編輯精選
婚宴他只包2600!新娘傻眼「要老公與15年兄弟絕交」 翻開禮金簿大呼「我閨蜜才是真朋友」掀全網筆戰
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參加婚宴準備紅包給新人時,金額多寡總是讓人傷透腦筋,因為除了依照傳統禮俗的禁忌外,更要根據行情、交情來判斷。而除了包紅包的人苦惱,收禮金的人也有可能遇到「吃虧」的狀況,過去曾有一位新娘氣憤的分享,在婚宴圓滿結束後,翻開禮金簿的登記卻讓她相當傻眼。
原PO在臉書社團《靠北老公2.0》中分享,她和老公的喜宴辦在5星級飯店,一桌就要價3.2萬元,以一桌坐滿10人來算,1人來至少要包3200元才能讓新人不至於虧損,不過禮金簿上卻看到有人只包2600元,或是2大2小6600元的金額,讓原PO氣的直喊:「真是厚臉皮!」
而更讓原PO憤恨不平的是,其中有幾人甚至是老公交情15年以上的大學好友,她直指對方根本表面上稱兄道弟,私底下卻有機會就佔人便宜,反觀她的好友閨蜜每人都是3600元起跳,就算人沒到也比照辦理。新娘最後把禮金簿攤在老公面前,希望他別再跟這些「假面兄弟」往來、斷絕關係,不過老公卻冷漠以對,讓原PO烙下狠話的說:「以後吃虧不要跟我抱怨。」
俗話說「禮輕情意重」以老公的態度來看,兄弟們包多包少應該也不是他在意的了~
老婆問「為何不換新車」 他「神回覆」….你慘了~~
每對夫妻相處的方式都不盡相同,對於欣賞的事物也有各自的看法,有的人偏愛老車的懷舊復古,有的人喜歡潮流名牌。一名網友分享,日前老婆好奇他「為什麼都不換車?」,原PO下秒的回覆卻讓網友紛紛直呼「保重!」
一名網友於臉書上發文分享,他一直很忠心於自己的愛車,是陪伴多年的老夥伴,日前老婆卻疑惑道「為什麼都不換車?這麼老的車,又老又醜,而且還這麼吵,轟轟轟的響,而且偶爾還會放屁」。愛車心切的原PO立馬回覆「車就算再老,也沒妳老;車就算再吵,也沒妳吵」,在這犀利的發言後他開始擔心恐有性命之憂,直呼「各位朋友,這次可能是我最後一次PO文!」
網友們紛紛KUSO留言表示,「安心上路」、「保重」、「過年趕上香很累欸!」、「雖然是事實但是你也不能講的這麼明,太誠實的人通常活不久」、「真英雄」、「是不是跪著發文?」、「慢走不送了」、「願樓主一生平安」、「為小老婆和大老婆頂嘴,找罪受應該」、「不愧是車手!置生死於度外」、「車再吵也沒妳吵,這句夠經典」。
有愛車人士則認出原PO愛車的車種並誇讚,「車友路過…支持一下」、「太太不識貨」、「E36嗎?照顧得很好喔」、「經典E36餒,你一定很有愛」、「新車追也追不完,哥開的是情懷」、「跟我的認知一樣,好車可以開很久」。
太著急了
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女清潔工路邊撿到50萬,一分不動交到警局,終於等到失主,卻直接將錢丟在了地上,大喊:老天有眼!😧
陸少清是個40歲的清潔工,她和老公結婚後來到城裡打工掙錢,公在工地幹活,她做清潔工,倆人租了一間小房子,雖然日子窮,但一家人過得還算開心。可是天有不測風雲,一年前她老公在工地幹活的時候,發生意外。
陸少清為此傷心的不得了,但是怕老公難過,她從來不敢在老公面前傷心。每天都強拉著笑臉照顧老公,只有一個人的時候才悄悄哭泣。日子艱苦但還要過下去,陸少清一邊照顧老公,一邊努力的工作著,她不敢怠慢工作,因為這是她唯一的收入來源。老公沒了收入後,還要繼續治療,兩人的生活過得更拮据了。
這一天,陸少清像往常一樣很晚才下班,下班後她騎著腳踏車回家的時候,卻在馬路邊撞到了一個大袋子,害得她直接從腳踏車上摔了下來。她爬起來後走到袋子前面,她想看看到底是什麼害到她摔了一跤。她打開一看,卻被眼前的一幕驚呆了,只見一疊疊的大鈔堆放在裡邊,一數竟然有50萬(約200萬新臺幣)。
這是誰的錢?怎麼會丟在這裡?猶豫了一會,陸少清拿起錢就去了附近的警察局,因為她覺得丟錢的人一定會去警察局報案,這麼多錢自己看著也不安全。當她把錢拎進警察局的時候,員警都驚呆了,這可不是小數目,都很佩服陸少清拾金不昧的為人。
正在屋裡做筆錄的時候,屋外就有失主報案來了,說自己剛才丟了準備買車子的50萬,在描述裝錢的袋子時,在房間的員警和陸少清就知道他丟的就是陸少清撿的這袋錢。
外邊的員警高興的說,你真走運,剛好有好心的市民撿來警察局了呢,在屋裡錄筆錄呢。你去當面謝謝她吧,錢和好人都在那個房間呢。失主立刻高興的跑進去,陸少清則拿起桌上的袋子準備把錢還給失主。
失主蒙了,員警也蒙了。還沒等員警問,陸少清指著失主的鼻子喊,我的老公在你的工地工傷,急需錢繼續醫治,法院也判你應該賠償82萬的。可是你一分不賠,說沒有錢,你現在卻有50萬去買車子?我老公躺在床上動彈不得,還沒有錢治,你還是人嗎?
