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冷氣電費別亂省! 醫警告會白睡:超過「這溫度」大腦無法休息
近日持續高溫,冷氣成為生活必需品。很多人為了省電,會將冷氣溫度調高。對此,日本一名睡眠診所的院長指出,其實在炎熱的夏季夜晚,在適當的溫度下休息,才能有效緩解腦部的疲勞,如果睡眠時室溫超過26°C,大腦反而會越睡越累。
據「集英社」報導,東京疲勞睡眠診所院長梶本修身醫師表示,大腦在睡眠時活動力會下降,並讓腦部溫度降低約1度,以消除疲勞。在炎熱、難以入睡的環境下就寢,為了使腦部溫度下降,自律神經會不斷發出指令,讓身體提高呼氣頻率、促進排汗來散熱。自律神經過度運轉,反而會導致疲勞累積,越睡越累。
梶本修身醫師還說,自律神經最大的目的就是要安穩地提供腦部氧氣與營養。對生物而言,大腦是最重要的的器官之一,自律神經為了保護大腦,全年無休地對身體各個器官發出指令。環境負荷越高,指令就越複雜,自律神經則容易過熱,因此降低腦部溫度與自律神經的溫度非常重要。
▼最有效的降溫方法,就是通過鼻子吸入冷空氣,讓自律神經中樞保持涼爽,因此保持就寢環境在一定溫度下非常重要。睡眠的構成為時間與品質,在睡眠品質好的狀態下,睡6個小時就能消除疲勞的人,在28度的環境下可能需要睡到8個小時,這樣一來開冷氣時間更長,反而更加耗電。
梶本表示,大腦最舒服的溫度是在22到24度,跟歐美人相比,亞洲人比較不耐寒,大多數人在這樣的溫度下睡覺會覺得太冷,因此最好的方法是讓室內維持低溫,然後穿上保暖的衣物或蓋上比較厚的棉被,讓身體保持溫暖、大腦保持涼爽。如果睡覺時室溫超過26度,哪怕身體很舒服,大腦的疲勞也會持續累積。
媽媽總是不會讓人失望
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不客氣
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大同電鍋把手「鐵鉤」真實功能曝光!網友傻眼:煮了30年才知道…
大同電鍋幾乎是每個台灣人家中必備的廚房用品,可是你是否有注意到電鍋的把手附近有一個鐵鉤呢?
這個鐵鉤的功能一直令許多民眾搞不清楚,直到最近有網友在臉書《爆廢公社》發問之後,真實功用才終於被揭開了,讓許多網友大呼「我煮飯煮了30年居然現在才知道」!
✪就連留學生出國也會帶一個的大同電鍋,可說是所有台灣人最熟悉的廚房用品之一,可是各位對於大同電鍋的了解又有多深呢?
✪一名網友在臉書《爆廢公社公開版》發文詢問網友,電鍋把手旁邊的鐵鉤到底有什麼用,竟然引起了熱烈討論,原來許多網友也不清楚這個鐵鉤的真實用途,還以為是拿來「放飯匙」、「放盤子」甚至是「把電鍋吊起來晾乾用的」。
✪最後謎底終於揭開,這個鐵鉤原來是拿來放鍋蓋的,只要將鍋蓋傾斜額卡在鐵鉤和把手之間,就不用煩惱鍋蓋該放哪裡了!
原來這就是大同電鍋上鐵鉤的真正用途,不知道各位是否早就知道了呢?
封館2個月!商場重新開張…「驚人實拍」皮件座椅全發霉!損失超慘重
受COVID-19影響,馬來西亞之前頒布行動管制令,購物中心都暫時關閉。
5月10日部分商戶獲准重新開業,但商場中卻出現了可怕的一幕:皮具製品竟然發霉了,皮鞋、皮包等商品上出現一層黴菌!
✪包包、皮帶、皮鞋,就連一些皮製座椅都滋生霉菌,只要是皮具製品就不能倖免。
✪網友們猜測,商場停業近2個月,這期間無人清理,再加上中央空調關閉,導致室內空氣不流通、溫度和濕度上升,皮具製品才會發霉。
✪也有人認為,商場中的皮具製品都陳列在外,可能被不少顧客摸過,商家停業期間沒有好好清潔,所以才發霉了。
商場只是停業2個月而已,皮具製品竟變成了這樣,這畫面簡直驚心怵目啊!
面膜的錢不要省!
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本來已經覺得很扯了….丁太太老公更扯XD
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女友太狡猾… 第二條訊息才說出重點
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如何分辨出「中油直營店」還是加盟店?30年老員工偷偷透露「這一招」從此不怕加到假油!
如何分辨出「中油直營店」還是加盟店?30年老員工偷偷透露「這一招」從此不怕加到假油!
如何分辨出「中油直營店」還是加盟店?30年老員工偷偷透露「這一招」從此不怕加到假油!
加油站是一個大家幾乎周周報到的地方,許多人去到「中油」加油,因為擔心被加假油的關係,會特別選擇「直營店」消費,但是直營店和加盟店到底要怎麼區分呢?是否和火把LOGO上的「資」字有關?中油老員工們來替你解答了!
日前一位網友在臉書社團「爆廢公社」貼文表示,「中油招牌的『資』字到底是什麼意思?還有要如何分辨直營和加盟呢?」這問題提出厚穎發網友們熱烈回覆,大家紛紛講出自己的看法!
「有資這個字跟直營沒關係」、「很多人說資就是直營,其實不是」、「我都記名字很長的就是直營」、「發票印出來台灣中油就直營的,什麼⋯⋯站的就加盟的,我猜」、「花蓮的超好分,只要看有沒有98跟自動打氣、加水機,就知道是不是直營的」、「直接看員工有沒有戴帽子、包包、員工識別證,直營站每一個員工會戴」。
一位網友的爸爸在中油工作了30年,他表示:「簡單來說你看招牌上面寫著『台灣中油』就是加盟、而寫著『台灣中油股份有限公司』的就是直營」。另外,中油官網也有提供「加油站銷售及服務查詢」,可上網查詢該店為加盟還是直營。
▲寫著「台灣中油股份有限公司」的就是直營店。
▲而寫著「台灣中油」的就是加盟店。
一派網友在網路上開始討論直營與加盟的優劣時,有另外幾名網友中肯的表示:「真的沒有的時候,直營跟加盟都很讚啦!」
同學…你的回答,讓所有男人都羨慕!
