麼都用不完?菜刀系網友出來神解:只有__才是真貨!
這裡有去過金門玩的朋友嗎?
其實說到金門我第一個會想到的是高粱酒(誤
小時候課本有教金門的幾項特產,其中一個就是「炮彈鋼刀」
因為打仗的時候過來的砲太多了,只好來消耗一下
有人真的買來用過嗎?
啊不過金門到現在還有在脈砲彈鋼刀
不是都沒有在打仗了,哪來的砲?(晚上在房間打的那個不算喔(誤))
網友就在批踢踢上問→金門砲彈菜刀的砲彈怎麼用不完?
聽說以前砲戰的時候,金門人撿到砲彈都拿來做成菜刀。
我有去過觀光工廠,門口地上真的放一堆砲彈。
但是算一算,也過幾十年了,菜刀賣了一批又一批。
怎麼砲彈都用不完
(圖/翻攝網路)
是說我家好像有一把這種東西
不過都放在櫃子最深處從來沒用過
不知道這種東西484真的好用
網友就跳出來解惑
「那些都是一般的鐵好嗎」
「823的已經用完了 現在是用之後的宣傳彈了」
「你要去觀光廠才能看到用砲彈打的」
「就算用砲彈打的也不會拿來賣 砲彈哪有那麼多」
「後面有田把砲彈種進去會長出來」
「激怒對面就會送素材了(大誤」
「早就用完啦,你看擺的大多是假的」
「印象中造砲彈的鋼材並不是很適合做菜刀」
「擺門口做做樣子你就信了?」
就像老婆餅裡面沒有老婆一樣
砲彈鋼刀也不是用炮彈做的?!
看到未接來電「以為是貨運司機打來」她瘋狂回撥!最後對方被煩到向她求饒:拜託別再打了
大家應該都有接過詐 騙 集 團電話的經驗吧?
Dcard有網友就做了一件連詐 騙 集 團都怕到不要不要的事XDD
----------我是原文----------
今天早上上課上到一半
想說交代的實驗做完了
來看一下手機
結果發現有未接來電?!?!
0971開頭
被我誤認成0978開頭的貨運先生
為了防止世界被破 壞!
為了守護世界的和平!
我就打回去了
第一通他接起來
我以為是訊號不好都沒聲音
就掛掉了
想當然爾
貨運來了各位女孩們一定都想趕快收到
我就打了第二通
對方:您撥的電話通話…
我以為他要打給我了所以我就趕快掛掉
結果等了一分鐘都沒有!!!
我又打了第三通、第四通結果都是
對方:您的電話將轉接…
革命尚未成功 同志仍須努力
我打了五通
結果對方都不接
我只好心灰意冷的回家
結果吃飽午餐又不知道哪根筋不對
想說再打一次好了
對方:嘟~嘟~嘟~*100
您別再打啦!我是詐 騙的!
我不騙您了求求您別再打啦!
您一直打一直打
咱們跟別人通話時會有插播聲的
別妨礙咱們了拜託您行行好啊
我:對不起…
我竟然跟詐 騙 集 團說對不起? ?
然後我就被掛電話了…
----------我是原文----------
網友也留言:
「今天最狂!我也想打!」
「打!趴!他!們!的!電!話!線!」
「我常接到無聲電話,現在都會瘋狂打回去,打到對方狂掛電話!」
「我之前也一直打回去,結果都沒有通,我才發現那是詐騙電話哈哈哈哈哈」
「像我不認識的電話都不會接的,會用Whoscall先查一下!」
一通電話讓詐騙集團都崩潰了XD
男子被大媽插隊還吼:要敬老尊賢!他理智線立馬斷「勇敢回應」讓大媽惱羞加速逃離現場!
有些老人家真的是很莫名其妙,不知道是腦 袋 打 結 還是怎樣,總是覺得別人的行為都是錯的只有自己是對的。還會用一些完全沒有任何邏輯的理由還訓斥人,真的是很想往他們頭上巴下去。
原文:
本身是服務業,僅提供一則消費經驗分享致辛苦的同仁。
前幾天去NET買衣服找不到想買的款式,去問服務人員的時候遇到插 嘴 怪。
底下第一人稱
我:「請問有鋼鐵人那件250的衣服嗎?」
服務人員:「那件最近賣比較好,我幫您問問。」
突然一個大嬸湊過來
嬸:「妳幫我看看這件衣服有沒有其他尺寸好不好?」
服務人員:「您稍等一下,我先解決這位先生的問題(笑容)」
嬸:(耳朵是怎了嗎)「快一點!妳看一下這個圍巾有沒有其他尺寸好嗎?(硬塞)」
我:「等一下很難嗎?你沒聽到她說的話嗎?」
嬸:「你哪位啊?我問問題跟你有關係嗎?」
我:「我先來的。」
嬸:「所以呢?我趕時間。」
我:「我也趕時間啊。」
嬸:「這年頭年輕人都不懂得敬老尊賢嗎?」
聽到這句話瞬間我理智線就斷了
我(用大聲到讓所有顧客都聽見的音量):「所以你就可以因為自己年紀大就插隊嗎!當別人不是顧客啊?妳趕時間我就不趕時間啊?現在的長輩怎麼都這麼不禮貌啊!」
大嬸大概被我的大音量嚇到吧,在眾目睽睽之下覺得丟 臉頭也不回的跑掉了。
我那麼生氣的原因只有一個:「禮貌和尊重是互相的」,而對人禮貌是不分輩份與職業屬性的,不要因為看到年輕人就覺得不用遵守禮貌,也不要因為對方是服務業就頤指氣使。
最後,祝各位能有快樂的一天^_^
原PO說的實在很好「禮貌和尊重是互相的」,如果你自己都不懂得尊重別人,憑什麼要別人尊重你?
人老就應該尊重?那也要看你值不值得人家尊重啊!
這招下場很可怕
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還記得當年那雙電眼佐佐木希嗎?10年後「人妻+人母化」近照曝光:老公不可饒恕啊!
17歲被日本漫畫雜誌活動挖掘,照片登上雜誌封面後一夜爆紅,這位超正的日本模特兒佐佐木希,同時也從事寫.真偶像、演員等工作,身高168公分,被譽為「日本流行教主」。
在2017年四月和日本搞笑藝人渡部建結婚,讓不少粉絲崩潰。更崩潰的是,她在2018年9月生下了一名兒子,正式成為人妻人母角色。
最近有網友拿出佐佐木希十年前後的照片做比較,以前這個鵝蛋臉、電眼還有濃厚109辣妹氣息的人氣模特兒…..
現在整個人噴發著濃厚的母愛啊啊啊
但我覺得比從前更親近了,以前電眼有殺氣,但相較十年前後,臉根本就沒垮,也沒長什麼皺紋,螢幕校色關係感覺還更白~~~
我的辣妹希醬啊~要、要幸福喔