失主則指著陸少清大喊,原來是你,看我不收拾你。員警立刻攔住了他,說,你在警察局還想欺負人?法院都判了你還不賠錢,你也太壞了。員警又對著陸少清說:你不用擔心,這錢我們警察局扣下來先。
另外,我們會幫助你去法院申請強制執行的,他這次再也逃不掉了,必需賠錢。最終,在員警的幫助和法院的強制下,黑心老闆沒有辦法再耍賴,陸少清拿到了該拿的賠償款和拖欠的利息。不得不說真是老天有眼呀。
你以為這只是這簡單的工具箱??
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「先生您的女朋友已果期」…要續約還是解約?
情侶之間總會發生一些有趣又過於甜蜜的事情,下面這位網友就上傳了自己與男友的可愛互動,並把自己當成電信合約!
男友還很配合的一搭一唱,說是有趣卻突然會看到眼睛被強烈閃光閃到啊!這根本是..假借有趣之名行放閃之實的文啊⋯⋯?
一起來看看吧!
↓
先生您的女朋友已過期
最近在一起剛滿兩個月
今天下午等男友很無聊所以
飯票!!!冷汗瞬間爆發(°ー°〃)
順利逃過一關~很認真的問下一次續約?
還不會忘記挑剔
很挑~沒看到我背後冒火了嗎^^
河河換我了(๑•̀ㅂ•́)و✧
我的老天鵝阿~~很會?然後自己在小劇場
好了趕快結束回到男友身邊٩(๑òωó๑)۶
男友表示:(無言……)
他說很怕我自己解除合約~超萌的♡
原來大伯是我的再生父母
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真是人算不如天算
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不知好歹的女朋友
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Bose SoundTrue Ultra In-Ear Headphones Launched
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
選我正解
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虧大了
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女人當媽後,千萬別活成這樣!老公厭倦你,連孩子都嫌棄你
女人當媽後,千萬別活成這樣!老公厭倦你,連孩子都嫌棄你
不少媽媽在生完孩子之後依然注重自身形象,在穿著打扮上和小姑娘無異,但是前幾天同事去了一趟日本,聽她的所見所聞,覺得日本女人真的很精緻。她說,街頭上不管是年輕女人,還是年紀大的女性,只要出門,就會化一個精緻的妝容,髮型、衣服看起來很漂亮,讓人覺得舒服。沒錯,日本女人的穿著打扮是全世界女性中一流的,日本女人最在意自己的形象,如果出門一定要化上精緻的妝容。
01
上週末,去參加了高三班主任張老師的六十大壽。想著畢竟是當年很尊重的老師,又是這麼重要的日子,便簡單地打扮了一下,化了個淡妝,配了一個和衣服比較搭的包包。
和意料中的一樣,壽宴上遇見了很多久違的高中同學。落座後,其中一個男同學端詳了我半天,最後來了一句:「你都結婚了,孩子也那麼大了,還化妝啊?」
我聽了之後,簡直就是黑人問號臉:結了婚當了媽就不能化妝了?這是什麼邏輯?
雖然心裡已經很不悅,我還是耐著性子笑著說:「這一段時間工作比較忙,氣色不好,化個淡妝遮蓋一下。再說了,今天這麼重要的場合,怎麼可以隨隨便便就來了?」
可是這個男同學依然不依不饒:「問題是,你打扮得這麼花枝招展得給誰看啊?」
這句話徹底把我激怒了,收斂了笑容說:「不好意思,我不是打扮給任何人看的,只是為了取悅自己,看不慣就請閉嘴。」
當天晚上,這個男同學在朋友圈發了一條狀態:「有些已婚女人啊,真是沒有自知之明!」
對這種直男癌的言論,我真的是超級反感和噁心,當即拉黑了他。
02
果媽不止一次地聽到這樣的話:
你都結婚了,還化什麼妝啊?
你都結婚了,還用得著鍛煉身體保持身材嗎?