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想要寶寶不生病,這10條育兒誤區千萬別沾,不然受罪的可是寶寶
想要寶寶不生病,這10條育兒誤區千萬別沾,不然受罪的可是寶寶
十月懷胎,終於等到了小寶貝的到來,望著稚嫩可愛的嬰兒,父母們總希望能給孩子最好的呵護和疼愛,但由於可能經驗不足,總是手忙腳亂,難免會踩坑犯錯誤,一不小心就可能會給寶寶帶來隱形的傷害。所以,今天糖媽,整理了新爸新媽們平時最容易犯的10個育兒誤區,快來對照一下,你中了幾個?
誤區1:給新生兒喝糖水
由於剛出生的小嬰兒,腎臟功能尚未發育完善,如果盲目餵食糖水,不僅對大腦不利,還會增加腎臟負擔;甚至減少對母乳的需求量,不願喝母乳。而且過多的糖水會刺激寶寶的味蕾、易挑食,對健康和牙齒的發育都不好。所以,新生兒除非有醫學指徵,家長最好別給寶寶補充糖水。
另外,母乳喂養的寶寶(6個月以內),是不需要額外餵水。因為母乳中至少有90%是水分,所以你的寶寶想多吃時就讓他多吃,這樣他就能獲得充足的水分。但在一些特殊情況下,還是需要給寶寶餵點水:如大量出汗、不斷用舌頭舔嘴唇時、或見寶寶口唇髮乾、換尿布時沒有尿等都提示寶寶可能缺水了。
誤區2:給新生兒用枕頭
很多媽媽在孩子出生前就備好了定型枕、嬰兒枕,以希望寶寶睡出一個好頭型。其實,寶寶在3個月以內,是不需要使用枕頭的,因為新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。等到4-5個月時,寶媽可用全棉毛巾對折,給寶寶當枕頭,過高、過低都不利於寶寶睡眠和身體的正常發育。
誤區3:長時間抱新生兒
3個月以內的寶寶最好多讓他平躺著,這個階段的小寶寶骨骼還很柔軟,特別是頸椎和脊椎,如果經常抱著,脊椎總是呈彎曲形狀,時間久了對孩子的骨骼生長不利。寶寶醒後,媽媽可以抱著他四處走走,對他說說話,既能對他進行語言刺激,又能開發寶寶的大腦;抱寶寶的時候,3個月以內都要以橫著抱為主。
誤區4:過度搖晃嬰兒
一些父母總喜歡把小寶寶抱在手裡不停地搖晃,或放在搖籃裡,甚至將嬰兒拋起來或抓住其臂膀左右搖晃。殊不知,過度的搖晃容易引起腦震盪,嚴重的甚至導致腦組織水腫,或大腦毛細血管撕裂、出血,這種行為應絕對禁止。
誤區5:給寶寶把屎把尿
很多「經驗豐富」的老人們認為:「你們從小就是這樣把過來的,有哪裡不好?你們不都是好好!」甚至還有些人會覺得說不把屎尿不衛生,會讓嬰兒不舒服。但小寶寶的脊椎與髖關節都還未完全成熟,很容易造成移位或弄傷,而且寶寶會頻繁用力,說不好還會引起脫肛、肛裂。建議寶媽用尿布或紙尿褲,關鍵要勤換。
誤區6:剃光頭,能讓寶寶頭髮長得更好
民間有說法,把新生兒胎髮剃掉,這樣重新長出來的頭髮才會又黑又密。尤其到了夏天,給寶寶剃個光頭,涼快不容易長痱子;其實,這種做法並不可取,沒了頭髮頭部皮膚就失去了防護,更容易被蚊蟲叮咬,損傷頭皮及毛囊組織,增加各種細菌等感染機會,適當給孩子剃短頭髮就可以了。
誤區7:用酒精給孩子擦身降溫
曾看過一則新聞發生在東莞,因寶寶發燒不退,父母為了讓孩子盡快退燒,用酒精給孩子擦拭全身,結果導致寶寶多器官衰竭最終沒換回生命。
1~3歲的嬰幼兒是不建議使用酒精降溫的,因為這個年齡段的寶寶皮膚嬌嫩,毛細血管豐富,特別容易吸收酒精,引起酒精中毒。孩子發燒可用溫水給寶寶洗澡,鼓勵孩子多喝水,水果,如果體溫達到38.5°以上,應及時就診,在醫生指導下給孩子服用退熱藥物。
誤區8:嚼碎了食物再餵給孩子吃
「把食物嚼爛後,再餵給寶寶」的現象,相信大家都是鄙棄的,不僅不衛生而且對孩子的健康危害很大,容易把大人體內的細菌病毒通過口腔傳染給小孩;如果大人有幽門螺旋桿菌感染的胃病,使孩子患上潰瘍,口瘡等疾病症狀。
誤區9:給輔食裡加鹽
大人們認為寶寶的輔食沒加鹽口味比較淡,因此加點鹽,這樣寶寶吃得才香,更有力氣。《中國居民膳食指南》建議,在寶寶1歲以內的輔食,不需要加鹽和任何調味品,過早的攝入鹽會損害寶寶的身體和腎臟,還會影響孩子未來的味覺發育,容易造成挑食、厭食。
誤區10:親吻寶寶的嘴
曾報導過武漢一名兩歲女童因被人親吻而高燒不退,並出現面癱症狀,醫生診斷其患上了「親吻病」,即EB病毒感染。
由於小孩子的免疫系統尚未發育完全,免疫力比較弱,在親吻時,大人口中病菌很容易通過口唇接觸、唾液進入到寶寶的口腔中,進而引發疾病。所以為了寶寶,還是要學會拒絕,跟親朋好友說好不要隨便親寶寶。
第二個網友直接一年翻身
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後知後覺
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才剛首度投入實戰…美最貴戰機F-35墜毀 37億飛了
才剛首度投入實戰…美最貴戰機F-35墜毀 37億飛了
美國最新型的F-35B隱形戰機,於27日首度投入實戰,飛往阿富汗進行空襲任務,但現在卻驚傳一架F-35B戰機於南卡羅來納州墜毀!
▲驚傳F-35B戰機墜毀。(圖/翻攝自推特)
根據《法新社》報導,美軍官員坦承一架F-35B墜毀於南卡羅來納州,地點僅距離博福特陸戰隊航空站(Marine Corps Air Station Beaufort,MCAS)9公里遠,所幸飛行員平安獲救。然而,F-35B戰機才於27日投入阿富汗進行空襲任務,並成功對阿富汗境內的塔利班極端組織進行轟炸,現在卻傳出戰機墜毀的消息,令外界相當震驚。
▲F-35B戰機才剛首度投入實戰。(圖/翻攝自推特)
F-35是美國航太大廠洛克希德馬丁公司所研發生產,分A、B、C等3個構型。A Model主要供空軍操作的陸基戰鬥機;B Model具備短場起飛、垂直降落能力,一架要價高達1.22億美元(約37億台幣),造價是3個構型中最昂貴;C Model是海軍操作的航空母艦艦載戰鬥機。
幫「勢利眼婆婆」慶生,下秒被當眾酸「安靜點」…媳婦不忍了反擊了!
一名女網友在臉書社團上發文:
婆婆生日那天,自己替婆婆買蛋糕慶生,結果卻被婆婆當眾狠酸。
先生當下氣得想拍桌,原po決定主動出擊,霸氣反嗆婆婆。網友們看到後都覺得「很解氣」!
(網路示意圖)
原po表示,她已經下定決心不再忍受,要與婆婆斷絕往來,「我徹底封鎖了」。
她跟婆婆的矛盾從很早之前就開始了,原po家庭並不富裕,結婚後婆婆對她的態度也很冷淡,非常瞧不起她的娘家。
印象中婆婆從沒有用正眼看過她,每次都是用斜眼瞟她,還經常對她冷嘲熱諷。
因為不希望先生為難,一直忍氣吞聲,心想:「反正沒住一起,就算見面忍一下就過了。」
後來小叔交了一個富女友,聽說女方家中有好幾間房子,女方的父親還拿出100萬給小叔創業,並直接給小叔2人一間房子住。
勢利眼婆婆對小叔的女友很滿意,經常誇獎她。
婆婆生日那天,全家外出替婆婆慶生。
小叔的女友送給婆婆一個名牌包,原po則在餐後端出生日蛋糕,要給婆婆慶生。
沒想到婆婆當場翻白眼,轉身對小叔女友說:「都吃飽了吃什麼蛋糕啊!妳還吃的下嗎?有些人就是不會做人、不會看場合,安靜點不行嗎?不說話也沒人當她啞.巴啊!」
(網路示意圖)
先生聽到這話,當下氣得想拍桌,原po攔下他,直接轉身怒嗆婆婆:
「妳很有錢嗎?憑什麼在那裝貴婦看不起人?妳到底以為妳是誰?像妳這種不尊重人的勢利,我看到妳才想吐,煩死了!」講完這些她就離開,並告訴先生不要再讓自己跟婆婆見面了。
網友們看到這件事都很支持原po:
「為妳鼓掌,人就是要有尊嚴」
「以後都不會再見面的話,當下直接蛋糕砸臉會更解火」
「是今日看到最解氣的文章」、「好想看婆婆表情」。原po很有勇氣!
發現男朋友出軌了…但這小三讓人出乎意料!
太驚人了吧
這是什麼神展開????????
幫女兒QQ
「世界上最兇猛的蝦」,一拳超蝦?能打出「5000度高溫」,甚至產生光!
「 沒有什麼是一拳解決不了的,如果有那就再來一拳。「而現實生活中也有一種生物看似只是一種普普通通的蝦,但是誰能想到這種蝦居然能一」拳「打出高溫和光線呢。
故事還要從二戰的時候說起,那個時候盟國的海軍正在追蹤納粹的潛艇時,總是會聽到海里傳來噼里啪啦的聲音,這種噪音嚴重干擾了他們的水下監聽設備。一開始大家都不知道這種聲音是從哪裡發出來的,直到後來有科學家們發現了這種神奇的蝦—— 鼔蝦(Alpheidae),也叫槍蝦。
這種蝦身體部分和其它蝦差不多,唯一不同的地方是它們的第一對步足:兩只螯肢極其不對稱,其中有一隻螯甚至能長到身體的一半以上長,而這只螯就是它們的秘密武器了。
受條件所限,當時的科學家們以為噪音是由它們的這只巨大的螯快速閉合發出的。然而到21世紀後,隨著高速攝像機技術的發展,人們終於能通過高速攝像機捕捉到槍蝦「開槍」的樣子了。結果科學家們發現噪音不是螯閉合碰撞而產生的,而是由 閉合時產生的高速射流引起的空氣泡(空化氣穴)產生的,簡單的來說就是它們閉合的速度太快了,以至於水都沒有反應過來而在此期間產生了一個低壓環境。
而且經過科學家們的的觀測發現, 槍蝦巨螯閉合產生的空化氣穴會使氣泡內的水蒸氣和空氣體積急劇壓縮,在坍縮到最小的一瞬間會產生極高的壓力的高溫,這個溫度可以到達5000度,甚至產生激波和大量光子,這種現象被科學家們稱作蝦光現象。
當然,蝦光現象產生的光非常微弱,必須要用極其復雜的設備以及在極度黑暗中的環境才能觀測到。雖然用肉眼看不到蝦光,但是我們能聽到它們發出的高達 210分貝的巨大噪聲,而真實的槍聲只有150分貝,它們「開槍」的聲音比槍還響,難怪被人們稱作「槍蝦」。
隨著科學家們的不斷研究,現在也已經研究出類似的仿生裝置,假以時日這些仿生設備或許能用於地熱鉆探、污水處理、水下激波處理回收,水下聲學裝置以及減少流體阻力等領域。
最後,這種蝦加上蔥、蒜、花椒、大料、鹽、味精、醬油、糖、醋、姜等佐料也是一種美味,當然,如果你想養這種蝦的話記得一定要買一個厚一點的魚缸哦。
夫妻生活複雜啊
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
劇情突然來了個神反轉…
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孝順男友買房送單親媽,女友知道後竟「砸吹風機」怒罵:媽寶沒擔當!