你都當媽了,怎麼還喜歡這麼花裡胡哨的衣服?
你都當媽了,怎麼還隔三差五地出去旅遊啊?
不知道為什麼,好像很多人都有這樣的偏見和歧視:女人一旦結了婚當了媽,就得捨棄以前的興趣愛好,放棄化妝打扮,放棄管理自己的身材,否則就是不務正業,稍微打扮打扮自己就是浪費金錢,浪費時間。
而且,更可怕更可悲的是,很多女人在結婚後,也會主動迎合這種傳統落後的價值觀。果媽身邊有很多這樣的人,婚前有自己的興趣愛好,有自己的交際圈子,衣著光鮮,光芒四射,從上到下都散發著魅力和自信。
可一旦結了婚當了媽,就把老公和孩子當做生活的全部,就被家庭束縛住,想約出來聚個餐,逛個街都很難。她們總有一堆理由拒絕你:我要給老公做飯,我要陪孩子學習……建議她們好好捯飭捯飭吧,總是說都結婚了,哪有這麼多講究……
她們放棄了自我管理和自我提升,每天讓自己被煙薰火燎,被油污侵襲,最終手腳粗糙,渾身油膩,成了一個一天二十四小時只會圍著老公、孩子、鍋臺轉的免費保姆。
03
我一直都和身邊的媽媽們強調,結了婚的女人,節儉有道,節儉有度。無論生活如何窘迫,都要記得在能承受的範圍內儘量愛自己,修煉自己。
一個有層次感有質感有美感的妻子、媽媽,不但是一個讓男人倍有面子的伴侶,更是一個跟得上時代潮流的媽媽,她可以言傳身教,培養自己子女的自信和美感。
而且,你要知道,男人不會感激你的勤勞與節儉,你的灰頭土臉,身材發福,滿臉色斑,無知無識,乏味無趣只會讓他厭倦。
男人需要的不是一個保姆,而是一個有魅力的妻子,一個優秀美麗健康的女人。當然,我們打扮自己,提升自己,不是為了討好老公,這只是附帶的好處罷了。歸根究底,是為了取悅自己。
感覺生活只有老公孩子,和社會越來越脫節?那就做喜歡並且擅長的事情,不斷地學習,讀書、畫畫、旅行、美妝、禮儀……不要把自己束縛在家裡,去外面的世界尋覓更多的樂趣。
身材不好?那就合理控制飲食,每天堅持運動。實在懶得不想動了,吃完飯後乖乖罰站,全身緊貼牆,包括後腳踝、小腿、臀部、肩胛骨、後腦勺都要貼著。堅持兩個月,就可以瘦10斤。
皮膚不好?那就每天晚上泡腳,促進血液循環。每天都要好好用洗面乳洗臉,保持臉部清潔。 還有最重要的一點就是敷面膜,範冰冰上就曾說過,自己只要不是工作狀態,就一直敷著面膜。在飛機上敷著,在保姆車上敷著,連吃飯的時候都在敷面膜!還有一個小訣竅,睡前敷面膜,躺著,頭放在床沿,抵抗地心引力,這樣效果更好。
結了婚的女人,不要做婚姻和家庭的女僕,而是做女王。
媽媽的形象在無形中影響著孩子
如果細心一點就可以發現在開家長會時,那些成績好、性格好的同學,媽媽往往看起來比較精緻。而那些看起來內向的同學,媽媽的穿著看起來就比較樸素。不是用有色眼鏡看人,而是我們的發現的規律就是這樣。可以說,媽媽在很大的程度上影響著孩子的方方面面。愛打扮的媽媽,她的孩子也一定有一顆活潑開朗的內心。
有人說,孩子是影本,家長是原件。受媽媽的影響,哈子從小就知道什麼樣的衣服適合自己,他的自信程度也會更高。媽媽的時髦,讓孩子內心更充實、自信,媽媽的身材好,孩子也會更驕傲。一個精緻的媽媽,孩子的品味也不會太差,長大也會更講究。愛美之心,人皆有之,有些孩子的審美觀從小就形成了,這完全得益於他有一個精緻的媽媽。
外表和內心,要知行合一
漂亮的女人更有吸引力,男人更想透過他們的外表來瞭解內在,而邋遢的女人,是沒有人有興趣來瞭解她們的內在的。有些人外表光鮮亮麗,舉手投足之間卻讓人心生厭惡,這樣的人,只能靠外表吸引別人,過不了多久就暴露在外人驚訝的目光之下。精緻,仿佛就是女人的尊嚴。但是漂亮的外表不會一生都跟隨你,所以,擁有一顆同樣精緻的內心,才不會凋零。不斷提高內心的修養和品味,由內而外散發出自己獨特的魅力,這大概才是永葆青春的秘訣吧。
為什麼都拿甜辣醬罐「往包子屁股插」台中人秒懂的獨特吃法!