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孝順男友買房送單親媽,女友知道後竟「砸吹風機」怒罵:媽寶沒擔當!
孝敬父母有錯嗎?最近一名男網友在臉書粉專「靠北女友my girl」發文表示,他從小生活在單親家庭,母親一個人辛苦工作,將他和妹妹養大。半年前爺爺離開,身後留給他一塊土地,他用這筆錢買了房子登記在母親名下。沒想到女友知道後竟然大怒,還罵他:「你這媽寶,沒擔當!」
原po表示,他小時候父親就在交通事故中離去,母親一個人扛下家中的經濟重擔,靠做成衣加工將他和妹妹養大。「小時候家裡沒飯吃,甚至窮的只能煮泡麵,我媽都只喝湯,她還常常做衣服做到三更半夜,只為了我跟妹妹的三餐,我真的只是想給媽媽和妹妹一個家」。(示意圖,非當事人)
半年前爺爺離開後,留給原po一塊土地,女友知道後說:「錢我們可以結婚用啊,然後再買間房子、買台車,你媽跟你妹就繼續住租屋,大不了租金你付,不然買房買車剩下的錢就當給我的聘金。」原po不捨得家人租屋生活,決定把土地賣掉,給母親買房,剩下的錢則以爺爺的名義捐給慈善機構,幫助山區孩童就學。
女友知道原po的決定後非常不爽,認為他不尊重人,買房子、捐款的事情都沒有提前告知,還說這筆錢明明可以讓兩個人過上很好的生活。女友講到激動處,拿起手邊的吹風機砸他,大罵:「你這媽寶,沒擔當!」原po非常委屈,不明白自己做錯了什麼。
媳換衣服被硬闖「四伯全看.光」!她淚找人換鎖 婆婆竟報警 網友:老公是要來幹嘛的啦!
礙於高房價,很多人婚後仍選擇與家人同住,卻也面臨相處上的難題。一名媳婦便表示,家中臥室門鎖壞掉,婆婆與四伯總是不敲門就硬闖,有次換衣服甚至整個被看..光,氣得媳婦請換鎖師傅來家中安裝新鎖,不料婆婆竟直接報警私闖民宅,讓她無奈投降。
由於家中臥室門鎖壞掉,婆婆與四伯總是不敲門就硬闖,有次媳婦換衣服甚至整個被看..光。(示意圖:photo-ac)
這名媳婦哀怨地在「靠北婆婆2.0」發文表示,由於家中臥室門鎖壞掉,婆婆與四伯總仗著自己是長輩,不敲門也不出聲便直接闖臥室
原PO怎樣哀號與請求,婆婆與四伯就是把她的話當耳邊風,更怪她「妳為何不好好鎖門?」,於是她提議想要換鎖,卻被婆婆嫌貴。
不過,最讓原PO忍無可忍的是,有一次她在換衣服,四伯又硬闖進來,直接害她上演「春..光秀」,全部都被看..光光,她瞬間超崩潰,沒想到婆婆還在旁安慰說「沒關係,都自己人」,讓她氣到決定自己花錢請師傅來換鎖,「但我婆婆直接報警,要告師傅私闖民宅!」於是她只好作罷。
媳婦更衣被四伯看.光,請師傅換門鎖,婆婆竟報警告師傅私闖民宅。(翻攝自翻攝靠北婆婆2.0臉書)
原PO認為,她實在受不了沒隱私的生活,她和婆婆提議與丈夫、孩子一起搬出去住,立刻被婆婆嗆「妳在挑撥我與兒子的感情」,然而她也表示,婆婆總愛處處刁難,但只要小姑一回來,就變好人,人前人後一個樣,讓她覺得很痛苦。
對此,網友也回應:「還是要想辦法鎖好門,感覺晚上睡覺很危險」「小心那四伯闖入非...禮妳,哪一天會變成妳婆婆說妳勾引四伯」「可以買一種專門擋門的門擋,一定很好用!連鎖都不用了」「我婆婆也會在外人面前裝的很像對我很好,事實上一點都不好」。
周星馳新作《新喜劇之王》鎖定大年初一上映
周星馳搵王寶強擔正做《喜劇之王2》男主角 女主角係姚晨同林允
《新喜劇之王》於今日(29日)在微博上公開首張電影海報,宣佈定檔大年初一,海報主角著上白雪公主裙及手執摺櫈等周星馳電影元素,除了寫上電影名及「周星馳作品」外,演員名單及故事內容依然保密,對於新片被最名《新喜劇之王》,或有機會是從前作改編,但一切仍有待官方公佈更多消息。
姚晨、王寶強及林允是《新喜劇之王》主要演員。(微博圖片)
星爺套《喜劇之王》好經典。
周星馳 (星爺) 的經典作品之一,電影《喜劇之王》是不少香港人的集體回憶,無論翻睇多幾多笑都依然是會笑得出,當中一幕幕的經典鏡頭以及經典對白更是讓人發夢都記得。最近就有消息指星爺已拍板開拍《喜劇之王2》,不過就並非用上第一集原有的班底包括張栢芝以及莫文蔚等兩大女主角,星爺自己當然亦不會再次擔任男主角,身為呢部新戲監製的他,找來了內地藝人王寶強、姚晨以及他的愛將林允擔正演出。今次班底大換血,未知會否是經典再現,是上一集的延續定還是會變成面目全非呢?
今集無得再睇呢對組合喇。
星爺今年全力拍攝電影《美人魚2》,原定於2019年的賀歲檔上映,雖然現已煞科,不過該片需要用上大量特技,故後期製作需時,所以未能趕及如期上映,而星爺卻不想放棄這個賀歲片的黃金檔期,所以決定開拍《喜劇之王2》頂上,且要於三個月內要火速完成製作。選角方面,星爺今次就用上內地演員擔綱主演,親自找來王寶強當男主角。王寶強近年主演的大陸電影票房均大賣,加上他走喜劇路線,獲內地封為「新喜劇之王」,被指有資格接星爺捧。
王寶強會做今集嘅男主角。
女主角就係姚晨。
而有份演出的林允日前就於她的微博post了她讀劇本的照片,表示正為新戲開工,但就故意將劇本打了格仔,有指是因為向來行事作風低調的星爺,已向劇組下了「封嘴令」,不准洩露風聲,所以林允亦沒有透露半句有關新戲的資料。由於時間緊迫,星爺今次只負責監製,並由邱禮濤負責執導。據知,邱禮濤是行內出名的「目標王」,所拍的電影極少超支超時,有效率又好穩陣,加上該片不會有特技場面,所以電影定必能如期完成。
林允都有份主演。
其實《喜劇之王》除了一眾主角的演出令人印象難忘,配角綠葉都好搶鏡,例如當年有份演出的的林子善和李思捷,那麼他們又有無份演出第二集呢?思捷表示自己身為星爺的粉絲,不論有無份演出都會買飛入場支持。林子善回覆香港01就話自己無份演出第二集,他說:「無呀,不過我都好期待想睇,希望套戲大賣啦!」
林子善當年喺戲中好搶鏡。
一齊重溫下啲經典場面,同埋睇下第二集啲男女主角。
17只被主人玩壞的毛小孩。。。樣子看起來就像是生無可戀!
17只被主人玩壞的毛小孩。。。樣子看起來就像是生無可戀!
在英國,專業美容師越來越受到歡迎。作為現代生活中不可或缺的寵物,有時它們不僅是我們的朋友,也是實驗和笑話的對象。而且專業美容師肯定會幫助主人們實現他們最瘋狂的想法!
來自方塊世界的狗狗!?
左:想要的
右:成品。。。
裙子?別開玩笑了!
吊帶裝~
好特別的面具呀~
好潮~
好大的頭!
連草泥馬都中招。。。
艾蒙???
何方妖孽!?
恐龍來咯~
被玩壞了。。。
卷啊卷~
別再理睬主人了。。。
為什麼只剪一半。。。
真怪。。。
色彩繽紛~
什麼叫愛情的模樣?看看這對男女「剛交往」和「交往四年後」的樣子你就知道了
人說戀愛會使人變美!沒想到是真的!在這對情侶身上更是明顯....
剛交往時,二個人都很普通⬇
沒想到大學四年過後…
竟然變得超美和超帥!!
對自己的外表不滿意嗎?
趕快談場戀愛吧!
以下加碼,女大生大學四年形像對比!『大學四年,女漢子變女神!』
大學錄取時VS 大學畢業時
從青澀丫頭到宅男女神的華麗蛻變,她用了四年時光
萌妹子,還記得軍訓時的那個女漢紙咩?
我特想知道,大學時光裡,身上到底發生了什麼事?
都說女大十八變,現在我終於信了
言語已無法形容我此時的驚訝之情
今天你對我愛答不理,明天我讓你高攀不起
大學裡她完成了180度華麗轉身,太漂亮了
再來個大學四年形像對比之男生版
從小胖墩到小帥哥,大學裡不僅僅學到了姿勢
曾經的他VS 現在的他,改變的可不是一點半點
給我四年時光,還你一個全新的自己
都說歲月是把殺豬刀,但有時,歲月也可以是把美容刀
排骨小屌絲到健身筋肉男的完美逆襲,不能更帥!
看完讓人不禁感嘆:變化真的好大!
大學真的是讓自己脫胎換骨的好地方和好時光,要加油哦!
男友媽要求女友下跪道歉,他:「跪一下又沒損失,我已經很好了,沒嫌她賺得比我多!」反遭網友全砲轟!
靠北女友2.0粉絲團有一位男網友表示:
他的媽媽只因為一件小事,
竟要求女友必須要「下跪道歉」,
但原PO邏輯也遭網友砲轟很奇怪,
竟然認為女友跪一下演一下戲也沒關係!
到底世界上有哪個女生能接受這種邏輯?
而且原PO發了兩篇文都被網友砲轟....
原PO是不是該好好正視一下自己到底有沒有邏輯上的問題才對?
原文:
#靠北女友2242傳送門
我媽要求女友下跪道歉
不是要靠北我女友,只想求個解答。
因為我媽要我女友下跪認錯道歉,讓我很糾結。
事情是,一個月前女友來我家吃飯,
我媽特地去買了隻鴨回來燉來招待她,
但我女友因為剛扭傷不久,
看了中醫有吩咐不要吃鴨鵝海鮮那類比較毒的東西。
吃飯時,我媽很熱情問我女友想要吃鴨腿還是鴨胸
(想夾菜給她的意思),
我女友有猶豫沒即時回應,只看了我一眼。
我承認我當時也有點反應不過來,就沒幫她解釋。
後來我女友有硬著頭皮吃了一隻鴨腿。
其實整頓飯下來大家也是有說有笑很正常,
但事後我媽很生氣說我女友沒禮貌、不尊重她、
問她想吃什麼不回答等等。
那我也有幫女友解釋說她只是沒反應過來,怕拒絕別人。
但我媽覺得只是找藉口,
現在她說以後別再叫我女友來我們家,
說不想看到她,除非她跪地認錯。
最近雙十連假時女友也有提出來我家拜訪,
我隨便找個理由推了,
因為我真不知道該怎樣開口叫她向我媽跪地道歉。
老實說,連我自己也很少向我媽跪地道歉,
如果要我反過來跪女友的媽媽我可能也無法,
所以我是能同理她的。
現在想知道各位的意見,
我自己是不想開這個口啦,
但還是說在女生的角度如果跪一下,
只是演一下戲也其實沒關係?
ps.
另外補充一點資料,
我和女友都是30出頭。
大家收入都不錯,
我月入12萬,
女友已是高管比我多一倍,
但我媽一直以為她只是領最低薪那種小白領,
所以覺得她是高攀我,
覺得我要吃定她。
被很多網友砲轟之後,
原PO也發了第二篇文解釋自己不是大家口中的媽寶!