這幾天好冷啊!!天冷都會想買個包子來吃~~~
最近就有網友經過某家中式早餐店,發現客人都會拿起甜辣醬罐
戳進包子裡往裡面射一堆醬!
讓他忍不住在批踢踢上問道「包子拿甜辣醬內.射是誰先開始的?」
原PO看大家都這樣做自己也買了兩顆來試試看這吃法~~~
不過他表示這種吃法彷彿在吃甜辣醬配包子,而不是吃包子配甜辣醬
雖然很多網友是第一次看到這吃法,但對台中朋友來說卻很平常!
「台中人30年多前就這樣吃了」
「台中人從小吃水煎包,就知道要用東O中 出」
「台中人+1,看到的都是戳進去加,韭菜盒子也這樣」
「我台中人,看台北人水煎包辣椒醬只抹外面,整個嚇傻」
廢宅:完全沒看過這種吃法欸!第一次看到~
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
這媽媽嘲諷滿分
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你說你是「一日球迷」那我考你:「西羅,他是哪裡人?」
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美滿家一夜破碎!人妻懷孕5個月「墜樓去世」 家人收拾遺物「打開化妝箱」立刻報警:必須嚴懲
有一些人,只是表面上看上去安分守己,但其實心裡非常惡毒,也非常狠心。下面這個事件就很完全的向我們展示了人的無情。
麗麗從小就在農村長大,家裡條件不是很好,高中沒有畢業就不讀了。就在一家酒店打工賺錢,還是做那些洗碗工。有很多的人都瞧不起她,但是只有和她有著一樣的身世的小羅很照顧她。小麗也因為這樣,對小羅動情。小麗不敢和他表白。還是那天晚上小羅和她表白的,小麗也答應了他。
後來他們結婚了,過得很幸福。而且小麗也懷孕了,但是她的丈夫就想拿錢出去投資,小麗覺得他很有上進心,就同意了。但是誰也沒有想到,本來這麼美滿的家庭竟然在一夜之間破碎了。懷孕5個月的小麗跳樓自殺了。
我相信,有很多人都很驚訝吧!小麗為什麼要跳樓呢?這麼美滿的一家人為什麼會破碎呢?麗麗的父母們也很好奇,但同時又很心疼麗麗。
在她的父母在收拾麗麗的遺物時,在麗麗的化妝包找到了一個非常驚人的東西,馬上報了警。這張紙上寫了很多東西。原來麗麗的丈夫拿去投資的錢被合伙人搶跑了,但小羅卻還是要把家裡的錢拿走,並且還讓麗麗把肚子裡的孩子給打掉,說的是家裡養不起一個孩子。一直就拖著麗麗去打掉孩子。但麗麗捨不得,怎麼也想不到,本來這麼溫柔體貼的小羅現在居然是這個樣子。所以,寧願帶著孩子一起離開世界。
其實很多人都會這樣子,見到了錢財就會變成另一個性。所以我們更要擦亮我們的眼睛,好好的看看這個世界的人,不要再讓那些可惡的人給騙到了,我們也一定要好好的保護自己。
孩子…你知道的太多了!
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看到這篇的各位都是富翁
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被ATM吃掉半張卡…他po文求救!沒想到網友看到真相笑翻:跟想像中的不一樣啊
被ATM吃掉半張卡...他po文求救!沒想到網友看到真相笑翻:跟想像中的不一樣啊
應該很多人都有遇過被提款機吃卡的經驗
不過通常不是整張吃進去就是卡住一半出不來
有網友在批踢踢po文求助說自己的卡被吃掉一半該怎麼辦
我原本以為就是我們印象中那樣的一半卡住
沒想到是這樣..............
(翻攝自批踢踢)
這哪招啦XDDD
網友全都笑死
(翻攝自批踢踢)
不少人也淚推有過類似經驗,更有人Po出自己的提款卡,直呼atm真的是提款卡殺手啊
(翻攝自批踢踢)
不過至少這位苦主的晶片還在,算是不幸中的大幸(?)
爸爸很聰明
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大家眼中的世界地圖原來都長不一樣XD
先前在網路上流傳過的地圖,諷刺又搞笑!原來大家心中的世界地圖都長不一樣XD
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加碼韓國的
年齡越大,越要多吃肉?「長期不吃肉」免疫力會下降 醫生建議:這3種肉「55歲後不妨多吃點」抗癌延緩衰老
隨著年齡的增長,人體各臟器機能逐漸衰退,消化系統對於食物的消化和吸收也出現了一定的下降趨勢,對於大多數中老年人來說,由於消化功能減退,一日三餐的食物選擇都有了局限性。
楊大爺,今年62歲。最近總感覺頭暈、身體虛弱、視力也有些模糊,出去多走一會兒,就有疲憊乏力的感覺。
我查看了楊大爺的檢查報告后,發現楊大爺,患有缺鐵性貧血。
「大爺,您經常吃肉嗎?」
楊大爺說:「老伴有高血脂,平時的一日三餐以素菜和粗糧為主,基本上不吃肉。」
「偶爾家裡來了客人,或者是孩子們回來的時候,才會吃肉。」
「醫生,我們這個年齡段的人,多數都有高血壓、高血脂,不就是應該少吃肉嗎?」
「您這個年齡,應該少吃肥肉和膽固醇含量高的肉類,這是沒錯的。因為這些肉類吃多了,確實會增加發生心腦血管疾病的風險,不利於中老年人群的身體健康。」
「但是,不能所有的肉類都不吃,這會導致很多問題,比如營養不良、貧血等等。」
「對於脂肪含量低,蛋白質含量較高的肉類。年齡大的人,不僅要吃,還得多吃。」
中老年人,不願意吃肉的主要原因有哪些?
⒈.身體功能下降
隨著年齡的不斷增長,身體的各功能都在不斷下降。比如一些中老年人,出現牙齒鬆動、牙齒疼痛、牙齒脫落等問題,食用肉類食物都需要大力咀嚼,而有牙齒問題的中老年人,即使是很想吃,也可能會因為吃起來太費勁而放棄食用。
⒉.消化能力下降
還有一些中老年人,腸胃功能下降,總感覺肉類食物吃了以後,不好消化,所以也就不願意多吃肉了。
⒊.錯誤認知
再有一些中老年人,因對近年來各種心腦血管疾病的認識和了解,認為多吃素食才更有利於身體健康。
但其實,我們需要在控制脂肪,以及膽固醇攝入的同時。還應當保證人體所需要的蛋白質、維生素,以及微量元素等,多種營養物質的需求量。從而才能在預防心腦血管疾病的前提下,避免因營養不良,引發其他問題。
長期不吃肉,容易引發下面幾種問題
⒈缺鐵性貧血
攝入的肉類太少,或者乾脆不吃肉,會直接導致體內微量元素鐵的不足。這不僅是因為肉類中含鐵量更豐富,並且吸收率也更優於植食性食物。肉類中鐵元素的吸收率可高達25%,而植食性食物中的鐵元素吸收率,卻只有3%左右。
肉類中還含有大量的維生素,其中就有在造血過程中起重要作用的維生素B2。攝入肉類太少,則會使機體內維生素B2的含量不足,進而導致出現貧血的問題。
因營養不良,引起的缺鐵性貧血,在中老年群體中較為常見。
⒉免疫力下降
長期不吃肉類食物,就會使動物性蛋白攝入不足,引起機體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪,處於失衡的狀態。並且機體內的多種微量元素,以及B族維生素也都較為缺乏。
各種營養物質的缺乏,導致機體免疫力明顯下降,更容易引發各類疾病。表現出皮膚乾燥粗糙、記憶力衰退、貧血、消化功能衰退等等問題。
那麼55之後的中老年人,怎麼吃肉才對身體有好處呢?下面醫生給出了一些建議。
這3種肉,55歲后不妨多吃點
⒈魚肉
魚類是蛋白質含量非常高,脂肪含量和熱量又很低的肉類食物。
魚類的蛋白質含量非常豐富,大部分魚類的蛋白質含量可以達到20%左右。而且魚肉中的蛋白質比較特殊,還特別容易吸收,不會給消化道增加負擔,更適合中老年人食用。
而魚肉中的脂肪含量,多數僅有1%-4%,且大部分脂肪成分,都是不飽和脂肪酸。
所以說,多吃魚肉既能保證攝入足量的營養物質,又能避免膽固醇超標問題,是非常優質的肉類食物。
⒉雞肉
雞肉中富含各種營養物質,同時脂肪含量也較低。雞肉有滋補的作用,對於營養不良、貧血患者,可以達到補氣養血的效果。並且,雞肉還有增強機體免疫功能的作用,還能夠增強肝臟的解毒功能。
⒊牛肉
牛肉中富含維生素B6,能夠促進蛋白質自行合成。並含有豐富的微量元素,鋅。以及多種人體必需的氨基酸,對增強機體免疫功能有顯著作用,對提高記憶力,促進生長發育,強筋健骨都有很好的作用。
牛肉中富含微量元素,鐵和磷等,有助於體內血紅蛋白合成,對於缺鐵性貧血患者,有顯助作用。
牛肉也能夠促進蛋白質合成,有增強免疫力、抗氧化、延緩衰老等作用。
同時,牛肉中還含有能夠抑制癌細胞活性的成分,有一定的抗癌作用。
另外,牛肉的熱量和膽固醇含量也較低,適宜老年人群食用。
上述三種肉類都是較為健康的肉類,中老年患者,可以放心食用,特別是年齡在55歲以上的中老年人群,還要適量增加這幾種肉類的攝入,才能補充機體內缺乏的營養物質,但是,在食用時要注意食用方法。
以下兩種種烹飪方法,不推薦使用
⒈腌制