#靠北女友2258傳送門
我是之前 #靠北女友2242 說女友對我媽不禮貌,我媽要求她下跪道歉的原po。
很多留言說我是媽寶什麼的,恕我不能認同,
我只是想解決問題,我有自己的想法,
並不是我媽說什麼就是什麼。
我媽一開始的確是覺得我30出頭的年紀薪水算很高,
覺得我值得更好伴侶。
但那只是我媽的想法,
我自己沒覺得女友配不上我,
我覺得她很好。
但我也必須說其實我的職位是比她高的,
她薪水比我高只是她的專業很冷門,
全行薪水都偏高而已。
我已經很好了,沒嫌她賺得比我多,
要知道外面很多自尊心重的男人是不能接受女友賺得比自己多的。
不過這是題外話了。
我也有聽取大家的意見向我媽坦白
說了女友的收入是我一倍,
不是她以為的小職員。
我媽聽了後也沒說什麼,
不會說因為她薪水很高就不用道歉。
說明我媽不是那種勢利眼只看錢的人,
她只是重視倫理,
覺得要尊重長輩、要有禮貌這些部分。
老實說,我媽是她長輩,
如果真要下跪道歉我媽也是受得起的。
另外有留言說這次跪了那下次呢,
我想說我媽平時也是個很nice的人,
不會動不動叫人下跪道歉,
這次只是因為女友做了些事讓我媽覺得不被尊重,
跪也只是意思意思演一下,
我們私下知道是假的就好。
如果是真的愛我有心長久交往,
這一點小犧牲不算很過分吧?
我也是個尊重女權的人,
也知道現代的女性可能不能接受這種要求,
所以才特意上來問一下,
因為想說女生是沒有膝下有黃金那種說法,
跪一下也沒什麼損失。
如果她願意把事情這樣解決掉,
後面不用愈鬧愈大,
這也是為了我們感情好,
不想她跟我媽有心結。
但看上篇大家的反應好像是反感我向女友提這種要求,
所以我也沒問她,
現在只能見一步走一步,
看我媽會不會時間久了就氣消了。
網友看完紛紛砲轟:
「那你可以先跪給你女友父母看,跪一下麻~這點小犧牲不算過分吧!反正跪一下沒損失嗎~搞不好你以後要常常做的事欸」
「請你放生女友吧!又不是大逆不道的事就要人下跪道歉,你媽媽真以為自己是武則天還是慈嬉太后啦!嫁入媽寶這樣的家庭太可怕了,你快放生女友吧,她值得更好的」
「女友不知道你有這種媽媽才可怕吧」
「這樣就要跪地認錯?!你也很好笑 要跪你不會自己跪 麻煩請不要耽誤女生了 你還是回家繼續跪你媽求她原諒你耽誤了人家的女兒」
「放過她吧!一個男人不能保護自己的女人,不能分清楚對錯,不能說出真相,為了你吃下(毒)鴨腿的女友,你不值得她愛!」
「你媽憑什麼 而且又有什麼資格 叫你女友跪下道歉!又不是什麼大錯!再來因為這種事情 你上來問!麻煩 請你 放過你女友 早早放生對方!然後順便你以後就單身就好!不要去殘害任何一個女人!不然 只要你結婚幹嘛 你的另外一半 每天三不五時被妳媽的自以為是地對待...
康芮一日變壯轉中颱!氣象局:不排除升級強颱
康芮一日變壯轉中颱!氣象局:不排除升級強颱
「康芮」颱風(29)日下午才剛生成,(30)日下午正式升級中度颱風,氣象局表示,目前康芮颱風位在鵝鑾鼻東南東方海面上,週遭環境有利發展,不排除繼續發展成強颱,週三(3日)之後康芮外圍雲系將對台灣天氣造成明顯影響。
▲中颱康芮不排除再升級為強颱。(圖/翻攝自中央氣象局)
今日下午2時最新預報資料顯示,今年第25號颱風康芮正以每小時17公里速度朝西北前進,近中心最大風速從上午的每秒28公尺增強為每秒33公尺,七級風半徑也擴大為150公里,十級風半徑則為50公里。
氣象局預估,本週三起康芮將為台灣北部、東北部帶來陣雨,東部、東南部也將出現局部短暫陣雨,民眾可得把握週三前的好天氣。氣象局也不排除康芮轉為強颱,轉成強颱的時間點仍待觀察。
16個挑戰你記憶的「日常Logo」測驗:答對10題以上根本神記憶!
1. 三星
下面的是對的喔。
2. HP 惠普。
左邊的是對的喔~
3. Puma。
上面的是對的喔~
4. 可口可樂。
上面的是對的。
5. 推特 (Twitter)。
右邊的是對的。
6. 雪鐵龍 (Citroen)
左邊的!
7. 漢堡王 (Burger King)
右邊的。
8. 賓士 (Mercedes-Benz)
上面的。
9....
空軍太太也不是好惹的
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男友跟他哥們… 讓我們用大人的方式解決~
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學長為了追閨蜜「天天送愛心早餐」她幫閨蜜解決吃掉一整年的早餐…結局讓人笑了:好閃!
沒想到幫朋友吃了一整年的早餐,還可以找到真愛???
原PO真的太幸運啦!!!
----------------------------------以下原文------------------------------------
我吃了那男孩一整年的早餐
我的閨蜜a是一個很可愛的女生
在高中時期就非常受歡迎
加上她是熱舞社的幹部,認識很多人很活躍
跟我這種吉他社就是去聊天耍 廢的魯 蛇差很多
高二的時候同時有兩個學長在追她,他們不約而同的都選用了送愛心早餐這個策略
a有請他們不要這樣,因為她早就有喜歡的人了,而且是從國中開始喜歡的好朋友,希望學長不要浪費錢。
但是學長還是一樣每天都來送早餐
一個是拿到外掃區
一個是早自習完才拿來。
a告訴學長,她不會吃的,因為她覺得很奇怪
他們不知道是錢太多還怎樣,每天都要送,而且還說不在乎a有沒有吃。
因為我早餐錢都只有五十塊,買個豬排蛋餅就35了,根本沒錢買大冰奶
所以我就自告奮勇的,要幫我的閨蜜解決早餐這個麻煩
但是我早上不太不容易餓,所以吃到的都是早自習完那個學長的早餐
而外掃區學長大概送三個禮拜就放棄了
就這樣我每天都有早餐吃,50元還可以省下來,持續了整整一年,真是快樂無比。
學長畢業前
我突然想到一件事!