腌制肉類不僅含有大量鹽分,而且肉類在長期腌制過程中,會產生一種物質,亞硝胺。這種物質被攝入體內后,會合成一種致癌物質,對人體的危害非常大。並且,長期攝入鹽分超標,也可能增加心腦血管疾病的發病率。
⒉油炸
油炸過程中,首先會增加食物的脂肪含量,容易使人發胖,油炸食物,還容易攜帶致癌物質。同時在油炸過程中,釋放出的氣體,對肺也有很大的危害作用。
所以說,中老年人群在選擇肉類時,不僅要注意肉類的健康問題,還要注意烹制方法的問題,這樣才能減少致病因素,保證我們身體的健康。
老爸小時候貪玩壓斷腿,退伍時竟發生超詭異事件:嚇到說不出話來…
很多網友會在網路上分享一些鬼故事,有網友的媽媽提到,自己小時候全家住在外婆娘家的祖厝裡面,媽媽的二姊(二姨)半夜起床要去房間的尿桶上廁所時,驚見房間牆邊竟站著一整排的老太太,整排老太太都盯著幼小的二姨看!當下二姨尿也不上了,瞬間縮回去憋到早上。
就這樣一夜一夜過去,直到二姨終於鼓起用氣和外婆提到這事,外婆竟語出驚人淡定道:「是哦!我每天經過長廊跟門檻,都感覺得到有人跟我擦身而過欸。」,就連大姊也補刀:「那些老太太我也看得到哦,她們都穿灰色斜襟的布袍,每天晚上都從外面飄進來房間,好像很喜歡看我們睡覺呢!」
(圖翻攝自網路)
結果整件事情跟網友的麻瓜媽媽都沒什麼關係XDD反而爸爸聽完媽媽分享的故事後,提到自己的親身故事更為可怕:
聽完媽媽祖厝的故事,我立刻問老爸有沒有類似的故事。畢竟大家都有祖厝嘛。
老爸想了一下,說:「是更可怕的故事哦,真的要聽嗎?」
當然要啊。
於是老爸就開始說起自己的故事。
「小時候啊,因為貪玩,曾經被台糖載甘蔗的小火車壓過。」
老爸指著大腿上的.傷.疤,「腳跟手當時都.斷.掉.了,還好年紀小,復原很快,但也是花了很長一段時間才好。」
啊啊,我現在才知道原來爸腿上那大面積的傷.疤是那樣來的,真可怕。
老爸拍拍大腿,說:「不過,真正可怕的事是發生在我長大之後。」
嗯?什麼事?
老爸嘆了一口氣:「入伍之前,你大伯父去幫我抽籤,不小心就抽到了陸軍特種兵。好可怕。」
我:「……」
老爸繼續道:「好不容易兩年役滿,接到退伍令的當下,長官又說:『各位,國家需要你們,再留一年吧!』然後就把退伍令拿走了。超可怕。」
我:「……」
「最可怕的來了。退伍十年後,我才發現小時候.斷.過.手腳……」老爸喝了一口飲料,慢慢道:「其實可以免役。」
媽媽與我:「……」
老爸幽幽道:「啊,真的好可怕哦~」
(圖翻攝自網路)
網友認同......爸爸這個真的太可怕了啦XDD
「拿走退伍令超可怕的啊!!!」
「爸爸那個真的很可怕啊哈哈哈」
「爸爸是陸一特吧,雖小到不行」
「爸爸的故事嚇到我腿都軟了」
「三年就這樣不見了,嚇死!」
「第二個太可怕了,會半夜哭暈在廁所吧」
「第二則整個嚇到說不出話來...」
via 卡提諾論壇
媽媽其實很貼心
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家庭地位一目了然
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住宿要注意!摩鐵員工揭密可怕內幕 同業點頭:是真的
許多人出遊在外會根據自身需求,選擇住飯店、民宿還是摩鐵等。近日一名在摩鐵當櫃檯的女網友於臉書社團分享「住宿小提醒」,文章在網上掀起廣大迴響,甚至釣出許多同業爆料秘辛。
1.千萬別拿大小毛巾擦身體、臉及私密處
你永遠不知道那些毛巾除了別人用過外,可能也被拿來擦地、擦車,就連杯子跟碗也盡量別碰,喝了不知道有多少菸灰、檳榔渣、可能還有藥的殘留。
2.帶女生開房間,時間沒到盡量別太快退房
你永遠不知道櫃檯的八卦會流傳多久,像是「蛤?才半小時喔?」、「蛤?還沒一小時耶」、「蛤?每次都帶不同的女生耶」。
3.看到特殊擺飾別太興奮到坐上去拍照
因為你永遠不知道上面有幾億個別人的孩子。
4.叫外送請註記房號
不註記房號很難找到是誰訂的,容易給外送員和工作人員帶來困擾。
5.時間到不退房沒關係,櫃台人員可以收逾時費
我們可以收逾時費,但客人叫的計程車沒那麼多耐性,而且被兇的永遠都是櫃檯。
6.偷大小毛巾還是室內外拖鞋,櫃檯都會註記
房內少什麼東西都會被發現,不要當房務都是傻子。
貼文引來6000多名網友按讚留言,「這些我高中讀觀光科,在上旅館實務的時候就知道了」、「這已經是基本的嘗試,做過房務的會比櫃檯知道更多可怕的內幕」、「你少說了一個,浴缸也不要泡,尤其是按摩浴缸」、「前櫃檯人員心有戚戚焉的飄過」、「第1點是真的,所以一定都是帶自己的」。
此外,也有從事此行業的網友表示,「我媽做過10年飯店清潔人員,浴巾常看到被放在地上踩踏,毛巾亂丟,雖然會送洗,但用起來也不自在」、「做過旅館的心得,除了密封的東西外,最好什麼都自己帶」、「有時候連床單、被套、浴缸都很難讓人相信」、「棉被下的白色床單千萬不要拿掉,棉被不是每次退房都會換新的」。
這才是格局
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發現同居男友躲廁所抒發,手機照片竟是前女友…她哭訴:原來我輸了!
我跟我男友這兩年開始同居
一開始性事的頻率很高
但最近他都會自己去廁所解決還會鎖門
然後出來後紀錄全部刪光光
(我們之前都會互看手機然後調侃一下對方看了什麼)
直到昨天他從廁所出來
手機放在房間就出門收衣服
我去拿了之後看到他剛剛開的頁面是GOOGLE相簿
時間紀錄是前年的照片
(他GOOGLE相簿只會拿來放以前的照片,裡面有他跟她前女友的照片跟合照)
我就覺得很奇怪幹嘛開相簿 然後逼問他剛剛到底看什麼..
他一開始說沒什麼就照片阿
之後被我一直逼問下才講是前女友==
我真的心瞬間涼了一半
接著只覺得噁心,就把他趕回家去了
一整個晚上他都沒密我 今天早上才傳訊息來
(圖/網友提供)
跟他聊完更心寒⋯
感覺他不知道我有多生氣難過⋯⋯
我還上網查了很多遇到這樣的事要怎麼辦的文
但心裡就還是很過不去那一關
想問男生們真的就只是一時而已完全沒別的意思嗎?
或是有沒有女生也遇過的會怎麼處理…..?
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網友看完回文:
看前女友完全不行欸
看誰都可以,看前女友到底是想幹嘛?
看誰都好⋯前女友真的無法接受⋯
那個貼圖怎麼看起來更欠罵了哈哈哈
正妹這麼多不看 偏偏要看那個唯一不能看女生??
分手吧完全不能接受耶
你輸慘了。。。
如果你們分手 他就會改看妳的照片了XD
搭火車遇到正妹爆哭,下秒被問「肩膀可以借我嗎」…男子「神回這句」結局超傻眼!
有時候緣分來了,擋也擋不住,機會把握住是你的,偏偏還有人不惜福?你讓一大票連機會都沒有的單身狗作何感想!一名單身男網友在臉書社團PO文,前幾天搭火車,剛好旁邊坐了一位身|材姣好的正妹。沒想到正妹突然哭了起來,他趕緊從自己包包裡拿出一盒抽取式衛生紙給她。
(示意圖/翻攝自網路)
正妹看到後破涕為笑,一邊擦淚一邊問:「你都是帶整盒面紙出門的嗎?」
男網友突然被一問,也呆住了,幾秒後回應:「是的」
正妹卸下心防,開始說自己剛失戀心情不好,所以才哭。接著還確認男網友沒有女友,而且單身很久,再度鼓起勇氣:「肩膀可以借我靠一下嗎?」
正常人到這邊,都會想說春天來了~~氣氛也恰到剛好
BUT!!就這在這個摸門特,男網友竟然回了:
「旁邊有欄桿妳去靠著吧」
「旁邊有欄桿妳去靠著吧」
「旁邊有欄桿妳去靠著吧」
(圖/翻攝自網路)
最後還不明所以「X的,面紙都給她了,還想用我肩膀的衣服擦眼淚喔!而且廢話還很多呢…是不能帶整包面紙出門嗎…….凸凸凸」
意想不到的結局,網友紛紛表示
「憑實力單身」
「難怪魯很久…」
「我下次也要帶整盒面紙出門」
「乾 各位魯蛇們 以後出門都要帶整盒面紙 像魯王學習」
「娘子…快跟牛魔王出來看魯蛇王」
「真男人…欣賞你」
都做球了,毀在自己的笨…一定4妹子不夠正,我懂了
「鼻毛跑出來」該拔掉還是剪掉?醫生叮嚀:千萬別再做傻事了!