學長付出了一整年的金錢時間與愛情
全部都被我吃掉了
而且a完全就沒有喜歡他阿,我頓時覺得自己是個貪吃的ㄅㄧㄠˇ子。
後來我決定要去自 首,然後順便把錢還給學長,但同時我內心非常害怕他叫人修理我。
我到三年級那棟大樓
腳步很沉重,走到學長他們班門口
他看到我就跑了出來(學長算是認識我,因為有時候他送早餐都是我幫a拿的
我把真相一五一十的告訴他
就包含我覺得自己是貪吃的ㄅㄧㄠˇ子然後早餐愛喝大冰奶都說了。
還說了要分期還早餐錢之類的話
然後後他竟然笑笑的說
:我知道都是妳吃的阿!因為有時候買到有小黃瓜的三明治妳還會嫌,我還知道妳最討厭吃原味蛋餅。
#
後來學長開始跟我訊息聊
我才知道他很早以前就發現了
因為每次他送完早餐都會在門邊稍微看一下,然後就會看到我飛快的去跟a拿早餐
一開始他以為我家很窮,哈哈哈
所以他就算睡過頭還是要去幫我買早餐
後來就開始研究我看到早餐的表情
最後就找到我的喜好
然後我高中畢業就成為我的男朋友了。
他說他覺得我很善良,沒有讓他的早餐被丟掉或是被其他臭男生吃完
至少的至少是個女生吃到
後來a知道這段故事還嗆我
憑什麼女魯 蛇吃個早餐就可以得到閃光
哈哈哈哈哈哈
#
完全沒想到大家會這麼喜歡我們的故事
我有問過閃光願不願意說說他的版本
他說給他一點時間
他不想講輸我
哈哈!請等等他
來在這邊,感覺大家都喜歡他的版本
-----------------------以下男主角寫的原文----------------------
我被那女孩吃了一年的早餐
大家好我就是(我吃了那男孩一整年早餐)的男主角本人
因為我已經畢業了,也不太會用迪卡就直接用我女朋友的帳號發文謝謝。
因為她自稱是貪吃的ㄅㄧㄠˇ子這件事有點太瘋狂,我等等還是稱她為矮子就好。
其實我的版本沒有什麼浪漫的感覺,可能會讓你們很失望!
對不起阿,只是把事實交代的更清楚,因為陰錯陽差的喜歡上矮子,矮子突然跑來跟我道歉,然後我們的故事才正式開始的。
#
那時候我高三,剛跟前女友分手,因為對方劈 腿,我一直很難過走不出失戀的陰影,忘記是校慶還什麼的,那是我第一次看到a還有矮子。
其實第一眼吸引我的是矮子,因為她唱歌非常好聽,再配上跟她身材很不搭的大隻吉他,我覺得她很可愛。
之後就是a她們熱舞社的表演,她又高又白又很正,馬上我就變心了,哈哈。
但我剛開始也沒有想認識她們的意思
後來是因為聽說前女友一直想跟我復合,很在意我的事情,為了讓她死心,也讓我自己放下她,我才決定要追a當做一個新的開始,因為a是風雲人物,追她一定會馬上被傳開。
至於買早餐,真的是因為我某天跟體育班的出去晨練(因為我是住宿生)順便買的
沒想到a竟然會直接跟我說,請不要買,她有喜歡的人了,她不會吃,希望我不要浪費錢。
我覺得她很真誠,但是我也是想讓前女友死心才這麼做的,所以我請她一定要幫我收下,不吃也沒關係。
買早餐的事也真的就傳開了,前女友死心了,我發現自己根本沒有喜歡a的感覺,正當我再猶豫要不要繼續送早餐的時候,我好奇了那之前的早餐是誰吃的
我偷偷躲在門邊看,觀察了大約幾天,發現原來早餐都是矮子拿去吃的,而且矮子不是無奈的接受,是在a走出教室跟我拿早餐時,就引頸期盼,然後在一臉幸福的狂吃我的早餐。
我去吉他社探聽了一下矮子,矮子的社長告訴我矮子很愛吃,每次社團活動有餐盒,矮子一定會幹走幾盒回家,我想矮子應該家裡有困難,所以決定要繼續買早餐給她吃,也開始研究她喜歡吃什麼不喜歡吃什麼。
好幾次我幾乎要遲到,還是會衝出學校幫矮子買早餐,因為我已經習慣看到矮子打開早餐的表情(我變態阿這個!
我有發現自己喜歡上矮子,但是又覺得突然告訴矮子我喜歡她很蝦,而且一定會有人說我追不到a才追矮子的,還有我怕我說出來其實知道早餐是矮子吃的,她本人會很沒面子,所以我就默默的用醬油膏畫東西給矮子(非常矯情阿
後面就跟矮子說的一樣,突然跑來跟我自 首
說了一些失控的話,講什麼自己是ㄅㄧㄠˇ子,每天都喝我買的大冰奶,最經典的是她一邊哭一邊說對不起把我的愛情都吃完了,差點沒笑史我
也因為矮子跟我道歉,我才敢說其實我就是特地買給矮子吃的,之後我們才開始有密切的聯絡跟認識。
升大學前的暑假,矮子為了要還我那些早餐錢,常常請我吃飯,越是認識才發現真的越來越喜歡矮子,她很貪吃很善良,常常為了早餐的事情跟我道歉
完全沒意識到我可能喜歡她這件事
上大學之後我就離開台中了,怕矮子被追走。我一直洗腦她台北讀書多好玩多厲害,她後來也順利的考上台北的學校
最後就成為我的囊中物了。
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其實很普通的故事,但是我們兩都很珍惜緣份,希望可以帶給大家一定要吃早餐的好觀念,然後心存善念,閃光就會出現。哈哈。
------------------------------原文完-------------------------------
最後告訴大家,這一對早餐情侶已經修成正果,要結婚了~
這一個故事也被寫成書,即將翻拍成電影,由周興哲和李沐主演,各位敬請期待!
鄉下的粗茶淡飯!整桌擺滿「螃蟹山+3盆蝦」 台中男嚇壞:唬我?
鄉下的粗茶淡飯!整桌擺滿「螃蟹山+3盆蝦」 台中男嚇壞:唬我?