你是否在為鼻毛過長而煩惱呢?聽聽醫生怎麼說的?
我們人的身體中存在很多的毛髮,身體各個部位生長不同的毛髮都對我們身體起到非常好的保護作用,也可以說它是我們身體中的第一道屏障。
而對於鼻毛可能它比較隱蔽,對我們來說並不太重視,所以就忽略了它的作用,
其實鼻毛對我們來說起到很好的保護作用,因為我們每天就都要進行呼吸,
而在呼吸的過程中,空氣中的一些灰塵和一些細菌也可能被吸入到我們的身體之中,
但是在這個時候鼻毛就起著阻擋細菌的作用。
它能夠過濾空氣中的一些雜質,讓我們吸進去的氧氣更加的新鮮也避免了對身體造成的傷害
然而對於很多男性來說可能鼻毛別人的鼻毛會長得稍微長一些,甚至有時候會從鼻腔里「跑」出來。
這樣對很多男性來說簡直就是非常糟糕的事情,對於自己的形象分大大的降低
而且也讓別人感覺到你是非常邋遢,所以很多人都會想通過把鼻毛拔掉或者是把它剪掉。
鼻毛「跑」出來,該拔掉還是剪掉?醫生提醒:儘量別再幹傻事了
好多男性朋友覺得可以直接把過長的鼻毛連根拔掉,這樣的話它生長的速度會慢一些,而且很長時間就避免了尷尬的現象,但是由於在拔皮毛的過程中會連根拔起這個時候會損傷鼻腔黏膜。
很可能引起毛囊炎。而且由於缺少了皮毛的保護那麼一些細菌和病毒就會直接通過呼吸道進入到我們的身體
尤其在春天的時候還會產生更多的塵蟎和花粉等等這些物質在進入我們的呼吸道很可能會誘發氣管炎或者是肺部的過敏嚴重的話就會引起鼻炎的危害。
所以針對鼻毛過長的人,那麼在日常的生活中儘量的避免拔鼻毛。
如果是鼻毛實在太長的話可以定期的修剪不要貪圖省事而經常的拔鼻毛,在修剪的過程中最好有專業的工具修剪
這樣的話既能保持鼻腔的美觀又不會對鼻腔系統造成很大的危害。
其實我們的身體有很多的生理特徵,有些情況可能會不同於別人,但是你在想要改變的同時,你應該先以身體健康為目的進行改變,否則的話傷害了身體的健康那麼你就得不償失了。
網友穩定發揮XD
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25個國家的「一星期內的食物份量」,貧富之間相差真大!
25個國家的「一星期內的食物份量」,貧富之間相差真大!
大家算過自家每周在食物上的花費是多少嗎?下面這個叫做「飢餓星球(Hungry Planet) 」的計畫就跑到世界各地,調查了不同國家每周所買的食物與花費。因為不同國家的飲食習慣不一樣,所以差別還是蠻大的,一起看看吧。
▼埃及,開羅:這個大家庭每周花費78美元
▼厄瓜多:他們每周花費32美元
▼美國,北卡羅來納州:一家四口每周花費342美元
▼中國:這個家庭每周花費65美元
▼墨西哥,庫埃納瓦卡:他們一家每周在食物上的花費為189美元
▼馬利共和國:他們每周的食物花費只有30美元
▼科威特:他們一家每周的飲食花費為252美元
▼日本,小平市:他們一周的飲食花費為361美元
▼義大利,巴勒摩:他們一周的飲食花費為295美元
▼印度,中央邦:他們一周的飲食花費為45美元
▼德國,巴爾格特海德:他們每周的食物花費為568美元
▼古巴,哈瓦那:他們每周的食物花費為64美元
▼加拿大,伊魁特:他們每周的食物花費為295美元
▼塞拉耶佛:他們每周的食物花費為90美元
▼澳洲:他們每周的食物花費為428美元
▼德國,漢堡:他們每周的食物花費為325.81美元
▼挪威:他們每周的食物花費為379.41美元
▼查德:他們每周的食物花費只有1.23美元
▼中國,北京:他們每周的食物花費為155.06美元
▼波蘭:他們每周的食物花費為151.27美元
▼瓜地馬拉:他們每周的食物花費為75.07美元
▼美國,加州:他們每周的食物花費為159.18美元
▼蒙古:他們每周的食物花費為40.02美元
▼英國:他們每周的食物花費為253.15美元
▼不丹:他們每周的食物花費只有5.03美元
有的家庭每周買食物只花30幾塊,有的家庭卻花2萬多,這超大的差距太觸目驚心了。看看自己每周吃了什麼,在食物上畫了多少錢,這些東西都是必須吃的嗎?
一山還有一山高
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跳到黃河都洗不清的姐夫..
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