鄉下的粗茶淡飯!整桌擺滿「螃蟹山+3盆蝦」 台中男嚇壞:唬我?(圖/爆廢公社)
根本痛風餐!台中一名男網友在臉書發文表示,有天朋友傳來用餐時的照片說「粗茶淡飯,隨便吃吃」,結果仔細一看,一桌菜簡直超高檔,讓他忍不住說:「鄉下人是不是都幹話連連?」
男網友在臉書社團「爆廢公社」分享2張照片,並表示:「我朋友說他們鄉下人都粗茶淡飯,隨便吃吃。我想問的是鄉下人是不是都幹話連連,隨便虎爛?」可見照片中,有一盤滿滿蒸好的螃蟹,還有3盤巨量的蝦子,讓人看了口水直流。
這叫做粗茶淡飯?(圖/爆廢公社)
PO文一出,其他網友看了也紛紛留言,「隨便吃,沒什麼菜」、「光用看的就感覺痛風快發作了」、「靠海的這真的很家常呀」、「我以前回鄉下也都這樣吃ㄟ...烤鮮蚵還是用一種黑色籃子裝整籃在讓你烤的」、「我是海邊人,真的一個禮拜有4天是這樣」、「漁村式的啊~自家抓的隨便吃」。
網友也紛紛幽默回應。(圖/爆廢公社)
網友整理各種「陣頭囡仔」臉書發文…超認真卻讓網友快笑昏!淚推:看完保證紓壓🤣🤣
有網友在dcard上發文,將看到網路發文全都整理起來,搞笑的發文和原PO直白地吐槽
真的讓人看了好療癒啦
忽有龐然大物,拔山倒樹而來?
我也想巧遇洋蔥?
#大人都不懂我#還好我有一群好姐妹#認同請分享
到底為什麼錯字那麼多
很愛iphone齁
超嗆的
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教練這狠勁!不跳也不行了…
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真的敢吃8+9屁妹!勇者心得分享「野中帶點騷」根本台男之光阿!
真的有勇者敢攻略「8+9妹」!就有一位網友在批踢踢上問卦,直呼89妹看起來都很開放,但是「相處又會有一定明顯的界線」,不然就是講話辣到無知道怎麼回,「直接說要幹他會造成尷尬」,又超怕真的擦槍走火,最後8+9妹變恐怖情人,沒想到真的有勇者回覆!
一位鄉民專業回應「有人攻略過8+9妹嗎」問題,透露因為交友廣,所以認識一堆8+9,笑說「除非你本身也很複雜,身上也背很多故事。不然跟8+9妹基本上是沒甚麼共通話題,更別提要推倒%%%」,大讚89屁妹大多都是小隻馬,而且還前凸後翹「野中帶點騷」,並呼籲大家89妹真的不要亂碰...
除非你本身也很複雜,身上也背很多故事。
不然跟8+9妹基本上是沒甚麼共通話題,更別提要推倒%%%。
以前因為朋友圈比較廣,有一陣子莫名其妙身邊都是8+9朋友。
那時有兩個比較熟會打屁講幹話的8+9妹跟我還不錯。
都未滿18,小支馬卻都前凸後翹,還會化妝。
一個在作援交,長得有點像瘦下來的林曉培,野中帶點騷。
常穿白T配超短牛仔褲,露出白皙屁股蛋。
另一個我對她還蠻有興趣。單眼皮清秀,但很會化妝打扮
酷酷的超級早熟。
每次臉妝都是這種感覺,再更瘦小
一堆8+9在追她,當時是跟小飆仔在交往,要分不分。
跟援交8+9妹聊天得知,基本上她們這種8+9 club,跟正常家庭的,不大可能交往。
大部分都是搞曖昧,然後摃潘那。就是敲竹槓。或佔佔金錢上的便宜
援交8+9妹還說她學費、現在的機車分期、到平常娛樂花費都是不同男人出的
這些人全部都只有到摸奶,至於援交賺的錢她都拿去買名牌。
她本身有男友,也是8+9。結果認識一個刺青工地年輕人,看對眼當天就%%%。
重點是男友也不知道..
還有聊到她的生涯規劃...因為未滿沒法去八大。
所以打算先作傳播。一小時1000可以抽700很好賺巴拉巴拉。
等畢業成年就打算去八大,找個有錢人嫁了巴拉巴拉。根本把現在男友當空氣阿
我當時心想,你以為有錢人吃素的嗎。
想在八大找到白馬王子,跟去八大找真愛一樣智障。
後來我跟另一個有興趣的8+9妹搞曖昧。也是一場美麗的誤會
這群8+9是竹聯的,他們某堂主剛好曾在我爸公司上班過。
結果這些弟弟妹妹以為我也很大尾,殊不知我只是個臭酸宅。
總之發展到她來我家洗澡,叫我幫她染髮,然後褲子都脫了。結果我縮了,
因為她還沒跟男友分。應該也是跟男友吵架才跑來
偏偏跟有8+9男友的8+9妹%%%%很危險,有可能會被跳不然就是事後被砍。
因為8+9圈傳事情很快,尤其是八卦傳得又快又扯。
你可能今天只是摸了個奶,傳到後面變成幹人家。接著搞到烙人談判啥的。
烙人次數一多也是要花費..哪來這麼多義氣相挺
最少也要ktv開個包,請義氣小夥伴暢飲啥的。
後來也沒甚麼後來,我去外地工作。兩個8+9妹都如願以償的去八大上班。
曾經打給我幾次叫我去捧場。然後也慢慢沒聯絡。
只能說8+9妹不難攻略,大部分都對她心上人有情有義。
但是你做好準備了嗎?
正常人可能吃完大家不連絡拉倒,
8+9妹基本上睡了就是要交往。
如果%到有男友的,更是麻煩。賠錢事小,手腳被砍都有可能。
文章一曝光,秒掀起關住,大票網友紛紛表示:
「就3個字-麻煩精 有多遠閃多遠就是了」
「難怪我只能找到國樂團 原來我也是有氣質的(菸」
「我還是自己尻就好 (抖~」
「你就一萬塊放桌上她就考慮跟你燒干惹」
「好可怕 雖然肉體真的迷人到爆」
「台男之光真勇者」